وقتي از درب وارد مي شويم سلام کنيم چون که برای بزرگ
شدن اول بايد کوچک شد فروتني به اين معنا است که رفتار را تمرين وبه اجرای عمل بگذرانيم يا حتي ازمايشةي انجام داده وسرويس به همسر يا شوهر يا فرزندان را در اولويت قرار داده

یه زن وقتی داد میزنه

یعنی خســــته شده ..
از بس تو خودش ریخته
از بس صبوری کرده ..
تنــــهایی گریه کرده ..
هی دندون رو جیگر گذاشته
دیگه بریــــــده

این جور موقع ها
فقــــط گـوش بده
هی وسط حرفش نپر
بذار بگــه و بگــه تا
آروم بشـــــه

بغلش کن حتی اگه با دستاش
محکم کوبیـــد رو سینه ات
طـــــــــو بغلــــش کــــــن
بذار حس کنه یکی رو داره
که به حـرفاش گوش میده
یکی که دوســـــــتش داره
یکی که تو آغوشش احساس امنیت میکنه

شناختن زن ها کار سختی نیســــــت
کمی درک .. توجه و محبت .. همیـــن

آنچه را برای خود نمی پسندید برای دیگری نپسندید.

اگر نمی خواهید همسرتان با عصبانیت جوابتان را بدهد، شما هم چنین نباشید.

اگر به خانواده خود عشق می ورزید، خانواده او را نیز دوست داشته باشید.

وقت گذراندن با همسر خود، تأثیر شگرفی بر پویایی و شادابی رابطه دارد.
گاهی مرخصی بگیرید، اگر بچه دارید از دیگران بخواهید از او مراقبت کند و زمانی را‌ اختصاص دهید تنها به خودتان دو نفر!

چهار رفتار مشکل ساز زن و شوهرها
خانه و خانواده | چهار رفتار مشکل ساز زن و شوهرها هرکدام از همسران سبک خاصی برای دعوا دارند. برخی از این سبک ها می توانند بسیار مخرب باشند، اما با این وجود بسیار استفاده می شوند. حدس می زنیم بعضی از این رفتارها، برای شما هم آشنا باشند.


شما در زمان دعوا و اختلاف چه می کنید؟ آیا با رفتارهای اشتباهی که می توانند باعث شوند تا یک دعوا و اختلاف ساده به مشکلی پیچیده تبدیل شود، آشنایی دارید؟

گاتمن معتقد بود عواملی که موجب می شوند هیجان های منفی سرریز کند، چهار رفتار مشکل ساز زن و شوهرها است؛ چهار رفتاری که گاتمن به آنها گفت چهار سوار سرنوشت:

1 – انتقاد

انتقاد یعنی حمله مستقیم به شخصیت همسر. انتقاد با کلمه «تو» شروع می شود «تو باید تا حالا لباس های من رو می شستی. تو که می دونستی من امروز جلسه دارم. تو خیلی بی ملاحظه هستی.» در انتقاد ما طرف مقابلمان را کاملا متهم می کنیم و در مورد شخصیتش قضاوت می کنیم.

گاتمن پیشنهاد می کند که به جای انتقاد از همسرمان شکایت کنیم. شکایت یعنی اینکه به جای زیر سوال بردن شخصیت به یک رفتار خاص گیر بدهیم. ضمن اینکه شکایت با کلمه «من» شروع می شود. «من دوست داشتم که امروز تو لباس هام رو می شستی تا توی جلسه مرتب تر به نظر بیام.»

البته بعضی وقت ها چند تا شکایت پشت سر هم دقیقا همان قدر منفی است که انتقاد کردن. یعنی اینکه یک طرف قضیه شروع می کند شکایت کردن از تمام رفتارهایی که از اول ازدواج تا حالا از آنها ناراحت است.

آخرین فرق شکایت و انتقاد هم این است که انتقاد خیلی مبهم است؛ یعنی معلوم نیست شما دقیقا چه چیزی از طرف مقابل می خواهید: «تو اصلا به فکر من نیستی.»

اما شکایت، صراحت بیشتری دارد و دقیقا معلوم است که چه حوزه ای از رفتار طرف مقابل را دربر می گیرد: «از اینکه امروز توی مهمانی جلوی چشم دیگران بحث آشپزی بد مرا پیش کشیدی ناراحتم.» خانم ها بیشتر از آقایان از انتقاد استفاده می کنند.

2 – سرزنش

سرزنش خیلی به انتقاد نزدیک است. اما در سرزنش ما واقعا شروع می کنیم به فحاشی کردن و خرد کردن شخصیت طرف مقابل، جملاتی مثل «خفه شو احمق!»، «بدبخت خسیس»، «بی عرضه دست و پا چلفتی» دقیقا قلب طرف مقابل را نشانه می روند.

غیر از فحاشی کردن، کارهای دیگری هم برای سرزنش کردن طرف مقابل می شود انجام داد! مسخره کردن و استفاده از زبان بدن – یعنی پوزخند زدن یا برگرداندن نگاه – دوتا از معمول ترین این کارها هستند.

بعضی از شوخی های خصمانه هم دقیقا کار سرزنش را انجام می دهند و به همان اندازه منفی هستند. بعضی از زن و شوهرها فکر می کنند که چون با هم ازدواج کرده و صمیمی هستند، می توانند با هر لحنی با همسرشان صحبت کنند، اما در واقع نیاز به احترام یکی از نیازهای روان شناختی همه انسان ها در همه موقعیت هاست و ربطی به زن و شوهر بودن ندارد.

3 – جبهه گیری

بالاخره وقتی که از یک طرف انتقاد می شود یا کسی را سرزنش کنند، او هم ساکت نمی ماند. در معمول ترین حالت او هم جبهه گیری می کند و سرزنش را با سرزنش جواب می دهد.

جبهه گیری واقعا می تواند یک زندگی زناشویی را فلج کند. مشاجره که بالا می گیرد، واقعا دیگر کسی روی منطق حرف نمی زند و فقط خرد کردن طرف مقابل اهمیت دارد.

زن: بازم یادت رفت قسط این ماه رو بدی. حالا باز هم باید جریمه تاخیر رو بدیم.

مرد: نوبت تو بود که قسط این ماه رو یادت باشه بدی.

زن: کجا نوبت من بود دروغگو!

مرد: تو دروغگو هستی. مگه ماه قبل در موردش حرف نزده بودیم؟

زن: بی مسئولیتی خودت رو توجیه نکن با این چرت و پرتا.

شانه خالی کردن از زیر بار مسئولیت، بهانه آوردن برای توجیه رفتار، مخالفت با تمام حدس های همسر و تکرار حرف های گذشته انواع و اقسام جبهه گیری هستند.

4 – سکوت

مردها معمولا از این روش برای خاتمه دعوا استفاده می کنند. اما زن ها فکر می کنند که سکوت به معنای خصومت و بی توجهی است. سکوت معمولا دعوا را بدتر می کند.

چون بحث منطقی با کسی که اصلا «در خانه نیست» غیرممکن است! زوج های جوان و مخصوصا مردها باید بیاموزند که سکوت راه حل خوبی برای رفع مشکلات نیست و باید با مذاکره همه چیز را حل کرد.

ما خیلی بی انصافیم!
بی انصافیم به خاطر اینکه با یه بدی و سهل انگاری همسر،تمام خوبی هاشو فراموش میکنیم
به خاطر یه دعوای ساده ی زن و شوهری،تمام عشقی که بهش داریم رو فراموش میکنیم
به خاطر اینکه یه بار برامون حوصله نداره،عشقی که مارو به ازدواج رسونده رو فراموش میکنیم.
من نمیگم همش تقصیر ماست و طرف مقابل بی تقصیر!
فقط قبل از اینکه از طرف برا دیگران یه غول بسازی و بگی من چقد بدبختم و ازین حرفا که خداییش این حرفا مشکل زیادی حل نمیکنه،یه کم انصاف داشته باشیم.
وقتی عصبی شد،نگیم خدایا من چقد بدبختم،یاد منت کشی های بچه گانه ش بیافتیم.
به خدا خیلی وقتا مشکلات رو الکی بزرگ میکنیم بهشون دامن میزنیم.
انصاف داشته باشیم