2)آیا می خواهم تسلیم این تصور باشم که من میتوانم احساس افسردگی شدید را تغییر دهم؟

[mehrnaz]

2)آیا می خواهم تسلیم این تصور باشم که من میتوانم احساس افسردگی شدید را تغییر دهم؟

---

بسیاری از افراد از پذیرش افسردگی میترسند پذیرش ضعف و نقص در واقع پذیرش ضعیف بودن و ناتوانی است و نکته مهم اینجاست پذیرفتن ضعف یعنی کسب قدرت واقعی.
اعلام عجزو ناتوانی در قدم یک زیر بنای در یافت قدرت واقعی در قدمهای 2و3 است و یعنی ما برای بهبودی افسردگی مان احتیاج به کمک داریم

[Mayam]

:بله امروزاعلام میکنم ،عاجزم وتمایل به تغییر دارم

[NASIB]

بله.برخلاف تصورات قبلی پذیرش نواقص و تسلیم برنامه بهبودی بودن نشانه ضعف و یا شکست نیست.من قابلیت تغییر کردن را دارم مهم اینست که تلاش کنم و به خدا بسپارم و با قطار بهبودی حرکت کنم.بهبودی مراقبتهای خاص خود را میطلبد که من میبایست انجام دهم

[ایلین]

اره تسلیم هستم

[ARSAM]

من این سوال اینجورجواب میدهم اگه به تنهایی وخودم باشم نه نمیتونم اما اگه با گروه وکارکدقدم اصول برنامه باشدتسلیم این تصور میشوم وایمان هم دارم این اتفاق درزندگیم می افتد.

[a.valijam@gmail.com]

من تسلیم افسردگی خود هستم من پذیرش میکنم که ادم افسرده ای هستم من در مقابل افسردگی عاجز هستم من به این نتیجه رسیده ام افسردگی من رو به یاس و انزوا میکشد و از بین میبرد من تمایل دارم که از افسردگی نجات پیدا کنم و گرنه من رو از بین میبرد