[bgcolor=#FAEBD7]به یک دوست قدیمی زنگ بزنید.[/bgcolor]
[bgcolor=#FAEBD7]زمانی که زیر دوش می روید، آواز بخوانید.[/bgcolor]
[bgcolor=#FAEBD7]سالی دو مرتبه خون بدهید.[/bgcolor]
[bgcolor=#FAEBD7]یک روز در هفته گیاهخواری کنید.[/bgcolor]
[bgcolor=#FAEBD7]: گاهی اوقات تنها ماندن را تجربه کنید.[/bgcolor]
[bgcolor=#FAEBD7]حیوانات اهلی و دست آموز را نوازش کنید.[/bgcolor]
[bgcolor=#FAEBD7]باغچه کوچکی برای خودتان درست کنید و هر چه دوست دارید در آن بکارید.[/bgcolor]
[bgcolor=#FAEBD7]: سعی کنید روزهای تعطیل دیر از خواب بیدار شوید، یا دیرتر از رختخواب خارج شوید.[/bgcolor]
[bgcolor=#FAEBD7]خودتان را مورد ستایش و تحسین قرار دهید.[/bgcolor]
[bgcolor=#FAEBD7]قبول کنید که انسان جایزالخطا است.[/bgcolor]