خلاصه ای از اصول اس ای - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir) +-- انجمن: انجمن معتادان جنسی گمنام SA (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=6) +--- انجمن: نشریات (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=253) +--- موضوع: خلاصه ای از اصول اس ای (/showthread.php?tid=6696)

خلاصه ای از اصول اس ای - ARSAM - 2015-02-03 خلاصه ای از اصول انجمن اس ای SA معتادان جنسی گمنام 1- دوری و پرهیز از رابطه جنسی با خود و یا با دیگران به جز باهمسر خود و دوری از مکانهای منحرف و عاطفی و تحریک آمیز 2- دوری از افراد منحرف و شهوتی 3-دوری و پرهیز از چیزها و تصاویرتحریک کننده وجنسی وعاطفی و پرهیز از خیره شدن به مردم 4- دوری از خستگی،رنجش ، کنترل و قضاوت 5- دوری ازگرسنگی وپرهیز از پر خوری( گرسنگی به معنای اشتهای به غذاخوردن نیست،گرسنگی واقعی یعنی از شدت نخوردن بسیار ناتوان و مریض بشوید) 6- دوری از تنهایی و عصبانیت 7- تمرین بخشیدن رنجشها و خشمها 8- حضور مرتب در جلسات بهبودی انجمن و مطالعه نشریات انجمن  9- گرفتن یک راهنما و کارکرد و عملکرد مداوم دوازده قدم ، دوازده سنت و دوازده مفهوم خدماتی با او و انتخاب دوستان بهبودی به عنوان دوستان واقعی همیشگی 10- نوشتن و همچنین تصویر سازی ذهنی تراز قدم ده و تجدید پاکی و تراز هوشیاری و بهبودی حداقل روزی دو بار 11- دعا و مراقبه و نیایش وتمرین رابطه نزدیکتر با خداوند صبح ، ظهر و شب  12- خدمت کردن در جلسات یا کمیته های خدماتی انجمن همچنین در خانواده و جامعه ویا به هرشکلی که می تواند برای بهبودی یا خدمات اینترنتی برای اعضای انجمن هر گاه یکی از این موارد را رعایت نکردم به لغزش نزدیک شدم و حالم بد شده.         RE ا اصول های برنامه اس ای - ARSAM - 2015-02-05    من هم مثل خیلی ها اول راهم و واسه رسیدن به پاکی از این ابزارها استفاده کردم و جواب گرفتم . امیدوارم همه استفاده کنن و بدونن دست خدا ، دست ما رو می فشاره .    1- هوشياري يا ميانه روي  2 - راهنمایی3- جلسه ها4- تلفن5- نوشتن6- نشريات7- انجمن8- دعا و مراقبه9- تسلیم شدن ( سپردن )10- رنجش11- گذشت كردن  12- قدم ها13- نيروي برتر 14- خدمت 15- سنت ها 16- پذیرش 17- دعای آرامش 18- شعارها     19- گمنامی :  گمنامی اساس روحانی برنامه ما می باشد. این گام بزرگی به سوی تواضع است. ما آدمهای کله گُنده و دُم کُلفتی نیستیم، مسئول چیزی هم نمی باشیم. ما خدمتگزارانی هستیم مشتاق کمک به دیگران بدون انتظار پاداش. یعنی وقتی که در اماکن عمومی (مثل رادیو، تلویزیون و... ) در مورد ماجراهایمان مشارکت می کنیم، گمنام باقی می مانیم. در این راه، برنامه تصمیم می گیرد و ما شخصا تصمیم گیرنده نیستیم. معمولا ما فقط از اسم کوچکمان در جلسات استفاده می کنیم. به این طریق ما از محرمانه ماندن اشخاصی که در جلسه هستند محافظت می کنیم. در خارج از جلسات ما باید در مورد مطالبی که هویت شخص مشارکت کننده را پیش کسی که در جلسات نبوده شناسایی میکند (سخن چینی کردن )، سکوت اختیار می کنیم. به هر حال بسیاری از مواقع ما راجع به موقعیتهای مختلف با دیگران (به خصوص راهنمایمان ) گفتگو می کنیم. چون در زندگیمان به دنبال راه حل یا تغییری هستیم که گاه با مشارکت شخص دیگری زیر و رو شده است. وقتیکه با اشخاص دیگر جلسه در سطح اجتماع یا بین گروه سر و کار داریم، می توانیم نام خانوادگی خود را فاش کنیم و همیشه یادآوری می کنیم که وقتی با آنها در اجتماع برخورد می کنیم، احتیاط کنند تا گمنامی را رعایت کنند _ مخصوصا بدون اجازه. با این حال امروزه حتی اعضای خانواده دیگر معتادان جنسی هستند که ما آنها را ملاقات می کنیم. لکه ننگ و شرم معتاد جنسی بودن از روی شانه های ما برداشته شده، با وجود آنکه آنها می دانند ما که هستیم و بعضی وقتها میدانند که چه کرده ایم.     20- توكل كردن