4)کدام قسمت از این مطالب (سه سوال قبل )با شخصیت من سازگار است؟

---

[روانشناسان اظهار دارند که که در واقع ما فقط با نیروی اراده خودمان نمی توانیم تغییری در بیماری مان ایجاد کنیم .
بهترین زمان کارکرد برنامه قبل یا بعد از افسردگی شدید است اصل و مبنای این برنامه تغییر طرز فکر و عمل کرد فرد افسرد ه اسی که منجر به بهبودی و زندگی سالمتر او می شودبعضی افراد با کمک این برنامه قلق خودشان را پیدا کرده وا ز این طریق اینقدر بهبود یافته که مصرف دارو را کم کرده اند.البته با مشورت پزشک متخصص خود[

هر سه سوال کاملا با شخصیت من سازگار بودند هم اینکه عاجز بودم نمیتواستم احساساتم عوض کنم هم اینکه بدون جلسات واصول برنامه نمیتوانم از بیماری افسردگی نجات پیدا بکنم هم اینکه افسردگی کاملا زندیگی من غیر قابل اداره کرده بود.

بله من در مقابل احساساتم کاملا عاجزم و در میپذیرم آدم افسرده ای هستم و با جلسات و کارکرد قدم میتونم از این بیماری رها بشوم خدایا کمکم کن و بیماری افسردگی اگر بهش بها بدم من رو به یاس و انزوا میکشه و باعث میشه زندگی من غیر قابل اداره میشود