به خودم  قول ميدهم كه:

کاری کنم که همه ی دوستانم در کنارم  احساس خوشایندی پیدا کنند.

به خودم  قول ميدهم كه:

به جنبه ی مثبت هرچیزی بنگرم وجنبه ی خوش بین وجودم  را تقویت کنم.

به خودم  قول ميدهم كه:

فقط به بهترین ها بیندیشیم ،فقط برای بدست آوردن بهترین ها تلاش کنم وفقط درانتظار بهترین ها باشم.

 

به خودم  قول ميدهم كه:
به همان اندازه نسبت به موفقیت دیگران اشتیاق نشان دهم  که به موفقیت خود اشتیاق نشان می دهم.

به خودم  قول ميدهم كه:

اشتباهات گذشته را فراموش کنم و روی موفقیت ها ی پیشرفت های بزرگترآینده متمرکز شوم.

 

به خودم  قول ميدهم كه:

همیشه چهره ای شاد ومتبسم داشته باشم وبا هرموجود زنده ای با یک لبخندروبرو شوم.

 

به خودم  قول ميدهم كه:

آنقدربرای پیشرفت خود وقت بگذارم  که دیگر وقت وفرصتی برای انتقاداز دیگران نداشته باشم.

 

به خودم  قول ميدهم كه:


آنقدر مثبت اندیش باشم که نگرانی نتواند به دلم راه پیدا کند.

 

خدایا به خودم قول میدهم حال که تورا یافته ام تو را از دست نخواهم داد زیرا برای بدست آوردن تو دردهای زیادی را تحمل کردم از لذت جویی هایم گذشتم از نواقصی که با آنها زندگی میکردم گذشتم و حالا حضور تو بیشتر از تمام اینها مرا ارضا میکند پس رهایم نکن       آمین

من به خودم قول ميدهم كه شاد باشم نه يك روز بلكه هزاران سال

تا آنانكه بر سر غمگين كردن من شرط بسته اند

روسياه شوند.