امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه
#12
[bgcolor=#FAEBD7]شمارش معکوس:[/bgcolor]


[bgcolor=#FFFFE0]نه، اين يک تست هوش نيست اما راهي مناسب براي آرام شدن محسوب

مي‌شود. وقتي نگراني‌هايتان بيش از حد شدند، سعي کنيد از 1 تا 10

بشماريد و سپس شروع به شمارش معکوس کنيد. وقتي مشغول شمردن و

تمرکز کردن روي اعداد هستيد، فکر مصاحبه‌هاي کاري و مشغله‌هاي ديگر

کمرنگ‌تر مي‌شوند.[/bgcolor]
خدایا چه کسی تو رادراغوش گرفته که اینچنین ارامی؟ Д Ŧ Ŀ ã s[تصویر:  91.gif]

[تصویر:  78.gif]
 
پاسخ


پیام‌های داخل این موضوع
RE: 18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه - توسط Atlas - 2015-07-01، 01:01

موضوع‌های مشابه…
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  گام هايي از اگاهي براي ..... Atlas 59 18,700 2016-01-23، 06:47
آخرین ارسال: Atlas

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 2 مهمان