<![CDATA[انجمن بانیان بهبودی - بهمن]]> https://forum.banianbehboodi.ir/ Thu, 01 Oct 2026 21:36:59 +0000 MyBB <![CDATA[1 بهمن روز به روز]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4654 Sat, 01 Feb 2014 15:26:57 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4654 [b]1 بهمن
براي هيچ‌كس پذيرش درد و نااميدي آسان نمي‌باشد. امروز تحمل درد و نااميدي مقداري برايم آسان‌تر شده است. مي‌دانم كه بيماری من توانايي‌هاي بسياري دارد و مي‌تواند مرا به شدت عذاب دهد. ابزارهاي برنامه‌‌ی خودیاری رهايي مي‌گويد، اگر توانايي رهايي از افكار دردناك را نداري «كمك بگير» به راهنمايت تلفن بزن. اگر وي نبود ساير دوستان هستند. پيشنهاد مي‌كند كه به جلسات برو، مشاركت كن. اگر توانستي به همدردي مثل خودت گوش بده با او مدارا كن. امروز از تجربه‌ی عذاب درد و حال بدي ياد مي‌گيرم كه بيشتر از چند ساعت دوام ندارند. مي‌توانم از راهكارها و ابزارهاي برنامه به نحو احسن سود برده و اين حالات را تبديل به حال خوب بكنم. آيا امروز به خاطر اين نعمات از خداوند تشكر كرده‌ام؟ هنگام درماندگي و نااميدي به سوي خداوند دست دراز كرده و از او طلب قدرت تحمل و پذیرش شرایط و مشکلات را مي‌كنم. امروز ناتواني و عجز من در مقابل اتفاقات باعث شده است، كه نيروي فراي قدرت بشريت از من حمايت كند. من خداوند را به خاطر حمایت من در شرایط سخت می‌پرستم.
با اعلان عجز درمقابل خداوند، توانا مي‌شوم![/b]]]> [b]1 بهمن
براي هيچ‌كس پذيرش درد و نااميدي آسان نمي‌باشد. امروز تحمل درد و نااميدي مقداري برايم آسان‌تر شده است. مي‌دانم كه بيماری من توانايي‌هاي بسياري دارد و مي‌تواند مرا به شدت عذاب دهد. ابزارهاي برنامه‌‌ی خودیاری رهايي مي‌گويد، اگر توانايي رهايي از افكار دردناك را نداري «كمك بگير» به راهنمايت تلفن بزن. اگر وي نبود ساير دوستان هستند. پيشنهاد مي‌كند كه به جلسات برو، مشاركت كن. اگر توانستي به همدردي مثل خودت گوش بده با او مدارا كن. امروز از تجربه‌ی عذاب درد و حال بدي ياد مي‌گيرم كه بيشتر از چند ساعت دوام ندارند. مي‌توانم از راهكارها و ابزارهاي برنامه به نحو احسن سود برده و اين حالات را تبديل به حال خوب بكنم. آيا امروز به خاطر اين نعمات از خداوند تشكر كرده‌ام؟ هنگام درماندگي و نااميدي به سوي خداوند دست دراز كرده و از او طلب قدرت تحمل و پذیرش شرایط و مشکلات را مي‌كنم. امروز ناتواني و عجز من در مقابل اتفاقات باعث شده است، كه نيروي فراي قدرت بشريت از من حمايت كند. من خداوند را به خاطر حمایت من در شرایط سخت می‌پرستم.
با اعلان عجز درمقابل خداوند، توانا مي‌شوم![/b]]]> <![CDATA[2 بهمن روز به روز]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4653 Sat, 01 Feb 2014 15:25:53 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4653
2 بهمن
وقتي در شرايطي قرار مي‌گيرم كه به خواسته و آرزوهايم نمي‌رسم و يا وقايع طبق خواسته‌ام پيش نمي‌رود، نااميد مي‌شوم يا در اثر اشتباهات مكرر موفق به رفع مشكلي نمي‌شوم، اعتمادبه نفسم را از دست مي‌دهم. امروز با اصول برنامه‌ی خودیاری متوجه شده‌ام بيشترين صدمه را خودم در اثر نداشتن صبر و مشورت نكردن با ديگران به خودم زده‌ام. اصول برنامه‌ی خودیاری اعتقاد دارد كه وقتي نااميد و ناتوان شدي به خداوندي مي‌رسي! شايد شما هم مثل من كه در ابتدا اين حرف را شنيدم ناراحت شدید، اكنون باور دارم و یقین پيدا كرده‌ام كه در بدبختي و تيره‌روزي فرصت بيشتري جهت رفع مشكلات و حل مسائل پيدا مي‌كنم، تا در سعادت و خوشبختي، چون انسان در شرایط سخت خود را حفاظت می‌کند. امروز كه خداوند نمي‌خواهد مرا با اذيت و آزار آزمايش كند، بلكه اين اتفاقات حاصل بيماري من مي‌باشد كه مرا دچار دردسر كرده است. امروز با به كارگيري اين تجربيات جلوي اشتباهات را خیلی بهتر از قبل مي‌گيرم. اگر مقداری صبر و تحمل داشته باشم موفق خواهم شد.
مشكل من نداشتن صبر است!
]]>
2 بهمن
وقتي در شرايطي قرار مي‌گيرم كه به خواسته و آرزوهايم نمي‌رسم و يا وقايع طبق خواسته‌ام پيش نمي‌رود، نااميد مي‌شوم يا در اثر اشتباهات مكرر موفق به رفع مشكلي نمي‌شوم، اعتمادبه نفسم را از دست مي‌دهم. امروز با اصول برنامه‌ی خودیاری متوجه شده‌ام بيشترين صدمه را خودم در اثر نداشتن صبر و مشورت نكردن با ديگران به خودم زده‌ام. اصول برنامه‌ی خودیاری اعتقاد دارد كه وقتي نااميد و ناتوان شدي به خداوندي مي‌رسي! شايد شما هم مثل من كه در ابتدا اين حرف را شنيدم ناراحت شدید، اكنون باور دارم و یقین پيدا كرده‌ام كه در بدبختي و تيره‌روزي فرصت بيشتري جهت رفع مشكلات و حل مسائل پيدا مي‌كنم، تا در سعادت و خوشبختي، چون انسان در شرایط سخت خود را حفاظت می‌کند. امروز كه خداوند نمي‌خواهد مرا با اذيت و آزار آزمايش كند، بلكه اين اتفاقات حاصل بيماري من مي‌باشد كه مرا دچار دردسر كرده است. امروز با به كارگيري اين تجربيات جلوي اشتباهات را خیلی بهتر از قبل مي‌گيرم. اگر مقداری صبر و تحمل داشته باشم موفق خواهم شد.
مشكل من نداشتن صبر است!
]]> <![CDATA[3 بهمن روز به روز]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4652 Sat, 01 Feb 2014 15:25:05 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4652 3 بهمن
امروز همه چيز آماده است تا من در شرايطي جهت آزمايش ميزان رُشد پیدا کردن و پيشرفت اصولي و معنوي را انجام دهم. امروز مي‌دانم كه اين اتفاقات باعث تغيير و پيشرفت اراده‌ی من جهت رهايي و آزادي بيشتر از وابستگي مي‌باشد. مثل شكستن گمنامي و يا برملا كردن راز و يا قضاوت کردن اعمال ديگران و يا دروغگويي و نقل حديث كردن حریم خصوصی كساني كه از اين طريق حالات روحي و رواني خود را ارضا مي‌كنند. باعث پيشرفت و پذيرش من در زندگی و دنیای بهبودی مي‌گردد. امروز مي‌دانم كه جلوي قضاوت و رفتار كسي را نمي‌توانم بگيرم، ولي مي‌توانم با پذيرش افکار و رفتار و اعتقادات آنها، حال خودم را بد نكنم. امروز با تمرين كردن، قسمت عمده‌ی ترس‌ها و دردهايم كه زندگيم را فلج كرده بودند، از بين رفته است و اطمينان دارم، كه با تمرين و پذيرش بيشتر از از طرف من نظر مادي و معنوي و رواني و جسماني سلامتي فرصت بيشتري كسب خواهم كرد. آيا انتظار دارم كه اتفاقات و مشكلات كه سال‌ها مرا دچار دردسر كرده بود يكباره حل شود؟
امروز خداوند در فكر من است!]]> 3 بهمن
امروز همه چيز آماده است تا من در شرايطي جهت آزمايش ميزان رُشد پیدا کردن و پيشرفت اصولي و معنوي را انجام دهم. امروز مي‌دانم كه اين اتفاقات باعث تغيير و پيشرفت اراده‌ی من جهت رهايي و آزادي بيشتر از وابستگي مي‌باشد. مثل شكستن گمنامي و يا برملا كردن راز و يا قضاوت کردن اعمال ديگران و يا دروغگويي و نقل حديث كردن حریم خصوصی كساني كه از اين طريق حالات روحي و رواني خود را ارضا مي‌كنند. باعث پيشرفت و پذيرش من در زندگی و دنیای بهبودی مي‌گردد. امروز مي‌دانم كه جلوي قضاوت و رفتار كسي را نمي‌توانم بگيرم، ولي مي‌توانم با پذيرش افکار و رفتار و اعتقادات آنها، حال خودم را بد نكنم. امروز با تمرين كردن، قسمت عمده‌ی ترس‌ها و دردهايم كه زندگيم را فلج كرده بودند، از بين رفته است و اطمينان دارم، كه با تمرين و پذيرش بيشتر از از طرف من نظر مادي و معنوي و رواني و جسماني سلامتي فرصت بيشتري كسب خواهم كرد. آيا انتظار دارم كه اتفاقات و مشكلات كه سال‌ها مرا دچار دردسر كرده بود يكباره حل شود؟
امروز خداوند در فكر من است!]]> <![CDATA[4 بهمن روز به روز عادتیها]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4651 Sat, 01 Feb 2014 15:24:14 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4651 4 بهمن
مرور دوباره و به كارگيري اصول و رهنمود و راهكارهاي برنامه و به كارگيري تجربيات دوستان زندگيم را آرام‌تر، شادتر و بهتر از گذشته و رابطه‌ام با خداوند را روي قواعد و اصول محكمي بنا خواهد كرد. آيا شنيده‌اي كساني كه در برنامه بهبودي خواهند يافت كه هر روزه به صورت دائمي در جلسات شركت مي‌كنند؟ امروز اعتقاد دارم كه مرور اصول و رهنمودهاي برنامه مرا در طي مسير زندگيم باعث شده است، تا مقدار زيادي از نواقصم بهتر شوند و براي رفع بقيه‌ی نواقص نياز به تجربه و به كارگيري اصول معنوي برنامه‌ی خودیاری را دارم. آيا آنچه كه كسب كرده‌ام حاصل تمرين و كاركرد با اصول خودیاری قدمها نيست؟ امروز دستاورد اصول برنامه خودیاری توانايي کافی دارد تا از يك انسان دردمند و بيچاره فردي آرام و توانمند بسازد. خداوندا: تو را به خاطر هدايتم به سمت جلسات و رعايت اصول و بهره گیری از آن سپاسگزارم. من آنچه تاکنون نداشتم و اکنون دارم و یا بمرور کسب خواهم کرد، را هدیه‌ای از جانب خداوند و این برنامه می‌دانم. من خود را دوست دارم و بخاطر خیلی چیزها می‌بخشم.
اصول برنامه حركت به سمت خداوند است]]> 4 بهمن
مرور دوباره و به كارگيري اصول و رهنمود و راهكارهاي برنامه و به كارگيري تجربيات دوستان زندگيم را آرام‌تر، شادتر و بهتر از گذشته و رابطه‌ام با خداوند را روي قواعد و اصول محكمي بنا خواهد كرد. آيا شنيده‌اي كساني كه در برنامه بهبودي خواهند يافت كه هر روزه به صورت دائمي در جلسات شركت مي‌كنند؟ امروز اعتقاد دارم كه مرور اصول و رهنمودهاي برنامه مرا در طي مسير زندگيم باعث شده است، تا مقدار زيادي از نواقصم بهتر شوند و براي رفع بقيه‌ی نواقص نياز به تجربه و به كارگيري اصول معنوي برنامه‌ی خودیاری را دارم. آيا آنچه كه كسب كرده‌ام حاصل تمرين و كاركرد با اصول خودیاری قدمها نيست؟ امروز دستاورد اصول برنامه خودیاری توانايي کافی دارد تا از يك انسان دردمند و بيچاره فردي آرام و توانمند بسازد. خداوندا: تو را به خاطر هدايتم به سمت جلسات و رعايت اصول و بهره گیری از آن سپاسگزارم. من آنچه تاکنون نداشتم و اکنون دارم و یا بمرور کسب خواهم کرد، را هدیه‌ای از جانب خداوند و این برنامه می‌دانم. من خود را دوست دارم و بخاطر خیلی چیزها می‌بخشم.
اصول برنامه حركت به سمت خداوند است]]> <![CDATA[5 بهمن روز به روز شاپور]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4650 Sat, 01 Feb 2014 15:23:13 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4650
5 بهمن
اگر كسي با عملكرد يا حرف خود باعث ناراحتيم شود و من هم به خاطر او دچار احساسات بد و ناراحتي شوم، به جاي اينكه نقش دفاعي و انفعالي گرفته و با خشم و دعوا به او پاسخ دهم، سعي مي‌كنم در كمال خونسردي با او رو به رو شده و او را بپذيرم و خودم را به راحتي تحت اختيار احساسات بیماری وي قرار ندهم. امروز هر چند دست از يك يا چند وابستگي كشيده‌ام، ولي بهتر است اين را بدانم كه هنوز تحت تأثير سيستم بيمارگونه‌ی افكار خودم هستم، به همين خاطر سريعاً دچار دردسر مي‌شوم. خداوندا: به من قدرت پذيرش افراد و شرايط را مرحمت كن تا در كنار همه‌ی اين افراد به راحتي و با آرامش زندگي كنم. آيا هنوز هم مانند رابينسون كروزوئه به دنبال جزيره‌اي به دور از مردم و تمدن مي‌گردم، تا در آنجا با بيماري خودم در خلوت و انزوا و تنهایی بميرم؟ آيا قادر هستم فارغ از انزواطلبي، نيروي روحانی و معنویم را فقط صرف پذيرش و رفع مشكلات و حل مسائل كنم؟ مي‌خواهم مانند بقیه‌ی انسان‌ها در كنار ديگران در اجتماع و خانواده شكوفا شوم!
ما در تنهايي نابود مي‌شويم!
]]>
5 بهمن
اگر كسي با عملكرد يا حرف خود باعث ناراحتيم شود و من هم به خاطر او دچار احساسات بد و ناراحتي شوم، به جاي اينكه نقش دفاعي و انفعالي گرفته و با خشم و دعوا به او پاسخ دهم، سعي مي‌كنم در كمال خونسردي با او رو به رو شده و او را بپذيرم و خودم را به راحتي تحت اختيار احساسات بیماری وي قرار ندهم. امروز هر چند دست از يك يا چند وابستگي كشيده‌ام، ولي بهتر است اين را بدانم كه هنوز تحت تأثير سيستم بيمارگونه‌ی افكار خودم هستم، به همين خاطر سريعاً دچار دردسر مي‌شوم. خداوندا: به من قدرت پذيرش افراد و شرايط را مرحمت كن تا در كنار همه‌ی اين افراد به راحتي و با آرامش زندگي كنم. آيا هنوز هم مانند رابينسون كروزوئه به دنبال جزيره‌اي به دور از مردم و تمدن مي‌گردم، تا در آنجا با بيماري خودم در خلوت و انزوا و تنهایی بميرم؟ آيا قادر هستم فارغ از انزواطلبي، نيروي روحانی و معنویم را فقط صرف پذيرش و رفع مشكلات و حل مسائل كنم؟ مي‌خواهم مانند بقیه‌ی انسان‌ها در كنار ديگران در اجتماع و خانواده شكوفا شوم!
ما در تنهايي نابود مي‌شويم!
]]> <![CDATA[6 بهمن روز به روز شاپور الف]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4649 Sat, 01 Feb 2014 15:22:20 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4649
6 بهمن
در فكر بعضي‌ها پيشرفت معنوي و روحاني به جايي ختم مي‌شود، كه حس کنم دارم مقدس مي‌شوم. بهترين انسان دنيا من هستم يا حالا من به كمال رسيده‌ام و ... امروز مي‌دانم كه من مقدس و زاهد نيستم. من جزء انسان‌هايي هستم دل‌شكسته و كشتي زندگيم به گل نشسته است. همه‌ی ما با يك دنيا تخريب و با ورشكستگي عاطفي، اقتصادي و اجتماعي در كنار هم گرد آمده‌ايم، تا فارغ از احساسات بد همديگر را درك كرده‌ و به هم عشق بورزيم. در ميان ما دل‌شكستگان خداوند به عنوان راهنما نسبت به فراخور تحمل و طاقتمان به ما وظيفه محول مي‌كند. تعريف عدالت خداوند را قديسي اينگونه بيان مي‌كند، عدالت خداوند در اين است كه خارج از تحمل شانه‌هايمان به ما بار نمي‌دهد. امروز اعتقاد دارم كه من ناتوان‌تر از آن هستم كه خودم را دوباره بسازم، بلكه مي‌پذيرم كه خداوند مرا جهت كاري خلق كرده. من هم سعي مي‌كنم تا به آن عمل كنم و نتيجه را به خداوند بسپارم. آيا حاضر هستم خداوند مرا در مسير اراده خودش هدايت كند؟

من با همه‌ی توانايي‌ها فقط يك انسا

انسان هستم!
]]>
6 بهمن
در فكر بعضي‌ها پيشرفت معنوي و روحاني به جايي ختم مي‌شود، كه حس کنم دارم مقدس مي‌شوم. بهترين انسان دنيا من هستم يا حالا من به كمال رسيده‌ام و ... امروز مي‌دانم كه من مقدس و زاهد نيستم. من جزء انسان‌هايي هستم دل‌شكسته و كشتي زندگيم به گل نشسته است. همه‌ی ما با يك دنيا تخريب و با ورشكستگي عاطفي، اقتصادي و اجتماعي در كنار هم گرد آمده‌ايم، تا فارغ از احساسات بد همديگر را درك كرده‌ و به هم عشق بورزيم. در ميان ما دل‌شكستگان خداوند به عنوان راهنما نسبت به فراخور تحمل و طاقتمان به ما وظيفه محول مي‌كند. تعريف عدالت خداوند را قديسي اينگونه بيان مي‌كند، عدالت خداوند در اين است كه خارج از تحمل شانه‌هايمان به ما بار نمي‌دهد. امروز اعتقاد دارم كه من ناتوان‌تر از آن هستم كه خودم را دوباره بسازم، بلكه مي‌پذيرم كه خداوند مرا جهت كاري خلق كرده. من هم سعي مي‌كنم تا به آن عمل كنم و نتيجه را به خداوند بسپارم. آيا حاضر هستم خداوند مرا در مسير اراده خودش هدايت كند؟

من با همه‌ی توانايي‌ها فقط يك انسا

انسان هستم!
]]> <![CDATA[7 بهمن روز به روز عادتیهای شاپور]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4648 Sat, 01 Feb 2014 15:21:12 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4648 7 بهمن
وقتي صحبت از اصول برنامه بود وجود من پر از ترس مي‌شد، به عنوان تازه‌وارد از اصول و تربيت برنامه و جلسات ذهنيت سختي براي خودم درست كرده بودم. دوستان قديمي‌تر با لبخند گفتند كه ما هم مثل تو فكر مي‌كرديم و ترس داشتيم. اين را بدان كه هيچ يك از ما به صورت كامل و آنطور كه برنامه‌ مي‌گويد رهنمودها را اجرا نكرده‌ايم، ولي حالمان بسيار خوب است. امّا اگر اصول و رهنمودها را درست انجام داده بوديم، فكر كن كه چه مي‌شد. امروز اصول برنامه مرا به سمت رُشد و تغيير هدايت مي‌كند. تا پيشرفت روحاني حاصل شود. آموختن و رُشد كردن به كندي و به مرور صورت مي‌گيرد و ما هم در طي اين آموزش خود را به صورتي باورنكردني ملاحظه خواهيم كرد، كه چگونه پيشرفت مي‌كنيم و معماي لاينحل به گونه‌اي ساده حل مي‌شود. آفريدگارا: مرا به گونه‌اي راهنمايي فرما تا از مسير بهبودي و حقايق منحرف نشوم. بهاي رُشد و تغيير در مسير بهبودي صبر كردن، آموختن و دوست داشتن خود و ديگران است!

اصول برنامه جدي ولي آسان است!]]> 7 بهمن
وقتي صحبت از اصول برنامه بود وجود من پر از ترس مي‌شد، به عنوان تازه‌وارد از اصول و تربيت برنامه و جلسات ذهنيت سختي براي خودم درست كرده بودم. دوستان قديمي‌تر با لبخند گفتند كه ما هم مثل تو فكر مي‌كرديم و ترس داشتيم. اين را بدان كه هيچ يك از ما به صورت كامل و آنطور كه برنامه‌ مي‌گويد رهنمودها را اجرا نكرده‌ايم، ولي حالمان بسيار خوب است. امّا اگر اصول و رهنمودها را درست انجام داده بوديم، فكر كن كه چه مي‌شد. امروز اصول برنامه مرا به سمت رُشد و تغيير هدايت مي‌كند. تا پيشرفت روحاني حاصل شود. آموختن و رُشد كردن به كندي و به مرور صورت مي‌گيرد و ما هم در طي اين آموزش خود را به صورتي باورنكردني ملاحظه خواهيم كرد، كه چگونه پيشرفت مي‌كنيم و معماي لاينحل به گونه‌اي ساده حل مي‌شود. آفريدگارا: مرا به گونه‌اي راهنمايي فرما تا از مسير بهبودي و حقايق منحرف نشوم. بهاي رُشد و تغيير در مسير بهبودي صبر كردن، آموختن و دوست داشتن خود و ديگران است!

اصول برنامه جدي ولي آسان است!]]> <![CDATA[8 بهمن روز به روز عادتیها]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4647 Sat, 01 Feb 2014 15:20:17 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4647 8 بهمن
مواقعي پيش مي‌آيد كه از خود مي‌پرسم يعني چه؟ تا كي ادامه دارد؟ هدف چيست؟ شايد كارم درست نيست و ... وقتي شك و ترديد و مقايسه‌ها پيش آمده و مرا مجبور به نااميدي مي‌كند، مي‌دانم كه بيماريم در حال عود كردن است. امروز مي‌دانم كه گاهي بيماريم مرا احاطه كرده و سعي در منحرف كردنم دارد. بيماري وابستگي تنها بيماري است كه برخلاف بيماري‌هاي ديگر در فكر بيمار خود است و دائم او را به گرداب خود مي‌كشاند. بيماران ساير بيماري‌ها به فكر بيماري خود و نوع درمان و كنترل و تحمل و برطرف كردن آن هستند، ولي بيماري وابستگي به فكر بيمار خود مي‌باشد يعني دايم به فكر منحرف كردن بيمار خود مي‌باشد. بيماري وابستگي تحمل رُشد و تغييرات بيمار خود را ندارد، بلكه مي‌خواهد او را تبديل به كس ديگري به غير از خودش كند. امروز مي‌گويم من كسي هستم به نام هيچكس. من قطره‌اي از اقيانوس اراده‌ی خدايي هستم كه وصل به انسانيت مي‌شوم، تا معناي زندگي در كنار همنوعانم را با عشق و دوست داشتن و پذيرش بفهمم.

در كنار هم مفهوم پيدا مي‌كنيم!]]> 8 بهمن
مواقعي پيش مي‌آيد كه از خود مي‌پرسم يعني چه؟ تا كي ادامه دارد؟ هدف چيست؟ شايد كارم درست نيست و ... وقتي شك و ترديد و مقايسه‌ها پيش آمده و مرا مجبور به نااميدي مي‌كند، مي‌دانم كه بيماريم در حال عود كردن است. امروز مي‌دانم كه گاهي بيماريم مرا احاطه كرده و سعي در منحرف كردنم دارد. بيماري وابستگي تنها بيماري است كه برخلاف بيماري‌هاي ديگر در فكر بيمار خود است و دائم او را به گرداب خود مي‌كشاند. بيماران ساير بيماري‌ها به فكر بيماري خود و نوع درمان و كنترل و تحمل و برطرف كردن آن هستند، ولي بيماري وابستگي به فكر بيمار خود مي‌باشد يعني دايم به فكر منحرف كردن بيمار خود مي‌باشد. بيماري وابستگي تحمل رُشد و تغييرات بيمار خود را ندارد، بلكه مي‌خواهد او را تبديل به كس ديگري به غير از خودش كند. امروز مي‌گويم من كسي هستم به نام هيچكس. من قطره‌اي از اقيانوس اراده‌ی خدايي هستم كه وصل به انسانيت مي‌شوم، تا معناي زندگي در كنار همنوعانم را با عشق و دوست داشتن و پذيرش بفهمم.

در كنار هم مفهوم پيدا مي‌كنيم!]]> <![CDATA[9 بهمن روز به روز عادتیها]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4646 Sat, 01 Feb 2014 15:19:16 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4646
9 بهمن
امروز احساس مي‌كنم كه چقدر محترم و با ارزش هستم. موجودي دوست داشتني هستم، خدا را شکر می‌کنم که مثل گذشته اسير دست عادت و وابستگي و بيماريم نيستم. زندگي خوب و آرام و دوستان جديدي دارم. بيشتر مواقع در آرامش و صلح با خود و اطرافیان به سر مي‌برم. خود و ديگران را دوست دارم. امروز با گذشته تفاوت شگفت‌انگيزي پیدا کرده‌ام. امروز به جاي ترسیدن و ترساندن، شهامت و صداقت پیدا کرده‌م. امروز تغييرات و رُشد من برگرفته از معجزه‌ی اصول خودیاری قدمها بوده و از اصول معنوی و روحانی نشأت مي‌گيرد. امروز وقتي خودم را با گذشته مقايسه مي‌كنم. براي شكرگزاري و رضایت از خودم و خدای خود و زندگی خودم، بهانه‌هاي زيادي دارم. زندگي من با اصول فقط برای امروز فقط براي يك روز سرشار از انرژی، معجزات و شگفتي است. آيا با تقسيم داشته‌هايم و آن‌چیزهایی كه با اصول برنامه‌ی خودیاری در من پیدا کرده‌هم به من داده است، از تازه‌واردين و كساني كه نياز به كمك من دارند را به صورت عشق بلاعوض از آنها حمايت و جانب‌داری مي‌كنم؟ با آن چه كسب كرده‌ام آغوشم را به روي ديگران مي‌گشايم! مرده بودم، زنده شدم!
]]>
9 بهمن
امروز احساس مي‌كنم كه چقدر محترم و با ارزش هستم. موجودي دوست داشتني هستم، خدا را شکر می‌کنم که مثل گذشته اسير دست عادت و وابستگي و بيماريم نيستم. زندگي خوب و آرام و دوستان جديدي دارم. بيشتر مواقع در آرامش و صلح با خود و اطرافیان به سر مي‌برم. خود و ديگران را دوست دارم. امروز با گذشته تفاوت شگفت‌انگيزي پیدا کرده‌ام. امروز به جاي ترسیدن و ترساندن، شهامت و صداقت پیدا کرده‌م. امروز تغييرات و رُشد من برگرفته از معجزه‌ی اصول خودیاری قدمها بوده و از اصول معنوی و روحانی نشأت مي‌گيرد. امروز وقتي خودم را با گذشته مقايسه مي‌كنم. براي شكرگزاري و رضایت از خودم و خدای خود و زندگی خودم، بهانه‌هاي زيادي دارم. زندگي من با اصول فقط برای امروز فقط براي يك روز سرشار از انرژی، معجزات و شگفتي است. آيا با تقسيم داشته‌هايم و آن‌چیزهایی كه با اصول برنامه‌ی خودیاری در من پیدا کرده‌هم به من داده است، از تازه‌واردين و كساني كه نياز به كمك من دارند را به صورت عشق بلاعوض از آنها حمايت و جانب‌داری مي‌كنم؟ با آن چه كسب كرده‌ام آغوشم را به روي ديگران مي‌گشايم! مرده بودم، زنده شدم!
]]> <![CDATA[10 بهمن روز به روز شاپور الف]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4645 Sat, 01 Feb 2014 15:18:22 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4645 10 بهمن
همه‌ی ما به گونه‌اي متفاوت دارای بلايي جانسوز و خانمانسوز به نام وابستگي هستيم، مثل مواد مخدر، نيكوتين، الكل، قرص‌هاي روانگردان، پول، اتومبيل، خانه، كار، اسم و رسم، همسر و فرزندان، قمار و دروغگويي و ... خيلي از ما به صورت خودکار با زندگي و مشكلات برخورد مي‌كنيم، حتي مشكلات ويژه‌اي را به صورت يك اجبار تحمل مي‌كنيم. مثل تحمل يك فرد كه از روي جبر و زور قبول كرده است و زندگي را در كنار اين نوع افراد سپري مي‌كنيم. آيا امروز رهايي از وابستگي‌هاي ذكر شده تنها انتظار و آرزوي ما مي‌باشد؟ امروز مي‌دانيم كه ما نياز به ابزار و يا راهكارهايي داريم كه اگر از چاله‌اي درآمديم به چاهي سرنگون نشويم. يعني از يك وابستگي به وابستگي ديگر مبتلا نشويم. امروز مي‌خواهيم زندگي و ابزارهاي به دردنخور گذشته و قديمي خود را فراموش كرده و نيرو و انرژي خود را صرف پيشبرد اهداف زندگي جديد خود نماييم. كه تحت هر شرايط و موقعيتي كاربرد داشته باشد. خداوندا: تو را به خاطر رهایی، بيداري، پيشرفت، رُشد و تغييرات شكرگزارم.
آغاز راه شروع رهايي از وابستگي‌هاست!]]> 10 بهمن
همه‌ی ما به گونه‌اي متفاوت دارای بلايي جانسوز و خانمانسوز به نام وابستگي هستيم، مثل مواد مخدر، نيكوتين، الكل، قرص‌هاي روانگردان، پول، اتومبيل، خانه، كار، اسم و رسم، همسر و فرزندان، قمار و دروغگويي و ... خيلي از ما به صورت خودکار با زندگي و مشكلات برخورد مي‌كنيم، حتي مشكلات ويژه‌اي را به صورت يك اجبار تحمل مي‌كنيم. مثل تحمل يك فرد كه از روي جبر و زور قبول كرده است و زندگي را در كنار اين نوع افراد سپري مي‌كنيم. آيا امروز رهايي از وابستگي‌هاي ذكر شده تنها انتظار و آرزوي ما مي‌باشد؟ امروز مي‌دانيم كه ما نياز به ابزار و يا راهكارهايي داريم كه اگر از چاله‌اي درآمديم به چاهي سرنگون نشويم. يعني از يك وابستگي به وابستگي ديگر مبتلا نشويم. امروز مي‌خواهيم زندگي و ابزارهاي به دردنخور گذشته و قديمي خود را فراموش كرده و نيرو و انرژي خود را صرف پيشبرد اهداف زندگي جديد خود نماييم. كه تحت هر شرايط و موقعيتي كاربرد داشته باشد. خداوندا: تو را به خاطر رهایی، بيداري، پيشرفت، رُشد و تغييرات شكرگزارم.
آغاز راه شروع رهايي از وابستگي‌هاست!]]> <![CDATA[11 بهمن روز به روز شاپورالف]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4644 Sat, 01 Feb 2014 15:17:11 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4644 11 بهمن
وقتي افرادي كه ما آنها را دوست داشتيم از ما كناره گرفتند و بعضي‌ها به طور كلي قطع رابطه نمودند، خودمان را بيشتر منزوي كرديم و با غم سنگيني به سر مي‌برديم. گاهي گله از دست دوست و زمانه مي‌كرديم. كه اي روزگار ناسازگار، اي رفيق بي‌وفا. امروز مي‌دانيم كه عملكرد و انتظارات و توقعات بي‌جاي ما كه به طو

ر بچگانه‌اي از ديگران سوءاستفاده مي‌كرديم. تا جايي كه آنها تحمل ما را از دست دادند. ما از آنها انتظار سرپرستی و مراقبت و محافظت بي‌موردي داشتيم. هم‌وابستگي شديد ما از ديگران خارج از ظرفيت تحمل آنها بود. يك فرد هم‌وابسته گاهي فكر مي‌كند كه سوءاستفاده از ديگران جزء زرنگي و رندي وي مي‌باشد، كه مي‌تواند از اين ابزار به راحتي سود ببرد. در حالی‌که امروز برخلاف گذشته با اتكا به خداوند توقعي از ديگران ندارم. حتي درك متقابل از آنها را ندارم. آيا هنوز هم توقع دارم باز مثل گذشته دنيا و ديگران بدهكار من باشند؟ آیا از این همه کنترل و تغییردادن دیگران خسته نشدم. خداوندا: به من كمك كن تا از دست وابستگي‌هاي آزار دهنده رها شوم.
يك وابسته بيشتر از يك وابستگي دارد!]]> 11 بهمن
وقتي افرادي كه ما آنها را دوست داشتيم از ما كناره گرفتند و بعضي‌ها به طور كلي قطع رابطه نمودند، خودمان را بيشتر منزوي كرديم و با غم سنگيني به سر مي‌برديم. گاهي گله از دست دوست و زمانه مي‌كرديم. كه اي روزگار ناسازگار، اي رفيق بي‌وفا. امروز مي‌دانيم كه عملكرد و انتظارات و توقعات بي‌جاي ما كه به طو

ر بچگانه‌اي از ديگران سوءاستفاده مي‌كرديم. تا جايي كه آنها تحمل ما را از دست دادند. ما از آنها انتظار سرپرستی و مراقبت و محافظت بي‌موردي داشتيم. هم‌وابستگي شديد ما از ديگران خارج از ظرفيت تحمل آنها بود. يك فرد هم‌وابسته گاهي فكر مي‌كند كه سوءاستفاده از ديگران جزء زرنگي و رندي وي مي‌باشد، كه مي‌تواند از اين ابزار به راحتي سود ببرد. در حالی‌که امروز برخلاف گذشته با اتكا به خداوند توقعي از ديگران ندارم. حتي درك متقابل از آنها را ندارم. آيا هنوز هم توقع دارم باز مثل گذشته دنيا و ديگران بدهكار من باشند؟ آیا از این همه کنترل و تغییردادن دیگران خسته نشدم. خداوندا: به من كمك كن تا از دست وابستگي‌هاي آزار دهنده رها شوم.
يك وابسته بيشتر از يك وابستگي دارد!]]> <![CDATA[12 بهمن روز به روز عادتیهای شاپور الف]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4643 Sat, 01 Feb 2014 15:16:15 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4643 12 بهمن
پرتوقعي و انتظارات بي‌مورد از ديگران مخصوصاً از كساني كه دوستشان دارم. به صورت غيرمنطقي مرا يك فرد سودجو و سوءاستفاده‌گر ساخته است. از من موجودي ساخته بود كه فقط دست بگير داشتم. همه‌ی دنيا به من بدهكار بودند. آيا مي‌توانم با مهرباني و صبر و تواضع و فروتني و احترام حتي به كساني كه آنها را نمي‌شناسم و گاهي دوستشان ندارم برخورد كنم. لااقل مي‌توانم با احترام و ادب در برخوردهايم به آنها ارزش دهم. امروز مي‌دانيم كه ما براي كسب تسهيلات وقت صرف مي‌كنيم. كه شايد هيچ‌گاه به آنها نياز نداشته باشيم. نمی‌دانستیم که زندگي ما تهي از عشق و شور و هیجان دوست داشتن است. ما نيازي فراتر از خواسته‌هاي مادي داريم، عشق به خود و ديگران و بخشیدن خود و دیگران. اصول برنامه مي‌گويد ابتدا در سفره خود نان بگذار و بعد از آن نان به اندازه‌اي بده كه خودت گرسنگي نكشي. آيا من قادر هستم علاقه و مهرباني و عشق و همدلي و همدردي خود را به ديگران ابراز كنم. تا اگر كسي نياز به كمك داشت. به او هديه دهم؟ آیا توانایی پیدا کرده‌ام که توازون را داشته باشم؟
عشق دادن بهتر از گرفتن است!]]> 12 بهمن
پرتوقعي و انتظارات بي‌مورد از ديگران مخصوصاً از كساني كه دوستشان دارم. به صورت غيرمنطقي مرا يك فرد سودجو و سوءاستفاده‌گر ساخته است. از من موجودي ساخته بود كه فقط دست بگير داشتم. همه‌ی دنيا به من بدهكار بودند. آيا مي‌توانم با مهرباني و صبر و تواضع و فروتني و احترام حتي به كساني كه آنها را نمي‌شناسم و گاهي دوستشان ندارم برخورد كنم. لااقل مي‌توانم با احترام و ادب در برخوردهايم به آنها ارزش دهم. امروز مي‌دانيم كه ما براي كسب تسهيلات وقت صرف مي‌كنيم. كه شايد هيچ‌گاه به آنها نياز نداشته باشيم. نمی‌دانستیم که زندگي ما تهي از عشق و شور و هیجان دوست داشتن است. ما نيازي فراتر از خواسته‌هاي مادي داريم، عشق به خود و ديگران و بخشیدن خود و دیگران. اصول برنامه مي‌گويد ابتدا در سفره خود نان بگذار و بعد از آن نان به اندازه‌اي بده كه خودت گرسنگي نكشي. آيا من قادر هستم علاقه و مهرباني و عشق و همدلي و همدردي خود را به ديگران ابراز كنم. تا اگر كسي نياز به كمك داشت. به او هديه دهم؟ آیا توانایی پیدا کرده‌ام که توازون را داشته باشم؟
عشق دادن بهتر از گرفتن است!]]> <![CDATA[13 بهمن روز به روز]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4642 Sat, 01 Feb 2014 15:14:00 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4642 13 بهمن
مجبورم از هر نوع وابستگي مادي و عاطفي به خاطر بهبودي خود دوري كنم، هر چند اين عمل باعث ناراحتي مي‌شود. ولي باید به خاطر داشته باشم كه عمل نكردن به اين اصول به آساني مرا دچار فلاكت و بدبختي مي‌كند. نياز دارم آگاه باشم كه حتي يك نفرت و كينه‌توزي مي‌تواند، به اندازه يك درگيري عاطفي مرا نابود كند. امروز مجبورم دور از تمام وابستگي‌هايي كه نياز به ريسك كردن دارد، را خط بزنم چون احساسات من به سرعت جابه‌جا مي‌شود و دل بخواه مرا وابسته به اشخاص و چيزهاي ديگر مي‌كند. تجربه‌ی تلخ گذشته‌ام و نتايج دردآور آن عبرت امروزم مي‌باشد. امروز بهبودي من در رأس قرار دارد اينها شعار هر روز من مي‌باشد. امروز قدم اوّل مي‌گويد در مقابل وابستگي‌ها عاجز هستم و زندگيم به آشفتگي كشيده شد. يك زيربناي محكم براي عدم وابستگي‌هاي جديد من مي‌باشد. آيا يك هم‌وابستگي عشقي و عاطفی مي‌تواند به اندازه‌ی وابستگي به خطرناك‌ترين وابستگي‌ها مرا در منجلاب نيستي غرق كند؟ خداوندا: مرا در مسير جديد برای بهبودی هدايت فرما!
وابستگي معنوي تنها وابستگي بي‌آزار است!]]> 13 بهمن
مجبورم از هر نوع وابستگي مادي و عاطفي به خاطر بهبودي خود دوري كنم، هر چند اين عمل باعث ناراحتي مي‌شود. ولي باید به خاطر داشته باشم كه عمل نكردن به اين اصول به آساني مرا دچار فلاكت و بدبختي مي‌كند. نياز دارم آگاه باشم كه حتي يك نفرت و كينه‌توزي مي‌تواند، به اندازه يك درگيري عاطفي مرا نابود كند. امروز مجبورم دور از تمام وابستگي‌هايي كه نياز به ريسك كردن دارد، را خط بزنم چون احساسات من به سرعت جابه‌جا مي‌شود و دل بخواه مرا وابسته به اشخاص و چيزهاي ديگر مي‌كند. تجربه‌ی تلخ گذشته‌ام و نتايج دردآور آن عبرت امروزم مي‌باشد. امروز بهبودي من در رأس قرار دارد اينها شعار هر روز من مي‌باشد. امروز قدم اوّل مي‌گويد در مقابل وابستگي‌ها عاجز هستم و زندگيم به آشفتگي كشيده شد. يك زيربناي محكم براي عدم وابستگي‌هاي جديد من مي‌باشد. آيا يك هم‌وابستگي عشقي و عاطفی مي‌تواند به اندازه‌ی وابستگي به خطرناك‌ترين وابستگي‌ها مرا در منجلاب نيستي غرق كند؟ خداوندا: مرا در مسير جديد برای بهبودی هدايت فرما!
وابستگي معنوي تنها وابستگي بي‌آزار است!]]> <![CDATA[14 بهمن روز به روز عادتیها]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4641 Sat, 01 Feb 2014 15:13:00 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4641
14 بهمن
مي‌توانيم هرروز طوري زندگي كنيم كه همیشه احساس خوبي داشته باشيم و يا زندگي در جهنمي كه خود آن را ساخته‌ايم، این چطور است؟ ما معمولاً به خاطر جلب ترحم خود و ديگران خود را مقيد به زندگي در جهنم خود ساخته مي‌كنيم و خود را قربانی وقایع معرفی می‌کنیم. امروز ميل و علاقه وافري به يك زندگي پربار و سرشار و به دور از ماسك زدن‌ها داریم. امروز مجبور به رعايت كردن اصولي هستیم، كه هرگز پايبند به آن نبودم. يعني بگذارم ديگران هرگونه كه خودشان دوست دارند، بدون دخالت و فضولی من زندگي كنند. هر چند برخلاف ما و ميل ما و اعتقاد ما اقدام مي‌كنند. امروز بيشترين قسمت انرژيم را كه صرف كنترل اعمال و اداره‌ی زندگي دیگران و دانستن فكر و عقیده‌ی آنها تلف مي‌كردم، را براي خودم نگه

مي‌دارم و آن را در به آغوش كشيدن ديگران و دلجویی کردن از آنها برای ارزش‌های خودم صرف مي‌كنم. زندگي جديد من بر روي پایه و اساس آرامش و كسب شادی و تقسيم آن با ديگران بنا شده است. من اکنون به عنوان یک بیمار وابسته به دنبال بهبودب خودم هستم.
عشق و دوست داشتن را تجربه كن!
]]>
14 بهمن
مي‌توانيم هرروز طوري زندگي كنيم كه همیشه احساس خوبي داشته باشيم و يا زندگي در جهنمي كه خود آن را ساخته‌ايم، این چطور است؟ ما معمولاً به خاطر جلب ترحم خود و ديگران خود را مقيد به زندگي در جهنم خود ساخته مي‌كنيم و خود را قربانی وقایع معرفی می‌کنیم. امروز ميل و علاقه وافري به يك زندگي پربار و سرشار و به دور از ماسك زدن‌ها داریم. امروز مجبور به رعايت كردن اصولي هستیم، كه هرگز پايبند به آن نبودم. يعني بگذارم ديگران هرگونه كه خودشان دوست دارند، بدون دخالت و فضولی من زندگي كنند. هر چند برخلاف ما و ميل ما و اعتقاد ما اقدام مي‌كنند. امروز بيشترين قسمت انرژيم را كه صرف كنترل اعمال و اداره‌ی زندگي دیگران و دانستن فكر و عقیده‌ی آنها تلف مي‌كردم، را براي خودم نگه

مي‌دارم و آن را در به آغوش كشيدن ديگران و دلجویی کردن از آنها برای ارزش‌های خودم صرف مي‌كنم. زندگي جديد من بر روي پایه و اساس آرامش و كسب شادی و تقسيم آن با ديگران بنا شده است. من اکنون به عنوان یک بیمار وابسته به دنبال بهبودب خودم هستم.
عشق و دوست داشتن را تجربه كن!
]]> <![CDATA[15 بهمن روز بع روز عادتیهای شاپورالف]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4640 Sat, 01 Feb 2014 15:11:55 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=4640
15 بهمن
با تمام نيازها و خواهش‌هاي بي‌پايانم در مقابل خداوند سجده کرده و با فروتني از او مي‌خواهم تا مرا در برابر شیطنت‌های نقص‌هايم حفظ كند. نقص‌هايي كه به راحتي مرا دچار دردسر كرده و موجبات خسارت به ديگران مي‌شود. امروز ترسیدن از قضاوت ديگران يا خجالت و شرمساری از عملكرد اشتباهم، يا از دست دادن آرامش و يا احساس دردآور تنهايي در حضور جمع، يا از دست دادن كنترل اعمالي كه به غير از پشيماني سود دیگري ندارد. باعث منزوی و اشتباهات دوباره می‌شوند. امروز خداوند با من است و حضورش را با تمام وجود درك مي‌کنم. آيا من قادر به درك اين هستم كه من انسانم و با تمام محدوديت‌هايم جايزالخطا هستم؟ آيا به خودم اجازه‌ی استفاده كردن از تجربه‌ی ديگران را مي‌دهم؟ آيا از دوستانم در گروه براي آموختن راه‌هاي مقابله با نقص‌هايم كمك مي‌گيرم؟ آيا حضور خداوند را در تمام لحظات زندگيم احساس مي‌كنم؟ حضور خداوند مثل منبع نوري است، كه به وقت رهايي از هر آنچه كه با آن در ارتباط مي‌باشم، را دچار تحول مي‌كند!
خود را براي درك خداوند آماده كن!
]]>
15 بهمن
با تمام نيازها و خواهش‌هاي بي‌پايانم در مقابل خداوند سجده کرده و با فروتني از او مي‌خواهم تا مرا در برابر شیطنت‌های نقص‌هايم حفظ كند. نقص‌هايي كه به راحتي مرا دچار دردسر كرده و موجبات خسارت به ديگران مي‌شود. امروز ترسیدن از قضاوت ديگران يا خجالت و شرمساری از عملكرد اشتباهم، يا از دست دادن آرامش و يا احساس دردآور تنهايي در حضور جمع، يا از دست دادن كنترل اعمالي كه به غير از پشيماني سود دیگري ندارد. باعث منزوی و اشتباهات دوباره می‌شوند. امروز خداوند با من است و حضورش را با تمام وجود درك مي‌کنم. آيا من قادر به درك اين هستم كه من انسانم و با تمام محدوديت‌هايم جايزالخطا هستم؟ آيا به خودم اجازه‌ی استفاده كردن از تجربه‌ی ديگران را مي‌دهم؟ آيا از دوستانم در گروه براي آموختن راه‌هاي مقابله با نقص‌هايم كمك مي‌گيرم؟ آيا حضور خداوند را در تمام لحظات زندگيم احساس مي‌كنم؟ حضور خداوند مثل منبع نوري است، كه به وقت رهايي از هر آنچه كه با آن در ارتباط مي‌باشم، را دچار تحول مي‌كند!
خود را براي درك خداوند آماده كن!
]]>