انجمن بانیان بهبودی - نشریات

اطلاعیه های SA

Fri, 22 Apr 2016 06:41:41 +0000

به "خداوند" اعتمادکن..

گاهى بهترین ها را

بعدازتلخ ترین تجربه ها

به تومی دهد...

تا

قدر زیباترین چیزهایی

كه به دست آوردی را بدانی..

باسلام و دعا دوستانی ک تمایل دارند جمعه ها بعد از اتمام جلسه رهایی]2:30الی 4[ واقع در مشهدبرای خواندن دعای ارامش بر فراز کوه ب جمع ما بپیوندند.خدمتگذاران گروه اس ای رهایی مشهد.برای شرکت خواهشمند است در تالار بانیان بهبودی ثبت نام کنید و با ایدی nasib ازطریق پیام خصوصی هماهنگ کنید.

جلسات استان خراسان

Wed, 09 Dec 2015 16:00:07 +0000

جلسات استان خراسان

جلسات تلفنی اس ای

Thu, 19 Nov 2015 06:43:32 +0000

جلسات تلفنی اس ای

جلسات طبس

Thu, 19 Nov 2015 06:37:51 +0000

جلسات طبس

آدرس جلسات معتادان جنسی sa اراک

Sun, 19 Jul 2015 05:24:24 +0000

راهنمای آدرس جلسات SA اراک

مکان برگزاری جلسات:اراک،پارک امیر کبیر سالن آمفی تئاتر

شنبه ساعت 19 الی 20:30 (فرمت:مشارکت آزاد - شنبه جهارم هرماه پرسش وپاسخ)

یکشنبه ساعت 19الی 20:30 (فرمت: مشارکت آزاد - یکشنبه اول هر ماه:اداری گروه)

دو شنبه ساعت 19الی 20:30 (فرمت:نشریه خوانی و چیپ)

پنج شنبه ساعت 19 الی 20:30 (فرمت:مشارکت آزاد و چیپ)

موفق باشيد.

پاکی جنسی چیست؟

Sat, 13 Jun 2015 10:52:35 +0000

پاکی جنسی برای معتاد جنسی به معنی نداشتن رابطه جنسی باخود و یا هیچ شریک جنسی دیگری بجز با همسر خود است ، پاکی جنسی همچنین به معنی آزادی پیشرونده از خیلی از انواع افکار جنسی و شهوتی است که وارد زندگی ما می شوند . تجربه گروهی ما نشان میدهد که پاکی چنسی ما را ازحالت اجبار رها می سازد . این آزادی زمانی بدست می آید که ما از نظر جنسی پاک بمانیم و از دوازده قدم و دوازده سنت درزندگیمان استفاده کنیم .

[align=right][align=right]اگر شما طالب آن چیزی هستید که ما در پاکی و بهبودی خود بدست آورده ایم و تمایل دارید کارهای لازم برای بدست آوردن آنها را انجام دهید ، انجمن معتادان جنسی گمنام برای شما سودمند خواهد بود. انجمن معتادان جنسی گمنام برای آنانی است که درک می کنند با شهوت مشکل دارند. ما از شما دعوت می کنیم که به ما بپیوندید تا مسیر آزادی را با همدیگر بپیماییم.........

کتاب سفید اس ای

Sat, 06 Jun 2015 09:23:19 +0000

کتاب سفید اس ای(ص.45/46)

زمینه ی روحانی اعتیاد

جنبه های جسمانی و روانی اعتیاد به صورت روز افزونی بیشتر آشکار میشود و اعتیاد جنسی نیز دارای بخشهای مشترکی با دیگر اعتیادها میباشد. تجربیات یا خیال پردازیهای جنسی ما، معمولاً به عنوان <<پاسخی>> برای تمام نیازهایمان ظهور میکند و به خوبی به کار می آید. به واسطه ی آن به آرامش و لذتی رسیدیم که به جز آن از هیچ راه دیگری نمیتوانستیم به این احساسات دست پیدا کنیم. اکثر ما در مقطعی به این باور رسیدیم که خود را به عنوان یک معتاد معرفی کنیم و برخی از ما شاید از همان اول یک معتاد بودیم.
با نگاهی به گذشته، بسیاری از ما متوجه شدیم، بدون توجه به اینکه چرا، چگونه و چه زمانی این روند شروع شد، سرانجام زمان آن رسید که ما نه تنها از قدرت این موضوع روی خودمان آگاه شدیم، بلکه دریافتیم که ما برخلاف میلمان، شهوت میکنیم.
تنها، زمانی که سعی در متوقف شدن کردیم، به لطف نیرویی برتر از خودمان دیدیم که ما اسیر چیزی هستیم که از ما نیرومندتر است. ما توانستیم دلیل شکست بعضی از متخصصان که سعی در معالجه الکلیها و بعضی از ما داشتند را به خوبی درک کنیم.
در مسیر بهبودی، ما متوجه ی جنبه هایی از اعتیاد جنسی در زیر لایه ی جسمانی و روانی خود شدیم که همراستا و شبیه با جنبه های کشف شده توسط الکلیها بود. این جنبه ها که جزئی از شخصیت ماست و به خواسته ها و نوع نگرش ما ارتباط دارند، ویژگیهای شخصیتی وجودمان را شکل میدهند.
ما این لایه را بُعد روحانی مینامیم. در این لایه است که قدرتمندترین نیروهایی که ما را به سوی اعتیاد سوق میدهند، کشف میکنیم.
بنابراین، ما از کلمه ی روحانی استفاده خواهیم کرد که به جنبه ای از وجودمان که تعیین کننده است و مبنای رفتارها، انتخابها، افکار و اعمال ما میباشد، اشاره دارد و قسمت اصلیِ شخصیت و اصل و ذات هر شخصی است. اگر بتوانیم درک کنیم که اعتیاد چگونه این جنبه ی اساسی وجودِ ما را درگیر خودش کرده است، آنگاه خواهیم فهمید، بهبودی به هر شکلی که باشد، باید روندی روحانی باشد.

[[ ما به دلایلی از اصطلاح <<روحانی>> در مفهوم گسترده و غیرمذهبی آن استفاده میکنیم. بعضی از ما با وجود انجام کارهای اشتباهِ گذشته، اظهار میکنیم که ما یک زندگی روحانی داشته ایم. اما امروز میبینیم که قلمرو روحانیت هم شر هم خیر را شامل میشود و بدون توجه به تجربیات روحانی، با وجود اینکه ممکن است آنها خیلی حقیقی به نظر برسند، آنچه ما انجام میدادیم، نه کار خیر بود و نه کاری صحیح. ]]

ذر مغز "معتادان جنسی" چه می گذرد؟

Sat, 07 Mar 2015 20:46:01 +0000

اولین تحقیقی که در بریتانیا روی فعالیت مغزی افراد "معتاد جنسی" انجام شده حاکی از شباهت قابل توجه آنها به معتادان به مواد مخدر است.

درباره این که آیا افراد می‌توانند به رفتارهای جنسی مانند تماشای فیلم‌های پورنوگرافی، "معتاد" شوند، اختلاف نظر وجود دارد در این تحقیق، پژوهشگران دانشگاه کمبریج بریتانیا آزمایش‌هایی روی مغز ۱۹ مرد که عادت به دیدن فیلم پورن دارند، انجام داده‌اند. اسکن مغزی این افراد نشان می‎دهد که هنگام تماشای پورن، همان بخش‌هایی در مغزشان فعال می‌شود که معتادان به مواد مخدر، با دیدن ماده مخدر دلخواهشان. دو نفر از افراد مورد مطالعه در این تحقیق، شغلشان را به دلیل دیدن پورن هنگام کار از دست داده‌اند. چهار نفر از آنها هم می‌گویند که تماشای پورن، راه آنها را به خانه روسپیان باز کرده است.همه این افراد ذهنشان به شدت درگیر افکار و رفتار جنسی است، اما معلوم نیست که آیا دقیقا مانند افراد سیگاری که به نیکوتین معتاد هستند، در رده معتادان قرار می گیرند یا نه. عضی محققان معتقدند که الگوی رفتاری این افراد بیشتر شبیه مبتلایان به اختلال وسواس فکری-عملی یا اختلال کنترلی است. اسکن مغزی گروه محققان کمبریج برای مشاهده تغییرات فعالیت مغز این افراد در هنگام تماشای پورن، از اسکن ام‌.آر.آی. استفاده کرده‌اند. آنها مغز افراد دارای دغدغه شدید جنسی را با آدمهای معمولی مقایسه کرده‌اند. نتیجه این تحقیق که در نشریه PLoS One چاپ شده، نشان از فعالیت بیشتر مغز در سه بخشی دارد که در معتادان هنگام دیدن ماده مخدر مورد علاقه‌شان تحریک می‌شود. دکتر والری وون، استاد دانشگاه کمبریج، به بی‌بی‌سی گفت: "این اولین تحقیق جامع درباره کسانی است که از این نوع اختلال رنج می‌برند، اما فکر نمی‌کنم در این مرحله بتوانیم بگوییم این افراد 'معتاد' هستند." خانم وون در توضیح این موضوع می‌گوید: "ما نمی‌دانیم که فعالیت بیشتر در این بخش‌های مغز، آیا عامل رفتار و افکار جنسی این افراد است یا فقط تاثیر دیدن پورنوگرافی است. پاسخ دادن به این سوال خیلی مشکل است." دکتر وون می‌گوید درباره اعتیاد به مواد مخدر این طور است که هر چه زودتر و در سن پایین‌تر افراد در معرض آن قرار گیرند، احتمال اعتیادشان بیشتر می‌شود. ما به گفته او هنوز شواهد کافی در دست نیست که نشان دهد تاثیر دقیق پورن روی نوجوانان چیست. دروغ و خیانتپائولا هال، رئیس انجمن درمان اعتیاد و وسوسه جنسی در بریتانیا می‌گوید که اینترنت به شکلی بی‌سابقه رفتارهای جنسی را تحت تاثیر قرار داده است. او به بی‌بی‌سی گفت: "آن چه که ما شاهد آن هستیم، افزایش شمار مردان جوانی است که نمی‌توانند نعوظ خود را حفظ کنند، چون اشتهای جنسی آنها با دیدن پورنوگرافی از بین رفته و آستانه تحریکشان آن قدر بالا رفته که یک زوج واقعی نمی‌تواند پاسخگوی نیازشان باشد." خانم هال می‌گوید: "رابطه زوج‌ها آسیب بسیار سنگینی از این عارضه می‌بیند. دروغ و خیانت و نداشتن تمایل به برقراری رابطه جنسی به دلیل نداشتن میل کافی همه از پیامدهای این مسئله است."

تجربه ی دوستان بهبودی درsa

Tue, 03 Feb 2015 11:27:13 +0000

اهداف کوچک باعث ضعیف شدن تمایل به ترک کامل شهوت می شود
اهداف بزرگ داشتن مرا وادار به صرف وقت برای انجام کارهای معنوی می کند

خلاصه ای از اصول اس ای

Tue, 03 Feb 2015 11:00:02 +0000

خلاصه ای از اصول انجمن اس ای SA معتادان جنسی گمنام

1- دوری و پرهیز از رابطه جنسی با خود و یا با دیگران به جز باهمسر خود و دوری از مکانهای منحرف و عاطفی و تحریک آمیز
2- دوری از افراد منحرف و شهوتی
3-دوری و پرهیز از چیزها و تصاویرتحریک کننده وجنسی وعاطفی و پرهیز از خیره شدن به مردم
4- دوری از خستگی،رنجش ، کنترل و قضاوت
5- دوری ازگرسنگی وپرهیز از پر خوری( گرسنگی به معنای اشتهای به غذاخوردن نیست،گرسنگی واقعی یعنی از شدت نخوردن بسیار ناتوان و مریض بشوید)
6- دوری از تنهایی و عصبانیت
7- تمرین بخشیدن رنجشها و خشمها
8- حضور مرتب در جلسات بهبودی انجمن و مطالعه نشریات انجمن
9- گرفتن یک راهنما و کارکرد و عملکرد مداوم دوازده قدم ، دوازده سنت و دوازده مفهوم خدماتی با او و انتخاب دوستان بهبودی به عنوان دوستان واقعی همیشگی
10- نوشتن و همچنین تصویر سازی ذهنی تراز قدم ده و تجدید پاکی و تراز هوشیاری و بهبودی حداقل روزی دو بار
11- دعا و مراقبه و نیایش وتمرین رابطه نزدیکتر با خداوند صبح ، ظهر و شب
12- خدمت کردن در جلسات یا کمیته های خدماتی انجمن همچنین در خانواده و جامعه ویا به هرشکلی که می تواند برای بهبودی یا خدمات اینترنتی برای اعضای انجمن
هر گاه یکی از این موارد را رعایت نکردم به لغزش نزدیک شدم و حالم بد شده.

آدرس اینترنتی سایت انجمن معتادان جنسی گمنام در ایران SA

Thu, 22 Jan 2015 10:36:58 +0000

www.sa-Iran.org

www.sa-Iran.org/forum

http://www.sa.orgامریکا

مختصری از تاریخچه انجمن در ایران

Thu, 22 Jan 2015 10:32:36 +0000

مختصری از تاریخچه انجمن در ایران

مختصری از تاریخچه SA ایراندر زمستان 1381 چند دوست که از بیماری اعتیاد جنسی و شهوت بسیار زخم خورده و درمانده بودند، فروماندگی خود را در برابر شهوت با یکدیگر در میان گذاشتند و این آغازی بود برای پاک ماندن و رهایی از دام شهوت. با آشنایی مختصری که از برنامه ی الکلی های گمنام داشتند احساس کردند که به طور حتم برای مسئله ی شهوت هم باید راه حلی مشابه وجود داشته باشد زیرا از گروههای زیادی که مشکلات اعتیاد گونه داشته اند و با دوازده گام الکلی ها مشکلشان رفع شده بود با خبر بودند.بدون هیچگونه اطلاع و آگاهی از نام و نشان و چگونگی کارکرد انجمن SA، اولین جلسه SA در تاریخ 11 فروردین 1382 با حضور 4 نفر در یک پارک در شهر شیراز به صورت بسیار ساده ولی کاملا رسمی و بر طبق 12 گام برگزار شد. گروه، خط مشی خود را پاکی از هرگونه رابطه جنسی و خودارضایی قرار دادند. جلسه ها به صورت هفته ای یک جلسه در پارک برگزار می شد و پس از گذشت زمان کوتاهی، این گروه کوچک اطلاع یافتند که انجمنی جهانی به نام SA (معتادان جنسی گمنام) در کشورهای مختلف دنیا مشغول به فعالیت است. با کشف این واقعیت و ارتباط با دفتر جهانی SA، نشریه ها و مطالب سودمند برای برگزاری جلسه های SA در اختیار گروه قرار گرفت. رفته رفته احساس احتیاج شدید اعضا به جلسه، باعث شد جلسه ها دو روز در هفته بر گزار شود. این گروه کوچک، کاملا احساس کمبود اعضا را احساس کردند و شروع به پیام دهی و در میان گذاشتن تجربه ی پاکی خود با دیگران شدند. جلسه ها در پارکهای مختلف شهر شیراز برگزار می شد و گاهی مشکلات پیش بینی نشده به وجود می آمد اما این مشکلها هرگز باعث برگزار نشدن حتی یک جلسه هم نشدند و جلسه های گروه نخستین SA تا به امروز هرگز خللی در آن ایجاد نشده.با رشد گروه و فرا رسیدن پاییز، اعضاء انجمن به جستجوی مکانی برای برگزاری جلسه ها پرداختند. پیدا کردن مکان مشکلات خاص خودش را داشت زیرا اعضا اعتقاد داشتند که گمنامی بسیار بسیار مهم می باشد و در هر مکانی نمی توان جلسه ها را برگزار کرد. پس از چند ماه جستجو برای مکان، بالاخره به صورتی معجزه وار مکانی در اختیار گروه قرار گرفت و باز هم به خاطر احساس احتیاج اعضا به ارتباطی بیشتر با یکدیگر، جلسه به 3 روز در هفته افزایش یافت.جلسه های SA مشکلات و سختی های بسیاری را پشت سر گذاشت. گاهی جلسه ها با تعداد بسیار محدودی و حتی یک نفره برگزار می شد. اما هرگز این طناب روحانی با همه ی نازک شدنش، پاره نشد و هیچگاه اتفاق نیافتاد که جلسه ای تعطیل شود و یا برگزار نشود. نوع به وجود آمدن انجمن SA و همچنین کیفیت و صمیمیت و اتحاد گروه SA چنان پیوسته و زیبا بود که روزی یکی از اعضای SA که از آمریکا به جلسه آمده بود، پس از چند روز همنشینی با اعضاء گفت که من احساس می کنم پدیده ی به وجود آمدن انجمن الکلی های گمنام یک بار دیگر در ایران اتفاق افتاده. در یکی دو سال اول تشکیل SA، اطلاعات و نشریه های SA در چند نشریه ی تک برگی که هر جلسه خوانده می شد خلاصه می شد و در حقیقت این صمیمیت و اتحاد و عشق مشترک اعضا بود که پاکی و بهبودی را پیش می برد و باعث می شد که خداوند مهربان در جلسه ها احساس شود.انجمن SA در ایران برای اولین بار در شیراز و هم اکنون پس از گذشت چند سال به ترتیب در اصفهان و اهواز، تشکیل شده و به حیات خود ادامه می دهد. به امید روزی که جلسه های SA در همه شهرهای کوچک و بزرگ ایران با وحدت و یکپارچگی برگزار گردد و همه ی کسانی که از مشکل شهوت رنج می برند به جلسه ها راه پیدا کرده و پناهگاه خود را در جلسه ها پیدا کنند.

بخشيدن همه رنجشها و خشمها

Tue, 20 Jan 2015 14:58:27 +0000

ما باید بقیه آدمها را ببخشیم بدون توجه به موضوع رنجش بخشیدن برای ما یک اختیار نیست ، یک ضرورت است همانطور که در دعا می خوانیم : « گناهان ما را ببخش همانطور که ما دیگران را می بخشیم وقتی که ترازنامه قدم چهارم را می نویسیم و رنجشها را از بین می بریم ، متوجه می شویم که مقصر بسیاری از مشکلها ، خودمان بودیم در کنار بخشیدن دیگران و خداوند ، باید یادمان باشد تا خودمان را نیز ببخشیموقتی این کار را می کنیم ، می فهمیم که در زندگی پذیرش بسیار بیشتری در رویارویی با همه کس و همه چیز داریم]ما گریه کنان میگوییم : « ولی اگر میدانستی با من چه کرده اند ! » و شاید بنالیم که : « اگر فلانی عوض میشد ، من حالم خوب میشدتا کنون چند بار این آرزو را کردیم یا حتی به زبان آوردیم؟
کتاب بزرگ الکلی های گمنام به ما می گوید : مجرم شماره ی یک رنجش استبله ! ما هر بار که این نوار ضبط شده را مجددا پخش می کنیم دیگران را مقصرتر و خودمان را بی گناه تر می کنیم.
تنها مشکل این است که رنجش ما را ویران می کنداگر می خواهیم بهبود بیابیم باید بگذاریم تمام اینها بروندt]ما قدمها را کار می کنیم. به خصوص قدم چهارماز خدا و یک انسان دیگر می خواهیم تا به ما کمک کند و از بند شهوت و رنجش آزاد می شویم چه معجزه ای به ما پیشنهاد شده استولی ما باید چالاک باشیم. اگر با یک رنجش سرسخت مواجه شدیم ، به دعا می پردازیم. زمانی که شرایط و محیط خانه ، محل کار ، محل تحصیل و ... مطابق میل و خواسته ما نیست ما از خشم مان به عنوان یک ابزار استفاده می کنیم تا شرایط را به نفع خودمان تغییر دهیم ، زیرا که در طول بیماری اعتیادمان به گونه ای کاملا خود محور شده بودیم.
ما می توانیم با کم کردن سطح توقعات خود و پذیرفتن دیگران و این که سعی به کنترل یا تغییر کسی نداشته باشیم ، احساسات بهتری را تجربه کنیم و مفهوم دعای آرامش را روز به روز در زندگی خود عملی تر کنیم. برای ما کلید پیروزی و بهبودی آن است که دست از انکار برداشته و واقعیت درون خودمان را بپذیریمt]اعتراف به اینکه در برابر عصبانیت فاقد قدرت هستیم و پذیرفتن این که عصبانیت ، خشم ، دشمنی و ... ما را به سمت زندگی گذشته و مرگ معنوی می کشاند ، کلید پیروزی بر خشم است .
ما با مشارک کردن صادقانه از احساسات مان در جلسات و افزایش ارتباط خود با نیروی برترمان و دوستان بهبودی و با روشن بینی و تمرکز بر خوبی ها درون خود را آکنده از خوبی ها می کنیم و بخشش ، محبت ، عشق و خدمت بلا عوض را جایگزین خشم و عصبانیت و دشمنی می کنیم تا در مواقعی هم که تحت فشار قرار گرفتیم چیزی جز خوبی از ما بروز نکند .
اگر خشمگین شدید و این احساس تبدیل به پرخاشگری و ادای الفاظ رکیک از جانب شما گردید ، بعد از آن معطل نکنید و فورا خود را به خاطر این رفتار جریمه کنید تا بدینوسیله ذهن خود را ادب کنید.
]در کل عصبانی شدن هم جزو الطاف خداوند است که بدینوسیله به ما این فرصت را می دهد تا به ضعف های خود بنگریم ، پس باید برای به دست آوردن این فرصت از او سپاسگذار باشیم.
ما فقط برای امروز زندگی می کنیم و فقط برای امروز خشمگین نخواهیم بود، هر روز شهوت و خشم را به خدا می سپاریم که ما را از آن ها حفظ کند .
برگرفته از نشریات ابزارهای sa و قدم درعمل

پیامهایی از کتاب سفید

Fri, 16 Jan 2015 08:55:49 +0000

پیامهایی از کتاب سفید

فقط برای امروز در نارانان

Sat, 10 May 2014 17:36:44 +0000

_فقط براي امروز سعي ميکنم زندگي کنم و مشکلات تمامي طول عمر را به يکباره بر دوش نکشم. من ميتوانم يک مشکل را براي دوازده ساعت تحمل کنم، اما اگر بخواهم فکر کنم که بايد مادام العمر با آن بسازم، برايم وحشتناک و غير قابل تحمل خواهد بود.

_فقط براي امروز خوشحال خواهم بود به قول آبراهام لينکن"بيشتر مردم به همان اندازه که خودشان مي خواهند خوشحال هستند"
_
فقط براي امروز خودم را با شرايط وفق ميدهم به جاي آنکه خيال پردازي کنم، روزگازم را ميسازم." شانس" را بعنوان چيزي که به صلاح من بوده است مي پذيرم و سعي میکنم خودم را با آنچه به صلاحم بوده، تطبيق دهم.

_فقط براي امروز سعي ميکنم فکر خود را تقويت کنم، مطالعه ميکنم، چيز قابل استفاده اي ياد ميگيرم و ذهن خود را عاطل نميگذارم، مطالبي را ميخوانم که نياز به سعي، فکر و تمرکز داشته باشد.
_
فقط براي امروز روح و روان خود را از سه طريق به تمرين وا ميدارم:
__ يک کار نيک براي کسي انجام ميدهم اما نميگذارم که او يا هيچ کس ديگري بفهمد که من آنرا انجام داده ام و اگر کسي فهميد آنرا به حساب نمي آورم.
__حداقل دو کار انجام ميدهم که بر خلاف ميلم باشد، فقط براي تمرين.
__ به هيچ کس نشان نميدهم که احساساتم جريحه دار شده است، حتي اگر شده باشد هم، امروز آن را بروز نخواهم داد.
_
فقط براي امروز موضع موافقي خواهم داشت.تا انجا که امکان دارد آراسته خواهم بود.لباس مناسبي ميپوشم، با متانت صحبت ميکنم، با احترام رفتار مي کنم، هيچ گونه خرده اي از هيچ کس نميگيرم، به دنبال عيب و ايراد در چيزي نميگردم و سعي نميکنم هيچ کس جز خودم را اصلاح يا منظم کنم.

فقط براي امروز براي خود برنامه اي خواهم داشت،شايد که اين برنامه را مو به مو اجرا نکنم اما به هر حال آنرا خواهم داشت.امروز خود را از شر دو آفت عجله و دو دلي خواهم کرد.

فقط براي امروز به مدت نيم ساعت در آرامش، با خود خلوت خواهم کرد، در عرض اين نيم ساعت سعي خواهم کرد که در بعضي از لحظات با ديد بهتري به زندگي نگاه کنم.

فقط براي امروز ترس به خود راه نخواهم داد،از لذت بردن به خاطر آنچه زيباست واهمه نداشته و ايمان خواهم داشت که به همان صورت که من به دنيا چيزي ميدهم، دنيا نيز متقابلا پاسخ آن را خواهد داد.