انجمن بانیان بهبودی

نسخه‌ی کامل: 7- در یک فهرست روزانه، می توانم از خودم سؤال کنم: 1) اتفاقات مهم
شما درحال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب‌بندی مناسب.
7- در یک فهرست روزانه، می توانم از خودم سؤال کنم:
1) اتفاقات مهم روز کدام ها بودند؟
2) چه احساساتی را تجربه کردم؟
3) چطور با این احساسات برخورد کردم؟
4) آیا امروز خودم را درگیر موقعیتی دیدم که اصلاً به من ارتباطی نداشت؟