<![CDATA[انجمن بانیان بهبودی - گام اول نیکوتین]]> https://forum.banianbehboodi.ir/ Thu, 01 Oct 2026 07:27:51 +0000 MyBB <![CDATA[1-*- تا به حال چند بار به خودتان و دیگران قول داده‌ايد که دیگر سیگاري نکشيد و یا محصو]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4154 Sun, 19 Jan 2014 16:39:39 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4154
*- تا به حال چند بار به خودتان و دیگران قول داده‌ايد که دیگر سیگاري نکشيد و یا محصولات تنباکويي ديگر مصرف نکنيد؟
]]>
*- تا به حال چند بار به خودتان و دیگران قول داده‌ايد که دیگر سیگاري نکشيد و یا محصولات تنباکويي ديگر مصرف نکنيد؟
]]> <![CDATA[2-*- تا به حال چند بار واقعاً سعی کرده‌ايد که، ترک کنيد ولي موفق نشده‌ايد؟ دلایل عدم]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4153 Sun, 19 Jan 2014 16:39:13 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4153
*- تا به حال چند بار واقعاً سعی کرده‌ايد که، ترک کنيد ولي موفق نشده‌ايد؟
دلایل عدم موفقيت خودتان را با شرح وقايع و تشريح كامل بنویسید.
]]>
*- تا به حال چند بار واقعاً سعی کرده‌ايد که، ترک کنيد ولي موفق نشده‌ايد؟
دلایل عدم موفقيت خودتان را با شرح وقايع و تشريح كامل بنویسید.
]]> <![CDATA[3-*- چند وقت یکبار سعی کرده‌ايد که، مصرف تنباکوی خود را کاهش دهيد، بدون اینکه موفق شو]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4152 Sun, 19 Jan 2014 16:38:47 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4152
*- چند وقت یکبار سعی کرده‌ايد که، مصرف تنباکوی خود را کاهش دهيد، بدون اینکه موفق شويد؟
]]>
*- چند وقت یکبار سعی کرده‌ايد که، مصرف تنباکوی خود را کاهش دهيد، بدون اینکه موفق شويد؟
]]> <![CDATA[4-*- آیا با وجود تاثیرات منفی و مرگ‌آور تنباکو به مصرف آن ادامه داده‌ايد؟ در این‌جا چ]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4151 Sun, 19 Jan 2014 16:38:20 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4151
*- آیا با وجود تاثیرات منفی و مرگ‌آور تنباکو به مصرف آن ادامه داده‌ايد؟
در این‌جا چندین سؤال دیگر درباره خارج شدن اختیار زندگی از دست‌تان به خاطر اعتیاد به تنباكو و سم نیکوتین از خودتان بپرسید و بنویسید.
]]>
*- آیا با وجود تاثیرات منفی و مرگ‌آور تنباکو به مصرف آن ادامه داده‌ايد؟
در این‌جا چندین سؤال دیگر درباره خارج شدن اختیار زندگی از دست‌تان به خاطر اعتیاد به تنباكو و سم نیکوتین از خودتان بپرسید و بنویسید.
]]> <![CDATA[5-*- آیا تا به حال از افراد غیر سیگاری، مکان‌هایی که سیگارکشیدن در آنها ممنوع است و س]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4150 Sun, 19 Jan 2014 16:37:45 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4150
*- آیا تا به حال از افراد غیر سیگاری، مکان‌هایی که سیگارکشیدن در آنها ممنوع است و سایر موقعیت‌های این چنین‌ی دوری کرده‌ام؟
]]>
*- آیا تا به حال از افراد غیر سیگاری، مکان‌هایی که سیگارکشیدن در آنها ممنوع است و سایر موقعیت‌های این چنین‌ی دوری کرده‌ام؟
]]> <![CDATA[6-*- آیا تا به حال از ورزش‌ها یا سایر فعالیت‌های فیزیکی به دلیل این‌که نفس کم می‌آورد]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4149 Sun, 19 Jan 2014 16:37:19 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4149
*- آیا تا به حال از ورزش‌ها یا سایر فعالیت‌های فیزیکی به دلیل این‌که نفس کم می‌آوردم و يا ممکن بود خوب انجام ندهم دوری کرده‌ام؟
]]>
*- آیا تا به حال از ورزش‌ها یا سایر فعالیت‌های فیزیکی به دلیل این‌که نفس کم می‌آوردم و يا ممکن بود خوب انجام ندهم دوری کرده‌ام؟
]]> <![CDATA[7-*- هر ساله چه‌قدر هزينه صرف خرید تنباکو می‌کردم؟ (پولی که ممکن است برای سایر چیزها]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4148 Sun, 19 Jan 2014 16:36:50 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4148
*- هر ساله چه‌قدر هزينه صرف خرید تنباکو می‌کردم؟
(پولی که ممکن است برای سایر چیزها به آن نیاز داشته باشيم)
]]>
*- هر ساله چه‌قدر هزينه صرف خرید تنباکو می‌کردم؟
(پولی که ممکن است برای سایر چیزها به آن نیاز داشته باشيم)
]]> <![CDATA[8-*- آیا تا به حال برای قول به انجام کاری دیر رسیده‌ام، به این دلیل که مجبور بوده‌ام]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4147 Sun, 19 Jan 2014 16:36:23 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4147
*- آیا تا به حال برای قول به انجام کاری دیر رسیده‌ام، به این دلیل که مجبور بوده‌ام قبل از رسیدن به آن‌جا سیگاری بکشم و يا تهيه كنم؟
]]>
*- آیا تا به حال برای قول به انجام کاری دیر رسیده‌ام، به این دلیل که مجبور بوده‌ام قبل از رسیدن به آن‌جا سیگاری بکشم و يا تهيه كنم؟
]]> <![CDATA[9-*- آیا تا به حال در ساعات غیر معمول از خانه بیرون رفته‌ام، فقط به این دلیل که متوجه]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4146 Sun, 19 Jan 2014 16:35:56 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4146
*- آیا تا به حال در ساعات غیر معمول از خانه بیرون رفته‌ام، فقط به این دلیل که متوجه شده‌ام که سیگار یا تنباکوی دیگری در خانه موجود نیست؟
]]>
*- آیا تا به حال در ساعات غیر معمول از خانه بیرون رفته‌ام، فقط به این دلیل که متوجه شده‌ام که سیگار یا تنباکوی دیگری در خانه موجود نیست؟
]]> <![CDATA[10-*- آیا تا به حال ذخیره‌ي نگهداري تنباكوي خود را محفوظ نگاه داشته‌ام، تا مطمئن باشم]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4145 Sun, 19 Jan 2014 16:35:30 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4145
*- آیا تا به حال ذخیره‌ي نگهداري تنباكوي خود را محفوظ نگاه داشته‌ام، تا مطمئن باشم که شبی یا ایام تعطیلی دچار خماری نشوم؟
]]>
*- آیا تا به حال ذخیره‌ي نگهداري تنباكوي خود را محفوظ نگاه داشته‌ام، تا مطمئن باشم که شبی یا ایام تعطیلی دچار خماری نشوم؟
]]> <![CDATA[11-*- آیا می‌توانستید یک تماس تلفنی بر قرار کنید، بدون این‌که سیگاری روشن کنید، مي‌تو]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4144 Sun, 19 Jan 2014 16:34:59 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4144
*- آیا می‌توانستید یک تماس تلفنی بر قرار کنید، بدون این‌که سیگاری روشن کنید، مي‌توانيد دليل آن‌را كاملاً توضيح دهيد؟
]]>
*- آیا می‌توانستید یک تماس تلفنی بر قرار کنید، بدون این‌که سیگاری روشن کنید، مي‌توانيد دليل آن‌را كاملاً توضيح دهيد؟
]]> <![CDATA[12-*- زمانی که با یک موقعیت پُر تنش مانند جر و بحث با همسرتان و یا در اثر درگیری با ی]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4143 Sun, 19 Jan 2014 16:34:28 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4143
*- زمانی که با یک موقعیت پُر تنش مانند جر و بحث با همسرتان و یا در اثر درگیری با یک فرد ديگر روبه رو می‌شدید چه اتفاقی می‌افتد؟
]]>
*- زمانی که با یک موقعیت پُر تنش مانند جر و بحث با همسرتان و یا در اثر درگیری با یک فرد ديگر روبه رو می‌شدید چه اتفاقی می‌افتد؟
]]> <![CDATA[13-*- آیا می‌توانستید آغاز روزتان را بدون سیگار شروع کنید؟]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4142 Sun, 19 Jan 2014 16:34:03 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4142
*- آیا می‌توانستید آغاز روزتان را بدون سیگار شروع کنید؟
]]>
*- آیا می‌توانستید آغاز روزتان را بدون سیگار شروع کنید؟
]]> <![CDATA[14-*- آیا غذایتان را بدون مصرف یک سیگار به پایان مي‌رساندید؟]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4141 Sun, 19 Jan 2014 16:33:28 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4141
*- آیا غذایتان را بدون مصرف یک سیگار به پایان مي‌رساندید؟
]]>
*- آیا غذایتان را بدون مصرف یک سیگار به پایان مي‌رساندید؟
]]> <![CDATA[15-*- آیا وقتی از موقع مصرف سیگارتان می‌گذشت عصبی می‌شدید؟]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4140 Sun, 19 Jan 2014 16:33:02 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4140
*- آیا وقتی از موقع مصرف سیگارتان می‌گذشت عصبی می‌شدید؟
]]>
*- آیا وقتی از موقع مصرف سیگارتان می‌گذشت عصبی می‌شدید؟
]]>