در موردوسوسه فکری پس از ترک که منجربه شروع مجدد شده پنج مثال زنده بزنید؟

وسوسه کلید افکاریست که ما را به مصرف مواد مخدر تشویق می کند .هنگام وسوسه درد و... را فراموش می کنیم وسوسه به دوقسمت تقسیم می شود وسوسه سطحی ،وسوسه عمقی وسوسه سطحی ما را از احساس توانایی که خود به تنهایی می توانیم پاک بمانیم .وسوسه عمقی سلسله افکاریست که از قسمت انکاربیماری ما سر چشمه می گیرد ومانند پرده ای بر تمام عجز ها دردها و.........روحی روانی ما سر پوش می گذارد وما را بطرف مصرف حرکت می دهد راهنما نگرفتن مشارکت نکردن حضورنامرتب در جلسات انکار کردن بیماری وغیره...... همه از وسوسه سرچشمه میگیرد .وسوسه را باید پیشگیری کرد ودر غیرا ین صورت خطر آفرین می شود

قبلا در مورد وسوسه چون با برنامه اشنا نبودم هیچ اختیاری نداشتم اما بعدا فهمیدم بهترین ابزار هنگام وسوسه تلفنه--- من نباید از تلفن زدن به همدردام غافل بشم اونا همیشه منتظر منند.............................[size=x-large]

انتقام گرفتن
جبران اشتباهات گذشته
عذاب وجدان و احساس گناه داشتن
فکرهای اشتباه و رنجشهای من
فرار از واقعیت

یکی از افکاری که پس از ترک به سراغ من میامد

این بودکه فکر میکردم بدون مواد مخدر زندگی غیر

ممکن است؛فکر میکردم میشه کنترلی مصرف

کنم؛فکر میکردم این بار با دفعات قبل فرق می

کند...

معمولا پس از هر ترکی افکارهای گوناگون برای

مصرف مجدد در ذهن من فعال می شد و نهایتا

مرا مجبور به مصرف مجدد میکرد...