17- آيا من از ديگران به راحتي مراقبت مي‌كنم؟ درحالي كه مراقبت از خود را سخت مشكل مي‌د

[سما]

ا  بله در رابطه با مراقبت از دیگران اعتماد به نفس داشتم افراط میکردم تعادل نداشتم خودم را از یاد برده بودم توانایی ام کم شده بودمن حتی نمیتوانستم خودم را کنترل کنم وقتی از خودم بخوبی بلد نبودم مراقبت کنم چگونه مراقبت از دیگران راحت بود چون خودم را دوست نداشتم .خودم را نمیدیدم به خودم اهمیتی نمیدادم باخوم در حالت جنگ بودم امروز یاد گرفتم در انجمن خودم را با خوبیهاو بدیهایم قبول کنم من مسئول رفتار فکر و احساسات خودم هستم امروز برنامه میگوید کجا اقتدار داشته باشم و کجا  انعطاف و بالعکس .تو اول ناجی خودت باش بعد برای دیگران