2016-02-21، 11:43
[bgcolor=#ffffe0]به حرکت خود ادامه دهید.[/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]دکتر چاپرا بیان می دارد که هنگامی که احساس اندوه می کنید، استفاده از داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب چاره کار نیستند. مگر این که افسردگی شما حالت روانی داشته باشد، و الا روش های ساده ای وجود دارد که با انجام آنها حال شما بهتر می شود. این موارد شامل: تمرینات مختلف، ماساژ گرفتن، نگاه کردن به یک فیلم عالی، خندیدن، چیزی را درست کردن، گوش دادن به موسیقی، خواب با کیفیت و صحبت کردن با دوستان در مورد احساسات خود می شود.[/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]دکتر چاپرا بیان می دارد که هنگامی که احساس اندوه می کنید، استفاده از داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب چاره کار نیستند. مگر این که افسردگی شما حالت روانی داشته باشد، و الا روش های ساده ای وجود دارد که با انجام آنها حال شما بهتر می شود. این موارد شامل: تمرینات مختلف، ماساژ گرفتن، نگاه کردن به یک فیلم عالی، خندیدن، چیزی را درست کردن، گوش دادن به موسیقی، خواب با کیفیت و صحبت کردن با دوستان در مورد احساسات خود می شود.[/bgcolor]
خدایا چه کسی تو رادراغوش گرفته که اینچنین ارامی؟ Д Ŧ Ŀ ã s![[تصویر: 91.gif]](http://blogcod.parsskin.com/zibasazi/other/1/91.gif)
![[تصویر: 78.gif]](http://blogcod.parsskin.com/zibasazi/joda-konandeh/78.gif)