<![CDATA[انجمن بانیان بهبودی - قدم اول شیشه ای های گمنام]]> https://forum.banianbehboodi.ir/ Wed, 30 Sep 2026 14:03:25 +0000 MyBB <![CDATA[1- آيا مي‌توانستيد هنگام بروز مشکلات ناشی از بيماريتان، خشمگين نشويد و با کنترل كردن]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3746 Sat, 11 Jan 2014 15:29:02 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3746
1- آيا مي‌توانستيد هنگام بروز مشکلات ناشی از بيماريتان، خشمگين نشويد و با کنترل كردن خشم خود رفتار مناسب به كار ببريد و اگر غير از اين بود به چه وسيله و يا دارو و اعمالي خودتان را كنترل و يا آرام مي‌كرديد؟ لطفاً براي هركدام با يك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]>
1- آيا مي‌توانستيد هنگام بروز مشکلات ناشی از بيماريتان، خشمگين نشويد و با کنترل كردن خشم خود رفتار مناسب به كار ببريد و اگر غير از اين بود به چه وسيله و يا دارو و اعمالي خودتان را كنترل و يا آرام مي‌كرديد؟ لطفاً براي هركدام با يك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]> <![CDATA[2- آيا در مواقع احساس ترس و خطر يا استرس و نگراني و اضطراب یا حالت عصبی به چه وسيله خ]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3745 Sat, 11 Jan 2014 15:28:35 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3745
2- آيا در مواقع احساس ترس و خطر يا استرس و نگراني و اضطراب یا حالت عصبی به چه وسيله خود را كنترل و يا آرام مي‌كرديد و يا واكنش شما چگونه بود؟ لطفاً براي هركدام با يك مثال زنده بزنيد!
]]>
2- آيا در مواقع احساس ترس و خطر يا استرس و نگراني و اضطراب یا حالت عصبی به چه وسيله خود را كنترل و يا آرام مي‌كرديد و يا واكنش شما چگونه بود؟ لطفاً براي هركدام با يك مثال زنده بزنيد!
]]> <![CDATA[3- آيا براي لحظات تنهايي و دلتنگی و بی‌حوصلگی و یا بی‌علاقگی چه كاري مي‌كرديد و يا بر]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3744 Sat, 11 Jan 2014 15:02:02 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3744
3- آيا براي لحظات تنهايي و دلتنگی و بی‌حوصلگی و یا بی‌علاقگی چه كاري مي‌كرديد و يا براي داشتن اوقات استراحت و فراغت دست به چه كارهايي مي‌زديد؟ لطفاً براي هركدام يك مثال زنده بزنيد!.
]]>
3- آيا براي لحظات تنهايي و دلتنگی و بی‌حوصلگی و یا بی‌علاقگی چه كاري مي‌كرديد و يا براي داشتن اوقات استراحت و فراغت دست به چه كارهايي مي‌زديد؟ لطفاً براي هركدام يك مثال زنده بزنيد!.
]]> <![CDATA[4- آيا شما براي انکار اعتياد خودتان چه دلايل و بهانه‌هايي را مي‌آورديد؟ چندبار آن را]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3743 Sat, 11 Jan 2014 15:01:41 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3743
4- آيا شما براي انکار اعتياد خودتان چه دلايل و بهانه‌هايي را مي‌آورديد؟ چندبار آن را ترك كرده بوديد و چه هزينه‌ها و زحمت‌هايي بابت ترك كشيديد و پرداخت كرديد؟ چرا دوباره شروع كرديد؟ لطفاً براي هركدام يك مثال زنده بزنيد!
]]>
4- آيا شما براي انکار اعتياد خودتان چه دلايل و بهانه‌هايي را مي‌آورديد؟ چندبار آن را ترك كرده بوديد و چه هزينه‌ها و زحمت‌هايي بابت ترك كشيديد و پرداخت كرديد؟ چرا دوباره شروع كرديد؟ لطفاً براي هركدام يك مثال زنده بزنيد!
]]> <![CDATA[5 آيا شما براي آرام كردن خود، در مواقع غم و غصه خوردن و افسردگی و درگيري‌هاي خانوادگي]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3741 Sat, 11 Jan 2014 15:01:19 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3741
5 آيا شما براي آرام كردن خود، در مواقع غم و غصه خوردن و افسردگی و درگيري‌هاي خانوادگي و شغلي و مالي خود به سمت مواد مخدّري مانند، الكل و نيكوتين و آرامبخش‌ها و يا مواد مخدّر و یا رفتار خاصي گرايش پيدا مي‌كرديد؟ لطفاً براي هركدام يك مثال زنده بزنيد!
]]>
5 آيا شما براي آرام كردن خود، در مواقع غم و غصه خوردن و افسردگی و درگيري‌هاي خانوادگي و شغلي و مالي خود به سمت مواد مخدّري مانند، الكل و نيكوتين و آرامبخش‌ها و يا مواد مخدّر و یا رفتار خاصي گرايش پيدا مي‌كرديد؟ لطفاً براي هركدام يك مثال زنده بزنيد!
]]> <![CDATA[6- آيا شما مواقعي كه در يك وابستگي عاطفي شكسته و از پا می‌افتادید یا ناامید می‌شدید؟]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3740 Sat, 11 Jan 2014 15:00:56 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3740
6- آيا شما مواقعي كه در يك وابستگي عاطفي شكسته و از پا می‌افتادید یا ناامید می‌شدید؟ يا در مواقع فشارهاي تهمت و دروغگويي قرار مي‌گرفتيد، چه حركت‌هايي از خودتان نشان مي‌داديد؟ به چه طریق و وسيله‌اي خودتان را آرام مي‌كرديد؟ لطفاً براي هركدام بايك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]>
6- آيا شما مواقعي كه در يك وابستگي عاطفي شكسته و از پا می‌افتادید یا ناامید می‌شدید؟ يا در مواقع فشارهاي تهمت و دروغگويي قرار مي‌گرفتيد، چه حركت‌هايي از خودتان نشان مي‌داديد؟ به چه طریق و وسيله‌اي خودتان را آرام مي‌كرديد؟ لطفاً براي هركدام بايك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]> <![CDATA[7- آيا شما در مواقع مختلف، ترسيدن که به نظر يك عكس العمل منطقی است، چه اتفاقي براي شم]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3739 Sat, 11 Jan 2014 15:00:35 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3739
7- آيا شما در مواقع مختلف، ترسيدن که به نظر يك عكس العمل منطقی است، چه اتفاقي براي شما مي‌افتاد؟ آيا شما ابزاري داشتيد كه ترسيدن خود را كاهش دهيد؟ شما چطور، آيا ديگران را مي‌ترسانديد؟ اگر اينكار را مي‌كرديد، به چه طريقي بود؟ لطفاً براي هركدام بايك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]>
7- آيا شما در مواقع مختلف، ترسيدن که به نظر يك عكس العمل منطقی است، چه اتفاقي براي شما مي‌افتاد؟ آيا شما ابزاري داشتيد كه ترسيدن خود را كاهش دهيد؟ شما چطور، آيا ديگران را مي‌ترسانديد؟ اگر اينكار را مي‌كرديد، به چه طريقي بود؟ لطفاً براي هركدام بايك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]> <![CDATA[8- آيا مي‌توانيد فكر كنيد در لحظات تنهایی و انزوا، افكار آشفته و احساس عجز و ناتواني]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3738 Sat, 11 Jan 2014 15:00:14 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3738
8- آيا مي‌توانيد فكر كنيد در لحظات تنهایی و انزوا، افكار آشفته و احساس عجز و ناتواني در موقع امرار زندگي یا ايجاد نا امیدی‌هايي كه بابت ترس از آينده داشتيد، به چه وسيله خود را آرام مي‌نموديد؟ لطفاً براي هركدام بايك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]>
8- آيا مي‌توانيد فكر كنيد در لحظات تنهایی و انزوا، افكار آشفته و احساس عجز و ناتواني در موقع امرار زندگي یا ايجاد نا امیدی‌هايي كه بابت ترس از آينده داشتيد، به چه وسيله خود را آرام مي‌نموديد؟ لطفاً براي هركدام بايك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]> <![CDATA[9- آيا مي‌توانيد به خاطر بياوريد كه در لحظات احساس شرمندگي و خجالت و گناه به چه وسيله]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3736 Sat, 11 Jan 2014 14:59:54 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3736
9- آيا مي‌توانيد به خاطر بياوريد كه در لحظات احساس شرمندگي و خجالت و گناه به چه وسيله‌اي آنها را برطرف و یا کمتر مي‌كرديد؟ لطفاً براي هركدام بايك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]>
9- آيا مي‌توانيد به خاطر بياوريد كه در لحظات احساس شرمندگي و خجالت و گناه به چه وسيله‌اي آنها را برطرف و یا کمتر مي‌كرديد؟ لطفاً براي هركدام بايك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]> <![CDATA[10- آيا به خاطر داريد كه در مواقع شنيدن سرزنش و مقايسه شدن، يا نصيحت شدن و ملامت شدن]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3735 Sat, 11 Jan 2014 14:59:34 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3735
10- آيا به خاطر داريد كه در مواقع شنيدن سرزنش و مقايسه شدن، يا نصيحت شدن و ملامت شدن و تحقير و ترور شخصيتي چه واكنشي از خودتان نشان مي‌داديد؟ لطفاً براي هركدام با يك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]>
10- آيا به خاطر داريد كه در مواقع شنيدن سرزنش و مقايسه شدن، يا نصيحت شدن و ملامت شدن و تحقير و ترور شخصيتي چه واكنشي از خودتان نشان مي‌داديد؟ لطفاً براي هركدام با يك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]> <![CDATA[11- آيا مي‌توانيد جواب دهيد كه چه هدفي را در زندگی داشتيد و براي رسيدن به آن چه كارها]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3733 Sat, 11 Jan 2014 14:59:17 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3733
11- آيا مي‌توانيد جواب دهيد كه چه هدفي را در زندگی داشتيد و براي رسيدن به آن چه كارهايي كرديد؟ آيا به هدف خودتان رسيديد؟ اگر نرسيديد به خاطر چه چيز و كساني بود؟ لطفاً براي هركدام با يك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]>
11- آيا مي‌توانيد جواب دهيد كه چه هدفي را در زندگی داشتيد و براي رسيدن به آن چه كارهايي كرديد؟ آيا به هدف خودتان رسيديد؟ اگر نرسيديد به خاطر چه چيز و كساني بود؟ لطفاً براي هركدام با يك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]> <![CDATA[12- آيا به خاطر داريد كه كدام يك از والدين و نزديكان‌تان اعتياد به موادمخدّر، الكل، ن]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3732 Sat, 11 Jan 2014 14:58:55 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3732
12- آيا به خاطر داريد كه كدام يك از والدين و نزديكان‌تان اعتياد به موادمخدّر، الكل، نيكوتين و رفتارهاي ناسالم داشتند؟ لطفاً براي هركدام با يك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]>
12- آيا به خاطر داريد كه كدام يك از والدين و نزديكان‌تان اعتياد به موادمخدّر، الكل، نيكوتين و رفتارهاي ناسالم داشتند؟ لطفاً براي هركدام با يك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]> <![CDATA[13- آيا به خاطر داريد و فکر می‌کنید كه شما كي و توسط چه كسي معتاد و مصرف كننده شديد؟]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3730 Sat, 11 Jan 2014 14:58:36 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3730
13- آيا به خاطر داريد و فکر می‌کنید كه شما كي و توسط چه كسي معتاد و مصرف كننده شديد؟ چندبار ترك كرديد؟ به چه طريقي ترك كرديد؟ چرا موفق به پاك ماندن نشديد؟ لطفاً براي هركدام با يك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]>
13- آيا به خاطر داريد و فکر می‌کنید كه شما كي و توسط چه كسي معتاد و مصرف كننده شديد؟ چندبار ترك كرديد؟ به چه طريقي ترك كرديد؟ چرا موفق به پاك ماندن نشديد؟ لطفاً براي هركدام با يك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]> <![CDATA[14- آیا می‌توانید از لحظات شروع و عود بيماري اعتياد خودتان که کاملاً خودخواهانه رفتار]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3729 Sat, 11 Jan 2014 14:58:14 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3729
14- آیا می‌توانید از لحظات شروع و عود بيماري اعتياد خودتان که کاملاً خودخواهانه رفتار می‌کردید اشاره‌اي داشته باشيد؟ لطفاً براي هركدام با يك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]>
14- آیا می‌توانید از لحظات شروع و عود بيماري اعتياد خودتان که کاملاً خودخواهانه رفتار می‌کردید اشاره‌اي داشته باشيد؟ لطفاً براي هركدام با يك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]> <![CDATA[15- آيا به خاطر داريد كه غم انگیزترين اتفاقات در زندگي‌تان چه وقايعي بود؟ آیا توانستی]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3725 Sat, 11 Jan 2014 14:55:55 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=3725
15- آيا به خاطر داريد كه غم انگیزترين اتفاقات در زندگي‌تان چه وقايعي بود؟ آیا توانستید بصورت منطقی آن را بپذیرید؟ لطفاً براي هركدام با يك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]>
15- آيا به خاطر داريد كه غم انگیزترين اتفاقات در زندگي‌تان چه وقايعي بود؟ آیا توانستید بصورت منطقی آن را بپذیرید؟ لطفاً براي هركدام با يك مثال زنده پاسخ دهيد.
]]>