2014-07-09، 09:47
چه قدر اهمیت دارد؟
یکی از نشانه های زندگی در آشفتگی حاصل از اعتیاد میتواند این باشد که ما از هر تپهی کوچکی در مسیرمان کوهی میسازیم. اگر به خود زمان دهیم تا از نزدیکتر به آن تپه نگاه کنیم در مییابیم که می توانیم به جای بزرگ جلوه دادن آن، آن را دور بزنیم . اغلب اینها تنها سایه هایی در ذهن ما هستند که ممکن است فردا هیچ اهمیتی نداشته باشند. بسیاری از ما فکر میکنیم آتشهای زیادی هستند که از خاموش کردن همه آنها خسته شده ایم .
ما نیاز داریم یک لحظه نفس بکشیم و ببینیم که کدام یک از آنها حقیقتاً جز مسئولیتهای ما میباشند و بعد بر روی آنها تمرکز کنیم و با درگیری هایی که وقت ما را هدر داده و یادآوری آنها آنقدرها هم اهمیت نداشته، روبرو شویم. احساس آسودگی حاصل از رها کردن چیزهایی که آنقدرها هم اهمیت ندارند. بسیار آرامش بخش است.
بعضی از ما این نگرانی را داریم که آیا معتادمان مصرف میکند یا نه. شاید مشکوک شویم و برای گرفتن مچشان نقش یک کارآگاه را بازی کنیم، به جای این، اگر بفهمیم که مطمئنا به زودی درباره ی کارهای شان به قدر کافی خواهیم فهمید، دیگر نیازی نداریم برای آن لحظه عجله کنیم و می توانیم از این لحظات مان لذت ببریم. ممکن است بیرون انداختن این افکار از ذهن مان سخت باشد اما با تمرین کردن آسان تر خواهد شد.
یکی از نشانه های زندگی در آشفتگی حاصل از اعتیاد میتواند این باشد که ما از هر تپهی کوچکی در مسیرمان کوهی میسازیم. اگر به خود زمان دهیم تا از نزدیکتر به آن تپه نگاه کنیم در مییابیم که می توانیم به جای بزرگ جلوه دادن آن، آن را دور بزنیم . اغلب اینها تنها سایه هایی در ذهن ما هستند که ممکن است فردا هیچ اهمیتی نداشته باشند. بسیاری از ما فکر میکنیم آتشهای زیادی هستند که از خاموش کردن همه آنها خسته شده ایم .
ما نیاز داریم یک لحظه نفس بکشیم و ببینیم که کدام یک از آنها حقیقتاً جز مسئولیتهای ما میباشند و بعد بر روی آنها تمرکز کنیم و با درگیری هایی که وقت ما را هدر داده و یادآوری آنها آنقدرها هم اهمیت نداشته، روبرو شویم. احساس آسودگی حاصل از رها کردن چیزهایی که آنقدرها هم اهمیت ندارند. بسیار آرامش بخش است.
بعضی از ما این نگرانی را داریم که آیا معتادمان مصرف میکند یا نه. شاید مشکوک شویم و برای گرفتن مچشان نقش یک کارآگاه را بازی کنیم، به جای این، اگر بفهمیم که مطمئنا به زودی درباره ی کارهای شان به قدر کافی خواهیم فهمید، دیگر نیازی نداریم برای آن لحظه عجله کنیم و می توانیم از این لحظات مان لذت ببریم. ممکن است بیرون انداختن این افکار از ذهن مان سخت باشد اما با تمرین کردن آسان تر خواهد شد.