https://forum.banianbehboodi.ir/ Wed, 30 Sep 2026 15:00:25 +0000 MyBB https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3999 Sun, 12 Jan 2014 20:51:52 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3999 حضور در برنامهی هموابسته‌های ناشناس برای همه‌ی کسانی که تمایل دارند رابطهای سالم و انساني داشته باشند، آزاد است، زیرا این انجمن تعریف گستردهای دارد، سنت سه به همه‌ی ما اجازه میدهد که به آن احساس تعلق داشته باشیم.
این به ما کمک میکند تا از قضاوت به دیگران که چه کسی بايد بياید یا نباید وارد جلسات شود دور مي‌شویم، ما نمیتوانیم تعیین کنیم چه کسان دیگری تمایل دارند كه بايد به این جلسات مراجعه کنند.
مهم نیست چه دیدگاه و باوری داریم، سن، مذهب و طبقهی اجتماعی ما مهم نیست، تمایل ما برای داشتن رابطهی سالم و انساني مهم است، تا از این انجمن استفاده کنیم.
برعکس، بسیاری از ما به دنبال تفاوتها هستیم، به دنبال دلایلی که نشان دهد ما به این برنامه تعلق نداریم و این حاکی از ترسهای ما است.
این سنت میتواند به ما کمک کند هر یک از ما بپذیریم استحقاق بهبودی را داریم.
بسیاری از ما وقتی این کلمات را در اوّلین جلسه میشنويم، نسبت به جلسات احساس تعلق پیدا میکنيم و سنت سه را به خوبی درک میکنيم.
حتی وقتی ما تمايل و تجربهی کمی داریم برای ورود به جلسات آزادیم.
ما مجبور نیستیم برای به عضویت درآمدن در کُدا توجیه شویم.
سنت سوّم این فرصت را به ما میدهد قبل از این بدانیم آیا هموابسته‌ هستیم یا نه، برنامه‌ی بهبودی را بدون دردسر شروع کنیم.
حتی اگر معتقد باشیم هموابسته نیستم، یا حتي اگر کاملاً در انکار باشیم، باز هم میتوانیم از جلسات استفاده کنیم.
هنگامی که با اعضای دیگر روی برنامهمان کار میکنیم، بیشتر به این سنت توجه می‌کنیم و همین که آن‌ را در زندگی و روابط‌ روزانه‌ي خودمان با دیگران به‌کار می‌بریم باورمان نسبت به آن عمیقتر می‌شود.
این جملهی تأییدی نسبت «من مایلم در زندگی روابطی سالم داشته باشم» در به کارگیری این سنت ما را یاری می‌دهد.
قدم و سنت سه راهنما هستند، راهنمای مسیری که تا به حال پیمودن آن‌ برایمان سخت بوده است.
ما میخواهیم خیلی چیزها را در مقابل این سنت كنار بگذاریم، ممکن است با تمایل به محافظت از خود و کنترل كردن ديگران با اين تفكر درگیر شویم.
ما به عنوان هم‌وابسته‌ میفهمیم که داشتن رابطه‌ی سالم یک رفتار جدیدي است، كه ما هنوز آن را نداريم.
وقتی بهبودیمان را شروع میکنیم اغلب با این ایدهيمان درگیر می‌شویم که اصلاً «رابطه‌ي سالم» یعنی چه؟
هم‌وابستگی گونه بیماری است که به سختی و ناباوري شناسایی و تأييد می‌شود.
برای داشتن روابط سالم باید تصمیم بگیریم که این واقعاً چیزی است که می‌خواهیم، علاقه به داشتن رابطههای سالم در قلبها و افکارمان به ما کمک میکند، هرلحظه جایگزین علاقه‌ي به محافظت از خود ما شود.
وعده‌‌های برنامهی ما میگوید «من آزادی جدیدی را احساس مي‌كنم».
هنگامی که تصمیم میگیریم رابطههای سالم و انسانی داشته باشیم، این آزادی را احساس میکنیم.
قبل از بهبودی، ما در یک رابطه‌، طبق آن‌چه كه از ما میخواستند زندگی میکردیم، امّا وقتی که یک رابطه‌ی سالم و انساني با خودمان را در اولویت قرار دادیم، راه تازهای برای زندگی آموختیم، وقتی ما با خودمان با عشق و احترام رفتار میکنیم، رابطه‌ی سالمتری نیز با دیگران خواهیم داشت، یک رابطه‌ی عاشقانه شامل صداقت، روشنبینی، تمایل، پذیرش و مراقبت از خود است، تا با دیگران آزادانه و محترمانه رفتار کنیم.
ما یاد می‌گیریم نیاز پُرشدن از بیرون را رها کنیم و یاد می‌گیریم به جای آن، قبل از این که وارد رابطهیي شویم، از درون پُر شویم، وفاداری به خودمان و اصول برنامه باید همیشه در اولویت قرار بگیرد.
وقتی وارد کارهای خدماتی براي گروه میشویم باید به حد و مرزهای سالم و کارکردی درست برای خود قرار دهیم.
دوباره میتوانیم سنت سوّم و ایدهی جدیدمان در مورد روابط سالم و انساني را، در قلب و فکر خود پیاده کنیم، اگر با کسی یا چیزی درگیر شدیم، به یاد میآوریم، ما درحال سالم شدن هستیم.
گرچه ممکن است هرچه اتفاق میافتد را دوست نداشته باشیم، امّا میتوانیم دیگران را با عشق رها کنیم.
میتوانیم بدون هیچ انتظار و توقعی وارد کارهای خدماتی در گروه شویم، چون اين خدمات بيش‌تر به نفع و بهبودي شخصي خودمان است، با وجود و درك اين سنت می‌توانیم از دستکاری و انگولك دیگران دست برداریم.
با اين سنت است كه یاد می‌گیریم به طور مناسب و رعايت عقيده‌ي ديگران عقیده‌ی خود را بیان کنیم و با احترام به نظر و عقايد دیگران گوش میدهیم.]]> حضور در برنامهی هموابسته‌های ناشناس برای همه‌ی کسانی که تمایل دارند رابطهای سالم و انساني داشته باشند، آزاد است، زیرا این انجمن تعریف گستردهای دارد، سنت سه به همه‌ی ما اجازه میدهد که به آن احساس تعلق داشته باشیم.
این به ما کمک میکند تا از قضاوت به دیگران که چه کسی بايد بياید یا نباید وارد جلسات شود دور مي‌شویم، ما نمیتوانیم تعیین کنیم چه کسان دیگری تمایل دارند كه بايد به این جلسات مراجعه کنند.
مهم نیست چه دیدگاه و باوری داریم، سن، مذهب و طبقهی اجتماعی ما مهم نیست، تمایل ما برای داشتن رابطهی سالم و انساني مهم است، تا از این انجمن استفاده کنیم.
برعکس، بسیاری از ما به دنبال تفاوتها هستیم، به دنبال دلایلی که نشان دهد ما به این برنامه تعلق نداریم و این حاکی از ترسهای ما است.
این سنت میتواند به ما کمک کند هر یک از ما بپذیریم استحقاق بهبودی را داریم.
بسیاری از ما وقتی این کلمات را در اوّلین جلسه میشنويم، نسبت به جلسات احساس تعلق پیدا میکنيم و سنت سه را به خوبی درک میکنيم.
حتی وقتی ما تمايل و تجربهی کمی داریم برای ورود به جلسات آزادیم.
ما مجبور نیستیم برای به عضویت درآمدن در کُدا توجیه شویم.
سنت سوّم این فرصت را به ما میدهد قبل از این بدانیم آیا هموابسته‌ هستیم یا نه، برنامه‌ی بهبودی را بدون دردسر شروع کنیم.
حتی اگر معتقد باشیم هموابسته نیستم، یا حتي اگر کاملاً در انکار باشیم، باز هم میتوانیم از جلسات استفاده کنیم.
هنگامی که با اعضای دیگر روی برنامهمان کار میکنیم، بیشتر به این سنت توجه می‌کنیم و همین که آن‌ را در زندگی و روابط‌ روزانه‌ي خودمان با دیگران به‌کار می‌بریم باورمان نسبت به آن عمیقتر می‌شود.
این جملهی تأییدی نسبت «من مایلم در زندگی روابطی سالم داشته باشم» در به کارگیری این سنت ما را یاری می‌دهد.
قدم و سنت سه راهنما هستند، راهنمای مسیری که تا به حال پیمودن آن‌ برایمان سخت بوده است.
ما میخواهیم خیلی چیزها را در مقابل این سنت كنار بگذاریم، ممکن است با تمایل به محافظت از خود و کنترل كردن ديگران با اين تفكر درگیر شویم.
ما به عنوان هم‌وابسته‌ میفهمیم که داشتن رابطه‌ی سالم یک رفتار جدیدي است، كه ما هنوز آن را نداريم.
وقتی بهبودیمان را شروع میکنیم اغلب با این ایدهيمان درگیر می‌شویم که اصلاً «رابطه‌ي سالم» یعنی چه؟
هم‌وابستگی گونه بیماری است که به سختی و ناباوري شناسایی و تأييد می‌شود.
برای داشتن روابط سالم باید تصمیم بگیریم که این واقعاً چیزی است که می‌خواهیم، علاقه به داشتن رابطههای سالم در قلبها و افکارمان به ما کمک میکند، هرلحظه جایگزین علاقه‌ي به محافظت از خود ما شود.
وعده‌‌های برنامهی ما میگوید «من آزادی جدیدی را احساس مي‌كنم».
هنگامی که تصمیم میگیریم رابطههای سالم و انسانی داشته باشیم، این آزادی را احساس میکنیم.
قبل از بهبودی، ما در یک رابطه‌، طبق آن‌چه كه از ما میخواستند زندگی میکردیم، امّا وقتی که یک رابطه‌ی سالم و انساني با خودمان را در اولویت قرار دادیم، راه تازهای برای زندگی آموختیم، وقتی ما با خودمان با عشق و احترام رفتار میکنیم، رابطه‌ی سالمتری نیز با دیگران خواهیم داشت، یک رابطه‌ی عاشقانه شامل صداقت، روشنبینی، تمایل، پذیرش و مراقبت از خود است، تا با دیگران آزادانه و محترمانه رفتار کنیم.
ما یاد می‌گیریم نیاز پُرشدن از بیرون را رها کنیم و یاد می‌گیریم به جای آن، قبل از این که وارد رابطهیي شویم، از درون پُر شویم، وفاداری به خودمان و اصول برنامه باید همیشه در اولویت قرار بگیرد.
وقتی وارد کارهای خدماتی براي گروه میشویم باید به حد و مرزهای سالم و کارکردی درست برای خود قرار دهیم.
دوباره میتوانیم سنت سوّم و ایدهی جدیدمان در مورد روابط سالم و انساني را، در قلب و فکر خود پیاده کنیم، اگر با کسی یا چیزی درگیر شدیم، به یاد میآوریم، ما درحال سالم شدن هستیم.
گرچه ممکن است هرچه اتفاق میافتد را دوست نداشته باشیم، امّا میتوانیم دیگران را با عشق رها کنیم.
میتوانیم بدون هیچ انتظار و توقعی وارد کارهای خدماتی در گروه شویم، چون اين خدمات بيش‌تر به نفع و بهبودي شخصي خودمان است، با وجود و درك اين سنت می‌توانیم از دستکاری و انگولك دیگران دست برداریم.
با اين سنت است كه یاد می‌گیریم به طور مناسب و رعايت عقيده‌ي ديگران عقیده‌ی خود را بیان کنیم و با احترام به نظر و عقايد دیگران گوش میدهیم.]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3772 Sat, 11 Jan 2014 15:45:17 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3772 1ـ رابطهی سالم چیست؟
]]> 1ـ رابطهی سالم چیست؟
]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3770 Sat, 11 Jan 2014 15:44:40 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3770 [b]2- رابطه‌ي انساني چيست؟
[/b]]]> [b]2- رابطه‌ي انساني چيست؟
[/b]]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3768 Sat, 11 Jan 2014 15:44:04 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3768 3ـ داشتن رابطهی سالم و انساني برای من چه فایدهای خواهد داشت؟
]]> 3ـ داشتن رابطهی سالم و انساني برای من چه فایدهای خواهد داشت؟
]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3766 Sat, 11 Jan 2014 15:43:29 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3766 4ـ کجا یاد می‌گیرم رابطهی سالم چیست؟
کجا ياد مي‌گيرم رابطه‌ي انساني پیدا کنم؟
]]> 4ـ کجا یاد می‌گیرم رابطهی سالم چیست؟
کجا ياد مي‌گيرم رابطه‌ي انساني پیدا کنم؟
]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3763 Sat, 11 Jan 2014 15:42:36 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3763 [b]5ـ کدام یک از ابزارها میتواند به من کمک كند این سنت را به خاطر بسپارم؟
[/b]]]> [b]5ـ کدام یک از ابزارها میتواند به من کمک كند این سنت را به خاطر بسپارم؟
[/b]]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3762 Sat, 11 Jan 2014 15:41:50 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3762 [b]6ـ چه‌گونه زندگی روزانهام را با این قدم هماهنگ میکنم؟
[/b]]]> [b]6ـ چه‌گونه زندگی روزانهام را با این قدم هماهنگ میکنم؟
[/b]]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3760 Sat, 11 Jan 2014 15:40:59 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3760 7ـ سنت سوّم چه‌گونه در کارکردهای خدماتی به من کمک میکند؟
]]> 7ـ سنت سوّم چه‌گونه در کارکردهای خدماتی به من کمک میکند؟
]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3759 Sat, 11 Jan 2014 15:40:08 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3759 8ـ این سنت به من امکان انجام چه کاری را میدهد که الان آن را انجام نمیدهم؟
]]> 8ـ این سنت به من امکان انجام چه کاری را میدهد که الان آن را انجام نمیدهم؟
]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3758 Sat, 11 Jan 2014 15:39:24 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3758 9ـ «تمایل» برای من به چه معنا است؟
]]> 9ـ «تمایل» برای من به چه معنا است؟
]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3756 Sat, 11 Jan 2014 15:38:44 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3756 10ـ آیا تمایل به داشتن رابطهی سالم و انساني دارم؟
]]> 10ـ آیا تمایل به داشتن رابطهی سالم و انساني دارم؟
]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3742 Sat, 11 Jan 2014 15:01:31 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3742 [size=medium][b]11ـ کدام یک از نیازها و وابستگي من ممکن است از تمایل من به داشتن رابطه‌ی سالم و انساني بیشتر باشد؟
«مثلاً: اعتيادهاي بارز، کنترل کردن، راضی کردن مردم، مراقبت از دیگران و غیره»[/b][/size]]]> [size=medium][b]11ـ کدام یک از نیازها و وابستگي من ممکن است از تمایل من به داشتن رابطه‌ی سالم و انساني بیشتر باشد؟
«مثلاً: اعتيادهاي بارز، کنترل کردن، راضی کردن مردم، مراقبت از دیگران و غیره»[/b][/size]]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3737 Sat, 11 Jan 2014 15:00:10 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3737 12ـ چه چیزی مانع می‌شود این نیازها را (که نام بردم) رها نکنم؟
]]> 12ـ چه چیزی مانع می‌شود این نیازها را (که نام بردم) رها نکنم؟
]]>