.








آيا درمورد چيزهايي كه نمي توانيم آنها را تغيير دهيم ، احساس نگراني             
              مي كنيم؟







.

من در برابر تغییر دیگران یا حکم برنده را دارم یا بازنده .رنجشهای من برای این است که نمیتوانم کسی را تغییر دهم و خیلی از چیزها از کنترل من خارج است و من نمیتوانم آنها را تغییر دهم و این تصور باطل من است که میخواهم همه چیز را تغییر دهم . من وقتی شروع به تغییر در خود میکنم برایم سخت است چه رسد به تغییر دیگران.گاهی ترسهای من باعث میشوند از اینکه اطرافیانم تغییر نکرده اند احساس خجالت کنم و ترس از قضاوت به سراغم میاید.اما من در قدم یک یاد گرفتم که من نه میدانم و نه میتوانم پس خودم و دیگران را به خدا میسپارم .