· من چگونه سعی می کنم تا نواقص شخصیم را کنترل یا برطرف کنم ؟ نتیجه سعی من چه بوده است ؟

من بارها و بارها تصمیم میگیرم که نواقص خودم مانند پرخاشگری یا فکر کردن به گذشته و اینده را کنترل کنم.از طریق عهد بستن با خودم.قول دادن به کسی دیگر.به خودم میگویم که اینبار حواسم جمع میکنم
ولی حقیقت ان است که هیچ وقت موفق نبوده ام یا اگر بودم برای مدت کمی بوذه و داعمی نبوده و باز هم شروع به انجام ان نقص گردیده ام