درود مهمان گرامی! ثبت نام

پروردگارا: آرامشی عطافرما تابپذیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم،شهامتی که تغییر دهم آنچه را که می توانم و دانشی که تفاوت این دو را بدانم.آمین


تبلیغات

نام بنر کانال تلگرام بانیان بهبودی
نام بنر

تابلو اعلانات انجمن بانیان بهبودی

امتیاز موضوع:
  • 4 رأی - میانگین امتیازات: 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
6- چگونه از خودم مواظبت کنم؟
#1
6- چگونه از خودم مواظبت کنم؟
پاسخ
سپاس شده توسط: شاپور الف ، NASIB ، sadaf ، amirhosein ، areya.1 ، mohsen..yazd ، ARSAM
#2
تجربیات و لیستی که تهیه کرده ام متوجه شده ام من نمیتوانستم با این عادتها از خودم مراقبت کنم. من به راحتی با یک اشاره از کوره در رفته و همه چیز را تخریب میکردم و جالب این بود که خودم را بحق میدانستم و حق بجانب بودم. اما مسئله مهم این بود که من نمیتوانسم مراقب خودم باشم و ترس از دیگران باعث میشد که به کودکان بزرگتر از خودم پناهنده شوم و آنها به هر طریق به من آسیب میرساندند. من فقط بلد بود به دیگران هموابستگی داشته باشم و با این هموابستگی به انها اجازه میدادم که نیروی برتر من شوند و من هم فقط آنها را آنقدر گنده و توامند میکردم که خودم را از این هیولاها میترساندم و برای رضایت آنها خودم را به هر خفت و خواری می انداختم، من خودم را برده امیال دیگران کرده بودم و بدون اجازه آنها آب نمیخوردم و چشم گدایی به انها داشتم و همیشه برای جلب محبت و رضایت آنها خودم را پست و حقیر کرده بودم. گاهی بخاطر اینکارم سر بطغیان میزدم، در این هنگام هم بخودم صدمه میزدم. احساس بی ارزشی و بی لیاقتی عجیبی داشتم و این رویه نتوانست به من کمک کند، لذا در این برنامه سعی دارم با اصول این برنامه به خودم سرویس بدهم و خودم را ببخشم و دوست داشته باشم و همه ارزرشها را برای خودم بخواهم و بدانم نگهداری انرژی مهمترین بخش مراقبت از خود است و من نباید با دخالت و کنترل کردن زندگی دیگران خودم را خوار و ضعیف کنم...
پاسخ
سپاس شده توسط: NASIB ، sadaf ، amirhosein ، aramesh ، areya.1 ، mohsen..yazd ، ARSAM ، .masoomeh. ، قلندر
#3
من شیوه مراقب از خودم را بلد نبودم حال با اشنایی با انجمن دارم خودم را میشناسم.احساسات.علایق.افکار.من دارم با کارکرد قدم با خودم صلح میکنم وشیوه مراقب از خودم را میاموزم.با دوست داشتن خودم.با سرویس دادن به خودم .با توجه کردن به احساساتم.بامشارکت کردن وبه ارزشهای خودم احترام گزاشتن دارم این شیوه را تمرین میکنم ودر این راستا دعا میکنم که خودم ودیگران را دوست داشته باشم وببخشم
پاسخ
سپاس شده توسط: ARSAM ، mohsen..yazd ، sadaf ، .masoomeh.
#4
درود دوستان.شیوه مراقبت از کودکی اموزش ندیده بودم بلکه زور اضاف میزدم واسه تغییر شرایط.حال با شناخت که برنامه بهم داده متوجه شدم که من ادم عاجزی هستم و همیشه درحال کنترل کردن بودم بخاطر ترس و خودخواهی .حال با برنامه شروع به دعا کردن.خدایی نکردن.تجربه گرفتن.جلسه رفتن.وخودمو درشرایط قرار ندادن باعث میشه از خودم مراقبت کنم به کمک نیروی برتر
پاسخ
سپاس شده توسط: mohsen..yazd ، Atlas ، ARSAM ، .masoomeh.


موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  4- با این کار چگونه زمام اختیار زندگی را دوباره به دستم میگیرم؟ GOMNAM 2 1,270 2015-02-11، 03:05
آخرین ارسال: areya.1
  3- وقتی دیگران را كنترل و قضاوت نميكنم، چگونه توانمند میشوم؟ GOMNAM 3 1,406 2015-02-11، 02:56
آخرین ارسال: areya.1
  5- چگونه ترس از افکار دیگران نسبت به خودم را آزاد کنم؟ GOMNAM 2 2,043 2013-12-19، 07:34
آخرین ارسال: شاپور الف
  7- چگونه "پذیرفتن عجز در مقابل عادت‌ها و روابط ناسالم با دیگران" در انجام این امر به GOMNAM 1 1,042 2013-12-13، 09:14
آخرین ارسال: شاپور الف

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان