درود مهمان گرامی! ثبت نام

پروردگارا: آرامشی عطافرما تابپذیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم،شهامتی که تغییر دهم آنچه را که می توانم و دانشی که تفاوت این دو را بدانم.آمین


تبلیغات

نام بنر کانال تلگرام بانیان بهبودی
نام بنر

تابلو اعلانات انجمن بانیان بهبودی

امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
15- چگونه وقتی که افکار من آشفته است سعی می کنم رفتار الکلی را کنترل نمایم؟
#1
15- چگونه وقتی که افکار من آشفته است سعی می کنم رفتار الکلی را کنترل نمایم؟
پاسخ
سپاس شده توسط: sadaf ، NASIB ، shakiba ، Arghavan ، mohsen..yazd
#2
زمانی که ترسهای من بالا میاد بخصوص ترس ازفضاوت از آنجا که من هم خودم یک انسان نامتعادل هستم فکرمیکنم که دلیل تمام این آشفتگی مصرف فرد بیمار من هست وبعد دوباره بااون عقل ناقصم سعی درکنترل شدید می کنم ودوباره به اون دایره شیطانی میافتم که باسرخودم را ه برم وسعی کنم دیگران راکنترل کنم ومسئولیت همه چیز وهمه کس را بعهده بگیرم وازحضور روحانی وبرنامه فاصله میگیرم وخوب دوباره همون شرایط واشتباهات گذشته میتونه تکرار بشه .
پاسخ
سپاس شده توسط: GOMNAM ، sadaf ، NASIB ، shakiba ، Arghavan ، سما ، mohsen..yazd
#3
فکر آشفته یعنی :گفتگوی ذهنی،اشتغال فکری،تردید و دودلی،شک و سوءظن.افکار آشفته همیشه سعی در از بین بردن و سرکوبی احساسات دارد،این افکار کنترل الکلی را برایم شدنی جلوه میدهد و میگه این بار فرق دارد و تو تجربه ی آن را داری،و یا اینکه تو میدانی و نیاز به مشورت نداری.کنترل شاخه ی اصلی بیماری من است،در گذشته برا ی آن جایگزینی نداشته ولی حالا میتوانم بر روی خود تمرکز کنم ،دعا کنم و احساساتم را مشارکت نمایم.گاهی نیز احساس گناه باعث میشود که کنترل کنم.اگر بدون برنامه و با کله ی بیمار خود زندگی کنم باعث میشود که دیگران را کنترل کنم.اما یادم باشد من بیماری اعتیاد را به وجود نیاورده ام ،نمیتوانم آنرا کنترل کنم،من مسول آن نیستم.
پاسخ
سپاس شده توسط: Arghavan ، سما ، NASIB ، mohsen..yazd
#4
افکار من در یک طبقه بندی ساده 2 نوع بود مثبت ومنفی  تعادل نداشتم وقتی افکار مثبت بر ذهن من غلبه میکرد شیوه زندگی   من هم خوب بودو اگر منفی بود که دیگر هیچ.اگر به افکارم هدف بدهم راحتر هستم و اگر بی هدف باشم باری به هرجهت هستم یعنی افکاری اشفته دارم کنترل میکنم و حالم خراب میشود از این شاخه به ان شاخه میپرم وقتی افکار اشفته دارم سیستم دفاعی بدن من خوب کار نمیکند بیمار جسمی و روحی میشوم روی رفتارم اثر میگذارد و انرژی تحلیل میرود و فرد الکی را مقصر همه چی میدانم و در جلسات متوچه شدم که افکارم باید سروسامان پیدا کند و رفع نقایص کنم تا رشد کنم باید اصولی برخورد کنم و با خود صادق باشم و اگر خواهان ارامش فکری و راحت باشم باید دست از کنترل دیگران بردارم .
پاسخ
سپاس شده توسط: sepahrad ، NASIB ، Arghavan ، mohsen..yazd


موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  14- آیا من به موقعیت الکلی اجازه داده ام که قدرت برتر من باشد؟ چگونه؟ GOMNAM 3 1,028 2015-01-15، 08:57
آخرین ارسال: سما
  13- چگونه شرایط وموقعیت های الکلی روی زندگی من و روی سلامت عقل من اثر داشته است GOMNAM 3 1,532 2015-01-15، 08:30
آخرین ارسال: سما
  3- آیا تجربیات گذشته اثری روی من نسبت به قدرت برتر داشته؟ اگر داشته چگونه؟ GOMNAM 4 1,005 2015-01-13، 01:05
آخرین ارسال: Atlas
  18- آیا وقتی من همان کارها را بارها و بارها انجام می دهم. هنوز انتظار بدست آورد GOMNAM 2 547 2014-08-17، 03:39
آخرین ارسال: MOZHGAN
  5- آیا من احساس هدایت روحانی در خودم می نمایم؟ چگونه؟ GOMNAM 2 990 2014-08-17، 03:11
آخرین ارسال: MOZHGAN

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان