<![CDATA[انجمن بانیان بهبودی - پمفلت های جلسات مجازی ]]>

<![CDATA[انجمن بانیان بهبودی - پمفلت های جلسات مجازی ]]> https://forum.banianbehboodi.ir/ Wed, 30 Sep 2026 18:26:44 +0000 MyBB <![CDATA[پمفلت جلسه بهبودی گروه بانیان بهبودی به صورت فینگیلیش]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=5817 Tue, 10 Jun 2014 15:10:37 +0000 NASIB]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=5817
be name khoda
bad az chand lahze sokot baraye motadani ke dar in makan va ya kharej az in makan hanooz az bimari etiad ranj mibarand , jalase emroz ra aghaz mikonim . ( sokot 10 - 15 saniye)
ba salam man .............................va yek motad hastam
*be jalase majazi gorohe baniane behboodi khosh amadid.
*az afrade sherkat konande dar jalase aya kasi hast ke baraye avalin bar dar in jalase sherkat mikonad ? " lotfan dar sorate tamayol 3 bezanad va khodeshan ra moarefi namayand .
*in yek jalase baz majazi motadane dar hale behboodi ast va in bedan ma@ni ast ke vorode afrade gheyre motad be in jalase ham azad mibashad .
* az dostane hazer dar jalase , taghaza mishavad be khatere hefze hormate jalase , az neveshtan text ashkar dar jalase khod dari konand va dar sorate lozom az dokme PM estefade konand ke mokhele asayeshe jalase va mosharekat konandegan va digar azizan nashavand .
baraye amniyate jalase :
az dostani ke teye 24 sa@te gozashte mavade mokhader masraf kardeand khahesh mikonim ta hade momken az mosharekat parhiz konand .
hal :
1-az dosti ke tamayol darad khahesh mikonam pamfelete motad kist ra barayeman bekhanad .
2-az dosti ke tamayol darad khahesh mikonam pamfelete chera inja hastim ra barayeman bekhanad .
3-az dosti ke tamayol darad khahesh mikonam pamfelete barname motadane gomnam chist ? ra barayeman bekhanad .
4-az dosti ke tamayol darad khahesh mikonam pamfelete chegonegi amalkard ra barayeman bekhanad .
5--az dosti ke tamayol darad khahesh mikonam payame emroz az ketabe faghat baraye emroz ra barayeman bekhanad .
*dar jalasat har ozve faghat raje be khod va tajrobeash mosharekat mikonad . dar jalasat ma yekdigar ra nasihat va ershad nemikonim va az har goone bahse siyasi , ejtemaee , elmi , ravanshenasi va gheyre ..... khoddari minamaeem . dar in jalasat sohbate yekdigar ra ghat nemikonim va dar vaghte mosharekat , be gofte , nam va ya neveshteye digaran rojo nemikonim va az tafsir nemodane mosharekate dostane khod parhiz minamaiem .
*aknon jalase baraye mosharekat baz ast , dar ebteda gardanandeh va afrade davtalab mosharekat khahand nemod va sepas be tartib az hazerin jahate mosharekat , davat be amal miayad .

.............................................................................................

dostan vaghte mosharekat be payan resid .
hal :
6-az dosti ke tamayol darad khahesh mikonam pamfelete sonathate 12 gane ra barayeman bekhanad .
ba elame sa@t.................. be vaghte ...................... jalase ra be monshi vagozar mikonam

.
.
.
.
.

az ...................ke forsate khedmat be man dad tashakor mikonam
aknon :* paki khod ra jashn migirim :
az anja ke omid avalin rozane komak be farde motad dar rahe behboodi ast , leza az dostan khahesh mikonam dar sorate tamayol modate paki khod ra elam konand .
7--az dosti ke tamayol darad khahesh mikonam pamfelete ma behbood peyda mikonim ra barayeman bekhanad .
8--az dosti ke tamayol darad khahesh mikonam pamfelete faghat baraye emroz ra barayeman bekhanad .
* gomnami asase rohanie tamame sonathaye mast va in bedan ma@na ast ke har anche ra inja mishenavim , dar hamin makan baghi migozarim .
* ba tashakor az sherkate dostan , bad az chand lahze sokot baraye motadani ke hanoz dar azaband va inke lotfe khoda shamele haleshan shavad , ba khandane doaye aramesh jalase ra be payan miresanim .
khodavanda
arameshi ata farma ta .............................................
be omide didare shoma dar jalase va jalasate ayande . ]]>
be name khoda
bad az chand lahze sokot baraye motadani ke dar in makan va ya kharej az in makan hanooz az bimari etiad ranj mibarand , jalase emroz ra aghaz mikonim . ( sokot 10 - 15 saniye)
ba salam man .............................va yek motad hastam
*be jalase majazi gorohe baniane behboodi khosh amadid.
*az afrade sherkat konande dar jalase aya kasi hast ke baraye avalin bar dar in jalase sherkat mikonad ? " lotfan dar sorate tamayol 3 bezanad va khodeshan ra moarefi namayand .
*in yek jalase baz majazi motadane dar hale behboodi ast va in bedan ma@ni ast ke vorode afrade gheyre motad be in jalase ham azad mibashad .
* az dostane hazer dar jalase , taghaza mishavad be khatere hefze hormate jalase , az neveshtan text ashkar dar jalase khod dari konand va dar sorate lozom az dokme PM estefade konand ke mokhele asayeshe jalase va mosharekat konandegan va digar azizan nashavand .
baraye amniyate jalase :
az dostani ke teye 24 sa@te gozashte mavade mokhader masraf kardeand khahesh mikonim ta hade momken az mosharekat parhiz konand .
hal :
1-az dosti ke tamayol darad khahesh mikonam pamfelete motad kist ra barayeman bekhanad .
2-az dosti ke tamayol darad khahesh mikonam pamfelete chera inja hastim ra barayeman bekhanad .
3-az dosti ke tamayol darad khahesh mikonam pamfelete barname motadane gomnam chist ? ra barayeman bekhanad .
4-az dosti ke tamayol darad khahesh mikonam pamfelete chegonegi amalkard ra barayeman bekhanad .
5--az dosti ke tamayol darad khahesh mikonam payame emroz az ketabe faghat baraye emroz ra barayeman bekhanad .
*dar jalasat har ozve faghat raje be khod va tajrobeash mosharekat mikonad . dar jalasat ma yekdigar ra nasihat va ershad nemikonim va az har goone bahse siyasi , ejtemaee , elmi , ravanshenasi va gheyre ..... khoddari minamaeem . dar in jalasat sohbate yekdigar ra ghat nemikonim va dar vaghte mosharekat , be gofte , nam va ya neveshteye digaran rojo nemikonim va az tafsir nemodane mosharekate dostane khod parhiz minamaiem .
*aknon jalase baraye mosharekat baz ast , dar ebteda gardanandeh va afrade davtalab mosharekat khahand nemod va sepas be tartib az hazerin jahate mosharekat , davat be amal miayad .

.............................................................................................

dostan vaghte mosharekat be payan resid .
hal :
6-az dosti ke tamayol darad khahesh mikonam pamfelete sonathate 12 gane ra barayeman bekhanad .
ba elame sa@t.................. be vaghte ...................... jalase ra be monshi vagozar mikonam

.
.
.
.
.

az ...................ke forsate khedmat be man dad tashakor mikonam
aknon :* paki khod ra jashn migirim :
az anja ke omid avalin rozane komak be farde motad dar rahe behboodi ast , leza az dostan khahesh mikonam dar sorate tamayol modate paki khod ra elam konand .
7--az dosti ke tamayol darad khahesh mikonam pamfelete ma behbood peyda mikonim ra barayeman bekhanad .
8--az dosti ke tamayol darad khahesh mikonam pamfelete faghat baraye emroz ra barayeman bekhanad .
* gomnami asase rohanie tamame sonathaye mast va in bedan ma@na ast ke har anche ra inja mishenavim , dar hamin makan baghi migozarim .
* ba tashakor az sherkate dostan , bad az chand lahze sokot baraye motadani ke hanoz dar azaband va inke lotfe khoda shamele haleshan shavad , ba khandane doaye aramesh jalase ra be payan miresanim .
khodavanda
arameshi ata farma ta .............................................
be omide didare shoma dar jalase va jalasate ayande . ]]> <![CDATA[پمفلت جلسات مجازي خانواده های معتادان گمنام (نارانان )]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=5751 Sat, 10 May 2014 18:28:56 +0000 sadaf]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=5751 پمفلت گردانندگی جلسات مجازی خانواده ها

بنام خدا
*بعد از چند لحظه سکوت براي کليه خانواده های معتادان گمنام و عزيزانشان جلسه امروز را آغاز مينماييم . (سکوت 10 - 15 ثانیه).

با سلام اسم من ................و گرداننده جلسه امروز شما هستم .
به همگي شرکت کنندگان خوشامد ميگوييم .
اين يک جلسه مجازی خانواده های معتادان گمنام ( نارانان )مي باشد که به صورت علنی ( باز ) برگزار مي گردد ، منظور از جلسات باز ، جلساتی است که شرکت عموم در آن آزاد می باشد .
از افراد شرکت کننده در جلسه آیا کسي هست که براي اولين بار در جلسات مجازي خانواده های گروه بانیان بهبودی شرکت مي کند ؟ در صورت تمايل عدد 3 را زده و خود را معرفي نمايد .
* دعاي شروع جلسه توسط گرداننده:
پروردگاراخود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز انچه خود اراده کنی.ار اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانمومشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر انها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که همیشه بر اراده ات گردن نهم امین
از دوستان عزيز خواهشمند است هنگام مشارکت سايرين از زدن متن آشکار بر رو ي وال خودداري نموده و در صورت لزوم از دکمه PM استفاده نمايند .
1ـ از دوستي که تمايل دارد خواهش می کنم 3 زده ودوازده قدم نارانان را برایمان بخوانند.
2ـ از دوستي که تمايل دارد خواهش می کنم 3 زده و دوازده سنت نارانان را برایمان بخوانند.
3-از دوستي که تمايل دارد خواهش ميکنم پمفلت سه دشمن را برايمان بخوانند .
در جلسات نارانان هر عضو فقط در رابطه با خودش ، تجربه اش در رابطه با بهبودی ، قدمهای دوازده گانه و تجربه و توانایی و امید و احساسات شخصی خودش مشارکت مي نماید ، ما در جلسات هرگز صحبت يکديگر را قطع نکرده و در وقت مشارکت خود به گفته ، نام ، نوشته ديگران رجوع نميکنيم و از هرگونه بحث سياسي ، اجتماعي ، علمي ، روانشناسي و غيره خودداري مي کنيم و ضمنا از تفسير نمودن مشارکت دوستان جدا خودداري نماييد .
اکنون جلسه براي مشارکت باز می باشد ، در صورت تمايل 3 زده و چند دقيقه اي صحبت نماييد .
.
.
.
.
.
.
اکنون وقت جلسه به پايان رسيد ، از دوستانی که مشارکت کردند تشکر ميکنيم و از دوستاني که احتمالا به آنها وقت نرسيد عذر خواهي مي نماييم،میتوانید در پايان جلسه با دوستان خانواده مشارکت نمايید
طبق سنت هفتم هر گروه نارانان مي بايست کاملا متکي به خود بوده و کمکي از خارج در يافت ننمايد ، لذا اين گروه خود هزينه هاي خود را پرداخت مينمايد ، دوستانيکه تمايل به کمک داوطلبانه دارند خواهشمند است فقط با نماينده چت روم و يا خزانه دار هماهنگ نمايند .
آيا کسي اطلاعيه اي در رابطه با ساير جلسات خانواده ها در ساير چت رومهاي بهبودي فارسي زبان دارد ؟ خواهشمندم 3 زده و اطلاع رسانی کند .
از منشي و ساير خدمتگزاران آیا کسي هست که صحبتی در رابطه با جلسات داشته باشد ؟
از دوستي که تمايل دارد خواهش ميکنم 3 زده و پمفلت فقط براي امروز را برايمان بخواند .
با تشکر از شرکت دوستان بعد از چند لحظه سکوت و به اميد ديدار مجدد جلسه را با دعاي آرامش خاتمه مي دهيم .از شما خواهشمند است هر آنچه را که در اين مکان شنيديد در همين مکان باقي بگذاريد باز هم در جلسات شرکت کنيد چون برايتان کار خواهد کرد .
خدا یار و نگهدارتان باشد

]]> پمفلت گردانندگی جلسات مجازی خانواده ها

بنام خدا
*بعد از چند لحظه سکوت براي کليه خانواده های معتادان گمنام و عزيزانشان جلسه امروز را آغاز مينماييم . (سکوت 10 - 15 ثانیه).

با سلام اسم من ................و گرداننده جلسه امروز شما هستم .
به همگي شرکت کنندگان خوشامد ميگوييم .
اين يک جلسه مجازی خانواده های معتادان گمنام ( نارانان )مي باشد که به صورت علنی ( باز ) برگزار مي گردد ، منظور از جلسات باز ، جلساتی است که شرکت عموم در آن آزاد می باشد .
از افراد شرکت کننده در جلسه آیا کسي هست که براي اولين بار در جلسات مجازي خانواده های گروه بانیان بهبودی شرکت مي کند ؟ در صورت تمايل عدد 3 را زده و خود را معرفي نمايد .
* دعاي شروع جلسه توسط گرداننده:
پروردگاراخود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز انچه خود اراده کنی.ار اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانمومشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر انها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که همیشه بر اراده ات گردن نهم امین
از دوستان عزيز خواهشمند است هنگام مشارکت سايرين از زدن متن آشکار بر رو ي وال خودداري نموده و در صورت لزوم از دکمه PM استفاده نمايند .
1ـ از دوستي که تمايل دارد خواهش می کنم 3 زده ودوازده قدم نارانان را برایمان بخوانند.
2ـ از دوستي که تمايل دارد خواهش می کنم 3 زده و دوازده سنت نارانان را برایمان بخوانند.
3-از دوستي که تمايل دارد خواهش ميکنم پمفلت سه دشمن را برايمان بخوانند .
در جلسات نارانان هر عضو فقط در رابطه با خودش ، تجربه اش در رابطه با بهبودی ، قدمهای دوازده گانه و تجربه و توانایی و امید و احساسات شخصی خودش مشارکت مي نماید ، ما در جلسات هرگز صحبت يکديگر را قطع نکرده و در وقت مشارکت خود به گفته ، نام ، نوشته ديگران رجوع نميکنيم و از هرگونه بحث سياسي ، اجتماعي ، علمي ، روانشناسي و غيره خودداري مي کنيم و ضمنا از تفسير نمودن مشارکت دوستان جدا خودداري نماييد .
اکنون جلسه براي مشارکت باز می باشد ، در صورت تمايل 3 زده و چند دقيقه اي صحبت نماييد .
.
.
.
.
.
.
اکنون وقت جلسه به پايان رسيد ، از دوستانی که مشارکت کردند تشکر ميکنيم و از دوستاني که احتمالا به آنها وقت نرسيد عذر خواهي مي نماييم،میتوانید در پايان جلسه با دوستان خانواده مشارکت نمايید
طبق سنت هفتم هر گروه نارانان مي بايست کاملا متکي به خود بوده و کمکي از خارج در يافت ننمايد ، لذا اين گروه خود هزينه هاي خود را پرداخت مينمايد ، دوستانيکه تمايل به کمک داوطلبانه دارند خواهشمند است فقط با نماينده چت روم و يا خزانه دار هماهنگ نمايند .
آيا کسي اطلاعيه اي در رابطه با ساير جلسات خانواده ها در ساير چت رومهاي بهبودي فارسي زبان دارد ؟ خواهشمندم 3 زده و اطلاع رسانی کند .
از منشي و ساير خدمتگزاران آیا کسي هست که صحبتی در رابطه با جلسات داشته باشد ؟
از دوستي که تمايل دارد خواهش ميکنم 3 زده و پمفلت فقط براي امروز را برايمان بخواند .
با تشکر از شرکت دوستان بعد از چند لحظه سکوت و به اميد ديدار مجدد جلسه را با دعاي آرامش خاتمه مي دهيم .از شما خواهشمند است هر آنچه را که در اين مکان شنيديد در همين مکان باقي بگذاريد باز هم در جلسات شرکت کنيد چون برايتان کار خواهد کرد .
خدا یار و نگهدارتان باشد

]]> <![CDATA[پمفلت های جلسات هم وابستگان گمنام کدا]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=5316 Sat, 01 Mar 2014 10:37:14 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=5316

گردانندگی جلسات هم وابستگان گمنام

پس از چند لحظه سكوت.جلسه را با دعاي آرامش شروع مي كنيم

با عشق و راستی از نیروی برترمان می خواهیم که ما را هدایت کند.باشد که تا تجربه، نیرو و امیدمان را به اشتراک بگذاریم.ما دریچه های قلبمان را به سوی نور خرد، گرمی عشق و لذت پذیرش باز میکنیم.

• سلام دوستان اسم من........است و يك وابسته هستم

• من گرداننده جلسه امروز شما هستم .به جلسات مجازی وابسته هاي گمنام (كودا) گروه بانیان بهبودی خوش آمديد!

هم وابستگان گمنام گروهی از زنان و مردانی هستند که هدف مشترکشان گسترش روابط سالم است.تنها لازمه عضویت تمایل به داشتن روابط سالم بر مبنای عشق است.ما دور هم جمع می شویم تا با حمایت و همراهی یکدیگر در این سفری که برای کشف خود می باشد بیاموزیم که به خود عشق بورزیم اجرای این برنامه به هر یک از ما این امکان را می دهد که به طور روز افزون با خودمان در مورد گذشته مان و رفتار هم وابسته گانه مان بیشتر صادق باشیم.

ما با دوازده قدم و دوازده سنت برای رسیدن به خرد و دانش متکی هستیم.اینها اصول برنامه ما هستند و ما را به سوی برقراری روابط صادقانه و رضایت بخش با خود و دیگران سوق می دهند.هر یک از ما در کودا می آموزیم تا پلی به سوی نیروی برترمان بسازیم،همان نیروی برتری که خودمان او را درک می کنیم و به دیگران نیز اجازه می دهیم که این کار را بکنند.
این فرآیند بازسازی برای ما هدیه ای شفا بخش است.با انجام پیگیرانه برنامه هم وابسته گان گمنام، هر یک از ما می تواند احساس شادی،پذیرش و آرامش جدیدی را تجربه کند.

• حال از دوستي كه دوازده قدم کدا را دارد خواهش ميكنم برايمان بخواند

ما ورود شما به انجمن هم وابستگان گمنام را که برنامه ای برای رهایی از هم وابستگی است را خوش آمد می گوییم.جایی که هر یک از ما تجربه،نیرو و امیدمان را به اشتراک می گذاریم تا رها شدن را جایگزین اسارت کرده و به جای آشفتگی که در رابطه با خودمان و دیگران داشته ایم،آرامش را بیابیم.

بسیاری از ما در جستجوی راه هایی بوده ایم تا بر دشواری ناشی از نادیده گرفتن حد و مرزهایمان و کشمکش هایی که در روابطمان و همچنین دوران کورکی مان موجود بوده غلبه کنیم.بسیاری از ما در خانواده هایی رشد کرده ایم که در آن انواع اعتیادها وجود داشته است و ممکن است برای برخی از ما این گونه نبوده است.در هر دوحالت هر یک از ما در زندگی مان متوجه شدیم که هم وابستگی رفتاری وسواس گونه با ریشه های عمیق است که زاده ی نظام های خانوادگی است که گاهی کم و بیش ناکارامد و گاهی به شدت ناکارامد و نامتعادل هستند.

هر کدام از ما به نوعی ضربه ی عاطفی دردناک احساس خلاء و پوچی را در دوران کودکی و در سراسر روابطی که در دوران زندگی مان داشته ایم تجربه کرده ایم.ما مصرانه از دیگران،همسران،دوستان و حتی فرزندانمان به عنوان تنها منبع هویت،ارزش،حال خوب و همچنین راهی که بتوانیم کمبودهای عاطفی دوران کودکی مان را ترمیم کنیم استفاده می کردیم.تاریخچه زندگی ما ممکن است شامل دیگر اعتیادهای قدرتمندی باشد که به دفعات برای مقابله با هم وابستگی مان از آنها بهره جسته ایم.ما همگی یاد گرفته بودیم که زندگی یعنی فقط زنده بمانیم ولی در کودا می آموزیم که واقعا زندگی کنیم.با اجرای ۱۲ قدم و اصول کودا در زندگی روزانه و در روابط گذشته و حال خود می توانیم آزادی جدید را نسبت به شیوه زندگی محکوم به شکستی که قبلا داشتیم تجربه کنیم.

این یک فرایند رشد شخصی است که هر یک از ما با سرعت خود رشد می کنیم و این روند را با توجه به خواست خداوند برای ما در هر روز ادامه می دهیم.

مشارکت کردن راهی است برای شناسایی هویت خودمان و به ما کمک می کند تا بندهای عاطفی گذشته مان و کنترل های وسواس گونه ی حال حاضرمان رها شویم.
اهمیتی ندارد تا چه اندازه گذشته شما دردناک یا حال حاضرتان مایوس کننده به نظر برسد،در برنامه هموابستگان گمنام امید برای یک زندگی تازه وجود دارد.شما دیگر نیازی ندارید به دیگران به عنوان نیرویی برتر از خودتان تکیه کنید در عوض در اینجا نیرو و توان جدیدی را درون خود پیدا می کنید.همان نیرویی که خواست خداوند است با ارزش و رهایی بخش

• حال از دوستي كه الگوهای هم وابستگی را دارد خواهش ميكنم برايمان بخواند

در پیگیری بهبودی بسیار مهم است که هر مقدار که ممکن است حرف بزنیم.بسیاری از ما صحبت کردن در جمع به ویژه در حضور غریبه ها را سخت می دانیم.ما مردم را به شروعی آرام و با دقت تشویق می کنیم.قصد گروه کدا تمسخر نیست.هر چیزی که درباره آن مشارکت می شود بی اهمیت نیست.

• لطفا برای مشارکت عدد3روبزنید....................................

• حال وقت مشاركت عمومي تمام شد.

• حال از دوستي كه دوازده سنت کدا را دارد خواهش ميكنم برايمان بخواند

• حال از دوستي كه عبارات مثبت را دارد خواهش ميكنم برايمان بخواند

• حال از دوستي كه دوازده وعده کدا را دارد خواهش ميكنم برايمان بخواند

• تولد دوباره در كودا وقتي است كه شما براي رهايي از وابستگي خود به كمك احتياج داشتيد وبه اولين جلسه رهايي امديد روزهاي پاك خود را جشن ميگيريم

• دوستان لطفا عدد 3بزنید و اعلام پاکی کنید..

• از تمام كساني كه امروزخدمت كردن متشكرم باز هم به اين جلسات باز گرديد
از نیروی برترمان سپاسگذاریم برای تمام چیزهایی که از این جلسه برداشت کرده ایم.اکنون که جلسه را به پایان می رسانیم، باشد که خرد و عشق ، پذیرش و امید بهبودی را با خود ببریم.

• اکنون،جلسه را با دعاي ارامش به پايان برسانيم . ]]>

گردانندگی جلسات هم وابستگان گمنام

گردانندگی جلسات هم وابستگان گمنام (کدا)

پس از چند لحظه سكوت.جلسه را با دعاي آرامش شروع مي كنيم
با عشق و راستی از نیروی برترمان می خواهیم که ما را هدایت کند.باشد که تا تجربه، نیرو و امیدمان را به اشتراک بگذاریم.ما دریچه های قلبمان را به سوی نور خرد، گرمی عشق و لذت پذیرش باز میکنیم.
• سلام دوستان اسم من........است و يك وابسته هستم
• من گرداننده جلسه امروز شما هستم .به جلسات مجازی وابسته هاي گمنام (كودا) گروه بانیان بهبودی خوش آمديد!
هم وابستگان گمنام گروهی از زنان و مردانی هستند که هدف مشترکشان گسترش روابط سالم است.تنها لازمه عضویت تمایل به داشتن روابط سالم بر مبنای عشق است.ما دور هم جمع می شویم تا با حمایت و همراهی یکدیگر در این سفری که برای کشف خود می باشد بیاموزیم که به خود عشق بورزیم اجرای این برنامه به هر یک از ما این امکان را می دهد که به طور روز افزون با خودمان در مورد گذشته مان و رفتار هم وابسته گانه مان بیشتر صادق باشیم.
ما با دوازده قدم و دوازده سنت برای رسیدن به خرد و دانش متکی هستیم.اینها اصول برنامه ما هستند و ما را به سوی برقراری روابط صادقانه و رضایت بخش با خود و دیگران سوق می دهند.هر یک از ما در کودا می آموزیم تا پلی به سوی نیروی برترمان بسازیم،همان نیروی برتری که خودمان او را درک می کنیم و به دیگران نیز اجازه می دهیم که این کار را بکنند.
این فرآیند بازسازی برای ما هدیه ای شفا بخش است.با انجام پیگیرانه برنامه هم وابسته گان گمنام، هر یک از ما می تواند احساس شادی،پذیرش و آرامش جدیدی را تجربه کند.
• حال از دوستي كه دوازده قدم کدا را دارد خواهش ميكنم برايمان بخواند
ما ورود شما به انجمن هم وابستگان گمنام را که برنامه ای برای رهایی از هم وابستگی است را خوش آمد می گوییم.جایی که هر یک از ما تجربه،نیرو و امیدمان را به اشتراک می گذاریم تا رها شدن را جایگزین اسارت کرده و به جای آشفتگی که در رابطه با خودمان و دیگران داشته ایم،آرامش را بیابیم.
بسیاری از ما در جستجوی راه هایی بوده ایم تا بر دشواری ناشی از نادیده گرفتن حد و مرزهایمان و کشمکش هایی که در روابطمان و همچنین دوران کورکی مان موجود بوده غلبه کنیم.بسیاری از ما در خانواده هایی رشد کرده ایم که در آن انواع اعتیادها وجود داشته است و ممکن است برای برخی از ما این گونه نبوده است.در هر دوحالت هر یک از ما در زندگی مان متوجه شدیم که هم وابستگی رفتاری وسواس گونه با ریشه های عمیق است که زاده ی نظام های خانوادگی است که گاهی کم و بیش ناکارامد و گاهی به شدت ناکارامد و نامتعادل هستند.
هر کدام از ما به نوعی ضربه ی عاطفی دردناک احساس خلاء و پوچی را در دوران کودکی و در سراسر روابطی که در دوران زندگی مان داشته ایم تجربه کرده ایم.ما مصرانه از دیگران،همسران،دوستان و حتی فرزندانمان به عنوان تنها منبع هویت،ارزش،حال خوب و همچنین راهی که بتوانیم کمبودهای عاطفی دوران کودکی مان را ترمیم کنیم استفاده می کردیم.تاریخچه زندگی ما ممکن است شامل دیگر اعتیادهای قدرتمندی باشد که به دفعات برای مقابله با هم وابستگی مان از آنها بهره جسته ایم.ما همگی یاد گرفته بودیم که زندگی یعنی فقط زنده بمانیم ولی در کودا می آموزیم که واقعا زندگی کنیم.با اجرای ۱۲ قدم و اصول کودا در زندگی روزانه و در روابط گذشته و حال خود می توانیم آزادی جدید را نسبت به شیوه زندگی محکوم به شکستی که قبلا داشتیم تجربه کنیم.
این یک فرایند رشد شخصی است که هر یک از ما با سرعت خود رشد می کنیم و این روند را با توجه به خواست خداوند برای ما در هر روز ادامه می دهیم.
مشارکت کردن راهی است برای شناسایی هویت خودمان و به ما کمک می کند تا بندهای عاطفی گذشته مان و کنترل های وسواس گونه ی حال حاضرمان رها شویم.
اهمیتی ندارد تا چه اندازه گذشته شما دردناک یا حال حاضرتان مایوس کننده به نظر برسد،در برنامه هموابستگان گمنام امید برای یک زندگی تازه وجود دارد.شما دیگر نیازی ندارید به دیگران به عنوان نیرویی برتر از خودتان تکیه کنید در عوض در اینجا نیرو و توان جدیدی را درون خود پیدا می کنید.همان نیرویی که خواست خداوند است با ارزش و رهایی بخش
• حال از دوستي كه الگوهای هم وابستگی را دارد خواهش ميكنم برايمان بخواند
در پیگیری بهبودی بسیار مهم است که هر مقدار که ممکن است حرف بزنیم.بسیاری از ما صحبت کردن در جمع به ویژه در حضور غریبه ها را سخت می دانیم.ما مردم را به شروعی آرام و با دقت تشویق می کنیم.قصد گروه کدا تمسخر نیست.هر چیزی که درباره آن مشارکت می شود بی اهمیت نیست.
• لطفا برای مشارکت عدد3روبزنید....................................
• حال وقت مشاركت عمومي تمام شد.

• حال از دوستي كه دوازده سنت کدا را دارد خواهش ميكنم برايمان بخواند
• حال از دوستي كه عبارات مثبت را دارد خواهش ميكنم برايمان بخواند
• حال از دوستي كه دوازده وعده کدا را دارد خواهش ميكنم برايمان بخواند
• تولد دوباره در كودا وقتي است كه شما براي رهايي از وابستگي خود به كمك احتياج داشتيد وبه اولين جلسه رهايي امديد روزهاي پاك خود را جشن ميگيريم
• دوستان لطفا عدد 3بزنید و اعلام پاکی کنید..
• از تمام كساني كه امروزخدمت كردن متشكرم باز هم به اين جلسات باز گرديد
از نیروی برترمان سپاسگذاریم برای تمام چیزهایی که از این جلسه برداشت کرده ایم.اکنون که جلسه را به پایان می رسانیم، باشد که خرد و عشق ، پذیرش و امید بهبودی را با خود ببریم.
• اکنون،جلسه را با دعاي ارامش به پايان برسانيم . ]]>

گردانندگی جلسات هم وابستگان گمنام (کدا)

پس از چند لحظه سكوت.جلسه را با دعاي آرامش شروع مي كنيم
با عشق و راستی از نیروی برترمان می خواهیم که ما را هدایت کند.باشد که تا تجربه، نیرو و امیدمان را به اشتراک بگذاریم.ما دریچه های قلبمان را به سوی نور خرد، گرمی عشق و لذت پذیرش باز میکنیم.
• سلام دوستان اسم من........است و يك وابسته هستم
• من گرداننده جلسه امروز شما هستم .به جلسات مجازی وابسته هاي گمنام (كودا) گروه بانیان بهبودی خوش آمديد!
هم وابستگان گمنام گروهی از زنان و مردانی هستند که هدف مشترکشان گسترش روابط سالم است.تنها لازمه عضویت تمایل به داشتن روابط سالم بر مبنای عشق است.ما دور هم جمع می شویم تا با حمایت و همراهی یکدیگر در این سفری که برای کشف خود می باشد بیاموزیم که به خود عشق بورزیم اجرای این برنامه به هر یک از ما این امکان را می دهد که به طور روز افزون با خودمان در مورد گذشته مان و رفتار هم وابسته گانه مان بیشتر صادق باشیم.
ما با دوازده قدم و دوازده سنت برای رسیدن به خرد و دانش متکی هستیم.اینها اصول برنامه ما هستند و ما را به سوی برقراری روابط صادقانه و رضایت بخش با خود و دیگران سوق می دهند.هر یک از ما در کودا می آموزیم تا پلی به سوی نیروی برترمان بسازیم،همان نیروی برتری که خودمان او را درک می کنیم و به دیگران نیز اجازه می دهیم که این کار را بکنند.
این فرآیند بازسازی برای ما هدیه ای شفا بخش است.با انجام پیگیرانه برنامه هم وابسته گان گمنام، هر یک از ما می تواند احساس شادی،پذیرش و آرامش جدیدی را تجربه کند.
• حال از دوستي كه دوازده قدم کدا را دارد خواهش ميكنم برايمان بخواند
ما ورود شما به انجمن هم وابستگان گمنام را که برنامه ای برای رهایی از هم وابستگی است را خوش آمد می گوییم.جایی که هر یک از ما تجربه،نیرو و امیدمان را به اشتراک می گذاریم تا رها شدن را جایگزین اسارت کرده و به جای آشفتگی که در رابطه با خودمان و دیگران داشته ایم،آرامش را بیابیم.
بسیاری از ما در جستجوی راه هایی بوده ایم تا بر دشواری ناشی از نادیده گرفتن حد و مرزهایمان و کشمکش هایی که در روابطمان و همچنین دوران کورکی مان موجود بوده غلبه کنیم.بسیاری از ما در خانواده هایی رشد کرده ایم که در آن انواع اعتیادها وجود داشته است و ممکن است برای برخی از ما این گونه نبوده است.در هر دوحالت هر یک از ما در زندگی مان متوجه شدیم که هم وابستگی رفتاری وسواس گونه با ریشه های عمیق است که زاده ی نظام های خانوادگی است که گاهی کم و بیش ناکارامد و گاهی به شدت ناکارامد و نامتعادل هستند.
هر کدام از ما به نوعی ضربه ی عاطفی دردناک احساس خلاء و پوچی را در دوران کودکی و در سراسر روابطی که در دوران زندگی مان داشته ایم تجربه کرده ایم.ما مصرانه از دیگران،همسران،دوستان و حتی فرزندانمان به عنوان تنها منبع هویت،ارزش،حال خوب و همچنین راهی که بتوانیم کمبودهای عاطفی دوران کودکی مان را ترمیم کنیم استفاده می کردیم.تاریخچه زندگی ما ممکن است شامل دیگر اعتیادهای قدرتمندی باشد که به دفعات برای مقابله با هم وابستگی مان از آنها بهره جسته ایم.ما همگی یاد گرفته بودیم که زندگی یعنی فقط زنده بمانیم ولی در کودا می آموزیم که واقعا زندگی کنیم.با اجرای ۱۲ قدم و اصول کودا در زندگی روزانه و در روابط گذشته و حال خود می توانیم آزادی جدید را نسبت به شیوه زندگی محکوم به شکستی که قبلا داشتیم تجربه کنیم.
این یک فرایند رشد شخصی است که هر یک از ما با سرعت خود رشد می کنیم و این روند را با توجه به خواست خداوند برای ما در هر روز ادامه می دهیم.
مشارکت کردن راهی است برای شناسایی هویت خودمان و به ما کمک می کند تا بندهای عاطفی گذشته مان و کنترل های وسواس گونه ی حال حاضرمان رها شویم.
اهمیتی ندارد تا چه اندازه گذشته شما دردناک یا حال حاضرتان مایوس کننده به نظر برسد،در برنامه هموابستگان گمنام امید برای یک زندگی تازه وجود دارد.شما دیگر نیازی ندارید به دیگران به عنوان نیرویی برتر از خودتان تکیه کنید در عوض در اینجا نیرو و توان جدیدی را درون خود پیدا می کنید.همان نیرویی که خواست خداوند است با ارزش و رهایی بخش
• حال از دوستي كه الگوهای هم وابستگی را دارد خواهش ميكنم برايمان بخواند
در پیگیری بهبودی بسیار مهم است که هر مقدار که ممکن است حرف بزنیم.بسیاری از ما صحبت کردن در جمع به ویژه در حضور غریبه ها را سخت می دانیم.ما مردم را به شروعی آرام و با دقت تشویق می کنیم.قصد گروه کدا تمسخر نیست.هر چیزی که درباره آن مشارکت می شود بی اهمیت نیست.
• لطفا برای مشارکت عدد3روبزنید....................................
• حال وقت مشاركت عمومي تمام شد.

• حال از دوستي كه دوازده سنت کدا را دارد خواهش ميكنم برايمان بخواند
• حال از دوستي كه عبارات مثبت را دارد خواهش ميكنم برايمان بخواند
• حال از دوستي كه دوازده وعده کدا را دارد خواهش ميكنم برايمان بخواند
• تولد دوباره در كودا وقتي است كه شما براي رهايي از وابستگي خود به كمك احتياج داشتيد وبه اولين جلسه رهايي امديد روزهاي پاك خود را جشن ميگيريم
• دوستان لطفا عدد 3بزنید و اعلام پاکی کنید..
• از تمام كساني كه امروزخدمت كردن متشكرم باز هم به اين جلسات باز گرديد
از نیروی برترمان سپاسگذاریم برای تمام چیزهایی که از این جلسه برداشت کرده ایم.اکنون که جلسه را به پایان می رسانیم، باشد که خرد و عشق ، پذیرش و امید بهبودی را با خود ببریم.
• اکنون،جلسه را با دعاي ارامش به پايان برسانيم . ]]> <![CDATA[پمفلت گرداننده جلسات مجازی معتادان گمنام]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=5205 Mon, 10 Feb 2014 18:39:33 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=5205

بنام خدا

*بعد از چند لحظه سکوت برای معتادانی که در این مکان و یا خارج از این مکان هنوز از بیماری اعتیاد رنج می برند، جلسه امروز را آغاز می کنیم. (سکوت 10 - 15 ثانیه).

با سلام ................ یک معتاد

*به جلسه مجازی .... گروه بانیان بهبودی ، خوش آمدید

*از افراد شرکت کننده در جلسه ، آیا کسی هست که برای اولین بار در این جلسه شرکت می کند؟ لطفا" در صورت تمایل 3 بزنند و خودشان را معرفی نمایند.

*این یک جلسه باز مجازی معتادان گمنام است و این بدان معنی است که ورود افراد غیر معتاد به این جلسه هم آزاد می باشد.

.
*از دوستان حاضر در جلسه، تقاضا می شود بخاطر حفظ حرمت جلسه، از نوشتن TEXT آشکار در جلسه خود داری کنند ودر صورت لزوم از دکمه PM استفاده کنند که مخلّ آسایش جلسه و مشارکت کنندگان و دیگر عزیزان نشوند .

برای امنیت جلسه :
از دوستانی که طی 24 ساعت گذشته مواد مخدر مصرف کرده اند خواهش می کنیم حدالامکان از مشارکت پرهیز کنند.

حال:

1 - از دوستی که تمایل دارند خواهش می کنم پمفلت معتاد کیست را برایمان بخواند.

2-از دوستی که تمایل دارد خواهش می کنم پمفلت چرا اینجا هستیم را برایمان بخوانند.

3- از دوستی که تمایل داردخواهش می کنم پمفلت برنامه معتادان گمنام چیست را برایمان بخوانند.

4ـ ازدوستی که تمایل داردخواهش می کنم پمفلت چگونگی عملکرد را برایمان بخوانند.

5ـ از دوستی که تمایل دارد خواهش می کنم پیام امروز از کتاب فقط برای امروز را برایمان بخوانند.

*در جلسات هر عضو فقط راجع به خود وتجربه اش مشارکت می کند. در جلسات ما یکدیگر را نصیحت و ارشاد نمی کنیم و از هر گونه بحث سیاسی، اجتماعی ، علمی ، روانشناسی و غیره.....خودداری می نمائیم . در این جلسات صحبت یکدیگر را قطع نمی کنیم و در وقت مشارکت، به گفته ، نام و یا نوشته دیگران رجوع نمی کنیم و از تفسیر نمودن مشارکت دوستان خود پرهیز می نمائیم.

*اکنون جلسه برای مشارکت باز است، در ابتدا گرداننده و افراد داوطلب مشارکت خواهند نمود و سپس به ترتیب از حاضرین جهت مشارکت، دعوت به عمل می آید.

................................................................................

6ـ از دوستی که تمایل داردخواهش می کنم پمفلت سنتهای 12 گانه را برایمان بخوانند.

ـ چنانچه عزیزی پیام کوتاه بهبودی یا اطلاعیه ای از انجمن و ساعت جلسات دیگر چت رومها دارد، لطفاً 3 زده و پیام رسانی کند.

اکنون : *پاکی خود را جشن می گیریم:

از آنجا که امید اولین روزنه کمک به فرد معتاد در راه بهبودی است، لذا از دوستان خواهش می کنم در صورت تمایل مدت پاکی خود را اعلام کنند.

7ـ از دوستی که تمایل داردخواهش می کنم پمفلت ما بهبود پیدا می کنیم را برایمان بخوانند.

8ـ از دوستی که تمایل دارد خواهش می کنم پمفلت فقط برای امروز را برایمان بخوانند.

* گمنامی اساس روحانی تمام سنت های ماست و این بدان معنا است که هر آنچه را اینجا می شنویم، در همین مکان باقی می گذاریم.

*با تشکر از شرکت دوستان، بعد از چند لحظه سکوت برای معتادانی که هنوز در عذابند و اینکه لطف خدا، شامل حالشان شود، با خواندن دعای آرامش جلسه را به پایان می رسانیم.

به امید دیدار شما در جلسه وجلسات آینده

]]>

]]> <![CDATA[پمفلت های جلسات معتادان گمنام]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=5195 Sun, 09 Feb 2014 21:11:27 +0000 GOMNAM]]> https://forum.banianbehboodi.ir/showthread.php?tid=5195

معتاد کیست ؟

اکثر ما برای جواب دادن به این سئوال احتیاج به فکر کردن نداریم و جوابش را خوب می دانیم !

زمانی تمام زندگی و فکر و ذکر ما به نوعی در مواد مخدّر خلاصه شده بود . ما همیشه یا مشغول گرفتن ومصرف کردن آن بودیم و یا به دنبال راه تهیه اش می گشتیم .

ما زندگی می کردیم که مصرف کنیم و مصرف می کردیم که زندگی کنیم .

خیلی ساده ، معتاد ، زن یا مردی است که زندگیش را مواد مخدّر کنترل کند، ما کسانی
هستیم که در چنگال یک بیماری مزمن و پیشرونده گرفتاریم و همیشه عاقبتی چون زندان، تیمارستان و مرگ در انتظارمان است .

.

]]>