+- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir)
+-- انجمن: انجمن معتادان گمنام NA (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=1)
+--- انجمن: قدمهای دوازده گانه معتادان گمنام (راهنمای کارکرد قدم) (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=233)
+---- انجمن: قدم اول (راهنمای کارکرد قدم) (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=234)
+---- موضوع: 9 -آیا اخیرا دلایل موجه ولی غیر واقعی برای رفتارهایم آورده ام؟ آنها (/showthread.php?tid=470)
صفحه‌ها:
1
2
RE: 9 -آیا اخیرا دلایل موجه ولی غیر واقعی برای رفتارهایم آورده ام؟ آنها - ARSAM - 2015-08-30
رفتارهای غیر واقعی همان اعمالیست که از بیماری اعتیاد سرچشمه میگیرد و ما با انکار میخواهیم آنها را توجیه و منطقی جلوه دهیم . بنابراین ، ما هرگاه خود را در شرایط بیماری قرار میدهیم برای توجیه کردن رفتارهایمان به انکار روی میبریم ، هرچند ممکن است ظاهراً این دلایل موجه باشند اما بطور قطع ، خودمان هم میدانیم که این رفتارها غیر واقعی هستند ، مثلاً بطور مثال بگویم ؛
- منکه قدمهای قدیمی را کارکردم و همین برای من کافیست و دیگرنیازی نیست که قدمهای جهانی را کار کنم .
- رفتن به جلسات یک عمل تکراری و بی فایده می باشد زیرا من دیگر میدانم که دوستان عضو چه مشارکت های میکنند .
- نیازی نیست که دیگر انتقال بدهم ، یا اینکه در انجمن خدمتی بکنم باید این فرصت را به دیگران داد .
- درسته اینکار اشتباه را انجام میدهم ولی باز بهتر از زمانیه که مواد مصرف میکردم .
- و . . .
در واقع تمام این رفتارها از انکار ما سرچشمه میگیرد ، بنابراین ، انکار یک سیستم دفاعی روانی است و لذا سعی میکند که بستر فعلی را هرچقدر هم که آشفته و ناامن باشد ، به ترس از ریسک تغییر مناسب ترجیح دهد . بزرگترین عاملی که سبب میشود که ما دست به انکار بزنیم در واقع ترس از تغییر و رشد کردن است . به عبارت دیگر انکار یک عمل تدافعی روانی است برای اجتناب از پذیرش یک حقیقت دردناک که موجب تغییراتی در ما میشود . هر گاه ما در شرایط های وابستگی های شدید قرار میگیریم انکار در ما بیشتر میشود ، فرقی نمیکند این وابستگیها چه چیزی و یا چه کسی باشد ، بطور مثال ؛ مواد مخدر باشد ، سکس باشد ، پول و یا قدرت باشد و یا هر چیز دیگر ، در هر صورت ، احساس نیاز به اینگونه وابستگی ها ما را وا میدارد تا برای حفظ آن به انکار روی بیاوریم ، و لذا بیشتر معتادان مصرف کننده مواد مخدر به علت وابستگی و احساس نیاز به این ماده دست به انکار میزنند .
ما زمانی که یک باور جدید و منطقی میخواهد باورهای فرسوده وقدیمی ما را مطرود کند و یا بستر فعلی آنرا از بین ببرد ، دست به انکارمیزنیم
RE: 9 -آیا اخیرا دلایل موجه ولی غیر واقعی برای رفتارهایم آورده ام؟ آنها - ساسان - 2017-04-15
9- ایا دلایل موجه ولی غیر واقعی برای رفتارهایم اورده ام ؟ انها چه بوده اند؟
قسمت اول : بله یکی از شاخه های اصلی بیماری من انکار است در گذشته نوع مواد و دوستان مصرف کننده و مکانهای خاصی را در مصرفم مقصر میدانستم امروز هم برای عمل کردن به نقصهایم یا کلا انها را انکار میکنم یا اینکه اگر جای انکار نباشد انها را توجیه میکنم و در توجیه سعی میکنم بهترین و قانع کننده ترین دلیل را بیاورم
قسمت دوم : به عنوان مثال به خاطر یک نقص شب دیر میخوابم و فردای انروز به خاطر خستگی دیر به سر کار میروم قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت نمیکنم چون پلیس نبود با راهنما تماس نمیگیرم چون مزاحم وقتش نشوم مشارکت در جلسات نمیکنم چون وقت مشارکت به تازه وارد بدهم اجناس مغازه را با قیمت بالاتر به مردم میفروشم چون روسای مملکت همه دزد هستند از کارت عابر بانک مردپ پول میدزدم چون به نظرم یک بازنشسته است و پول نیاز نداره ییاضرادوخ میکنم چون دیگه مواد نمیزنم و زده بالا
RE: 9 -آیا اخیرا دلایل موجه ولی غیر واقعی برای رفتارهایم آورده ام؟ آنها - amirjavadi - 2020-11-06
9-آوردن دلایل موجه ولی غیرواقعی وکنترل وقضاوت ومقایسه از نشانه های بارز بیماری اعتیاده.ومن زمانی که درانکارم برای اشتباهاتم دلیل ومدرک محکمه پسندجور میکنم آخه مرض من در برعکس نشون دادن واقعیت استاده وبزرگترین اشتباه دربهبودیم همین که با این دلایل میخوام خودم ودیگران روقانع کنم مثل دروغ گفتن به خودم ودیگران حق به جانب بودن اززیرمسولیت هام شونه خالی کردن بهانه تراشیدن سوءاستفاده کردن ازپاکیم تنبلی پرخوری شهوترانی خشم وعصبانیت وطمع و بیکاری واجتناب از اقدام وعمل لذت طلبی وزیاده خواهی وافراط وتفریط رنجش وخودآزاری ودیگرآزاری درکل انکار بهترین دوست بیماری اعتیاده وباآوردن دلایل موجه مانع رشدوتغییر وپیشرفت مامیشه ودیواریه بین ماوبهبودی که نمیذاره نهال ایمان ما در آفتاب بهبودی رشد کنه?