انجمن بانیان بهبودی
کتاب سفید اس ای - نسخه‌ی قابل چاپ

+- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir)
+-- انجمن: انجمن معتادان جنسی گمنام SA (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=6)
+--- انجمن: نشریات (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=253)
+--- موضوع: کتاب سفید اس ای (/showthread.php?tid=6976)



کتاب سفید اس ای - ARSAM - 2015-06-06

کتاب سفید اس ای(ص.45/46)

زمینه ی روحانی اعتیاد

جنبه های جسمانی و روانی اعتیاد به صورت روز افزونی بیشتر آشکار میشود و اعتیاد جنسی نیز دارای بخشهای مشترکی با دیگر اعتیادها میباشد. تجربیات یا خیال پردازیهای جنسی ما، معمولاً به عنوان <<پاسخی>> برای تمام نیازهایمان ظهور میکند و به خوبی به کار می آید. به واسطه ی آن به آرامش و لذتی رسیدیم که به جز آن از هیچ راه دیگری نمیتوانستیم به این احساسات دست پیدا کنیم. اکثر ما در مقطعی به این باور رسیدیم که خود را به عنوان یک معتاد معرفی کنیم و برخی از ما شاید از همان اول یک معتاد بودیم.
با نگاهی به گذشته، بسیاری از ما متوجه شدیم، بدون توجه به اینکه چرا، چگونه و چه زمانی این روند شروع شد، سرانجام زمان آن رسید که ما نه تنها از قدرت این موضوع روی خودمان آگاه شدیم، بلکه دریافتیم که ما برخلاف میلمان، شهوت میکنیم.
تنها، زمانی که سعی در متوقف شدن کردیم، به لطف نیرویی برتر از خودمان دیدیم که ما اسیر چیزی هستیم که از ما نیرومندتر است. ما توانستیم دلیل شکست بعضی از متخصصان که سعی در معالجه الکلیها و بعضی از ما داشتند را به خوبی درک کنیم.
در مسیر بهبودی، ما متوجه ی جنبه هایی از اعتیاد جنسی در زیر لایه ی جسمانی و روانی خود شدیم که همراستا و شبیه با جنبه های کشف شده توسط الکلیها بود. این جنبه ها که جزئی از شخصیت ماست و به خواسته ها و نوع نگرش ما ارتباط دارند، ویژگیهای شخصیتی وجودمان را شکل میدهند.
ما این لایه را بُعد روحانی مینامیم. در این لایه است که قدرتمندترین نیروهایی که ما را به سوی اعتیاد سوق میدهند، کشف میکنیم.
بنابراین، ما از کلمه ی روحانی استفاده خواهیم کرد که به جنبه ای از وجودمان که تعیین کننده است و مبنای رفتارها، انتخابها، افکار و اعمال ما میباشد، اشاره دارد و قسمت اصلیِ شخصیت و اصل و ذات هر شخصی است. اگر بتوانیم درک کنیم که اعتیاد چگونه این جنبه ی اساسی وجودِ ما را درگیر خودش کرده است، آنگاه خواهیم فهمید، بهبودی به هر شکلی که باشد، باید روندی روحانی باشد.

[[ ما به دلایلی از اصطلاح <<روحانی>> در مفهوم گسترده و غیرمذهبی آن استفاده میکنیم. بعضی از ما با وجود انجام کارهای اشتباهِ گذشته، اظهار میکنیم که ما یک زندگی روحانی داشته ایم. اما امروز میبینیم که قلمرو روحانیت هم شر هم خیر را شامل میشود و بدون توجه به تجربیات روحانی، با وجود اینکه ممکن است آنها خیلی حقیقی به نظر برسند، آنچه ما انجام میدادیم، نه کار خیر بود و نه کاری صحیح. ]]


 

 


RE: کتاب سفید اس ای - ARSAM - 2015-06-08

  کتاب سفید اِس اِی .شهوت : چرا در قدم اول به جای رابطه ی جنسی گفتیم در مقابل شهوت عاجزیم ؟ آیا ما به برخی از شکلهای رابطه جنسی اعتیاد نداریم؟ بله.  پاسخ ما این گونه بود که : مشکل ما فقط رابطه ی جنسی نیست  ، همان طوری که مشکل شخص پرخور فقط غذا نیست. غذاخوردن و رابطه ی جنسی اعمالی طبیعی هستند، مشکل واقعی که در این دو نوع اعتیاد به چشم می خورد ،  چیزی است که ما آن را   شهوت می نامیم.  شهوت یک نگرش اجباری است که یک غریزه ی طبیعی را به یک خواسته ی غیر طبیعی تبدیل می کند. هنگامی که ما تلاش میکنیم از غذا یا رابطه ی جنسی برای کاهش انزوا ، تنهایی ، نا امنی ، ترس ، بحران یا سرپوش گذاشتن بر روی احساسات و به وجود آوردن احساس سر زندگی ، فرار ، کمک به رهایی و پر کردن خلاء روحانیِ مان که در اصل باید با خدا پُر شود ، استفاده کنیم ، در واقع در حال ساختن یک اشتیاق غیر واقعی برای سوء استفاده از غرایز طبیعی هستیم . این است که بیماری مان نه تنها شدیدتر می شود ؛ بلکه کاملاً چیز متفاوتی می شود . خوردن و رابطه ی جنسی در تمام ابعاد وارد می شوند و دارای یک جزء غیر طبیعی می شوند . حقیقت این است که سلطه ی شهوت در مورد موضوع اعتیاد جنسی ، تنها محدود به جسم و رفتارهای فیزیکی نشده و مسیر حرکت افکار ما را نیز در بر می گیرد و در این حین است که به عامل کنترل کننده ی رفتارهای جنسیِ بیمارگونه ی ما تبدیل می شود . به این دلیل ممکن است افراد در بیش از یک زمینه شهوت را نشان دهند . اغلب ، آن دسته از ما که اعتیاد به مواد یا اشکال دیگر را کشف می کنیم،   می دانیم که به نگرشها و احساسات منفی نیز اعتیاد داریم.   من به یاد می آورم زمانی که شهوت خاموش شد ، الکل دارویِ آرام بخش شد و رنجش مانند یک آتشفشانِ مسدود شده بالا آمد. خاطرم هست که فکر می کردم کنترل شهوت، مانند کنترل یک ژله است : فشار در یک قسمت باعث متورم شدن در قسمت دیگر می شود ، این در واقع مانند تلاشی است که برای جلوگیری از تونل زدن یک موش صحرایی در قسمتی از زمین انجام می دهیم ؛ ولی او این کار را از نقطه ای دیگر آغاز می کند . >> ممکن است افراد در احساس خود نسبت به غذا و رابطه ی جنسی آلرژی نداشته باشند . بعضی از مردم به گرده ی گلها ، توت فرنگی و گربه ها آلرژی دارند ؛ اما  آلرژی ما به شهوت در زمینه ی رابطه ی جنسی و غذا است . سوءِ استفاده کردن از غریزه ی طبیعی سکس به منظورِ اهدافِ غیرِ عادی ، حساسیت ما را به این ارتباط افزایش می دهد تا اینکه حتی یک فکر یا نگاهِ ساده اجبار را به وجود می آورد .   برای یک معتاد جنسی ، شهوت سم است.  به این علت است که در بهبودی، مشکل اصلی، روحانی است نه صرفاً جسمی.  به این خاطر است که تغییر نگرش و طرز فکر بسیار مهم است.



RE: کتاب سفید اس ای - ARSAM - 2015-06-13

دلیل آمدن اکثر ما به جلسه معتادان جنسی گمنام (SA) این بود که بوسیله افکار و رفتارهای مخرب جنسی خود دچار نا امیدی شده بودیم. ما در طول جلسه های SA با شگفتی دریافتیم که شهوت یک نیروی قوی در پشت فعالیتهای ما بود. شهوت جنسی یک فکر یا احساس افراطی هست که ما را به طرف استفاده از خودمان, دیگران یا اشیا برای اهداف ویرانگر خودمحوری تحریک میکند.
با عضویت در SA ما انسانهایی را ملاقات کردیم که راهی برای متوقف کردن رفتارهای جنسی مخرب خود پیدا کرده بودند. ولی بوسیله راستی و چهره های نورانی آنها فهمیدیم که این واقعیت دارد. آنها جوابی را که ما ناامیدانه به دنبال آن بودیم داشتند.



RE: کتاب سفید اس ای - ARSAM - 2015-06-17

کتاب سفید Sa

بعضی مواقع، برنامه برای کسانی که با ایمان هستند در مقایسه با آنانی که هیچ ایمانی ندارند یا افرادی که ایمان خود را از کف داده اند، به مراتب سخت تر است. این مسئله اغلب در مورد کسانی که قبل از آمدن به SA در جلسات دوازده قدمی دیگری عضو بوده اند نیز صدق میکند.ممکن است برای فردی این دیدگاه به وجود آید که توفیقی که به عنوان یک تارک دنیا یا انسان مذهبی در ترک انواع دیگر اعتیاد داشته است، میتواند به او در پاکی و ترک اعتیاد جنسی یاری دهد؛ اما لزوماً اینگونه نیست. اغلبِ این اعضاء درک خواهند کرد که باید از <<ابتدا>> شروع کنند؛ گویی که هرگز ایمان نداشته اند یا هرگز اسمی از برنامه ی دوازده گام نیز به گوششان نخورده است. <<قدرتِ یک زنجیر به اندازه ی حلقه ی ضعیف آن است.>> این یک گفتار مشهور است. تسلیم نکردن هر یک از نقصهای آشکار وجودمان، مانع رسیدن موهبت الهی به ما شده و ساختن زنجیر بادوام روحانی و استحکام هیجانات را برای ما غیر ممکن میسازد. توفیق در ترک اعتیادهای دیگر، اکثراً ما را به این سمت میکشاند که واقعاً برنامه را کار کرده ایم و همه چیز را یکجا داریم و اینگونه ما فریب میخوریم. از طرفی دیگر، غیر قابل اداره بودن زندگی ما، این را به اثبات میرساند که بیشترِ ما صرفاً نوع اعتیادها را تغییر میدهیم.
دانش و غرور، از موانع اصلی و عمده ی ما در این مرحله محسوب میشود. دانستنِ حقیقت یا شناخت برنامه، اغلب جزو توانایی های ظاهری محسوب میشود و حتی راهنما شدن برای دیگران نیز گاهی ما را از تغییر دادن نگرشهایمان و تصحیح اشتباهاتمان باز میدارد. دانش، هرگز ما را قدرتمند نمیسازد. ما شهوت، سکس و روابط جنسی را بدون تسلیم، افشاگری و سپری کردنِ دوره ی بهبودی، کنار گذاشته بودیم و در واقع این باعث شد که به طور کامل بهبود نیابیم. جای هیچ شگفتی نبود که هنوز ناآرام بودیم!
<< پیشگیریهای نصفه و نیمه به هیچ وجه برای ما سودمند واقع نشد.>> چنین به نظر میرسد که پذیرشِ بودن در فضای انکار و تکذیب اعتیاد جنسی، برای کسانی که سالهاست از اعتیادهای دیگر پاک هستند، در مقایسه با افرادی که تازه وارد هستند و تا به حال چیزی درباره ی قدمها نشنیده اید، مشکلتر است. این واقعاً یکی از حقایقی است که تجربه کرده ایم.
ما فهمیدیم، این راه دشواری است که مجبوریم دانش، غرور و تکبر خود را پشت در گذاشته و سپس وارد شویم. وقتی که ما خود را بر اساس اعتیاد، ناتوانی، پریشانی و اندوه شایعی که داریم شناختیم، تنها میتوانستیم به اعضای گروه بپیوندیم و در آنجا عضو شویم. ما یکدیگر را بنابر ضعفهایی که داریم میشناسیم. اشتباهات و خطاهای ماست که ما را دور هم و نزد خداوند جمع کرده است.
اکثر ما پیش از این گرفتار الکل، ماده مخدر، قرصهای اعتیاد آور و درجات مختلف پرخوری بوده ایم. ما از عملکردهای بی اختیار خویش نسبت به تقریباً تمام چیزها در زندگیمان آگاه شدیم. ما هیچ راهی به جز مواجه شدن با حقیقت برای متوقف ساختن خود از وابستگی به اعتیاد و گونه های مختلف شهوترانی نداریم. توسط همین است که میتوانیم به حقیقت نایل شویم و به خداوندمان تسلیم شویم.


RE: کتاب سفید اس ای - maryamdolati - 2021-10-29

تجربه بسیار جالبی را به اشتراک گذاشتید. بسیاری از این تجربه ها باید به اشتراک گذاشته شوند تا دیگران نیز از این مطالب بهره ببرند.
به نظر من از چاپ این مطالب چشم پوشی نکنید. تجربیات ارزمشندی که اگر چاپ شوند نجات بخش بسیاری از انسان ها می شوند.
مرکز چاپ دیجیتال مجموعه خانه طراحان سام، یکی از مراکزی هست  که  میتوانید برای چاپ کتاب در ان اقدام کنید.