34-قطع وابستگی درباره قراردادن حد و مرزها و ارتباط بر قرار کردن با زندگی و احساسات خودمان و فراگیری مراقبت کردن از خود است .(بخش قطع وابستگی )

مشکل من این بود که بجای این که به خدا وابسته باشم به اطرافیانم بیشتر وابسته بودم،وخدا رادرکنارم حس نمی کردم، چندوقت پیش هم به یه نفر خیلی وابسته شده بودم که خیلی بهش عادت کرده بودم وحالا با کمک ابزار نارانان توانستم که این وابستگی را خیلی کمتر کنم ،وحالا دوست دارم که وابستگیم فقط به خدا باشد چون با یاد او به آرامش می رسم وحس می کنم که بیشتر از خودم مراقبت میکنم وخیلی خوشحا لم