+- انجمن بانیان بهبودی (https://forum.banianbehboodi.ir)
+-- انجمن: انجمن عادتی ها (https://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=360)
+--- انجمن: نشریات عادتی ها (https://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=361)
+---- انجمن: روز به روز 365 روز (https://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=512)
+----- انجمن: آذر (https://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=521)
+----- موضوع: 18 اذر روز به روز (/showthread.php?tid=4607)
18 اذر روز به روز - NASIB - 2014-02-01
18 آذر
آيا مي‌دانم كه با كينه‌جويي بيش از اين كه به كسي صدمه بزنم، بیشتر به خودم صدمه زده و وجود خودم را با گند رنجش‌ها و انتقام محصور مي‌كنم؟ امروز براي رهايي از كينه‌ها و رنجش‌ها ليستي از كساني كه از آن‌ها كينه دارم را می‌نویسم و می‌دانم نوشتن ترازنامه روزانه مي‌تواند برای برطرف کردن رنجش و کینه مفيد باشد. با نگاهي منصفانه به عملكرد خودم درمي‌يابم، كه من با خودخواهي و خودمحوري با ديگران و خودم در حال جنگ و جدال هستم و این درگیری روح و روان من را فرسایش داده و زندگی کردن را بر من حرام کند. بیماریم مي‌خواهد با اعمال‌نظر، ديگران را تحت تأثير قرار دهد و آن‌ها را مطابق معيارهاي خودش درآورده و تغيير دهد. امروز نياز به بهبودي روحاني و رواني و معنوی در من بيشتر از قسمت جسمي بيماريم مي‌باشد. من سعي دارم در بخشيدن ديگران از احساسات دردناك كينه‌جويي و انتقام رهایی یابم. امروز با رها كردن از فشارهای بیماریم و بخشيدن ديگران وقت گران‌بها و پرارزشم را در پي انتقام‌گيري و نقشه كشيدن براي ديگران تلف نمي‌كنم. آيا هنوز هم انرژي خود را صرف درگیری و نشان‌دادن دندان و تنبيه اين و آن مي‌كنيم؟
كينه جويي= خشونت