امواج منفی را از خود دور کنید

[Atlas]

آیا میتوانید باور کنید که در هر یک شبانه روز بطور متوسط نود هزار بله نود هزار فکر از مغز ما می

گذرد !!! و اکثر این افکار یکی هستند که بطور مداوم تکرار می شوند .

مشکل وقتی بوجود می آید که این افکار منفی و مخرب باشند زیرا تکرار آنها باعث میشود که بنظر ما

واقعی بیایند و ما به صحت و وجود آنها ایمان بیاوریم .

مسئله امیدوار کننده این است که همانطور که مغز ما توانایی برنامه ریزی افکار منفی را دارد قدرت

این را هم دارد که افکار مثبت را برنامه ریزی کند .

پس برای رهایی از افکار مزاحم و مخرب تصمیم بگیرید که در شروع هر روز تمرکز خود را روی افکار

مثبت و خوشایند بگذارید .

اگر افکار ناراحت کننده در سرتان است آنها را متوقف کنید و با آگاهی کامل جای آن را با افکار خوب

عوض کنید .

وقتی آگاهانه روی افکار خود کنترل داشته باشید برنامه ریزی افکارتان بصورت کاری ساده در می آید

وبراحتی میتوانید افکاری را که باعث نگرانی و ناراحتی شما میشوند با افکار خوب و سازنده عوض کنید
.
فراموش نکنید که این شما هستید که باید افکارتان را کنترل کنید پس این قدرت را از دست ندهید و

نگذارید که افکارتان شما را کنترل کنند