انجمن بانیان بهبودی

پشت سر گذاشتن درد 26 آبان

«صرف نظر از اینکه چه احساسی داریم، هرگز مجبور به مصرف مجدد نیستیم. همه احساسات سرانجام برطرف خواهند شد.»

کتاب پایه

v

بیش ازهروقت دیگر آزار می شویم . پس از یک شب بی⁯خوابی از رختخواب برمی⁯خیزید، با خداوند صحبت می⁯کنید و هنوز هم احساس بهتری ندارید. صدای آرامی به شما می⁯گوید: «این حالت بر طرف خواهد شد». در حالی که گام برمی⁯دارید و زیر لب حرف می⁯زنید و روز خود را ادامه می⁯دهید، با تعجب می⁯پرسید: «چه وقت؟».

نالان و هق⁯هق⁯کنان سوار اتومبیل خود می⁯شوید و برای اینکه به افکار خود توجه نکنید، صدای رادیو را در تمام مسیر بلند می⁯کنید. اما مستقیم به محل کار خود می⁯روید و حتی درباره مصرف مواد هم فکر نمی⁯کنید.

احساس می⁯کنید از درون آتش گرفته⁯اید. درست وقتی این درد غیر قابل تحمل می⁯شود، کرخت و ساکت می⁯شوید. به جلسه⁯ای می⁯روید و آرزو می⁯کنید ای کاش شما هم مانند سایر اعضاء خوشحال بودید. اما دچار لغزش نمی⁯شوید.

قدری بیشتر ناله می⁯کنید و با راهنما تماس می⁯گیرید. به خانه یک دوست می⁯روید و حتی متوجه این صحنه زیبا نمی⁯شوید، زیرا چشم⁯انداز درونی شما بسیار تاریک است. ممکن است پس از دیدار با دوست خود، احساس بهتری نداشته باشید، اما لااقل به جای این کار با فروشنده مواد دیدار نکرده⁯اید.

به یک قدم پنجم گوش می⁯دهید. در جلسه⁯ای صحبت می⁯کنید. به تقویم نگاه می⁯کنید و متوجه می⁯شوید که یک روز پاک دیگر را پشت سر گذاشته⁯اید.

سپس روزی بیدار می⁯شوید، به بیرون نگاه می⁯کنید و متوجه می⁯شوید که روز زیبایی است. خورشید می⁯درخشد. آسمان آبی است. نفس عمیقی می⁯کشید، دوباره لبخند می⁯زنید و می⁯دانید حالات مختلف واقعاً گذرا هستند.

v

فقط برای امروز: صرف نظر از اینکه امروز چه احساسی دارم، به بهبودی خود ادامه می⁯دهم.

بنام خدا
فقط برای امروز آن راهی را که تا امروز پیموده ام و به سمت مثبت بوده را دنبال میکنم و سعی میکنم نسبت به دیگران قضاوت نکنم و در مقابل : هیچگاه به روح خودم اجازه نخواهم داد که قضاوت دیگران نسبت به من مرا از حرکت در مسیری که اصول روحانی به من آموخت جداکند و روحم را خدشه دار کند
امروز آگاهانه میدانم که قضاوت نسبت به دیگران و تاثیر گیری از قضاوت دیگران مرا به بیراهه خواهد کشاند

فقط برای امروز جی پی واسوانی 26 ابان برای داشتن آسایش خاطر در زندگی،امروز را با خدا گام بردار،وفردا را به «او»بسپار.
آن کس که این گونه زندگی می کند به هر آن چه یک انسان ممکن است نیاز داشته باشد می رسد.
سلامتی،
آرامش،
قدرت،
شکیبایی،
تحمل،
سرور،
آسایش،
این ها همه از سوی خدا پیوسته جاری است.

بازتاب بیستم و ششم آبان ماه فقط برای امروز الکلیهای گمنام
غلبه بر تنهایی

تقریباً بدون استثنا، الکلی ها حتی قبل از اینکه دیگران ارتباط خود را با آنان قطع کنند، از تنهایی رنج می برند. تقریباً همه ما از این احساس رنج می بریم که به کسی تعلق نداریم.
از دیدگاه بیل

رنج و خلاء که من اغلب در درونم احساس می کردم، امروزه کمتر در زندگی من رخ می دهد. من آموخته ام که تنهایی را بپذیرم. زمانی که تنها هستم و آرام، قادرم با خداوند ارتباط برقرار کنم چرا که زمانیکه آشفته و در تب و تاب هستم او نمی تواند به من دست یابد.
خوب است که در همه زمان با خدا در ارتباط باشیم اما مهم است که زمانی که به نظر می رسد همه چیز اشتباه است، این ارتباط را با عبادت و مراقبه حفظ کنیم.

26 آبان از فقط برای امروز کتاب کدا

امروز حداقل خواسته‌ام، را به خداوند می‌گویم و با دعای آرامش و قدم سوم‌ روزم را شروع مي‌كنم. مي‌دانم كه با برآورده شدن اين خواسته‌ی كوچك اعتمادبه نفس در من قوي‌تر مي‌شود. من در گذشته چنان لیست درخواستی را به خداوند می‌دادم که فکر می‌کرد خداوند باید این لیست را برایم انجام دهد. چرا؟ چون فکر می‌کردم وظیفه‌اش این است که هرچه من خواستم باید برآورد کند. با شناخت اصول خودیاری امروزم را از كسي و حتي خودم توقع نخواهم داشت. امروز شعار معروف «زندگي كن، بگذار ديگران هم زندگي كنند» در تمام دقايق زندگيم را رعايت خواهم كرد. امروز بدون اضطراب و تلاطم به نقاط مثبت زندگی نگاه كرده و وجود آنها را در زندگيم تقويت مي‌كنم. امروز متوجه هستم که تفاوت بين پذيرش با تسليم و قبول كردن از روي اجبار در اين است كه پذيرش مفهومي غير از قبول واقعيت حضور خداوند در جریان است، ولي قبول كردن از روي اجبار تصميم بدون اراده و از روي ترس مي‌باشد. پذيرش خود يعني اينكه بدانم آنچه كه هستم در مقام خداوند خواستني است و من هم خواسته‌ی او را با عشق و تمايل مي‌پذيرم!
كم، به اندازه كافي بس است!

mahla

mehdiast

NASIB

sadaf

sadaf