.

 چند مثال به عنوان نمونه هایی از داشتن سلامت عقل بزنید ؟

.

نيروي برتر در زمان بيماري و نيروي برتر در هنگام قدم گذاشتن و شروع بهبودي متفاوت است.
نيروي برتر من در زمان بيماري افكار و رفتار هاي ناسالم و خودمحوري هاي من بود. و خداوند فقط يك نام در زندگيم بود كه از كودكي با ترس از او بزرگ شدم.من در آن زمان شناخت درستي از نيروي برتر كنوني ام نداشتم . و با كله خودم و خودمحوريم باعث اسيب زدن به خودم ميشدم اما حالا ميدانم كه نيروي برترم خداوند نه تنها ترسي ندارد كه بسيار مهربان و بخشنده است و ستار العيوب است .او اكنون در تمام لحضه هاي زندگيم حضور دارد و من ميدانم كه با كمك راهنما و جايگزين كردن رفتار و افكار سالم بايد سهم خودم را در زندگي به درستي ايفا كنم و انچه را كه از عهده من خارج است به دستان پرتوان خداوند بسپارم. چون او نيروي برتري دانا و تواناست و براي من بهترينها را در نظر دارد.

نيروي قرار ظهر ر ان عاشق و با كذشت است او من را از ز اعتياد فعال تجاه داد

بدنبال آگاهی وارتقا بینشم در همه زمینه های سازنده هستم ،تاآنجا که امکان دارد سعی می کنم ایستا نباشم وحرکت کنم.

سعی میکنم حتی ازاتفاقات ورویداد های ناخوشایند هم در جهت بهبودیم بهره برداری کنم،از تلمبار شدن احساسات خموشم خودداری می کنم ودر بیان آنها تا آنجا که ممکن است سعی می کنم بیان احساس های من باعث آزار کسی دیگر نشود.

باهمه سعی میکنم بااحترام برخورد کنم که ذهنم از گفتارورفتار دیگران آزار نبیند. وبلاخره تمام سعیم را بکار میبرم که در دام (تعبیر،تفسیر وقضاوت)گرفتار نشوم چون هیچ رویداد آزار دهنده ای در زندگی من وجود ندارد که نشات گرفته از این سه کلمه نباشد

زندگی آبتنی کردن در حوضچه(اکنون)است

.

25-موادمخدر الکل وروان گردان مصرف نمیکنم وخودمودرشرایط خطرناک قرارنمیدم بخودم ودیگران صدمه وخسارت نمیزنم به پیامدهای رفتارم فکرمیکنم وسعی میکنم عکس العمل افراطی نشون ندم درمورددیگران کمترقضاوت کرده وعجولانه تصمیم گیری نمیکنم دروغ خیلی کم میگم ورفتارهای اجباری و وسوسه هایم کمترشده ورابطه هایم درستروصمیمیترشده ومردم را دوست دارم فقط برای امروز زندگی میکنم دریچه افکارم را باز نگه داشته وتاحدی هم برنامه ریزی داشته ومشورت میکنم کارهای خوب وپسندیده را بصورت عادت انجام میدهم باخدادوست شده ومثل یک انسان زندگی میکنم دست از منم منم بداشته ام وبه وجدان جمعی احترام میذارم شاکروسپاسگزارشده ام بصورت مرتب درجلسات شرکت میکنم راهنما دارم رهجو دارم وقدمهارا کارمیکنم خدمت میکنم واصول را درهم قبول کرده ام مطالعه میکنم قوانین را رعایت میکنم خلاف نمیکنم درآمدحلال دارم خوش قول وخوش حساب وخوش اخلاق ومتعهد شده ام وروز به روز روند ایمان آوری رادر خودم تقویت میکنم خودم خوب زندگی میکنم و مزاحم زندگی دیگران نیستم و.....?