- هر روز، هرقدمی که برمی دارم، بهتر و بهتر می شوم.

- نعمت های کائنات بی شمار هستند از این رو همواره احساس وفور نعمت کرده و می دانم که به تمامی خواسته های برحق خود می رسم.

- من کسانی را که در حقم بدی کرده اند می بخشم و آزاد می شوم.

- من غذاهایی را می خورم که برایم سودمند هستند و به راحتی و عاشقانه به وزن مطلوب خود می رسم.

- من مسئول تمامی اتفاقاتی هستم که برایم رخ می دهد.

- از خودم رضایت دارم.

 

- امروز، کنترل زندگی خود را در دست می گیرم.

  

- من عاشق زندگی هستم و زندگی نیز عشقش را نثارم می کند.

هنر نه گفتن را بیاموزید.