[bgcolor=#ffffe0]. تمرین اراده یادتان نرود: [/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]برای تقویت اراده، بین تخیل خودتان و اراده، آشتی برقرار کنید. یادتان باشد که هر گاه بین اراده و تخیل، مقابله بوجود آید آن که پیروز میدان است، تخیل است! قدرت تخیل، همیشه بیشتر از قدرت اراده است و اگر ما اراده کنیم که کاری را انجام دهیم و تخیل ما خلاف جهت آن عمل کند، اراده ما مغلوب قدرت تخیلمان میشود. پس قبل از اراده کردن، روی تخیلمان کار کنیم و تخیلمان را با ارده خود هماهنگ کنیم.[/bgcolor]
[bgcolor=#ffffe0] دلتان همیشه شاد باشد،[/bgcolor]
[bgcolor=#ffffe0]حتی[/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]هنگامی که دیگران عبوس هستند.[/bgcolor]
[bgcolor=#ffffe0]. به جای توقع خوشحالی از دیگران،[/bgcolor]
[bgcolor=#ffffe0]خودتان[/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]آنها را خوشحال کنید.[/bgcolor]
[bgcolor=#ffffe0]. خیر و سلامت دیگران را [/bgcolor]
[bgcolor=#ffffe0]خیر و سلامت خودتان بدانید.[/bgcolor]
[bgcolor=#ffffe0] بی آزار باشید: [/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]هرگز عمداً کسی را نرنجانید.آنسانهای سالم چند ویژگی دارند: [/bgcolor][bgcolor=#ffffe0]آرامش بخشند-[/bgcolor][bgcolor=#ffffe0] انعطاف پذیرند-[/bgcolor][bgcolor=#ffffe0] اهل خنده و لبخندند[/bgcolor][bgcolor=#ffffe0]- به خودشان آسیب نمی رسانند[/bgcolor][bgcolor=#FFFFE0] [/bgcolor][bgcolor=#ffffe0]مثلا سیگار نمی کشند-[/bgcolor][bgcolor=#ffffe0] به دیگران آسیب نمی رسانند[/bgcolor][bgcolor=#ffffe0]- مضطرب و افسرده نیستند.[/bgcolor]
[bgcolor=#ffffe0]. درکنار دیگران کار کنید،[/bgcolor]
[bgcolor=#ffffe0]نه[/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]در مقابل آنها.[/bgcolor]
[bgcolor=#ffffe0] هر روز برای چند نفر دعا کنید: [/bgcolor]
[bgcolor=#ffffe0]در سخنی از معصومین آمده است:[/bgcolor][bgcolor=#FFFFE0]«هر کس چهل نفر از مؤمنین را در دعا کردن بر خود مقدم بدارد، سپس حاجات خود را بطلبد، دعای او به اجابت خواهد رسید.»[/bgcolor]
[bgcolor=#ffffe0] هر روز چند نفر را ببخشید. [/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]در درجه اول خودتان را ببخشید اسامی کسانی را که به شما بدی کرده اند بنویسید و روزی سه نفر آنها را در دعاهایتان ببخشید.[/bgcolor]
[bgcolor=#ffffe0]. گناه نکنید:[/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]گناه استرس آفرین و تنش زا است و گناه هر چیزی است که آرامش ما را بگیرد.[/bgcolor]
[bgcolor=#ffffe0] [/bgcolor][bgcolor=#ffffe0]مراقبه درونی و راهیابی به سرچشمه آرامش روح را فراموش نکنید:[/bgcolor]
[bgcolor=#ffffe0]آرامش روح و روان در گرو یاد خداست.[/bgcolor]