<![CDATA[انجمن بانیان بهبودی - داستانهای بهبودی]]> https://forum.banianbehboodi.ir/ Wed, 30 Sep 2026 14:03:11 +0000 MyBB <![CDATA[داستان بهبودی زنده یاد امید]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=7399 Fri, 13 May 2016 14:57:08 +0000 NASIB]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=7399 داستان بهبودی زنده یاد امید

 

 ]]> داستان بهبودی زنده یاد امید

 

 ]]> <![CDATA[دیالوگ های مانداگار]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=6729 Tue, 10 Feb 2015 12:23:16 +0000 ARSAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=6729
آذر: «چه جوری شد من به پستت خوردم؟ دفعه اول منو کجا دیدی؟»
عزت: «حتما باید بگم؟»
آذر: «دلم می خواد بگی.»
عزت: «می‌دونی من اکثر شبا که می‌خوابیدم خواب یه دختر مو بور می‌دیدم با چشای درشت و آبی. عینهو خارجیا! عین خودت! یه شب می‌اومد به خوابم یه شب نمیومد یه هفته علافم می‌کرد... خلاصه حسابی منو پیچونده بود... بعدش تو رو دیدم. دیدم همونی هستی که تو خوابم میومد. بعد دیگه تو رو تو خواب می‌دیدم. کار به جایی رسید که به عشق خواب دیدن می‌خوابیدم! حالا هم دیگه قاطی کردم... نمی‌دونم اول خوابتو دیدم یا خودتو...»
آذر: «خب... حالا باقیشو بگو...»
عزت: «باقیش؟ باقیش دیگه همش حسرت... هر دفعه می‌خواستم باهات حرف بزنم تنم داغ می‌شد. دیگه دلمو خوش کرده بودم به اینکه از دور ببینمت...»
عنوان فیلم: [فریاد زیر آب - 1356]
کارگردان: [سیروس الوند]
نویسنده: [سیروس الوند]
]]>
آذر: «چه جوری شد من به پستت خوردم؟ دفعه اول منو کجا دیدی؟»
عزت: «حتما باید بگم؟»
آذر: «دلم می خواد بگی.»
عزت: «می‌دونی من اکثر شبا که می‌خوابیدم خواب یه دختر مو بور می‌دیدم با چشای درشت و آبی. عینهو خارجیا! عین خودت! یه شب می‌اومد به خوابم یه شب نمیومد یه هفته علافم می‌کرد... خلاصه حسابی منو پیچونده بود... بعدش تو رو دیدم. دیدم همونی هستی که تو خوابم میومد. بعد دیگه تو رو تو خواب می‌دیدم. کار به جایی رسید که به عشق خواب دیدن می‌خوابیدم! حالا هم دیگه قاطی کردم... نمی‌دونم اول خوابتو دیدم یا خودتو...»
آذر: «خب... حالا باقیشو بگو...»
عزت: «باقیش؟ باقیش دیگه همش حسرت... هر دفعه می‌خواستم باهات حرف بزنم تنم داغ می‌شد. دیگه دلمو خوش کرده بودم به اینکه از دور ببینمت...»
عنوان فیلم: [فریاد زیر آب - 1356]
کارگردان: [سیروس الوند]
نویسنده: [سیروس الوند]
]]> <![CDATA[داستانهایی ازبچه های شیطون]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=6718 Sun, 08 Feb 2015 18:38:07 +0000 Atlas]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=6718 [bgcolor=#FFFFE0]دختر کوچکى با معلمش درباره نهنگ‌ها بحث مى‌کرد. [/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0] [/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]معلم گفت: از نظر فيزيکى غيرممکن است که نهنگ بتواند يک آدم را ببلعد زيرا با وجودى پستاندار [/bgcolor]

[bgcolor=#FFFFE0]  [/bgcolor][bgcolor=#FFFFE0]عظيم‌الجثه‌اى است امّا حلق بسيار کوچکى دارد. [/bgcolor]

[bgcolor=#FFFFE0] [/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]دختر کوچک پرسيد: پس چطور حضرت يونس به وسيله يک نهنگ بلعيده شد؟ [/bgcolor]

[bgcolor=#FFFFE0] [/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]معلم که عصبانى شده بود تکرار کرد که نهنگ نمى‌تواند آدم را ببلعد.[/bgcolor]


[bgcolor=#FFFFE0]اين از نظر فيزيکى غيرممکن است .[/bgcolor]

[bgcolor=#FFFFE0] [/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]دختر کوچک گفت: وقتى به بهشت رفتم از حضرت يونس مى‌پرسم.[/bgcolor]

[bgcolor=#FFFFE0] [/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]معلم گفت: اگر حضرت يونس به جهنم رفته بود چى؟ [/bgcolor]

[bgcolor=#FFFFE0] [/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]دختر کوچک گفت: اونوقت شما ازش بپرسيد .[/bgcolor]
 ]]> [bgcolor=#FFFFE0]دختر کوچکى با معلمش درباره نهنگ‌ها بحث مى‌کرد. [/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0] [/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]معلم گفت: از نظر فيزيکى غيرممکن است که نهنگ بتواند يک آدم را ببلعد زيرا با وجودى پستاندار [/bgcolor]

[bgcolor=#FFFFE0]  [/bgcolor][bgcolor=#FFFFE0]عظيم‌الجثه‌اى است امّا حلق بسيار کوچکى دارد. [/bgcolor]

[bgcolor=#FFFFE0] [/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]دختر کوچک پرسيد: پس چطور حضرت يونس به وسيله يک نهنگ بلعيده شد؟ [/bgcolor]

[bgcolor=#FFFFE0] [/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]معلم که عصبانى شده بود تکرار کرد که نهنگ نمى‌تواند آدم را ببلعد.[/bgcolor]


[bgcolor=#FFFFE0]اين از نظر فيزيکى غيرممکن است .[/bgcolor]

[bgcolor=#FFFFE0] [/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]دختر کوچک گفت: وقتى به بهشت رفتم از حضرت يونس مى‌پرسم.[/bgcolor]

[bgcolor=#FFFFE0] [/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]معلم گفت: اگر حضرت يونس به جهنم رفته بود چى؟ [/bgcolor]

[bgcolor=#FFFFE0] [/bgcolor]
[bgcolor=#FFFFE0]دختر کوچک گفت: اونوقت شما ازش بپرسيد .[/bgcolor]
 ]]> <![CDATA[داستان های شبانه / هر شب یک داستانک]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=6437 Sun, 14 Dec 2014 21:01:34 +0000 Atlas]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=6437 [font]داستان شب[/font]/تاریخ

طی چند هزار سال درخت غول پیکر از زمین لرزه ها، آتش سوزی ها و خشکسالی ها جان سالم به در برده بود و حالا زیبایی باشکوهی داشت، طوری که پرندگان هر روز بر شاخه هایش می نشستند و او را تقدیس می کردند، عمر او با عمر کوهستانی که در آن زیسته بود قابل مقایسه بود، هزار سال فتح نشدن و مورد احترام بودن طبیعت...
تا این که یک روز سرکارگر فریاد زد: «زودباش، اره برقیت رو روشن کن، فکر می کنی چه قدر طول بکشه!»
کارگر گفت: «فوقش ۵ دقیقه!»]]> [font]داستان شب[/font]/تاریخ

طی چند هزار سال درخت غول پیکر از زمین لرزه ها، آتش سوزی ها و خشکسالی ها جان سالم به در برده بود و حالا زیبایی باشکوهی داشت، طوری که پرندگان هر روز بر شاخه هایش می نشستند و او را تقدیس می کردند، عمر او با عمر کوهستانی که در آن زیسته بود قابل مقایسه بود، هزار سال فتح نشدن و مورد احترام بودن طبیعت...
تا این که یک روز سرکارگر فریاد زد: «زودباش، اره برقیت رو روشن کن، فکر می کنی چه قدر طول بکشه!»
کارگر گفت: «فوقش ۵ دقیقه!»]]> <![CDATA[متفاوت ترین خدمت(خدمتی در گداخانه)]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=5196 Sun, 09 Feb 2014 22:01:56 +0000 NASIB]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=5196 با سلام اسم من امیر و یک معتاد هستم.
پس از مشارکتم در مورد خدمات و حمایت از جلسات نوپا دوستانم از من خواستند در مورد ان در تالار بنویسم ، راستش دوست دارم خدمتگزار باشم نه منت گذار اما اگر به دیگران کمک میکند چشم.
حدود ۱۰ سال پبش در یکی از جلسات اعلام شد جلسه ای در مکان...........استارت میخورد و درخواست حمایت شد من هم در ان جلسه شرکت کردم اری درست شنیدید انجا گداخانه بود!
انموقع هنوز کمیته زندان‌ها و بیمارستانها تشکیل نشده بود و اعضا مثل امروز اموزش دیده نبودند'
بگذریم ان شب من برای اولین بار در عمرم یک گداخانه واقعی دیدم پر از ادمهای دردمند که متکدی بودند و در جلسه انشب خیلیهایشان مشارکت کردند که روزگاری خانه و زندگی داشته اند و اعتیاد انها را به اینروز کشانده بود!
پیام خوبی برایم داشت و همان شب که برای خدمت منشی رای گیری شد من هم بلند شدم و رای اوردم.حدود ۵۰ نفر بودیم که قول داده بودیم انجا را حمایت کنیم اما....... اتفاقات روز بعد باعث شد سرنوشت جور دیگری شود
راستش انجا خیلی بوی تعفن میداد و در روز مورد نظر اعضای انجا یکی پس از دیگری بالا می اوردند وچند تایشان خون بالا می اوردند، بلافاصه اعضای ما تصمیم گرفتند انجا را ترک کنند که من هرگز نمیگویم کارشان اشتباه است یا درست، برعکس همان شب جلسه ناحیه هم تشکیل میشد و به غیر از من و دو نفر دیگر بقیه به جلسه ناحیه رفتند و تقاضای انحلال ان جلسه را دادند چون معتقد بودند ممکن است اعضا را مریض کند که البته زیاد هم بیراه نمیگفتند و ناحیه هم پاسخ داده بود ما نمیتوانیم انجا را منحل کنیم خودتان تصمیم بگیرید،
خلاصه همه رفتند و من و ان دو نفر تصمیم گرفتیم ادامه دهیم اری من ماندم و ادامه دادم، من ادمی که چه در زمان مصرف و چه پاکی همیشه ادکلن زده بودم ماندم ، ماندم و بوی بد ان مکان که ضمنا بگویم مکان خصوصی بود نه دولتی را تحمل کردم،
من ماندم در حالیکه همیشه بهمن حالت تهوع دست میداد
من در انروزها عشق خاصی داشتم و خطر مریض شدن را به جانم میخریدم چون معتقد بودم این راهیاست که خدا سر راه من گذاشته و نباید من به چپ و راست نگاه کنم و فقط باید خدمت کنم'
بعدها حدود ۱۰ نفر از اعضای انجا به جلسات ان ای امدند، کار گرفتند، ازدواج کردند و خلاصه عضو مفیداجتماع شدند، این را هم بگویم که من اصلا منمنظورم این نیست که شما سلامتیتان را به خطر اندازید مخصوصا اینکه امروز اینگونه خدمات حتما باید با هماهنگی کمیته زندانها و بیماستانها باشد و اموزشهای خاصی را میطلبد اما
اما من در سالهای بعد خدمات زیادی در ساختار خدماتی به عنوان مسوول کمیته های فرعی یا مسوول اداری داشتم اما ان خدمت برایم لذتبخشترین بود و کمک زیادی به من مرد چون با از خودگذشتگی زیادی بود( تکرار میکنم این فقط تجربه شخصی بود و اینگونه خدمات هرگز نباید خودسرانه انجام شود)]]> با سلام اسم من امیر و یک معتاد هستم.
پس از مشارکتم در مورد خدمات و حمایت از جلسات نوپا دوستانم از من خواستند در مورد ان در تالار بنویسم ، راستش دوست دارم خدمتگزار باشم نه منت گذار اما اگر به دیگران کمک میکند چشم.
حدود ۱۰ سال پبش در یکی از جلسات اعلام شد جلسه ای در مکان...........استارت میخورد و درخواست حمایت شد من هم در ان جلسه شرکت کردم اری درست شنیدید انجا گداخانه بود!
انموقع هنوز کمیته زندان‌ها و بیمارستانها تشکیل نشده بود و اعضا مثل امروز اموزش دیده نبودند'
بگذریم ان شب من برای اولین بار در عمرم یک گداخانه واقعی دیدم پر از ادمهای دردمند که متکدی بودند و در جلسه انشب خیلیهایشان مشارکت کردند که روزگاری خانه و زندگی داشته اند و اعتیاد انها را به اینروز کشانده بود!
پیام خوبی برایم داشت و همان شب که برای خدمت منشی رای گیری شد من هم بلند شدم و رای اوردم.حدود ۵۰ نفر بودیم که قول داده بودیم انجا را حمایت کنیم اما....... اتفاقات روز بعد باعث شد سرنوشت جور دیگری شود
راستش انجا خیلی بوی تعفن میداد و در روز مورد نظر اعضای انجا یکی پس از دیگری بالا می اوردند وچند تایشان خون بالا می اوردند، بلافاصه اعضای ما تصمیم گرفتند انجا را ترک کنند که من هرگز نمیگویم کارشان اشتباه است یا درست، برعکس همان شب جلسه ناحیه هم تشکیل میشد و به غیر از من و دو نفر دیگر بقیه به جلسه ناحیه رفتند و تقاضای انحلال ان جلسه را دادند چون معتقد بودند ممکن است اعضا را مریض کند که البته زیاد هم بیراه نمیگفتند و ناحیه هم پاسخ داده بود ما نمیتوانیم انجا را منحل کنیم خودتان تصمیم بگیرید،
خلاصه همه رفتند و من و ان دو نفر تصمیم گرفتیم ادامه دهیم اری من ماندم و ادامه دادم، من ادمی که چه در زمان مصرف و چه پاکی همیشه ادکلن زده بودم ماندم ، ماندم و بوی بد ان مکان که ضمنا بگویم مکان خصوصی بود نه دولتی را تحمل کردم،
من ماندم در حالیکه همیشه بهمن حالت تهوع دست میداد
من در انروزها عشق خاصی داشتم و خطر مریض شدن را به جانم میخریدم چون معتقد بودم این راهیاست که خدا سر راه من گذاشته و نباید من به چپ و راست نگاه کنم و فقط باید خدمت کنم'
بعدها حدود ۱۰ نفر از اعضای انجا به جلسات ان ای امدند، کار گرفتند، ازدواج کردند و خلاصه عضو مفیداجتماع شدند، این را هم بگویم که من اصلا منمنظورم این نیست که شما سلامتیتان را به خطر اندازید مخصوصا اینکه امروز اینگونه خدمات حتما باید با هماهنگی کمیته زندانها و بیماستانها باشد و اموزشهای خاصی را میطلبد اما
اما من در سالهای بعد خدمات زیادی در ساختار خدماتی به عنوان مسوول کمیته های فرعی یا مسوول اداری داشتم اما ان خدمت برایم لذتبخشترین بود و کمک زیادی به من مرد چون با از خودگذشتگی زیادی بود( تکرار میکنم این فقط تجربه شخصی بود و اینگونه خدمات هرگز نباید خودسرانه انجام شود)]]> <![CDATA[پدر و مادر]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3992 Sun, 12 Jan 2014 17:59:54 +0000 NASIB]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3992
ببین دختر جون.....
روزی که ازدواج میکنی اونی که میخنده مادرته چون تو داری خوشبخت میشی و تو رو تو لباس عروسی میبینه اما اونی که غم داره و از درون از جدا شدنت اشک میریزه اونی که تو تا عمر داری ناموسشی اونی که نمی تونه پشتت نباشه اونی که تو آبروشی اونی که با نابودی تو کمرش میشکنه....
بابات.....
ببین چقد به این پسرایی که میان و میرن فکر میکنی ..
چقد بخاطرشون هر کاری میکنی ....
واسه اون بابا اون مرد اصلی کل عمرت یکم وقت بذار .......
بدون.. محبت تورو با هیچ مهر و محبتی تو دنیا عوض نمی کنه ...
اونه که ناز واقعی تورو با دنیا میخره نه پسری که ناز بودن تورو واسه ارضاء نیازهای روحی و جسمی خووش میبینه ...
به بابات محبت کن دوست داشتنتو ابراز کن ببین بهت خیانت میکنه؟
ببین محبتتو با دختر خوشکلو خوش هيكل تر از تو میفروشه؟
ببین اشکتو در میاره؟ .......
نکن ....
همیشه نیستا.......

سلامتی همه ی پدرا ]]>
ببین دختر جون.....
روزی که ازدواج میکنی اونی که میخنده مادرته چون تو داری خوشبخت میشی و تو رو تو لباس عروسی میبینه اما اونی که غم داره و از درون از جدا شدنت اشک میریزه اونی که تو تا عمر داری ناموسشی اونی که نمی تونه پشتت نباشه اونی که تو آبروشی اونی که با نابودی تو کمرش میشکنه....
بابات.....
ببین چقد به این پسرایی که میان و میرن فکر میکنی ..
چقد بخاطرشون هر کاری میکنی ....
واسه اون بابا اون مرد اصلی کل عمرت یکم وقت بذار .......
بدون.. محبت تورو با هیچ مهر و محبتی تو دنیا عوض نمی کنه ...
اونه که ناز واقعی تورو با دنیا میخره نه پسری که ناز بودن تورو واسه ارضاء نیازهای روحی و جسمی خووش میبینه ...
به بابات محبت کن دوست داشتنتو ابراز کن ببین بهت خیانت میکنه؟
ببین محبتتو با دختر خوشکلو خوش هيكل تر از تو میفروشه؟
ببین اشکتو در میاره؟ .......
نکن ....
همیشه نیستا.......

سلامتی همه ی پدرا ]]> <![CDATA[داستان بهبودی]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3097 Sat, 14 Dec 2013 18:10:53 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3097
عارفی سی سال مرتب ذکر میگفت استغفرالله مریدی به او گفت چرا اینهمه استغفار میکنی ما که از تو گناهی ندیدیم. جواب داد سی سال استغفار من بخاطر یک الحمدلله نابجاست.! روزی خبر آوردند بازار بصره آتش گرفته پرسیدم حجره ی من چه؟ گفتند مال شما نسوخته...گفتم الحمدلله ... معنیش این بود که مال من نسوزد مال مردم به درک ! آن الحمدلله ازسر خودخواهی بود نه خداخواهی.....
]]>
عارفی سی سال مرتب ذکر میگفت استغفرالله مریدی به او گفت چرا اینهمه استغفار میکنی ما که از تو گناهی ندیدیم. جواب داد سی سال استغفار من بخاطر یک الحمدلله نابجاست.! روزی خبر آوردند بازار بصره آتش گرفته پرسیدم حجره ی من چه؟ گفتند مال شما نسوخته...گفتم الحمدلله ... معنیش این بود که مال من نسوزد مال مردم به درک ! آن الحمدلله ازسر خودخواهی بود نه خداخواهی.....
]]> <![CDATA[بحث وشناخت عمومی از اعتیاد]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=2587 Mon, 02 Dec 2013 09:33:37 +0000 meshki]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=2587 اعتیاد یعنی « وابستگی به مواد به گونه ای که کاملاً مضر به حال شخص و اجتماع باشد » و مواد به هر نوع ترکیب شیمیایی که باعث تغییر در کار کرد مغز شود گفته می شود ، این تغییر می تواند به صورت هیجان ، افسردگی ، رفتار ناهنجار ، عصبانیت ها یا اختلال در قضاوت باشد
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، مواد مخدر از مشتقات تریاک (opium ) هستند که شامل مورفین ، کدئین و مواد نیمه سنتز شده از آنها مانند هروئین می شود .

اصطلاح اپیوئید ( opioid ) اصطلاحی است گسترده تر که تمامی آگونیستها ( agonists ) و آنتاگونیستهایی ( antagonists ) را که فعالیت مشابه مورفین دارند (مانند پپتیدهای اپیوئیدی طبیعی از جمله آندورفینها را ) شامل می شود .

گاهی اوقات به اپیوئیدها اصطلاح مخدر اطلاق می گردد ، چرا که این مواد خواب آلودگی یا حالت شبه رویا که به آن چرت زدن (nod ) نیز گفته می شود ایجاد می کنند .

● گروههای مختلف مواد ( براساس اثرهای ناشی از آن )

۱ . مواد مخدر ( افیونی )

۲ . حشیش و ماری جوانا

۳ . مواد محرک سیستم عصبی

۴ . مواد کند ساز سیستم عصبی

۵ . مواد توهم زا

۶ . مواد استنساقی

۷ . سیگار و نیکوتین

۱ . گروه مواد مخدر

این گروه شامل تمام موادی است که خاصیت منگی ، بی حسی ، بی دردی ، و تخدیر کننده دارند . این مواد می توانند طبیعی یا صنعتی باشند مواد مخدر طبیعی از مشتقات تریاک می باشند ( سوخته ) مورفین ، کدئین و هروئین از ترکیبات نیمه صناعی تریاک و متادون و پتدین جز مواد مخدر صناعی می باشند .



● آثار مصرف مواد مخدر

ـ مواد مخدر روی مغز تاثیر می گذارد

. تفکر را کند کرده و واکنش را آهسته می سازد باعث ایجاد احساس شادی موقت و خیالبافی می گردد .

ـ مواد مخدر روی بدن تاثیر می گذارد

. باعث احساس رخوت و شل شدن عضلات ، ضعیف شدن تنفس ، کاهش ضربان قلب و فشار خون می گردد

. کاهش اشتها ، یبوست ، تهوع و استفراغ از تاثیرات آن بر بدن است . ـ مواد مخدر باعث مرگ می گردد .

ـ مواد مخدر به شدت اعتیاد آور است

. مواد مخدر باعث اختلات جنسی می گردد .

ـ مواد مخدر باعث تغییرات ظاهری نامناسب می شود رنگ پوست افراد معتاد به مواد مخدر کدر و لب های آنها تیره می شود به مدت سوء تغذیه ناشیب از کاهش اشتها افراد معمولاً دجار کاهش بافت عضلانی و کاهش وزن می شود .

ـ مواد مخدر باعث اختلالات روانی می گردد

. مواد مخدر باعث ایجاد بیماری های افسردگی ، شیدایی و یا مخلوطی از آنها می گردد ، این علائم به صورت تحریک پذیری ، انبساط خلق و افسردگی دیده می شود افراد معتاد دچار اختلالات خواب نیز می گردند .

ـ معتادان تزریقی به بیماریهای خطرناکی مبتلا می شوند . تزریق مواد مخدر موجب ایجاد بیماری های وخیمی مثل ایدز ، هپاتیت B و هپاتیت C و سایر بیماری ها می شود . این بیماری ها به شرکای جنسی و نوزادان آنها نیز منتقل می شوند

. عفونت بافت قلب ، کزاز و عفونت های پوستی و آبسه جلدی در این افراد شایع است .



● علایم مصرف مواد مخدر :

ـ سرخوشی ـ گیجی ـ اختلال عملکرد روانی ـ کاهش تنفس ـ تنگ شدن مردمک چشم ـ تهوع و استفراغ

علائم مسمومیت با مواد مخدر :

ـ تنفس کم عمق

ـ مردمک های خیلی کوچک ( ته سنجاقی )

ـ پوست سرد

ـ تشنج ـ اغما

ـ مرگ

● علائم عدم استفاده از مواد مخدر ( علایم ترک ) در فرد معتاد چنین است :

ـ درد عضلانی اسکلتی

ـ لرز

ـ بیقراری

ـ آبریزش بینی و چشم ها

ـ تعریق

ـ اسهال

ـ به هم خوردن وضع خواب

۲ . گروه حشیش و ماری جوانا

این گروه از مواد از زمان های دور مصرف می شده و از گیاه شاهدانه به دست می آید قسمت های مختلف آن برای تهیه موادی که حشیش ، ماری جوانا و روغن از آن جمله هستند ، استفاده می شوند .

حشیش را دود کرده یا با روش هایی می خورند

. شکل حشیش به صورت ماده ای خمیری و سیاه تا قهوه ای است

. ماری جوانا به شکل بوته خرد شده وجود دارد.

● علائم مصرف حشیش و ماری جوانا :

ـ قرمزی چشم ها

ـ نبض تند ( ضربان قلب تند )

ـ افزایش اشتها ، خشکی دهان

ـ سرگیجه و عدم تعادل

ـ توهم داتشن و هذیان ( دیدن و شنیدن یا ادراک چیزهایی که وجود ندارد . )

ـ اضطراب

ـ اختلال توجه ، تمرکز ، حافظه و قضاوت



● علائم قطع مصرف :

توجه : در صورت فطع مصرف پس از مصرف دراز مدت ، این علائم پس از چند ساعت ایجاد می گردد. و ۴ تا ۵ روز ادامه می یابد .

ـ تحریک پذیری ، بیقراری و اضطراب ـ لرزش دست ـ کاهش انرژی ـ بی اشتهایی ـ میل به مصرف

۳ . مواد محرک سیتم عصبی

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، این مواد دستگاه اعصاب مرکزی را تحریک نموده و سرعت عملکرد آن را زیاد می کنند ( مثل کوکائین و آمفتامین ، اکستا سی و.. )

انواع کوکائین : این مواد از گیاه کوکا بدست می آید . و به صورت پودر سفید بدون بو و تلخ مزه است ، در بیشتر موارد آن را از طریق بینی استنشاق می کنند ، نوع دیگر آن وجود دارد که قابل دود کردن است تزریق آن بسیار نادر ولی فوق العاده خطرناک است

. آثار آن سریع بوده و نیم ساعت تا یک ساعت طول می کشد . بنابراین برای حفظ اثر آن مصرف مکرر آن لازم است .

آمفتامین ها : ابتدا برا ی مصارف درمانی ساخته شده اند و در حال حاضر تنها در موارد معدودی در درمان کاربرد دارد . انواع غیر قانونی آن به صورت پودر ، قرص ، کپسول و در رنگ های مختلف در دست است.نام های خیابانی آن کریستال ، یخ ، و سرعت است . اکستاسی ـ یک آمفتامین توهم زا است ، به شکل قرص و. کپسول و رنگ های مختلف به صورت غیر قانونی ساخته می شود و به نام های X , و XTC و قرص شادی معرف است . این ماده به صورت خوراکی و اغلب در میهمانی های رقص خاص طولانی مدت و وحشیانه و کلوپ شبانه استفاده می شود .

● علائم مصرف : کوکائین :

ـ چشم قرمز رنگ ـ آبریزش ـ تغییرات گروه دوستان ـ تغییر وضع عقلی یا رفتاری ـ بی توجهی ـ افسردگی ـ خستگی ـ عدم علاقه به مدرسه ، فامیل و فعالیت های قبلی ـ نیاز مکرر به پول ( قرض کردن ) اکستاسی: ـ مشکلاتی در به خاطر آوردن ـ عدم هماهنگی و کنترل ـ گیج خوردن ـ از دست دادن ناگهانی هوشیاری -افسردگی ـ مشکلات خواب آمفتامین ها: ـ خشکی دهان ـ تعریق ـ تغییر الگوی خواب ـ تغییر الگوی غذا

۴ . مواد کند ساز سیتم عصبی

این مواد عموماً عملکرد دستگاه عصبی را کند می سازند و شامل داروهای مسکن خواب آور و الکل می باشند . دیازپام ، فنوباربیتال ـ آلپرازولام ( زاناکس ) لورازپام و … از این گروه می باشند

. علائم مصرف این مواد :

ـ آرامش و خواب ـ ضعف هماهنگی در حرکات ـ اشکال قضاوت و تمرکز ـ سخنان بریده بریده و تاری دید .

در صورت عدم مصرف علایم عبارتند از :

ـ اضطراب ، بی خوابی ـاحساس ضعف و تهوع ـ افزایش دمای بدن ـ آشفتگی روانی ـ توهم و تشنج

۵ . گروه توهم زا :

این گروه از مواد بر فرآیند های ذهنی افراد تاثیر می گذارند ، شایعترین این مواد که مورد سوء مصرف قرار می گیرند ال . اس دی ( LSD ) می باشد که از یک نوع قارچ به صورت نیمه مصنوعی بدست آوردند . از نظر ظاهری ماده ای سفید رنگ است که معمولاً به صورت قرص موجود است . مواد توهم زا روی مغز اثر میگذارد و باعث بروز احساسات غیر واقعی ـ و بی علاقگی به زندگی می گردد .

۶ . گروه استنشاقی :

این مواد معمولاً از راه بینی و به وسیله حس بویایی مصرف می شوند . بنزین ـ حلال ها ُواکس و …. از این گروه هستند . که می توانند مورد سوء مصرف قرار گیرند این گروه از مواد نیز باعث آسیب زدن به سیستم اعصاب ، قلب ، روان و بدن میگردند .

« نه » گفتن را بیاموزیم .

همه ما روزی به دنیا آمده ایم . به تدریج رشد کردیم و با حمایت والدین یا دیگر افراد بزرگ شدیم به یاد بیاوریم که والدین مان در هنگام انجام هر کاری مراقب بودند و به یاد آوریم که آنها بسیاری از تصمیمات را تائید یا رد می کردند . اکنون ما تکامل یافته ایم و به تدریج این وظایف را به عهده گرفته ایم . بنابراین چون ما مسئول مراقبت از خودمان شده ایم ما مسئول هستیم که در مواقع مورد نیاز بگوئیم « نه »



● چگونه به مصرف مواد بگوئیم « نه »

۱ . شرایط را در ک کنید . متوجه باشید که چه اتفاقی در حال رخ دادن است .

۲ . در ذهنتان دلایل خود برای « نه » گفتن را مرور کنید . مصرف مواد غیر قانونی است . به مغز و بدن شما آسیب می رساند و د رنهایت شما را گرفتار می نماید .

۳ . بگوئید « نه » نه گفتن شما در موقعیت صحیح نشان دهنده قدرت شماست .

۴ . پیشنهاد دیگری بدهید . اگر دوست شماست و می خواهید دوستی تان را ادامه دهید . پیشنهادات دیگری برای گذراندن وقت ارایه دهید . ( رفتن به سینما ، پارک ، بازی و ورزش و …. ) اگر طرف مقابل شما به نه گفتن شما احترام نمی گذارد ، دوست شما نیست .

۵ . از محل بروید . اگر فرد مقابل شما دوست شما نیست یا به پاسخ منفی شما احترام نمی گذارد .و اصرار می کند ، آنجا را ترک کنید .

● توصیه های مفید به دیگران برای ترک اعتیاد

ـ خطرات و عواقب مصرف مواد را برای او توضیح دهید . ـ به او بگوئید که با ترک اعتیاد ، عوارض جسمی ، به زودی بر طرف می شود . ـ توضیح دهید به او کمک خواهد شد که با تحمل کمترین مشکلات اعتیاد خود را کنار بگذارد . ـ دوستتان را مطمئن کنید که با تصمیم قطعی ، می تواند موفق شود . ـ به او یادآوری کنید که هر چه زودتر اقدام کند . ـ از او بخواهید از خانواده و نزدیکان کمک بگیرد . ـ او را مطمئن سازید که با ترک اعتیاد ، دوستان جدیدی پیدا می کند. ـ فرد را به کوشش برای ترک تشویق کنید تا حتی در صورت عدم موفقیت ، قبلی باز هم تلاش کند. ـ او را به یکی از مراکز معتبر درمان اعتیاد راهنمایی کنید .

● عوارض اعتیاد از جنبه های گوناگون

• اعتیاد خسارات و هزینه‌های بسیاری را به جامعه تحمیل می‌کند. بنابراین، عوارض ناشی از اعتیاد شامل عوارض فردی، خانوادگی، شغلی، اجتماعی و اقتصادی می‌باشد.

۱) عوارض اعتیاد بر سلامت جسمی و روانی فرد

• آسیب‌های عضلانی

• اختلالات کبدی و کلیوی

• عفونت‌های خطرناک (ایدز، هپاتین، کزاز)

• بیماریهای مزمن تنفسی

• اختلالات قلبی ـ عروقی

• سکته‌های قلبی و مغزی

• آتروفی مغزی

• ناتوانی جنسی و عقیمی

• اختلالت خواب

• افسردگی

• اختلالات روانی شدید و پایدار

۲) عوارض خانوادگی

• خشونت در خانواده شامل کودک‌آزاری و همسر آزاری

• عفلت از فرزندان

• مشکلات تحصیلی،‌ اختلالات روانی و خودکشی فرزندان

• نابسامانی و آشفتگی خانواده

• محدودیت در روابط سالم خارج از خانواده

• افت سطح اقتصادی و اجتماعی خانواده

• بی کفایتی در سرپرستی خانواده

• طلاق

۳) عوارض شغلی

• افت اعتبار فردی و موقعیت شغلی

• سوانح و حوادث حین کار

• غیبت از کار

• کاهش کارایی

• اخراج و بیکاری





۴) عوارض اقتصادی

• خسارات ناشی از کاهش نیروی مولد و افزایش نیروی مصرف کنندة جامعه

• هزینه‌های تحمل شده به نیروهای انتظامی و جمع‌آوری امکانات لازم برای مبارزه با جرایم مستقیم و غیر مستقیم ناشی از مواد مخدر

• صرف وقت دادگاه‌ها و نیروهای قضایی

• هزینة نگهداری مجرمین مواد مخدر و معتادان در زندان‌ها

• هزینة مراکز بازپروری و درمانگا‌ه‌های ترک اعتیاد

• هزینه‌ و خسارات ناشی از مراقبت‌های بهداشتی ثانیه شامل بیمارستان‌ها و درمانگاه‌‌ها

۵) عوارض اجتماعی

• ضعف پای‌بند به اصول اخلاقی و مذهبی

• انواع جرایم مثل سرقت، فحشا، خشونت، تجاوز و قتل

• افزایش مشاغل کاذب و بیکاری

• بی خانمانی و فقر

● علائم شک به اعتیاد نوجوان

علائمی که می‌توانند ما را به مصرف و اعتیاد فرزندمان مشکوک کنند بسته به مدت شروع مصرف و نوع ماده مصرفی می‌توانند متفاوت باشند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، مصرف مواد در بسیاری از موارد باعث تغییر برخی از صفات شخصیتی شخص می‌شود، نوجوانی که مدت‌ها گوشه‌گیر بوده و تمایلی به برقراری ارتباط نداشته، به طور ناگهانی تمایل زیادی به جمع‌های دوستانه پیدا می‌کند، پرحرف می‌شود‌، دوستی‌های جدیدی برقرار می‌کند و… مصرف مواد می‌تواند بر عملکردهای تحصیلی شخص موثر باشد.

برخی از دانش‌آموزان دچار افت تحصیلی می‌شوند، در حالی که برخی دیگر به‌خصوص در شروع مصرف، عملکرد تحصیلی‌شان به طور ناگهانی افزایش می‌یابد. شخص در مقابل تکالیف مدرسه بی‌مسئولیت می‌شود. دیر سر کلاس‌ها حاضر می‌شود و ممکن است بی‌قراری زیادی سرکلاس درس نشان دهد. بی‌حوصلگی، پرخاشگری، اضطراب، بی‌قراری، تمایل به پنهان‌کاری و… از علائم دیگری هستند که در رفتارهای نوجوانان و جوانان قابل توجه هستند. مصرف مواد می‌تواند عوارض جسمانی قابل توجهی در فرد ایجاد کند.

یکی از بارزترین نشانه‌ها، تغییر دوره‌های خواب و خوابیدن در روز است. مثلا فرد ممکن است تا نیمه شب بیدار بماند، در حالی که روز بعد تا ظهر بخوابد. در مصرف برخی مواد مثل موادمخدر، افزایش زیادی در خواب فرد ایجاد می‌شود، در حالی که در مصرف بعضی مواد دیگر مثل شیشه و یا مواد محرک دیگر، میزان خواب کاهش چشمگیری پیدا می‌کند. به طوری که ممکن است شخص تا ۷۲ساعت نتواند بخوابد.

تغییر اشتها، کاهش وزن، ریزش مکرر آب از چشم‌ها و لرزیدن تمام بدن همگی علائمی هستند که می‌توانند نشانه‌ای از مصرف مواد باشند. اطلاع والدین از عوامل زمینه‌ساز اعتیاد در جوانان، مواد خطرناک و غیرقانونی و ابزار، روش‌ها، ویژگی‌ و علائم مصرف این مواد از مهم‌ترین راهکارهای مقابله با اعتیاد است


.jpg   2qiuve8.jpg (اندازه: 35.75 KB / تعداد دفعات دریافت: 0) ]]> اعتیاد یعنی « وابستگی به مواد به گونه ای که کاملاً مضر به حال شخص و اجتماع باشد » و مواد به هر نوع ترکیب شیمیایی که باعث تغییر در کار کرد مغز شود گفته می شود ، این تغییر می تواند به صورت هیجان ، افسردگی ، رفتار ناهنجار ، عصبانیت ها یا اختلال در قضاوت باشد
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، مواد مخدر از مشتقات تریاک (opium ) هستند که شامل مورفین ، کدئین و مواد نیمه سنتز شده از آنها مانند هروئین می شود .

اصطلاح اپیوئید ( opioid ) اصطلاحی است گسترده تر که تمامی آگونیستها ( agonists ) و آنتاگونیستهایی ( antagonists ) را که فعالیت مشابه مورفین دارند (مانند پپتیدهای اپیوئیدی طبیعی از جمله آندورفینها را ) شامل می شود .

گاهی اوقات به اپیوئیدها اصطلاح مخدر اطلاق می گردد ، چرا که این مواد خواب آلودگی یا حالت شبه رویا که به آن چرت زدن (nod ) نیز گفته می شود ایجاد می کنند .

● گروههای مختلف مواد ( براساس اثرهای ناشی از آن )

۱ . مواد مخدر ( افیونی )

۲ . حشیش و ماری جوانا

۳ . مواد محرک سیستم عصبی

۴ . مواد کند ساز سیستم عصبی

۵ . مواد توهم زا

۶ . مواد استنساقی

۷ . سیگار و نیکوتین

۱ . گروه مواد مخدر

این گروه شامل تمام موادی است که خاصیت منگی ، بی حسی ، بی دردی ، و تخدیر کننده دارند . این مواد می توانند طبیعی یا صنعتی باشند مواد مخدر طبیعی از مشتقات تریاک می باشند ( سوخته ) مورفین ، کدئین و هروئین از ترکیبات نیمه صناعی تریاک و متادون و پتدین جز مواد مخدر صناعی می باشند .



● آثار مصرف مواد مخدر

ـ مواد مخدر روی مغز تاثیر می گذارد

. تفکر را کند کرده و واکنش را آهسته می سازد باعث ایجاد احساس شادی موقت و خیالبافی می گردد .

ـ مواد مخدر روی بدن تاثیر می گذارد

. باعث احساس رخوت و شل شدن عضلات ، ضعیف شدن تنفس ، کاهش ضربان قلب و فشار خون می گردد

. کاهش اشتها ، یبوست ، تهوع و استفراغ از تاثیرات آن بر بدن است . ـ مواد مخدر باعث مرگ می گردد .

ـ مواد مخدر به شدت اعتیاد آور است

. مواد مخدر باعث اختلات جنسی می گردد .

ـ مواد مخدر باعث تغییرات ظاهری نامناسب می شود رنگ پوست افراد معتاد به مواد مخدر کدر و لب های آنها تیره می شود به مدت سوء تغذیه ناشیب از کاهش اشتها افراد معمولاً دجار کاهش بافت عضلانی و کاهش وزن می شود .

ـ مواد مخدر باعث اختلالات روانی می گردد

. مواد مخدر باعث ایجاد بیماری های افسردگی ، شیدایی و یا مخلوطی از آنها می گردد ، این علائم به صورت تحریک پذیری ، انبساط خلق و افسردگی دیده می شود افراد معتاد دچار اختلالات خواب نیز می گردند .

ـ معتادان تزریقی به بیماریهای خطرناکی مبتلا می شوند . تزریق مواد مخدر موجب ایجاد بیماری های وخیمی مثل ایدز ، هپاتیت B و هپاتیت C و سایر بیماری ها می شود . این بیماری ها به شرکای جنسی و نوزادان آنها نیز منتقل می شوند

. عفونت بافت قلب ، کزاز و عفونت های پوستی و آبسه جلدی در این افراد شایع است .



● علایم مصرف مواد مخدر :

ـ سرخوشی ـ گیجی ـ اختلال عملکرد روانی ـ کاهش تنفس ـ تنگ شدن مردمک چشم ـ تهوع و استفراغ

علائم مسمومیت با مواد مخدر :

ـ تنفس کم عمق

ـ مردمک های خیلی کوچک ( ته سنجاقی )

ـ پوست سرد

ـ تشنج ـ اغما

ـ مرگ

● علائم عدم استفاده از مواد مخدر ( علایم ترک ) در فرد معتاد چنین است :

ـ درد عضلانی اسکلتی

ـ لرز

ـ بیقراری

ـ آبریزش بینی و چشم ها

ـ تعریق

ـ اسهال

ـ به هم خوردن وضع خواب

۲ . گروه حشیش و ماری جوانا

این گروه از مواد از زمان های دور مصرف می شده و از گیاه شاهدانه به دست می آید قسمت های مختلف آن برای تهیه موادی که حشیش ، ماری جوانا و روغن از آن جمله هستند ، استفاده می شوند .

حشیش را دود کرده یا با روش هایی می خورند

. شکل حشیش به صورت ماده ای خمیری و سیاه تا قهوه ای است

. ماری جوانا به شکل بوته خرد شده وجود دارد.

● علائم مصرف حشیش و ماری جوانا :

ـ قرمزی چشم ها

ـ نبض تند ( ضربان قلب تند )

ـ افزایش اشتها ، خشکی دهان

ـ سرگیجه و عدم تعادل

ـ توهم داتشن و هذیان ( دیدن و شنیدن یا ادراک چیزهایی که وجود ندارد . )

ـ اضطراب

ـ اختلال توجه ، تمرکز ، حافظه و قضاوت



● علائم قطع مصرف :

توجه : در صورت فطع مصرف پس از مصرف دراز مدت ، این علائم پس از چند ساعت ایجاد می گردد. و ۴ تا ۵ روز ادامه می یابد .

ـ تحریک پذیری ، بیقراری و اضطراب ـ لرزش دست ـ کاهش انرژی ـ بی اشتهایی ـ میل به مصرف

۳ . مواد محرک سیتم عصبی

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، این مواد دستگاه اعصاب مرکزی را تحریک نموده و سرعت عملکرد آن را زیاد می کنند ( مثل کوکائین و آمفتامین ، اکستا سی و.. )

انواع کوکائین : این مواد از گیاه کوکا بدست می آید . و به صورت پودر سفید بدون بو و تلخ مزه است ، در بیشتر موارد آن را از طریق بینی استنشاق می کنند ، نوع دیگر آن وجود دارد که قابل دود کردن است تزریق آن بسیار نادر ولی فوق العاده خطرناک است

. آثار آن سریع بوده و نیم ساعت تا یک ساعت طول می کشد . بنابراین برای حفظ اثر آن مصرف مکرر آن لازم است .

آمفتامین ها : ابتدا برا ی مصارف درمانی ساخته شده اند و در حال حاضر تنها در موارد معدودی در درمان کاربرد دارد . انواع غیر قانونی آن به صورت پودر ، قرص ، کپسول و در رنگ های مختلف در دست است.نام های خیابانی آن کریستال ، یخ ، و سرعت است . اکستاسی ـ یک آمفتامین توهم زا است ، به شکل قرص و. کپسول و رنگ های مختلف به صورت غیر قانونی ساخته می شود و به نام های X , و XTC و قرص شادی معرف است . این ماده به صورت خوراکی و اغلب در میهمانی های رقص خاص طولانی مدت و وحشیانه و کلوپ شبانه استفاده می شود .

● علائم مصرف : کوکائین :

ـ چشم قرمز رنگ ـ آبریزش ـ تغییرات گروه دوستان ـ تغییر وضع عقلی یا رفتاری ـ بی توجهی ـ افسردگی ـ خستگی ـ عدم علاقه به مدرسه ، فامیل و فعالیت های قبلی ـ نیاز مکرر به پول ( قرض کردن ) اکستاسی: ـ مشکلاتی در به خاطر آوردن ـ عدم هماهنگی و کنترل ـ گیج خوردن ـ از دست دادن ناگهانی هوشیاری -افسردگی ـ مشکلات خواب آمفتامین ها: ـ خشکی دهان ـ تعریق ـ تغییر الگوی خواب ـ تغییر الگوی غذا

۴ . مواد کند ساز سیتم عصبی

این مواد عموماً عملکرد دستگاه عصبی را کند می سازند و شامل داروهای مسکن خواب آور و الکل می باشند . دیازپام ، فنوباربیتال ـ آلپرازولام ( زاناکس ) لورازپام و … از این گروه می باشند

. علائم مصرف این مواد :

ـ آرامش و خواب ـ ضعف هماهنگی در حرکات ـ اشکال قضاوت و تمرکز ـ سخنان بریده بریده و تاری دید .

در صورت عدم مصرف علایم عبارتند از :

ـ اضطراب ، بی خوابی ـاحساس ضعف و تهوع ـ افزایش دمای بدن ـ آشفتگی روانی ـ توهم و تشنج

۵ . گروه توهم زا :

این گروه از مواد بر فرآیند های ذهنی افراد تاثیر می گذارند ، شایعترین این مواد که مورد سوء مصرف قرار می گیرند ال . اس دی ( LSD ) می باشد که از یک نوع قارچ به صورت نیمه مصنوعی بدست آوردند . از نظر ظاهری ماده ای سفید رنگ است که معمولاً به صورت قرص موجود است . مواد توهم زا روی مغز اثر میگذارد و باعث بروز احساسات غیر واقعی ـ و بی علاقگی به زندگی می گردد .

۶ . گروه استنشاقی :

این مواد معمولاً از راه بینی و به وسیله حس بویایی مصرف می شوند . بنزین ـ حلال ها ُواکس و …. از این گروه هستند . که می توانند مورد سوء مصرف قرار گیرند این گروه از مواد نیز باعث آسیب زدن به سیستم اعصاب ، قلب ، روان و بدن میگردند .

« نه » گفتن را بیاموزیم .

همه ما روزی به دنیا آمده ایم . به تدریج رشد کردیم و با حمایت والدین یا دیگر افراد بزرگ شدیم به یاد بیاوریم که والدین مان در هنگام انجام هر کاری مراقب بودند و به یاد آوریم که آنها بسیاری از تصمیمات را تائید یا رد می کردند . اکنون ما تکامل یافته ایم و به تدریج این وظایف را به عهده گرفته ایم . بنابراین چون ما مسئول مراقبت از خودمان شده ایم ما مسئول هستیم که در مواقع مورد نیاز بگوئیم « نه »



● چگونه به مصرف مواد بگوئیم « نه »

۱ . شرایط را در ک کنید . متوجه باشید که چه اتفاقی در حال رخ دادن است .

۲ . در ذهنتان دلایل خود برای « نه » گفتن را مرور کنید . مصرف مواد غیر قانونی است . به مغز و بدن شما آسیب می رساند و د رنهایت شما را گرفتار می نماید .

۳ . بگوئید « نه » نه گفتن شما در موقعیت صحیح نشان دهنده قدرت شماست .

۴ . پیشنهاد دیگری بدهید . اگر دوست شماست و می خواهید دوستی تان را ادامه دهید . پیشنهادات دیگری برای گذراندن وقت ارایه دهید . ( رفتن به سینما ، پارک ، بازی و ورزش و …. ) اگر طرف مقابل شما به نه گفتن شما احترام نمی گذارد ، دوست شما نیست .

۵ . از محل بروید . اگر فرد مقابل شما دوست شما نیست یا به پاسخ منفی شما احترام نمی گذارد .و اصرار می کند ، آنجا را ترک کنید .

● توصیه های مفید به دیگران برای ترک اعتیاد

ـ خطرات و عواقب مصرف مواد را برای او توضیح دهید . ـ به او بگوئید که با ترک اعتیاد ، عوارض جسمی ، به زودی بر طرف می شود . ـ توضیح دهید به او کمک خواهد شد که با تحمل کمترین مشکلات اعتیاد خود را کنار بگذارد . ـ دوستتان را مطمئن کنید که با تصمیم قطعی ، می تواند موفق شود . ـ به او یادآوری کنید که هر چه زودتر اقدام کند . ـ از او بخواهید از خانواده و نزدیکان کمک بگیرد . ـ او را مطمئن سازید که با ترک اعتیاد ، دوستان جدیدی پیدا می کند. ـ فرد را به کوشش برای ترک تشویق کنید تا حتی در صورت عدم موفقیت ، قبلی باز هم تلاش کند. ـ او را به یکی از مراکز معتبر درمان اعتیاد راهنمایی کنید .

● عوارض اعتیاد از جنبه های گوناگون

• اعتیاد خسارات و هزینه‌های بسیاری را به جامعه تحمیل می‌کند. بنابراین، عوارض ناشی از اعتیاد شامل عوارض فردی، خانوادگی، شغلی، اجتماعی و اقتصادی می‌باشد.

۱) عوارض اعتیاد بر سلامت جسمی و روانی فرد

• آسیب‌های عضلانی

• اختلالات کبدی و کلیوی

• عفونت‌های خطرناک (ایدز، هپاتین، کزاز)

• بیماریهای مزمن تنفسی

• اختلالات قلبی ـ عروقی

• سکته‌های قلبی و مغزی

• آتروفی مغزی

• ناتوانی جنسی و عقیمی

• اختلالت خواب

• افسردگی

• اختلالات روانی شدید و پایدار

۲) عوارض خانوادگی

• خشونت در خانواده شامل کودک‌آزاری و همسر آزاری

• عفلت از فرزندان

• مشکلات تحصیلی،‌ اختلالات روانی و خودکشی فرزندان

• نابسامانی و آشفتگی خانواده

• محدودیت در روابط سالم خارج از خانواده

• افت سطح اقتصادی و اجتماعی خانواده

• بی کفایتی در سرپرستی خانواده

• طلاق

۳) عوارض شغلی

• افت اعتبار فردی و موقعیت شغلی

• سوانح و حوادث حین کار

• غیبت از کار

• کاهش کارایی

• اخراج و بیکاری





۴) عوارض اقتصادی

• خسارات ناشی از کاهش نیروی مولد و افزایش نیروی مصرف کنندة جامعه

• هزینه‌های تحمل شده به نیروهای انتظامی و جمع‌آوری امکانات لازم برای مبارزه با جرایم مستقیم و غیر مستقیم ناشی از مواد مخدر

• صرف وقت دادگاه‌ها و نیروهای قضایی

• هزینة نگهداری مجرمین مواد مخدر و معتادان در زندان‌ها

• هزینة مراکز بازپروری و درمانگا‌ه‌های ترک اعتیاد

• هزینه‌ و خسارات ناشی از مراقبت‌های بهداشتی ثانیه شامل بیمارستان‌ها و درمانگاه‌‌ها

۵) عوارض اجتماعی

• ضعف پای‌بند به اصول اخلاقی و مذهبی

• انواع جرایم مثل سرقت، فحشا، خشونت، تجاوز و قتل

• افزایش مشاغل کاذب و بیکاری

• بی خانمانی و فقر

● علائم شک به اعتیاد نوجوان

علائمی که می‌توانند ما را به مصرف و اعتیاد فرزندمان مشکوک کنند بسته به مدت شروع مصرف و نوع ماده مصرفی می‌توانند متفاوت باشند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، مصرف مواد در بسیاری از موارد باعث تغییر برخی از صفات شخصیتی شخص می‌شود، نوجوانی که مدت‌ها گوشه‌گیر بوده و تمایلی به برقراری ارتباط نداشته، به طور ناگهانی تمایل زیادی به جمع‌های دوستانه پیدا می‌کند، پرحرف می‌شود‌، دوستی‌های جدیدی برقرار می‌کند و… مصرف مواد می‌تواند بر عملکردهای تحصیلی شخص موثر باشد.

برخی از دانش‌آموزان دچار افت تحصیلی می‌شوند، در حالی که برخی دیگر به‌خصوص در شروع مصرف، عملکرد تحصیلی‌شان به طور ناگهانی افزایش می‌یابد. شخص در مقابل تکالیف مدرسه بی‌مسئولیت می‌شود. دیر سر کلاس‌ها حاضر می‌شود و ممکن است بی‌قراری زیادی سرکلاس درس نشان دهد. بی‌حوصلگی، پرخاشگری، اضطراب، بی‌قراری، تمایل به پنهان‌کاری و… از علائم دیگری هستند که در رفتارهای نوجوانان و جوانان قابل توجه هستند. مصرف مواد می‌تواند عوارض جسمانی قابل توجهی در فرد ایجاد کند.

یکی از بارزترین نشانه‌ها، تغییر دوره‌های خواب و خوابیدن در روز است. مثلا فرد ممکن است تا نیمه شب بیدار بماند، در حالی که روز بعد تا ظهر بخوابد. در مصرف برخی مواد مثل موادمخدر، افزایش زیادی در خواب فرد ایجاد می‌شود، در حالی که در مصرف بعضی مواد دیگر مثل شیشه و یا مواد محرک دیگر، میزان خواب کاهش چشمگیری پیدا می‌کند. به طوری که ممکن است شخص تا ۷۲ساعت نتواند بخوابد.

تغییر اشتها، کاهش وزن، ریزش مکرر آب از چشم‌ها و لرزیدن تمام بدن همگی علائمی هستند که می‌توانند نشانه‌ای از مصرف مواد باشند. اطلاع والدین از عوامل زمینه‌ساز اعتیاد در جوانان، مواد خطرناک و غیرقانونی و ابزار، روش‌ها، ویژگی‌ و علائم مصرف این مواد از مهم‌ترین راهکارهای مقابله با اعتیاد است


.jpg   2qiuve8.jpg (اندازه: 35.75 KB / تعداد دفعات دریافت: 0) ]]> <![CDATA[گفتگو با یک معتاد در حال بهبودی]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=2586 Mon, 02 Dec 2013 09:28:35 +0000 meshki]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=2586 شخصیت یک معتاد را چگونه توصیف می کنید؟
- اگر بخواهم خودم را به عنوان یک معتاد در گذشته تعریف کنم که شاید تعریفی را که ارائه می دهم در همه افرادی مثل من صادق باشد. من در گذشته عصبی و پرخاشگر و به نظر یک آدم جنگ جو می آمدم. دروغ می گفتم، از همه توقع داشتم به من توجه کنند و حمایتم نمایند، بدون آن که خدمتی و یا کاری را در حق کسی انجام بدهم.

گفت وگو با یک معتاد در حال بهبودی
گام اول

بسیاری از مردم تصور می کنند مفهوم بهبودی فقط مصرف نکردن مواد مخدر است، اما تجربه کسانی که قطع مصرف کرده و بر اثر عوامل مختلف دوباره به مصرف روی آورده اند، نشان می دهد که این بازگشت دوباره مصرف نه تنها عملی نیست بلکه تجربه ای است تکان دهنده؟ چرا که برخی از بهبود یافتگان با وجود پرهیز بلند مدت هنوز در اثر عدم صداقت و خودفریبی قادر نیستند از لذت بهبودی کامل و پذیرش اجتماعی بهره مند شوند، اما مرور برخی تجارب نشان می دهد که اقدام یک بیمار در تلاش برای بهبودی خود از چه مسیری می گذرد و با چه موانع و مشکلاتی همراه است.آنچه در ادامه می خوانید گفت وگویی است با یکی از بیماران در حال بهبودی و تلاش مستمری که او برای رهایی از این بیماری انجام داده است. او این تلاش را گام اول می نامد. * شخصیت یک معتاد را چگونه توصیف می کنید؟
- اگر بخواهم خودم را به عنوان یک معتاد در گذشته تعریف کنم که شاید تعریفی را که ارائه می دهم در همه افرادی مثل من صادق باشد. من در گذشته عصبی و پرخاشگر و به نظر یک آدم جنگ جو می آمدم. دروغ می گفتم، از همه توقع داشتم به من توجه کنند و حمایتم نمایند، بدون آن که خدمتی و یا کاری را در حق کسی انجام بدهم. خدمت من به دیگران، به دور از توقع و انتظار نبود، در واقع نفع خودم را در نظر می گرفتم و زندگیم کاملاً بدون برنامه و تحت الشعاع مواد مخدر بود. انگار مواد، به من دستور می داد که چه بکنم چه بخورم و تنها خودم را می دیدم. دور از مردم بودم، در انزوا و خلوت خودم تنها یاور و دوستم را مواد مخدر می دانستم.
* در زمان مصرف مواد مخدر آیا به اعتیاد خود وقوف و آگاهی داشتید؟
- شاید آن زمان انکار می کردم و برای همین دروغ می گفتم، چرا که من در هیچ چیز کنترلی نداشتم، دست به هر کاری می زدم به نوعی افکار و احساسات مرا تغییر می داد آن هم به سمت مصرف بیشتر، و فکر به آن، باعث می شد هیچ تعادلی در زندگیم نداشته باشم، کارهایم از روی افراط و تفریط بود.
* و این عدم تعادل باعث نمی شد که فکر کنید با دیگر مردم تفاوت دارید؟
- دقیقاً، چون من یک بیماری به نام اعتیاد داشتم که در هیچ چیز کنترلی وجود نداشت و این تفاوت من با دیگر مردم بود. برای مثال، من علت اعتیادم را به گردن دوست و یا دیگری می انداختم، در حالی که امروز با توجه به شناختی که از بیماریم به دست آوردم به این درک رسیدم که بیماری اعتیاد کنترل زندگی مرا به دست گرفته بود و این کنترل زمانی تمام شد که خود را در برابر آن عاجز دیدم.
* امروز که اقدام به ترک مواد مخدر کرده اید آیا هنوز خود را در برابرش عاجز می دانید؟
- بله، من در مورد اعتیاد هنوز هم عاجز هستم چرا که اگر این احساس را نداشته باشم به زندگی گذشته ام برمی گردم و بایستی از دیگران کمک بگیرم که خود این مسیر را طی کرده اند، مثل معتادان بهبود یافته گمنام. اما باید این نکته را هم یادآور شوم که عاجز بودنم در برابر مواد به چند دلیل مهم برمی گردد، من عاجز بودم، چون مواد قدرت هر گونه عمل و تصمیم گیری را از من سلب کرده بود، و به راحتی تسلیم خواسته هایش می شدم و این فقط درصد کمی از مشکلات من به شمار می رفت.
* «عاجز بودن» در برابر بیماری اعتیاد را توضیح دهید؟
- به نظر من، عاجز کسی است که برخلاف میل باطنی اش تمایل به انجام کاری را نداشته باشد. اما از طرفی میل به انجام آن کار را دارد، ولی نمی تواند انجامش دهد، عاجز یعنی خسته شدن، به بن بست رسیدن، درمانده شدن، سر تسلیم فرود آوردن، خود را به تمامی در اختیار مواد مخدر قرار دادن، و بالاخره عاجز به کسی گفته می شود که دیگر در مقابل عجز خود نه راه پیش دارد، نه راه پس. عاجز یعنی بی چاره بودن، احساس بی تفاوتی و تهی بودن و خلاصه اینکه عاجز یعنی رسیدن به آخر خط.
*با این اوصافی که از مفهوم عجز و عاجز بودن ارائه دادید مثالی بیاورید تا مفهوم آن روشن تر بیان شود؟
- بله من از خودم می گویم، من مجبور بودم به خاطر مواد مخدر دروغ بگویم و کلاه برداری کنم. مجبور بودم به عزیز ترین کسانم در خانه و خانواده ام خسارت بزنم (خسارت عاطفی، مالی) مثلاً دزدی بکنم. من در مقابل مواد مخدر عاجز بودم و برای همین مجبور بودم برای تهیه مواد بعضی از وسایل شخصی ام را بفروشم. حتی من مجبور شدم که برای تهیه مواد دست به هر کاری بزنم، هر جایی بروم و هر نوع عملی را انجام بدهم، حتی از وسایل خانه پدر و مادرم- برادرم و خواهرم که شاید ارزش مادی بالایی نداشتند بدزدم و پول مواد را تهیه کنم.
* در اینجا پرسشی در ذهن ایجاد می شود و آن انحراف فکری معتادگونه است، شما آن را چگونه توصیف می کنید؟
- مفهوم انحراف فکری معتادگونه به نظر من این است که یک بیمار معتاد هر چیزی را که به سود خود باشد می بیند، افکار او منفی است، فقط خودش را می بیند به عبارتی خودمحور است، بسیار خودبزرگ بین و ترس از قضاوت دیگران دارد. من به عنوان یک بیمار وابسته به مواد مخدر تمام اتفاقات روزمره را دلیلی برای استفاده مواد مخدر می دانستم، برای مثال، اکثر ما، دنبال بهانه می گردیم، برای مثال من آرامش ندارم. پس می روم مواد مصرف می کنم، وضع مالی من خوب نیست، پس می روم مواد می زنم، من بیکارم و احساساتی مثل اینکه چرا هوا سرد است، چرا گرم است، چرا باد می آید، چرا خوابم نمی برد؟ چرا مردم بلند حرف می زنند و... این ها نمونه ای از تفکرات معتادگونه یک معتاد است.
* شما یک بیمار در حال بهبودی هستید و این به چه معناست؟
- بله، من پاکی ۵/۱ ساله دارم... یعنی از یک سال و نیم گذشته سم زدایی جسمی کردم و در حال حاضر دارم روی پاکی روحی و ذهنی خودم کار می کنم. که البته با کمک یک راهنمای بهبودی این کار انجام می شود.
* آیا وسوسه بعد از ترک و میل به مصرف به سراغ شما آمده؟ اگر بله... چگونه مقابله کردید؟
- بله، بسیاری از مواقع این وسوسه به سراغم آمده، اشاره کردم که معتاد به دنبال بهانه است، اما آنچه که موجب تقویت این وسوسه می شود به ذهنیات معتادگونه برمی گردد. برای مثال جمعه ها دلگیر است، پدرم به من قول داده بود برایم یک موتور بخرد، همسرم مرا تهدید به طلاق کرد، عروسی... عزا... تولد... رفتم، آنجا وسوسه شدم تا دوباره مواد بزنم. یا، دوباره هوس کردم درست مثل شب عید... پارسال...
به طور کامل، سرو کار داشتن با ارتباطات قبلی (دوستان قبل، شب نشینی ها) موجب شروع دوباره اعتیاد می شود، مسافرت، عروسی و حتی عزا و یا خانه اقوام... که اگر احیاناً مصرف کننده هستند، تداعی حالات ذهنی برای شروع دوباره مصرف است!
برای مثال یک بار در حالت ترک بودم و با دوستی که او هم مبتلا به مواد مخدر بود برخورد کردم، او مرا دعوت به مصرف کرد، با وجودی که گفتم ترک کرده ام، اما پیشنهاد داد که با کمی مصرف (یعنی نصف مصرف قبل) معتاد نمی شوم! و من با مصرف دوباره معتاد شدم. اشکال ما بیماران پس از دوره سم زدایی جسمی این است که تصور می کنیم تحت هیچ شرایطی وسوسه نمی شویم چون خطر بازگشت به مصرف را درک نمی کنیم، در حالی که به تجربه هم در مورد خودم و دیگران دیده ام که در ۳ ماه اول بیشترین خطر برای وسوسه دوباره شروع مصرف وجود دارد. وقتی ترک سم زدایی را انجام می دهیم، مدتی حالمان از نظر جسمی و روحی خوب می شود، احساس خوبی را تجربه می کنیم، دنیا را یک طور دیگری می بینیم و کمتر قبول می کنیم که این خطر در کمین ما نشسته است.
* به نظر شما چه باید کرد؟ با این وسوسه، با این طرز فکر...
- به نظر من، بایستی به دنبال علت های وسوسه گشت، این علت همان گونه که اشاره کردم به روابط قبل ما برمی گردد، به نوعی زندگی و شیوه ای که اعمال می کردیم، نزدیکی با خانواده هامان و ایجاد ارتباط صمیمانه و البته رفتاری توأم با جلب اعتماد خانواده. می توانیم در به حداقل رساندن این وسوسه کمک کنیم، جایگزین کردن مواردی که مثبت است و شادی آفرین است، البته نه شادی های کاذب، اینکه در جمع اقوام و آشنایان و خانواده بودن انجام ورزشهای سبک، شرکت در جلسات معتادان گمنام(NA)، دادن پیام بهبودی به دیگر معتادان، در رسیدن ما به سطح سلامتی روحی و روانی ما کمک می کند. همچنین کمک به خانواده مثل ظرف شستن یا تعمیر وسایل خانه و حتی خرید نان و... جایگزین مثبت به شمار می روند.
*چرا برخلاف این نکات مثبتی که بدان اشاره کردید برای آن که در ترک باقی بمانید باز افکار منفی مانع از این پایداری می شود؟
- من هزاران بار ترک کردم و این یک دروغ نیست، ولی برای هر بار مصرف تنها یک دلیل کوچک می آوردم. وقتی به خودم اطمینان نداشتم، چون به خاطر خودم ترک نمی کردم و اعتراف صادقانه اینکه به درگیر بودنم با این بیماری اعتقادی نداشتم، مسلم است که نمی توانستم پایدار در ترک باشم. هر بار بعد از ترک دنبال تأیید گذشته بودم خصوصاً گرفتن این تأیید از جانب کسانی که مرا به یک بار مصرف ترغیب می کردند.
* تجربه های تلخ و سختی را پشت سر گذاشتید، چرا نتوانستید از تجربه های دردآور گذشته برای خودداری از شروع دوباره استفاده کنید؟
-من یک بیمارم... بیمار وابسته به مواد مخدر... و هیچ شناختی از اعتیاد و حتی موادی که مصرف می کردم نداشتم و عدم شناخت من نسبت به این بیماری باعث می شد که راه کنترل یا متوقف کردن بیماریم را نشناسم و اینکه بعد از ترک چه برایم پیش می آید و این وسوسه علت اش از کجا ریشه گرفته است که می تواند از فرد بیمار مقاومت را سلب نماید دیگر اینکه به خاطر خودم ترک نمی کردم و اگر این کار را انجام می دادم، برای نشئگی اول باری بود که پس از مصرف برایم پیش می آمد و حالت خوشایندی را در من ایجاد می کرد.
* به عواقب پس از ترک فکر نمی کردید؟
- خیر، اصلاً به عواقب پس از ترک فکر نمی کردم، چون اگر فکر می کردم دوباره روی به مصرف نمی آوردم. نوعی اجبار در من بود، و اصلاً خودم را معتاد نمی دانستم، چون نسبت به بیماری آگاهی نداشتم، اما امروز به دلیل شناختم از این بیماری این عواقب را درک می کنم، امروز می فهمم که حتی با کمترین مقدار دوباره به دام می افتم و آن وقت پذیرش خانواده، شادابی امروزم، دوستان بهبودیم و روحیه خوبی را که دارم از دست خواهم داد. تصور ما بیماران وابسته به مواد این است که عروسی با مواد خوش می گذرد، مسافرت بدون مصرف مواد مزه نمی دهد و توجیه من برای مصرف این بود که با یک بار مصرف و یا« همین دفعه کشیدن»دوباره معتاد نخواهم شد.اما اگر این ترس همیشه همراه ما باشد یعنی ترس از بیداری این وسوسه، کمتر به سمت دوباره مصرف کردن می رسیم.
* به عبارتی موضوع حق انتخاب است. می توانید این انتخاب را انجام بدهید و می توانید انجامش ندهید؟
- خب، من شاید اول بار که مواد را انتخاب کردم حق انتخاب داشتم یعنی اینکه چه موادی را مصرف کنم. اما وقتی آلوده شدم،این حق انتخاب از من گرفته شد، دیگر برایم فرقی نمی کرد چه چیز را مصرف کنم. گویی از آن به بعد مواد مرا انتخاب می کرد نه من آن را. هر بار که لغزش می کردم و دوباره مصرف را شروع می کردم می گفتم این بار با دفعات قبل فرق دارد، دیگر مصرف نمی کنم، در حالی که خودم با دست خودم، خودم را فریب می دادم.
* آیا لغزش و شروع مصرف دوباره یکباره اتفاق می افتد؟
- خیر، تماس با مصرف کننده، دور شدن از دوستان بهبودی، کم رنگ نمودن جلسات، صادق نبودن با خود و دیگران، خود محوری و چیزهایی که باعث می شود آن حالت روحانی و معنوی تضعیف شود، عواملی که موجب لغزش در من می شد در معرض مسیری بود که در قبل باعث گرایش من به سوی مواد می شد، صحبت از مواد، نوع و نحوه مصرف مواد، همجواری با دوستان بیمارم که اقدام برای بهبودی نکرده بودند، دلیلی برای گرایش من می شد.
* حالا چگونه است که پس از ۵/۱ سال این گرایش را ندارید؟
- اشتباه است اگر فکر کنیم این گرایش در ما بیماران وابسته به مواد وجود ندارد، این فکرش همیشه با ماست، مهم کنترل این فکر است، و عواملی که باعث می شود مانع این لغزش شود...
* چه عواملی؟ می توانید نام ببرید...
- اول خداوند... او بود که با مهربانی بی وصف اش مرا انتخاب کرد و باعث شد راه بهبودیم را پیدا کنم و با این انجمن آشنا شوم.
دوم راهنمایم... سخنانی که مثل یک جرقه در مغز من روشن شد، تا درست فکر کردن را یاد بگیرم. (راهنما کسی است که پاکی ۲ سال به بالا دارد و طبق ۱۲ قدم و رعایت ۱۲ سنت به بیماران روبه بهبودی کمک می کنند. البته از نظر روحی و ذهنی).
سوم: دوستان بهبودی، با دیدن آنها، با برخورد با آنها که توانسته اند، یک ماه، ۶ ماه، یک سال، ۳ سال پاک بمانند و من می گویم مشکل من کجاست؟ اینجا کسانی هستند که مثل من هستند و با این بیماری کنار آمدند، مرا می فهمند و راه روشن بهبودی را به من نشان می دهند.
چهارم شناخت بیماریم: آشنایی با بیماریم، فهمیدن اینکه چه چیزهایی باعث می شد من در گذشته ترک ناموفق داشته باشم.پنجم رعایت اصول برنامه که انجمن به من می دهد و نیز رعایت یکسری اصول ساده ای که در قبل نمی گذاشتند من در ترک بمانم و امروز با برنامه ریزی در زندگیم و رعایت نکات اصولی، عدم بازگشت خود را به زندگی قبلی ام فراهم می سازم.
ششم: خدمت کردن! خدمت کردن به خانواده ام، دوستان بهبودیم، حالم را بهتر می کند و خودم را از گذشته ای که داشتم دور می سازم و بدین وسیله از بد دور می شوم تا پذیرفته شوم!
* شما گفتید پذیرش، چه تفاوتی بین آن با اقرار کردن وجود دارد؟
- اقرار کردن یا همان اعتراف یعنی با زبان عنوان کردن که«من بیمارم»پذیرفتن یعنی پذیرش آن چیزی که با تمام وجودم صورت می گیرد. اعتراف به زبان می آید پذیرش از قلب و ذهن. که در آن عمل نقش برجسته ای دارد.
* سخن آخر را بگویید، سخنی که پیامی را برای خوانندگان این مطلب داشته باشد.
- اگر خواننده این مطلب یک فرد سالم و عاری از مواد و وابستگی به آن باشد، می تواند تصویری از قبل و بعد یک بیمار مبتلا به این درد را بهتر بشناسد و هرگز با او به عنوان یک مجرم و یا منحرف اجتماعی برخورد نکند و اگر خواننده این مطلب که حاکی از پرسش و پاسخ بود، یک بیمار وابسته به مواد مخدر باشد، سراسر سخنان من پیام بهبودی است، گرچه این پیام تنها در گام اول از ۱۲ گام به سوی بهبودی می باشد.

]]> شخصیت یک معتاد را چگونه توصیف می کنید؟
- اگر بخواهم خودم را به عنوان یک معتاد در گذشته تعریف کنم که شاید تعریفی را که ارائه می دهم در همه افرادی مثل من صادق باشد. من در گذشته عصبی و پرخاشگر و به نظر یک آدم جنگ جو می آمدم. دروغ می گفتم، از همه توقع داشتم به من توجه کنند و حمایتم نمایند، بدون آن که خدمتی و یا کاری را در حق کسی انجام بدهم.

گفت وگو با یک معتاد در حال بهبودی
گام اول

بسیاری از مردم تصور می کنند مفهوم بهبودی فقط مصرف نکردن مواد مخدر است، اما تجربه کسانی که قطع مصرف کرده و بر اثر عوامل مختلف دوباره به مصرف روی آورده اند، نشان می دهد که این بازگشت دوباره مصرف نه تنها عملی نیست بلکه تجربه ای است تکان دهنده؟ چرا که برخی از بهبود یافتگان با وجود پرهیز بلند مدت هنوز در اثر عدم صداقت و خودفریبی قادر نیستند از لذت بهبودی کامل و پذیرش اجتماعی بهره مند شوند، اما مرور برخی تجارب نشان می دهد که اقدام یک بیمار در تلاش برای بهبودی خود از چه مسیری می گذرد و با چه موانع و مشکلاتی همراه است.آنچه در ادامه می خوانید گفت وگویی است با یکی از بیماران در حال بهبودی و تلاش مستمری که او برای رهایی از این بیماری انجام داده است. او این تلاش را گام اول می نامد. * شخصیت یک معتاد را چگونه توصیف می کنید؟
- اگر بخواهم خودم را به عنوان یک معتاد در گذشته تعریف کنم که شاید تعریفی را که ارائه می دهم در همه افرادی مثل من صادق باشد. من در گذشته عصبی و پرخاشگر و به نظر یک آدم جنگ جو می آمدم. دروغ می گفتم، از همه توقع داشتم به من توجه کنند و حمایتم نمایند، بدون آن که خدمتی و یا کاری را در حق کسی انجام بدهم. خدمت من به دیگران، به دور از توقع و انتظار نبود، در واقع نفع خودم را در نظر می گرفتم و زندگیم کاملاً بدون برنامه و تحت الشعاع مواد مخدر بود. انگار مواد، به من دستور می داد که چه بکنم چه بخورم و تنها خودم را می دیدم. دور از مردم بودم، در انزوا و خلوت خودم تنها یاور و دوستم را مواد مخدر می دانستم.
* در زمان مصرف مواد مخدر آیا به اعتیاد خود وقوف و آگاهی داشتید؟
- شاید آن زمان انکار می کردم و برای همین دروغ می گفتم، چرا که من در هیچ چیز کنترلی نداشتم، دست به هر کاری می زدم به نوعی افکار و احساسات مرا تغییر می داد آن هم به سمت مصرف بیشتر، و فکر به آن، باعث می شد هیچ تعادلی در زندگیم نداشته باشم، کارهایم از روی افراط و تفریط بود.
* و این عدم تعادل باعث نمی شد که فکر کنید با دیگر مردم تفاوت دارید؟
- دقیقاً، چون من یک بیماری به نام اعتیاد داشتم که در هیچ چیز کنترلی وجود نداشت و این تفاوت من با دیگر مردم بود. برای مثال، من علت اعتیادم را به گردن دوست و یا دیگری می انداختم، در حالی که امروز با توجه به شناختی که از بیماریم به دست آوردم به این درک رسیدم که بیماری اعتیاد کنترل زندگی مرا به دست گرفته بود و این کنترل زمانی تمام شد که خود را در برابر آن عاجز دیدم.
* امروز که اقدام به ترک مواد مخدر کرده اید آیا هنوز خود را در برابرش عاجز می دانید؟
- بله، من در مورد اعتیاد هنوز هم عاجز هستم چرا که اگر این احساس را نداشته باشم به زندگی گذشته ام برمی گردم و بایستی از دیگران کمک بگیرم که خود این مسیر را طی کرده اند، مثل معتادان بهبود یافته گمنام. اما باید این نکته را هم یادآور شوم که عاجز بودنم در برابر مواد به چند دلیل مهم برمی گردد، من عاجز بودم، چون مواد قدرت هر گونه عمل و تصمیم گیری را از من سلب کرده بود، و به راحتی تسلیم خواسته هایش می شدم و این فقط درصد کمی از مشکلات من به شمار می رفت.
* «عاجز بودن» در برابر بیماری اعتیاد را توضیح دهید؟
- به نظر من، عاجز کسی است که برخلاف میل باطنی اش تمایل به انجام کاری را نداشته باشد. اما از طرفی میل به انجام آن کار را دارد، ولی نمی تواند انجامش دهد، عاجز یعنی خسته شدن، به بن بست رسیدن، درمانده شدن، سر تسلیم فرود آوردن، خود را به تمامی در اختیار مواد مخدر قرار دادن، و بالاخره عاجز به کسی گفته می شود که دیگر در مقابل عجز خود نه راه پیش دارد، نه راه پس. عاجز یعنی بی چاره بودن، احساس بی تفاوتی و تهی بودن و خلاصه اینکه عاجز یعنی رسیدن به آخر خط.
*با این اوصافی که از مفهوم عجز و عاجز بودن ارائه دادید مثالی بیاورید تا مفهوم آن روشن تر بیان شود؟
- بله من از خودم می گویم، من مجبور بودم به خاطر مواد مخدر دروغ بگویم و کلاه برداری کنم. مجبور بودم به عزیز ترین کسانم در خانه و خانواده ام خسارت بزنم (خسارت عاطفی، مالی) مثلاً دزدی بکنم. من در مقابل مواد مخدر عاجز بودم و برای همین مجبور بودم برای تهیه مواد بعضی از وسایل شخصی ام را بفروشم. حتی من مجبور شدم که برای تهیه مواد دست به هر کاری بزنم، هر جایی بروم و هر نوع عملی را انجام بدهم، حتی از وسایل خانه پدر و مادرم- برادرم و خواهرم که شاید ارزش مادی بالایی نداشتند بدزدم و پول مواد را تهیه کنم.
* در اینجا پرسشی در ذهن ایجاد می شود و آن انحراف فکری معتادگونه است، شما آن را چگونه توصیف می کنید؟
- مفهوم انحراف فکری معتادگونه به نظر من این است که یک بیمار معتاد هر چیزی را که به سود خود باشد می بیند، افکار او منفی است، فقط خودش را می بیند به عبارتی خودمحور است، بسیار خودبزرگ بین و ترس از قضاوت دیگران دارد. من به عنوان یک بیمار وابسته به مواد مخدر تمام اتفاقات روزمره را دلیلی برای استفاده مواد مخدر می دانستم، برای مثال، اکثر ما، دنبال بهانه می گردیم، برای مثال من آرامش ندارم. پس می روم مواد مصرف می کنم، وضع مالی من خوب نیست، پس می روم مواد می زنم، من بیکارم و احساساتی مثل اینکه چرا هوا سرد است، چرا گرم است، چرا باد می آید، چرا خوابم نمی برد؟ چرا مردم بلند حرف می زنند و... این ها نمونه ای از تفکرات معتادگونه یک معتاد است.
* شما یک بیمار در حال بهبودی هستید و این به چه معناست؟
- بله، من پاکی ۵/۱ ساله دارم... یعنی از یک سال و نیم گذشته سم زدایی جسمی کردم و در حال حاضر دارم روی پاکی روحی و ذهنی خودم کار می کنم. که البته با کمک یک راهنمای بهبودی این کار انجام می شود.
* آیا وسوسه بعد از ترک و میل به مصرف به سراغ شما آمده؟ اگر بله... چگونه مقابله کردید؟
- بله، بسیاری از مواقع این وسوسه به سراغم آمده، اشاره کردم که معتاد به دنبال بهانه است، اما آنچه که موجب تقویت این وسوسه می شود به ذهنیات معتادگونه برمی گردد. برای مثال جمعه ها دلگیر است، پدرم به من قول داده بود برایم یک موتور بخرد، همسرم مرا تهدید به طلاق کرد، عروسی... عزا... تولد... رفتم، آنجا وسوسه شدم تا دوباره مواد بزنم. یا، دوباره هوس کردم درست مثل شب عید... پارسال...
به طور کامل، سرو کار داشتن با ارتباطات قبلی (دوستان قبل، شب نشینی ها) موجب شروع دوباره اعتیاد می شود، مسافرت، عروسی و حتی عزا و یا خانه اقوام... که اگر احیاناً مصرف کننده هستند، تداعی حالات ذهنی برای شروع دوباره مصرف است!
برای مثال یک بار در حالت ترک بودم و با دوستی که او هم مبتلا به مواد مخدر بود برخورد کردم، او مرا دعوت به مصرف کرد، با وجودی که گفتم ترک کرده ام، اما پیشنهاد داد که با کمی مصرف (یعنی نصف مصرف قبل) معتاد نمی شوم! و من با مصرف دوباره معتاد شدم. اشکال ما بیماران پس از دوره سم زدایی جسمی این است که تصور می کنیم تحت هیچ شرایطی وسوسه نمی شویم چون خطر بازگشت به مصرف را درک نمی کنیم، در حالی که به تجربه هم در مورد خودم و دیگران دیده ام که در ۳ ماه اول بیشترین خطر برای وسوسه دوباره شروع مصرف وجود دارد. وقتی ترک سم زدایی را انجام می دهیم، مدتی حالمان از نظر جسمی و روحی خوب می شود، احساس خوبی را تجربه می کنیم، دنیا را یک طور دیگری می بینیم و کمتر قبول می کنیم که این خطر در کمین ما نشسته است.
* به نظر شما چه باید کرد؟ با این وسوسه، با این طرز فکر...
- به نظر من، بایستی به دنبال علت های وسوسه گشت، این علت همان گونه که اشاره کردم به روابط قبل ما برمی گردد، به نوعی زندگی و شیوه ای که اعمال می کردیم، نزدیکی با خانواده هامان و ایجاد ارتباط صمیمانه و البته رفتاری توأم با جلب اعتماد خانواده. می توانیم در به حداقل رساندن این وسوسه کمک کنیم، جایگزین کردن مواردی که مثبت است و شادی آفرین است، البته نه شادی های کاذب، اینکه در جمع اقوام و آشنایان و خانواده بودن انجام ورزشهای سبک، شرکت در جلسات معتادان گمنام(NA)، دادن پیام بهبودی به دیگر معتادان، در رسیدن ما به سطح سلامتی روحی و روانی ما کمک می کند. همچنین کمک به خانواده مثل ظرف شستن یا تعمیر وسایل خانه و حتی خرید نان و... جایگزین مثبت به شمار می روند.
*چرا برخلاف این نکات مثبتی که بدان اشاره کردید برای آن که در ترک باقی بمانید باز افکار منفی مانع از این پایداری می شود؟
- من هزاران بار ترک کردم و این یک دروغ نیست، ولی برای هر بار مصرف تنها یک دلیل کوچک می آوردم. وقتی به خودم اطمینان نداشتم، چون به خاطر خودم ترک نمی کردم و اعتراف صادقانه اینکه به درگیر بودنم با این بیماری اعتقادی نداشتم، مسلم است که نمی توانستم پایدار در ترک باشم. هر بار بعد از ترک دنبال تأیید گذشته بودم خصوصاً گرفتن این تأیید از جانب کسانی که مرا به یک بار مصرف ترغیب می کردند.
* تجربه های تلخ و سختی را پشت سر گذاشتید، چرا نتوانستید از تجربه های دردآور گذشته برای خودداری از شروع دوباره استفاده کنید؟
-من یک بیمارم... بیمار وابسته به مواد مخدر... و هیچ شناختی از اعتیاد و حتی موادی که مصرف می کردم نداشتم و عدم شناخت من نسبت به این بیماری باعث می شد که راه کنترل یا متوقف کردن بیماریم را نشناسم و اینکه بعد از ترک چه برایم پیش می آید و این وسوسه علت اش از کجا ریشه گرفته است که می تواند از فرد بیمار مقاومت را سلب نماید دیگر اینکه به خاطر خودم ترک نمی کردم و اگر این کار را انجام می دادم، برای نشئگی اول باری بود که پس از مصرف برایم پیش می آمد و حالت خوشایندی را در من ایجاد می کرد.
* به عواقب پس از ترک فکر نمی کردید؟
- خیر، اصلاً به عواقب پس از ترک فکر نمی کردم، چون اگر فکر می کردم دوباره روی به مصرف نمی آوردم. نوعی اجبار در من بود، و اصلاً خودم را معتاد نمی دانستم، چون نسبت به بیماری آگاهی نداشتم، اما امروز به دلیل شناختم از این بیماری این عواقب را درک می کنم، امروز می فهمم که حتی با کمترین مقدار دوباره به دام می افتم و آن وقت پذیرش خانواده، شادابی امروزم، دوستان بهبودیم و روحیه خوبی را که دارم از دست خواهم داد. تصور ما بیماران وابسته به مواد این است که عروسی با مواد خوش می گذرد، مسافرت بدون مصرف مواد مزه نمی دهد و توجیه من برای مصرف این بود که با یک بار مصرف و یا« همین دفعه کشیدن»دوباره معتاد نخواهم شد.اما اگر این ترس همیشه همراه ما باشد یعنی ترس از بیداری این وسوسه، کمتر به سمت دوباره مصرف کردن می رسیم.
* به عبارتی موضوع حق انتخاب است. می توانید این انتخاب را انجام بدهید و می توانید انجامش ندهید؟
- خب، من شاید اول بار که مواد را انتخاب کردم حق انتخاب داشتم یعنی اینکه چه موادی را مصرف کنم. اما وقتی آلوده شدم،این حق انتخاب از من گرفته شد، دیگر برایم فرقی نمی کرد چه چیز را مصرف کنم. گویی از آن به بعد مواد مرا انتخاب می کرد نه من آن را. هر بار که لغزش می کردم و دوباره مصرف را شروع می کردم می گفتم این بار با دفعات قبل فرق دارد، دیگر مصرف نمی کنم، در حالی که خودم با دست خودم، خودم را فریب می دادم.
* آیا لغزش و شروع مصرف دوباره یکباره اتفاق می افتد؟
- خیر، تماس با مصرف کننده، دور شدن از دوستان بهبودی، کم رنگ نمودن جلسات، صادق نبودن با خود و دیگران، خود محوری و چیزهایی که باعث می شود آن حالت روحانی و معنوی تضعیف شود، عواملی که موجب لغزش در من می شد در معرض مسیری بود که در قبل باعث گرایش من به سوی مواد می شد، صحبت از مواد، نوع و نحوه مصرف مواد، همجواری با دوستان بیمارم که اقدام برای بهبودی نکرده بودند، دلیلی برای گرایش من می شد.
* حالا چگونه است که پس از ۵/۱ سال این گرایش را ندارید؟
- اشتباه است اگر فکر کنیم این گرایش در ما بیماران وابسته به مواد وجود ندارد، این فکرش همیشه با ماست، مهم کنترل این فکر است، و عواملی که باعث می شود مانع این لغزش شود...
* چه عواملی؟ می توانید نام ببرید...
- اول خداوند... او بود که با مهربانی بی وصف اش مرا انتخاب کرد و باعث شد راه بهبودیم را پیدا کنم و با این انجمن آشنا شوم.
دوم راهنمایم... سخنانی که مثل یک جرقه در مغز من روشن شد، تا درست فکر کردن را یاد بگیرم. (راهنما کسی است که پاکی ۲ سال به بالا دارد و طبق ۱۲ قدم و رعایت ۱۲ سنت به بیماران روبه بهبودی کمک می کنند. البته از نظر روحی و ذهنی).
سوم: دوستان بهبودی، با دیدن آنها، با برخورد با آنها که توانسته اند، یک ماه، ۶ ماه، یک سال، ۳ سال پاک بمانند و من می گویم مشکل من کجاست؟ اینجا کسانی هستند که مثل من هستند و با این بیماری کنار آمدند، مرا می فهمند و راه روشن بهبودی را به من نشان می دهند.
چهارم شناخت بیماریم: آشنایی با بیماریم، فهمیدن اینکه چه چیزهایی باعث می شد من در گذشته ترک ناموفق داشته باشم.پنجم رعایت اصول برنامه که انجمن به من می دهد و نیز رعایت یکسری اصول ساده ای که در قبل نمی گذاشتند من در ترک بمانم و امروز با برنامه ریزی در زندگیم و رعایت نکات اصولی، عدم بازگشت خود را به زندگی قبلی ام فراهم می سازم.
ششم: خدمت کردن! خدمت کردن به خانواده ام، دوستان بهبودیم، حالم را بهتر می کند و خودم را از گذشته ای که داشتم دور می سازم و بدین وسیله از بد دور می شوم تا پذیرفته شوم!
* شما گفتید پذیرش، چه تفاوتی بین آن با اقرار کردن وجود دارد؟
- اقرار کردن یا همان اعتراف یعنی با زبان عنوان کردن که«من بیمارم»پذیرفتن یعنی پذیرش آن چیزی که با تمام وجودم صورت می گیرد. اعتراف به زبان می آید پذیرش از قلب و ذهن. که در آن عمل نقش برجسته ای دارد.
* سخن آخر را بگویید، سخنی که پیامی را برای خوانندگان این مطلب داشته باشد.
- اگر خواننده این مطلب یک فرد سالم و عاری از مواد و وابستگی به آن باشد، می تواند تصویری از قبل و بعد یک بیمار مبتلا به این درد را بهتر بشناسد و هرگز با او به عنوان یک مجرم و یا منحرف اجتماعی برخورد نکند و اگر خواننده این مطلب که حاکی از پرسش و پاسخ بود، یک بیمار وابسته به مواد مخدر باشد، سراسر سخنان من پیام بهبودی است، گرچه این پیام تنها در گام اول از ۱۲ گام به سوی بهبودی می باشد.

]]> <![CDATA[تاریخچه انجمن معتادان گمنام]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=2585 Mon, 02 Dec 2013 09:24:23 +0000 meshki]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=2585 NA برداشتی از AA یا Alcoholics Anonymous است. بنیاد «الکلی های گمنام» یا AA به وسیله دو الکلی به نام های بیل ویلسون و دکتر باب اسمیت پایه گذاری شد. ویلسون طی تجربیات شخصی اش پی برد که الکلی ها می توانند به وسیله به کارگیری پایه های روحانی به صورت چشمگیری بهبود یابند. در بسیاری از «الکلی های ناامید» تجربیات مذهبی و روحانی باعث بازگشت آنها به سوی بهبودی و قطع مصرف الکل بوده است. راهی که به وسیله بنیانگذاران AA مطرح شد براساس حل مشکل دیرینه آنها در اعتیاد به الکل یعنی نداشتن اطمینان، سرخوردگی و بی ایمانی بود. «جیمی کینون» در اواخر دهه ۴۰ میلادی NA را که برداشتی از اصول و مرام AA بود پایه گذاری کرد. برنامه NA به طور رسمی در جولای سال ۱۹۵۳ میلادی در لس آنجلس پایه گذاری شد که ابتدا به صورت یک حرکت کوچک به کار خود ادامه می داد در حالی که امروز به عنوان یکی از بزرگترین و قدیمی ترین سازمان های ترک اعتیاد در دنیا شناخته می شود. در ۱۴ سپتامبر ۱۹۵۳ آنها نامه ای از بیل ویلسون بنیانگذار AA دریافت کردند که می توانند از اصول و سنت های «الکلی های گمنام» استفاده کنند ولی نه به اسم AA. بعد از آن سازمان رسما نامش را به NA معتادان گمنام تغییر داد.گروه NA در اوایل تاسیس به شدت تحت فشار بود. قانونی در آمریکا هرگونه نشست و برگزاری میتینگ به وسیله معتادان را جرم تلقی می کرد. بنابراین NA که براساس گردهمایی معتادان شکل گرفته بود عملا غیرقانونی بود. در اوایل تشکیل این گروه بسیاری از معتادان در اطراف محل برگزاری نشست ها نگهبانی می دادند تا به وسیله پلیس دستگیر نشوند در حالی که امروز بیش از ۲۱۵۰۰ گروه ثبت شده NA با بیش از ۳۳۵۰۰ نشست هفتگی در ۱۱۶ کشور دنیا وجود دارد. در سال 1962 کتابچه سفید انجمن منتشر شد چون نیازش دیده میشد. ودرپی آن کتاب های دیگر از طرف مرکز نشر جهانی NAاز زبان معتادان برای معتادان منتشر گردید.
مطابق با بیانیه روابط عمومی انجمن معتادان گمنام ایران،انجمنی است جهانی و جامعه مدار که اعضای آن متعلق به فرهنگ های مختلف بوده و به زبان های مختلفی گفتگو می کنند.
این انجمن 55سال پیش توسط تعدادی از معتادان در حال بهبودی تاسیس شد و در حال حاضر در 127کشور جهان از جمله کشور های مسلمان مانند:جمهوری اسلامی ایران،عربستان سعودی،امارات متحده ی عربی،بحرین،مصر،اندولزی،مالزی و فیلیپین .....مشغول فعالیت است.
امروز این انجمن جهانی بیش از یک میلیون عضو در حال بهبودی دارد و به منظور نجات معتادان از اعتیاد به مواد مخدر بنیانگذاری شده است.
این انجمن به هیچ سازمانی وابسته نیست فعالیتی درخصوص ترک فیزیکی اعتیادنداردو هیچگونه کمک خارجی رانمیپذیرد.
در سال 1369 دو برادر كه در خارج از كشور با كمك انجمن، در بهبودی به سر می بردند و به ایران آمده بودند. اولین جلسه معتادان گمنام را در مركز بازپروری قرچك برگزار كردند. این جلسات به مدت یكسال ادامه داشت اما به علت دیدگاه های آن زمان نسبت به بیماری اعتیاد، این دو برادر از ادامه این راه باز ماندند و انجمن معتادان گمنام ایران كه تازه تاسیس و نو پا بود برای مدتی فعالیتش متوقف شد، اما این پایان راه نبود زیرا در سال 1372 دو نفر كه در ایالات متحده و كانادا از طریق انجمن ، سلامتی خود را باز یافته بودند، در تهران به طور اتفاقی در یك مهمانی با هم آشنا می شوند و تصمیم می گیرند كه به یاری هم و با همكاری سازمان بهزیستی پیام بهبودی را به معتادانی كه در مركز بازپروری قرچك بسر می بردند برسانند. در این بین یكی از اعتضای نسبتاً با سابقه و فعال انجمن در خارج از كشور نیز به جمع آنها اضافه شد و پس از آن شكل گیری انجمن در خارج از كشور نیز به جمع آنها اضافه شد و پس از آن شكل گیری انجمن معتادان گمنام در ایران شتاب بیشتری به خود گرفت و بالاخره آنان موفق شدند نظر مسئولین بهزیستی را برای برگزاری جلسات هفتگی در مركز بازپروری قرچك در تاریخ (31/1/73) جلب نمایند. این گروه 3 نفری در مرداد 1373 توانستند محلی مستقل در تهران برای برگزاری جلسات خود اجاره نمایند. ضمناً یكی از دو برادری كه در ابتدا از آن ها یاد كردیم نیز به این گروه نوپا پیوست و هم اكنون پس از گذشت سالها همه روزه جلسات متعددی در تهران، مراكز استانها، شهرستانها، روستاها و اقسا نقاط كشور برگزار می شود و تعداد قابل توجهی از معتادان توانسته اند با كمك انجمن بهبودی و سلامتی خود را بازیابند.
معتادان گمنام، يك انجمن غيرانتفاعي از زنان و مرداني است كه اعتياد به مواد مخدر مشكل اصلي زندگي‌شان بوده است. ما معتاداني هستيم كه در حال بهبوديم و اكنون بطور مرتب گرد هم مي‌آييم تا به كمك هم پاكي خود را حفظ كنيم. اين برنامه، يك برنامه پرهيز كامل از هرگونه ماده مخدر است. تنها لازمه عضويت در اين انجمن تمايل به قطع مصرف مواد مخدر است. پيشنهاد مي‌كنيم كه در اين مورد روشن‌بين باشيد و اين فرصت را از دست ندهيد. برنامه‌ ما مركب از اصولي است كه بسيار ساده بيان شده‌اند و ما مي‌توانيم آنها را در زندگي روزمره خود به كار بنديم. نكته بسيار مهم اين برنامه، عملي بودن آن است. در معتادان گمنام هيچ شرط و شروطي وجود ندارد. ما به هيچ سازماني وابسته نيستيم. حق عضويتي نداريم و با هيچ سازمان سياسي، مذهبي و يا انتظامي ارتباطي نداريم. هرگز تحت نظر نبوده و نيستيم. هر كس كه مايل باشد بدون در نظر گرفتن سن، مذهب، نژاد و جنسيت مي‌تواند به ما بپيوندد.
براي ما مهم نيست كه شما چه چيز و چقدر مصرف كرده‌ايد و يا آنرا از چه كسي و از كجا خريده‌ايد. كارهايي كه در گذشته كرده‌ايد و يا دارائي و نداري شما براي ما بي‌تفاوت است. تنها چيزي كه براي ما اهميت دارد، اين است كه شما مي‌خواهيد در مورد مشكلتان چه بكنيد و ما چطور مي‌توانيم به شما كمك كنيم. در اينجا تازه‌واردان از همه مهمترند زيرا ما فقط با در ميان گذاشتن آنچه كه داريم، مي‌توانيم آن را حفظ كنيم. تجربه گروهي ما نشان مي‌دهد كساني كه بطور مرتب در جلسات شركت مي‌كنند پاك مي‌مانند.]]> NA برداشتی از AA یا Alcoholics Anonymous است. بنیاد «الکلی های گمنام» یا AA به وسیله دو الکلی به نام های بیل ویلسون و دکتر باب اسمیت پایه گذاری شد. ویلسون طی تجربیات شخصی اش پی برد که الکلی ها می توانند به وسیله به کارگیری پایه های روحانی به صورت چشمگیری بهبود یابند. در بسیاری از «الکلی های ناامید» تجربیات مذهبی و روحانی باعث بازگشت آنها به سوی بهبودی و قطع مصرف الکل بوده است. راهی که به وسیله بنیانگذاران AA مطرح شد براساس حل مشکل دیرینه آنها در اعتیاد به الکل یعنی نداشتن اطمینان، سرخوردگی و بی ایمانی بود. «جیمی کینون» در اواخر دهه ۴۰ میلادی NA را که برداشتی از اصول و مرام AA بود پایه گذاری کرد. برنامه NA به طور رسمی در جولای سال ۱۹۵۳ میلادی در لس آنجلس پایه گذاری شد که ابتدا به صورت یک حرکت کوچک به کار خود ادامه می داد در حالی که امروز به عنوان یکی از بزرگترین و قدیمی ترین سازمان های ترک اعتیاد در دنیا شناخته می شود. در ۱۴ سپتامبر ۱۹۵۳ آنها نامه ای از بیل ویلسون بنیانگذار AA دریافت کردند که می توانند از اصول و سنت های «الکلی های گمنام» استفاده کنند ولی نه به اسم AA. بعد از آن سازمان رسما نامش را به NA معتادان گمنام تغییر داد.گروه NA در اوایل تاسیس به شدت تحت فشار بود. قانونی در آمریکا هرگونه نشست و برگزاری میتینگ به وسیله معتادان را جرم تلقی می کرد. بنابراین NA که براساس گردهمایی معتادان شکل گرفته بود عملا غیرقانونی بود. در اوایل تشکیل این گروه بسیاری از معتادان در اطراف محل برگزاری نشست ها نگهبانی می دادند تا به وسیله پلیس دستگیر نشوند در حالی که امروز بیش از ۲۱۵۰۰ گروه ثبت شده NA با بیش از ۳۳۵۰۰ نشست هفتگی در ۱۱۶ کشور دنیا وجود دارد. در سال 1962 کتابچه سفید انجمن منتشر شد چون نیازش دیده میشد. ودرپی آن کتاب های دیگر از طرف مرکز نشر جهانی NAاز زبان معتادان برای معتادان منتشر گردید.
مطابق با بیانیه روابط عمومی انجمن معتادان گمنام ایران،انجمنی است جهانی و جامعه مدار که اعضای آن متعلق به فرهنگ های مختلف بوده و به زبان های مختلفی گفتگو می کنند.
این انجمن 55سال پیش توسط تعدادی از معتادان در حال بهبودی تاسیس شد و در حال حاضر در 127کشور جهان از جمله کشور های مسلمان مانند:جمهوری اسلامی ایران،عربستان سعودی،امارات متحده ی عربی،بحرین،مصر،اندولزی،مالزی و فیلیپین .....مشغول فعالیت است.
امروز این انجمن جهانی بیش از یک میلیون عضو در حال بهبودی دارد و به منظور نجات معتادان از اعتیاد به مواد مخدر بنیانگذاری شده است.
این انجمن به هیچ سازمانی وابسته نیست فعالیتی درخصوص ترک فیزیکی اعتیادنداردو هیچگونه کمک خارجی رانمیپذیرد.
در سال 1369 دو برادر كه در خارج از كشور با كمك انجمن، در بهبودی به سر می بردند و به ایران آمده بودند. اولین جلسه معتادان گمنام را در مركز بازپروری قرچك برگزار كردند. این جلسات به مدت یكسال ادامه داشت اما به علت دیدگاه های آن زمان نسبت به بیماری اعتیاد، این دو برادر از ادامه این راه باز ماندند و انجمن معتادان گمنام ایران كه تازه تاسیس و نو پا بود برای مدتی فعالیتش متوقف شد، اما این پایان راه نبود زیرا در سال 1372 دو نفر كه در ایالات متحده و كانادا از طریق انجمن ، سلامتی خود را باز یافته بودند، در تهران به طور اتفاقی در یك مهمانی با هم آشنا می شوند و تصمیم می گیرند كه به یاری هم و با همكاری سازمان بهزیستی پیام بهبودی را به معتادانی كه در مركز بازپروری قرچك بسر می بردند برسانند. در این بین یكی از اعتضای نسبتاً با سابقه و فعال انجمن در خارج از كشور نیز به جمع آنها اضافه شد و پس از آن شكل گیری انجمن در خارج از كشور نیز به جمع آنها اضافه شد و پس از آن شكل گیری انجمن معتادان گمنام در ایران شتاب بیشتری به خود گرفت و بالاخره آنان موفق شدند نظر مسئولین بهزیستی را برای برگزاری جلسات هفتگی در مركز بازپروری قرچك در تاریخ (31/1/73) جلب نمایند. این گروه 3 نفری در مرداد 1373 توانستند محلی مستقل در تهران برای برگزاری جلسات خود اجاره نمایند. ضمناً یكی از دو برادری كه در ابتدا از آن ها یاد كردیم نیز به این گروه نوپا پیوست و هم اكنون پس از گذشت سالها همه روزه جلسات متعددی در تهران، مراكز استانها، شهرستانها، روستاها و اقسا نقاط كشور برگزار می شود و تعداد قابل توجهی از معتادان توانسته اند با كمك انجمن بهبودی و سلامتی خود را بازیابند.
معتادان گمنام، يك انجمن غيرانتفاعي از زنان و مرداني است كه اعتياد به مواد مخدر مشكل اصلي زندگي‌شان بوده است. ما معتاداني هستيم كه در حال بهبوديم و اكنون بطور مرتب گرد هم مي‌آييم تا به كمك هم پاكي خود را حفظ كنيم. اين برنامه، يك برنامه پرهيز كامل از هرگونه ماده مخدر است. تنها لازمه عضويت در اين انجمن تمايل به قطع مصرف مواد مخدر است. پيشنهاد مي‌كنيم كه در اين مورد روشن‌بين باشيد و اين فرصت را از دست ندهيد. برنامه‌ ما مركب از اصولي است كه بسيار ساده بيان شده‌اند و ما مي‌توانيم آنها را در زندگي روزمره خود به كار بنديم. نكته بسيار مهم اين برنامه، عملي بودن آن است. در معتادان گمنام هيچ شرط و شروطي وجود ندارد. ما به هيچ سازماني وابسته نيستيم. حق عضويتي نداريم و با هيچ سازمان سياسي، مذهبي و يا انتظامي ارتباطي نداريم. هرگز تحت نظر نبوده و نيستيم. هر كس كه مايل باشد بدون در نظر گرفتن سن، مذهب، نژاد و جنسيت مي‌تواند به ما بپيوندد.
براي ما مهم نيست كه شما چه چيز و چقدر مصرف كرده‌ايد و يا آنرا از چه كسي و از كجا خريده‌ايد. كارهايي كه در گذشته كرده‌ايد و يا دارائي و نداري شما براي ما بي‌تفاوت است. تنها چيزي كه براي ما اهميت دارد، اين است كه شما مي‌خواهيد در مورد مشكلتان چه بكنيد و ما چطور مي‌توانيم به شما كمك كنيم. در اينجا تازه‌واردان از همه مهمترند زيرا ما فقط با در ميان گذاشتن آنچه كه داريم، مي‌توانيم آن را حفظ كنيم. تجربه گروهي ما نشان مي‌دهد كساني كه بطور مرتب در جلسات شركت مي‌كنند پاك مي‌مانند.]]> <![CDATA[زنذه باش و زندگی کن]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=2260 Wed, 27 Nov 2013 11:51:06 +0000 mehrnaz]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=2260
نرمش کن. بدو. کم غذا بخور.

زیر بارون راه برو. گلوله برفی درست کن.



هر چند وقت یک بار نقاشی بکش.

در حمام آواز بخوان و کمی آب بازی کن.

سفید بپوش.

آب نبات چوبی لیس بزن.

بستنی قیفی بخور.

به کوچکتر ها سلام کن.

شعر بخون. نامه ی کوتاه بنویس.

زیر جمله های خوبی که تو کتاب ها هست خط بکش.

به دوست های قدیمیت تلفن بزن.

شنا کن.

هفت تا سنگ تو آب بنداز و هفت تا آرزو بکن.

خواب ببین.

چای بخور و برای دیگران چای دم کن.

جوراب های رنگی بپوش.

مادرت رو بغل کن. مادرت رو ببوس.

به پدرت احترام بذار و حرفاش رو گوش کن.

دنبال بازی کن. اگر نشد وسطی بازی کن.

به برگ درخت ها دقت کن. به بال پروانه ها دقت کن.

قاصدک ها رو بگیر و فوت کن. خواب ببین.

از خواب های بد بپر و آب بخور.

به باغ وحش برو. چرخ و فلک سوار شو. پشمک بخور.

کوه برو. هرجا خسته شدی یک کم دیگه هم ادامه بده.

خواب هات رو تعریف نکن. خواب هات رو بنویس

بخند. چشم هات رو روی هم بگذار.

شیرینی بخر.

با بچه ها توپ بازی کن.

برای خودت برنامه بریز.

قبل از خواب موهات رو شانه کن.

به سر خودت دستی بکش.

خودت رو دوست داشته باش. برای خودت دعا کن!



برای خودت دعا کن که آرام باشی.

وقتی توفان می آید، تو همچنان آرام باشی.

تا توفان از آرامش تو آرام بگیرد.



برای خودت دعا کن تا صبور باشی؛

آنقدر صبور باشی تا بالاخره ابرهای سیاه آسمون کنار بروند و خورشید دوباره بتابد.

برای خودت دعا کن تا خورشید را بهتر بشناسی. بتوانی هم صحبتش باشی و صبح ها برایش نان تازه بگیری.

برای خودت دعا کن که سر سفره ی خورشید بنشینی و چای آسمانی بنوشی.

برای خودت دعا کن تا همه ی شب هایت ماه داشته باشد؛

چون در تاریکی محض راه رفتن خیلی خطرناک است.



ماه چراغ کوچکی است که روشن شده تا جلوی پایت را ببینی.

برای خودت دعا کن تا همیشه جلوی پایت را ببینی؛ آخه راهی را که باید بروی خیلی طولانی است.

خیلی چاله چوله دارد؛ دام های زیادی در آن پهن شده است و باریکه های خطرناکی دارد؛

پر از گردنه های حیران و سنگلاخ های برف گیر است.

برای خودت دعا کن تا پاهایت خسته نشوند و بتوانی راه بیایی.

چون هر جای راه بایستی مرده ای و مرگی که شکل نفس نکشیدن به سراغ آدم بیاید، خیلی دردناک است.

هیچ وقت خودت را به مردن نزن!



برای خودت دعا کن که زنده بمانی. زنده ماندن چند راه حل ساده دارد!

برای اینکه زنده بمانی نباید بگذاری که هیچ وقت بیشتر از اندازه ای که نیاز داری بخوابی.

باید همیشه با خدا در تماس باشی تا به تو بیداری بدهد.

بیداری هایی آمیخته با روشنایی، صدا، نور، حرکت.

تو باید از خداوند شادمانی طلب کنی. همیشه سهمت را بخواه

و بیشتر از آن چه که به تو شادمانی ارزانی می شود در دنیا شادمانی بیافرین تا دیگران هم سهمشان را بگیرند.

برای اینکه زنده بمانی باید درست نفس بکشی و نگذاری هیچ چیز ی سینه ات را آلوده کند.

برای اینکه زنده بمانی باید حواست به قلبت باشد.

هرچند وقت یکبار قلبت را به فرشته ها نشان بده و از آنها بخواه قلبت را معاینه کنند.

دریچه هایش را، ورودی ها و خروجی هایش را و ببینند به اندازه ی کافی ذخیره شادمانی در قلبت داری یا نه!!

اگر ذخیره ی شادمانی هایت دارد تمام می شود باید بروی پشت پنجره و به آسمان نگاه کنی. آنقدر منتظر بمان و به آسمان نگاه کن تا بالاخره خداوند از آنجا رد بشود؛

آن وقت صدایش کن؛

به نام صدایش کن؛

او حتماً برمی گردد و به تو نگاه می کند و از تو میپرسد که چه می خواهی؟؟!

تو صریح و ساده و رک بگو.

هر چیزی که می خواهی از خدا بخواه. خدا هیچ چیز خوبی را از تو دریغ نمی کند.

شادمان باش. او به تو زندگی بخشیده است و کمکت می کند که زنده بمانی. از او کمک بگیر.

از او بخواه به تو نفس، پشمک، چرخ و فلک، قدم زدن، کوه، سنگ، دریا، شعر، درخت... تاب، بستنی، سجاده، اشک، حوض، شنا، راه، توپ، دوچرخه، دست، آلبالو، لبخند، دویدن و ... عشق... بدهد.

آن وقت قدر همه ی اینها را بدان و آن قدر زندگیت را ادامه بده که زندگی از این که تو زنده هستی به خودش ببالد [/b]
[b]ای احمد!به عزت وجلالم سوگند که هر بنده ای که چهارصفت را برای من ضمانت کند من نیز اورا به بهشت وارد میکنم.

زبانش را در کامش بپیچد وحرف نزند مگر آنکه سخن برای او مفید وثمربخش باشد.

قلب خود را از وسوسه های اهریمنی حفظ کند.

همواره بیاندیشدکه من به او آگاه وناظر بر کارهایش هستم

وگرسنگی نور چشمانش باشد(گرسنگی را دوست بدارد)

----------------------------][size=medium]]]>
نرمش کن. بدو. کم غذا بخور.

زیر بارون راه برو. گلوله برفی درست کن.



هر چند وقت یک بار نقاشی بکش.

در حمام آواز بخوان و کمی آب بازی کن.

سفید بپوش.

آب نبات چوبی لیس بزن.

بستنی قیفی بخور.

به کوچکتر ها سلام کن.

شعر بخون. نامه ی کوتاه بنویس.

زیر جمله های خوبی که تو کتاب ها هست خط بکش.

به دوست های قدیمیت تلفن بزن.

شنا کن.

هفت تا سنگ تو آب بنداز و هفت تا آرزو بکن.

خواب ببین.

چای بخور و برای دیگران چای دم کن.

جوراب های رنگی بپوش.

مادرت رو بغل کن. مادرت رو ببوس.

به پدرت احترام بذار و حرفاش رو گوش کن.

دنبال بازی کن. اگر نشد وسطی بازی کن.

به برگ درخت ها دقت کن. به بال پروانه ها دقت کن.

قاصدک ها رو بگیر و فوت کن. خواب ببین.

از خواب های بد بپر و آب بخور.

به باغ وحش برو. چرخ و فلک سوار شو. پشمک بخور.

کوه برو. هرجا خسته شدی یک کم دیگه هم ادامه بده.

خواب هات رو تعریف نکن. خواب هات رو بنویس

بخند. چشم هات رو روی هم بگذار.

شیرینی بخر.

با بچه ها توپ بازی کن.

برای خودت برنامه بریز.

قبل از خواب موهات رو شانه کن.

به سر خودت دستی بکش.

خودت رو دوست داشته باش. برای خودت دعا کن!



برای خودت دعا کن که آرام باشی.

وقتی توفان می آید، تو همچنان آرام باشی.

تا توفان از آرامش تو آرام بگیرد.



برای خودت دعا کن تا صبور باشی؛

آنقدر صبور باشی تا بالاخره ابرهای سیاه آسمون کنار بروند و خورشید دوباره بتابد.

برای خودت دعا کن تا خورشید را بهتر بشناسی. بتوانی هم صحبتش باشی و صبح ها برایش نان تازه بگیری.

برای خودت دعا کن که سر سفره ی خورشید بنشینی و چای آسمانی بنوشی.

برای خودت دعا کن تا همه ی شب هایت ماه داشته باشد؛

چون در تاریکی محض راه رفتن خیلی خطرناک است.



ماه چراغ کوچکی است که روشن شده تا جلوی پایت را ببینی.

برای خودت دعا کن تا همیشه جلوی پایت را ببینی؛ آخه راهی را که باید بروی خیلی طولانی است.

خیلی چاله چوله دارد؛ دام های زیادی در آن پهن شده است و باریکه های خطرناکی دارد؛

پر از گردنه های حیران و سنگلاخ های برف گیر است.

برای خودت دعا کن تا پاهایت خسته نشوند و بتوانی راه بیایی.

چون هر جای راه بایستی مرده ای و مرگی که شکل نفس نکشیدن به سراغ آدم بیاید، خیلی دردناک است.

هیچ وقت خودت را به مردن نزن!



برای خودت دعا کن که زنده بمانی. زنده ماندن چند راه حل ساده دارد!

برای اینکه زنده بمانی نباید بگذاری که هیچ وقت بیشتر از اندازه ای که نیاز داری بخوابی.

باید همیشه با خدا در تماس باشی تا به تو بیداری بدهد.

بیداری هایی آمیخته با روشنایی، صدا، نور، حرکت.

تو باید از خداوند شادمانی طلب کنی. همیشه سهمت را بخواه

و بیشتر از آن چه که به تو شادمانی ارزانی می شود در دنیا شادمانی بیافرین تا دیگران هم سهمشان را بگیرند.

برای اینکه زنده بمانی باید درست نفس بکشی و نگذاری هیچ چیز ی سینه ات را آلوده کند.

برای اینکه زنده بمانی باید حواست به قلبت باشد.

هرچند وقت یکبار قلبت را به فرشته ها نشان بده و از آنها بخواه قلبت را معاینه کنند.

دریچه هایش را، ورودی ها و خروجی هایش را و ببینند به اندازه ی کافی ذخیره شادمانی در قلبت داری یا نه!!

اگر ذخیره ی شادمانی هایت دارد تمام می شود باید بروی پشت پنجره و به آسمان نگاه کنی. آنقدر منتظر بمان و به آسمان نگاه کن تا بالاخره خداوند از آنجا رد بشود؛

آن وقت صدایش کن؛

به نام صدایش کن؛

او حتماً برمی گردد و به تو نگاه می کند و از تو میپرسد که چه می خواهی؟؟!

تو صریح و ساده و رک بگو.

هر چیزی که می خواهی از خدا بخواه. خدا هیچ چیز خوبی را از تو دریغ نمی کند.

شادمان باش. او به تو زندگی بخشیده است و کمکت می کند که زنده بمانی. از او کمک بگیر.

از او بخواه به تو نفس، پشمک، چرخ و فلک، قدم زدن، کوه، سنگ، دریا، شعر، درخت... تاب، بستنی، سجاده، اشک، حوض، شنا، راه، توپ، دوچرخه، دست، آلبالو، لبخند، دویدن و ... عشق... بدهد.

آن وقت قدر همه ی اینها را بدان و آن قدر زندگیت را ادامه بده که زندگی از این که تو زنده هستی به خودش ببالد [/b]
[b]ای احمد!به عزت وجلالم سوگند که هر بنده ای که چهارصفت را برای من ضمانت کند من نیز اورا به بهشت وارد میکنم.

زبانش را در کامش بپیچد وحرف نزند مگر آنکه سخن برای او مفید وثمربخش باشد.

قلب خود را از وسوسه های اهریمنی حفظ کند.

همواره بیاندیشدکه من به او آگاه وناظر بر کارهایش هستم

وگرسنگی نور چشمانش باشد(گرسنگی را دوست بدارد)

----------------------------][size=medium]]]> <![CDATA[امروز بهار است، ولی من نمیتوانم آنرا ببینم !!!!!]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=2239 Tue, 26 Nov 2013 19:11:29 +0000 mehrnaz]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=2239 روزی مرد کوری روی پله‌های ساختمانی نشسته و کلاه و تابلویی را در کنار پایش قرار داده بود روی تابلو خوانده میشد: من کور هستم لطفا کمک کنید . روزنامه نگارخلاقی از کنار او میگذشت نگاهی به او انداخت فقط چند سکه د ر داخل کلاه بود.او چند سکه داخل کلاه انداخت و بدون اینکه از مرد کور اجازه بگیرد تابلوی او را برداشت ان را برگرداند و اعلان دیگری روی ان نوشت و تابلو را کنار پای او گذاشت و انجا را ترک کرد. عصر انروز روز نامه نگار به ان محل برگشت و متوجه شد که کلاه مرد کور پر از سکه و اسکناس شده است مرد کور از صدای قدمهای او خبرنگار را شناخت و خواست اگر او همان کسی است که ان تابلو را نوشته بگوید ،که بر روی ان چه نوشته است؟روزنامه نگار جواب داد:چیز خاض و مهمی نبود،من فقط نوشته شما را به شکل دیگری نوشتم و لبخندی زد و به راه خود ادامه داد. مرد کور هیچوقت ندانست که او چه نوشته است ولی روی تابلوی او خوانده میشد:

امروز بهار است، ولی من نمیتوانم آنرا ببینم !!!!!

وقتی کارتان را نمیتوانید پیش ببرید استراتژی خود را تغییر بدهید خواهید دید بهترینها ممکن خواهد شد باور داشته باشید هر تغییر بهترین چیز برای زندگی است.

]]> روزی مرد کوری روی پله‌های ساختمانی نشسته و کلاه و تابلویی را در کنار پایش قرار داده بود روی تابلو خوانده میشد: من کور هستم لطفا کمک کنید . روزنامه نگارخلاقی از کنار او میگذشت نگاهی به او انداخت فقط چند سکه د ر داخل کلاه بود.او چند سکه داخل کلاه انداخت و بدون اینکه از مرد کور اجازه بگیرد تابلوی او را برداشت ان را برگرداند و اعلان دیگری روی ان نوشت و تابلو را کنار پای او گذاشت و انجا را ترک کرد. عصر انروز روز نامه نگار به ان محل برگشت و متوجه شد که کلاه مرد کور پر از سکه و اسکناس شده است مرد کور از صدای قدمهای او خبرنگار را شناخت و خواست اگر او همان کسی است که ان تابلو را نوشته بگوید ،که بر روی ان چه نوشته است؟روزنامه نگار جواب داد:چیز خاض و مهمی نبود،من فقط نوشته شما را به شکل دیگری نوشتم و لبخندی زد و به راه خود ادامه داد. مرد کور هیچوقت ندانست که او چه نوشته است ولی روی تابلوی او خوانده میشد:

امروز بهار است، ولی من نمیتوانم آنرا ببینم !!!!!

وقتی کارتان را نمیتوانید پیش ببرید استراتژی خود را تغییر بدهید خواهید دید بهترینها ممکن خواهد شد باور داشته باشید هر تغییر بهترین چیز برای زندگی است.

]]> <![CDATA[برای مادر چیکار کردم؟از کتاب من و تو]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=1882 Mon, 18 Nov 2013 10:01:51 +0000 NASIB]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=1882 وقتی که تو 1 ساله بودی، اون (مادرت) بهت غذا میداد و تو رو تر و خشک می کرد … ... تو هم با گریه کردن در تمام شب از اون تشکر می کردی!

وقتی که تو 2 ساله بودی، اون بهت یاد داد تا چه جوری راه بری.تو هم این طوری ازش تشکر می کردی، که وقتی صدات می زد، فرار می کردی!

وقتی که 3 ساله بودی، اون با عشق، تمام غذایت را آماده می کرد.تو هم با ریختن ظرف غذات کف اتاق، ازش تشکر می کردی!

وقتی 4 ساله بودی، اون برات مداد رنگی خرید.تو هم، با رنگ کردن میز اتاق نهار خوری، ازش تشکر می کردی!

وقتی که 5 ساله بودی، اون لباس شیک به تنت کرد تا به مهد کودک بری.تو هم، با انداختن (به عمد) خودت تو گل، ازش تشکر کردی!

وقتی که 6 ساله بودی، اون تو رو تا مدرسه ات همراهی می کرد.تو هم، با فریاد زدن: من نمی خوام برم! ازش تشکر می کردی …!

وقتی که 7 ساله بودی، اون برات یک توپ فوتبال خرید.تو هم، با شکستن پنجره همسایه کناری، ازش تشکر کردی!!!

وقتی که 8 ساله بودی، اون برات بستنی خرید.تو هم، با چکوندن (بستنی) به تمام لباست، ازش تشکر کردی!

وقتی که 9 ساله بودی، اون هزینه کلاس پیانوی تو رو پرداخت.تو هم، بدون زحمت دادن به خودت برای یاد گیری پیانو، ازش تشکر کردی!

وقتی که 10 ساله بودی، اون تمام روز رو رانندگی کرد تا تو رو از تمرین فوتبال به کلاس ژیمناستیک و از اونجا به جشن تولد دوستات، ببره….تو هم با بیرون پریدن از ماشین، بدون اینکه حتی پشت سرت رو هم نگاه کنی ازش تشکر کردی!

وقتی که 11 ساله بودی، اون تو و دوستت رو برای دیدن فیلم به سینما برد.تو هم، ازش تشکر کردی: ازش خواستی که در یه ردیف دیگه بشینه!

وقتی که 12 ساله بودی، اون دلسوزانه تو رو از تماشای بعضی برنامه های تلوزیونی بر حذر داشت.تو هم، ازش تشکر کردی: صبر کردی تا از خونه بیرون بره و بعد …

وقتی که 13 ساله بودی، اون بهت پیشنهاد داد که موهاتو اصلاح کنی.تو هم، ازش تشکر کردی، با گفتن این جمله: تو اصلاً سلیقه نداری!

وقتی که 14 ساله بودی، اون، هزینه اردو یک ماهه تابستانی تو رو پرداخت کرد.تو هم، ازش تشکر کردی: با فراموش کردن نوشتن یک نامه ساده!!!

وقتی که 15 ساله بودی، اون از سر کار برمی گشت و می خواست که تو رو در آغوش بگیره و ابراز محبت کنه …تو هم، ازش تشکر کردی: با قفل کردن درب اتاقت!

وقتی که 16 ساله بودی، اون بهت رانندگی یاد داد …تو هم، هر وقت که می تونستی ماشین رو بر می داشتی و می رفتی؛ اینجوری ازش تشکر کردی!

وقتی که 17 ساله بودی و وقتی که اون منتظر یه تماس مهم بود:تمام شب رو با تلفن صحبت کردی و، اینطوری ازش تشکر کردی.

وقتی که 18 ساله بودی، اون در جشن فارغ التحصیلی دبیرستانت، از خوشحالی گریه می کرد.تو هم، ازش تشکر کردی، اینطوری که تا تموم شدن جشن، پیش مادرت نیومدی!

وقتی که 19 ساله بودی، اون شهریه دانشگاهت رو پرداخت، همچنین، تو رو تا دانشگاه رسوند و وسائلت رو هم حمل کرد.تو هم، ازش تشکر کردی: با گفتن خداحافظ خشک و خالی، بیرون خوابگاه، به خاطر اینکه نمی خواستی جلوی دوستات خودتو دست و پا چلفتی و بچه ننه نشون بدی!!!

وقتی که 20 ساله بودی، اون ازت پرسید که، آیا شخص خاصی به عنوان همسر مد نظرت هست؟تو هم، ازش تشکر کردی با گفتن: به تو ربطی نداره!

وقتی که 21 ساله بودی، اون بهت پیشنهاد خط مشی برای آینده ات داد.تو هم، با گفتن این جمله ازش تشکر کردی: من نمی خوام مثل تو باشم!!!

وقتی که 22 ساله بودی، اون تو رو در جشن فارغ التحصیلی دانشگاهت در آغوش گرفت.تو هم، ازش تشکر کردی، ازش پرسیدی که: می تونی هزینه سفر به اروپا را برام تهیه کنی؟!

وقتی که 23 ساله بودی، اون برای اولین آپارتمانت، بهت اثاثیه داد.تو هم، ازش تشکر کردی، با گفتن این جمله پیش دوستات: اون اثاثیه ها زشت و قدیمی هستن!

وقتی که 24 ساله بودی، اون دارایی های تو رو دید و در مورد اینکه در آینده می خوای با اون ها چی کار کنی، ازت سئوال کرد.تو هم با دریدگی و صدایی (که ناشی از خشم بود) فریاد زدی: مــادررر، لطفا تو کارام دخالت نکن!

وقتی که 25 ساله بودی، اون کمکت کرد تا هزینه های عروسی رو پرداخت کنی و در حالی که گریه می کرد بهت گفت که: دلم خیلی برات تنگ می شه…تو هم ازش تشکر کردی، اینطوری که یه جای دور رو برای زندگیت انتخاب کردی!!!

وقتی که 30 ساله بودی، اون از طریق شخص دیگه ای فهمید که تو بچه دار شدی و به تو زنگ زد.تو هم با گفتن این جمله ازش تشکر کردی: همه چیز دیگه تغییر کرده !!!

وقتی که 40 ساله بودی، اون بهت زنگ زد تا روز تولد یکی از اقوام رو یادآوری کنه.تو هم با گفتن”من الان خیلی گرفتارم” ازش تشکر کردی!

وقتی که 50 ساله بودی، اون، مریض شد و به مراقبت و کمک تو احتیاج داشت.تو هم با سخنرانی کردن در مورد اینکه والدین، سربار فرزندانشون می شن، ازش تشکر کردی!!!

و سپس، یک روز، اون، به آرامی از دنیا میره و تمام کارهایی که در حق مادرت انجام ندادی، مثل تندر بر قلبت فرود میاد

از مادرتون یادتون نره.منتظره همین الان بهش زنگ بزن و اگه فوت کرده همین حالا برو سر خاکش]]> وقتی که تو 1 ساله بودی، اون (مادرت) بهت غذا میداد و تو رو تر و خشک می کرد … ... تو هم با گریه کردن در تمام شب از اون تشکر می کردی!

وقتی که تو 2 ساله بودی، اون بهت یاد داد تا چه جوری راه بری.تو هم این طوری ازش تشکر می کردی، که وقتی صدات می زد، فرار می کردی!

وقتی که 3 ساله بودی، اون با عشق، تمام غذایت را آماده می کرد.تو هم با ریختن ظرف غذات کف اتاق، ازش تشکر می کردی!

وقتی 4 ساله بودی، اون برات مداد رنگی خرید.تو هم، با رنگ کردن میز اتاق نهار خوری، ازش تشکر می کردی!

وقتی که 5 ساله بودی، اون لباس شیک به تنت کرد تا به مهد کودک بری.تو هم، با انداختن (به عمد) خودت تو گل، ازش تشکر کردی!

وقتی که 6 ساله بودی، اون تو رو تا مدرسه ات همراهی می کرد.تو هم، با فریاد زدن: من نمی خوام برم! ازش تشکر می کردی …!

وقتی که 7 ساله بودی، اون برات یک توپ فوتبال خرید.تو هم، با شکستن پنجره همسایه کناری، ازش تشکر کردی!!!

وقتی که 8 ساله بودی، اون برات بستنی خرید.تو هم، با چکوندن (بستنی) به تمام لباست، ازش تشکر کردی!

وقتی که 9 ساله بودی، اون هزینه کلاس پیانوی تو رو پرداخت.تو هم، بدون زحمت دادن به خودت برای یاد گیری پیانو، ازش تشکر کردی!

وقتی که 10 ساله بودی، اون تمام روز رو رانندگی کرد تا تو رو از تمرین فوتبال به کلاس ژیمناستیک و از اونجا به جشن تولد دوستات، ببره….تو هم با بیرون پریدن از ماشین، بدون اینکه حتی پشت سرت رو هم نگاه کنی ازش تشکر کردی!

وقتی که 11 ساله بودی، اون تو و دوستت رو برای دیدن فیلم به سینما برد.تو هم، ازش تشکر کردی: ازش خواستی که در یه ردیف دیگه بشینه!

وقتی که 12 ساله بودی، اون دلسوزانه تو رو از تماشای بعضی برنامه های تلوزیونی بر حذر داشت.تو هم، ازش تشکر کردی: صبر کردی تا از خونه بیرون بره و بعد …

وقتی که 13 ساله بودی، اون بهت پیشنهاد داد که موهاتو اصلاح کنی.تو هم، ازش تشکر کردی، با گفتن این جمله: تو اصلاً سلیقه نداری!

وقتی که 14 ساله بودی، اون، هزینه اردو یک ماهه تابستانی تو رو پرداخت کرد.تو هم، ازش تشکر کردی: با فراموش کردن نوشتن یک نامه ساده!!!

وقتی که 15 ساله بودی، اون از سر کار برمی گشت و می خواست که تو رو در آغوش بگیره و ابراز محبت کنه …تو هم، ازش تشکر کردی: با قفل کردن درب اتاقت!

وقتی که 16 ساله بودی، اون بهت رانندگی یاد داد …تو هم، هر وقت که می تونستی ماشین رو بر می داشتی و می رفتی؛ اینجوری ازش تشکر کردی!

وقتی که 17 ساله بودی و وقتی که اون منتظر یه تماس مهم بود:تمام شب رو با تلفن صحبت کردی و، اینطوری ازش تشکر کردی.

وقتی که 18 ساله بودی، اون در جشن فارغ التحصیلی دبیرستانت، از خوشحالی گریه می کرد.تو هم، ازش تشکر کردی، اینطوری که تا تموم شدن جشن، پیش مادرت نیومدی!

وقتی که 19 ساله بودی، اون شهریه دانشگاهت رو پرداخت، همچنین، تو رو تا دانشگاه رسوند و وسائلت رو هم حمل کرد.تو هم، ازش تشکر کردی: با گفتن خداحافظ خشک و خالی، بیرون خوابگاه، به خاطر اینکه نمی خواستی جلوی دوستات خودتو دست و پا چلفتی و بچه ننه نشون بدی!!!

وقتی که 20 ساله بودی، اون ازت پرسید که، آیا شخص خاصی به عنوان همسر مد نظرت هست؟تو هم، ازش تشکر کردی با گفتن: به تو ربطی نداره!

وقتی که 21 ساله بودی، اون بهت پیشنهاد خط مشی برای آینده ات داد.تو هم، با گفتن این جمله ازش تشکر کردی: من نمی خوام مثل تو باشم!!!

وقتی که 22 ساله بودی، اون تو رو در جشن فارغ التحصیلی دانشگاهت در آغوش گرفت.تو هم، ازش تشکر کردی، ازش پرسیدی که: می تونی هزینه سفر به اروپا را برام تهیه کنی؟!

وقتی که 23 ساله بودی، اون برای اولین آپارتمانت، بهت اثاثیه داد.تو هم، ازش تشکر کردی، با گفتن این جمله پیش دوستات: اون اثاثیه ها زشت و قدیمی هستن!

وقتی که 24 ساله بودی، اون دارایی های تو رو دید و در مورد اینکه در آینده می خوای با اون ها چی کار کنی، ازت سئوال کرد.تو هم با دریدگی و صدایی (که ناشی از خشم بود) فریاد زدی: مــادررر، لطفا تو کارام دخالت نکن!

وقتی که 25 ساله بودی، اون کمکت کرد تا هزینه های عروسی رو پرداخت کنی و در حالی که گریه می کرد بهت گفت که: دلم خیلی برات تنگ می شه…تو هم ازش تشکر کردی، اینطوری که یه جای دور رو برای زندگیت انتخاب کردی!!!

وقتی که 30 ساله بودی، اون از طریق شخص دیگه ای فهمید که تو بچه دار شدی و به تو زنگ زد.تو هم با گفتن این جمله ازش تشکر کردی: همه چیز دیگه تغییر کرده !!!

وقتی که 40 ساله بودی، اون بهت زنگ زد تا روز تولد یکی از اقوام رو یادآوری کنه.تو هم با گفتن”من الان خیلی گرفتارم” ازش تشکر کردی!

وقتی که 50 ساله بودی، اون، مریض شد و به مراقبت و کمک تو احتیاج داشت.تو هم با سخنرانی کردن در مورد اینکه والدین، سربار فرزندانشون می شن، ازش تشکر کردی!!!

و سپس، یک روز، اون، به آرامی از دنیا میره و تمام کارهایی که در حق مادرت انجام ندادی، مثل تندر بر قلبت فرود میاد

از مادرتون یادتون نره.منتظره همین الان بهش زنگ بزن و اگه فوت کرده همین حالا برو سر خاکش]]> <![CDATA[زندگی‏]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=1758 Fri, 08 Nov 2013 20:21:47 +0000 mojtaba_s]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=1758 سه بیمار در مطب دکتر درحال گفت وگو با هم بودند. هر سه جواب آزمایش هایشان را در دست داشتند و دکتر به هر سه گفته بود بر اساس این آزمایش ها به بیماری های لاعلاجی مبتلا شده اند و تا چند وقت دیگر بیشتر زنده نیستند.

آن ها مشغول صحبت در این باره بودند که می خواهند این روزهای باقی مانده عمر را چگونه بگذرانند.

نفر اول گفت: من در تمام عمر مشغول تجارت بودم و ثروت زیادی جمع کردم بدون آن که به تفریح بپردازم. می‌خواهم تمام ثروت چند ساله ام را در این چند روز خرج لذت بردن از دنیا کنم.

نفر دوم گفت: من هم یک عمر درگیر مدیریت بودم و استرس کاری اجازه نداد خانواده ام را ببینم. می خواهم به دیدن آن ها بروم و روزهای باقی مانده را در کنار آن ها باشم.

نفر سوم گفت: من اولین کاری که می کنم این است که دکترم را عوض می کنم، چون می خواهم زنده بمانم و می مانم و به کار، تفریح و خانواده ام به یک اندازه می رسم.]]> سه بیمار در مطب دکتر درحال گفت وگو با هم بودند. هر سه جواب آزمایش هایشان را در دست داشتند و دکتر به هر سه گفته بود بر اساس این آزمایش ها به بیماری های لاعلاجی مبتلا شده اند و تا چند وقت دیگر بیشتر زنده نیستند.

آن ها مشغول صحبت در این باره بودند که می خواهند این روزهای باقی مانده عمر را چگونه بگذرانند.

نفر اول گفت: من در تمام عمر مشغول تجارت بودم و ثروت زیادی جمع کردم بدون آن که به تفریح بپردازم. می‌خواهم تمام ثروت چند ساله ام را در این چند روز خرج لذت بردن از دنیا کنم.

نفر دوم گفت: من هم یک عمر درگیر مدیریت بودم و استرس کاری اجازه نداد خانواده ام را ببینم. می خواهم به دیدن آن ها بروم و روزهای باقی مانده را در کنار آن ها باشم.

نفر سوم گفت: من اولین کاری که می کنم این است که دکترم را عوض می کنم، چون می خواهم زنده بمانم و می مانم و به کار، تفریح و خانواده ام به یک اندازه می رسم.]]> <![CDATA[همراه با گوته ...]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=1742 Thu, 07 Nov 2013 19:00:21 +0000 mojtaba_s]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=1742 گوته می گوید :

اگر ثروتمند نیستی مهم نیست ،

بسیاری از مردم ثروتمند نیستند ...

اگر سالم نیستی ...

هستند افرادی که با معلولیت و بیماری زندگی می کنند ؛

اگر زیبا نیستی ...

برخورد درست با زشتی هم وجود دارد ؛

اگر جوان نیستی ...

همه با چهره پیری مواجه می شوند ؛

اگر تحصیلات عالی نداری ...

با کمی سواد هم می توان زندگی کرد ؛

اگر قدرت سیاسی و مقام نداری ...

مشاغل مهم متعلق به معدودی انسان‌هاست ؛

اما ، اگر ...

« عزت نفس نداری » ، هیچ نداری ... !]]> گوته می گوید :

اگر ثروتمند نیستی مهم نیست ،

بسیاری از مردم ثروتمند نیستند ...

اگر سالم نیستی ...

هستند افرادی که با معلولیت و بیماری زندگی می کنند ؛

اگر زیبا نیستی ...

برخورد درست با زشتی هم وجود دارد ؛

اگر جوان نیستی ...

همه با چهره پیری مواجه می شوند ؛

اگر تحصیلات عالی نداری ...

با کمی سواد هم می توان زندگی کرد ؛

اگر قدرت سیاسی و مقام نداری ...

مشاغل مهم متعلق به معدودی انسان‌هاست ؛

اما ، اگر ...

« عزت نفس نداری » ، هیچ نداری ... !]]>