[bgcolor=#FFFFE0]امروز، من خودم را همان‌طور که هستم می‌پذیرم و تأیید می‌کنم.[/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]امروز، من به خودم، ظاهرم، افکار و رفتارم عشق می‌ورزم.[/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]امروز، من شور و هیجان واقعی‌ام را احیا می‌کنم.[/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]امروز، من تعریف و تمجید دیگران را با آغوش باز می‌پذیرم و دیگران را هم تحسین می‌کنم.[/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]امروز، من شوخ‌طبعی را وارد زندگی‌ام می‌کنم و همیشه می‌خندم.[/bgcolor]
[bgcolor=#FFF0F5]امروز، من افرادی را که مرا رنجانده‌اند، می‌بخشم و احساس رهایی می‌کنم.[/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]امروز، من از همه نعمت‌های زندگی‌ام شکرگزارم.[/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]امروز، من ایمان دارم هر اتفاقی در زندگی‌ام، صددرصد به نفع من است.[/bgcolor]
[sup][bgcolor=#FFFFE0]امروز، من مایه نشاط و دلگرمی اطرافیانم هستم.[/bgcolor][/sup]
[bgcolor=#FFFFE0]امروز، من آگاهانه افکار شادتر و مثبت‌تر را وارد ذهنم می‌کنم.[/bgcolor]