انجمن بانیان بهبودی

17بهمن من نمی⁯توانم—ما می⁯توانیم

«خود را توجیه کرده بودیم که به تنهایی می⁯توانیم موفق شویم و زندگی را بر این اساس ادامه دهیم. نتایج کار ما فجیع بود و در نهایت هر یک از ما باید اقرار می⁯کردیم که خودکفایی دروغ است.»

کتاب پایه

v

«من نمی⁯توانم، ما می⁯توانیم.» این حقیقت ساده ولی اساسی در ابتدا درباره اولین نیاز ما به عنوان اعضای NA صادق است: با هم می⁯توانیم پاک بمانیم، اما وقتی از یکدیگر جدا می⁯شویم، در جمع همنشینان بد قرار می⁯گیریم. برای دستیابی به بهبودی، به حمایت سایر معتادان نیز احتیاج داریم.

خودکفایی تنها از توانایی ما برای پاک ماندن جلوگیری نمی⁯کند. با یا بدون مصرف مواد مخدر، اراده شخصی قطعاً به فاجعه منجر می⁯شود. برای هر چیزی از کالاها و خدمات گرفته تا عشق و دوستی به افراد دیگر وابسته⁯ایم، در حالی که اراده شخصی ما را دائماً با همان افراد در جنگ و جدال می⁯اندازد. برای یک زندگی رضایتبخش به هماهنگی با دیگران احتیاج داریم.

سایر معتادان و افراد در جوامع ما تنها کسانی نیستند که به آنها وابسته⁯ایم. نیرو، یک خصیصه انسانی نیست، ولی برای زندگی به نیرو نیاز داریم. این نیرو را در نیرویی برتر از خود می⁯یابیم که راهنمایی و قدرت مورد نیاز ما را تأمین می⁯کند. وقتی تظاهر به خودکفایی می⁯کنیم، خود را از منبع قدرتی که برای هدایت مؤثر ما در زندگی لازم است، محروم می⁯کنیم: نیروی برتر خود.

خودکفایی نتیجه⁯ای در بر ندارد. ما به معتادان دیگر نیاز داریم؛ به افراد دیگر نیاز داریم؛ و برای زندگی رضایتبخش به نیرویی برتر از خود نیاز داریم.

v

فقط برای امروز: حمایت سایر معتادان در حال بهبودی؛ هماهنگی با دیگران در جامعه⁯ خود؛ و مراقبت نیروی برتر خود را جستجو می⁯کنم. من نمی⁯توانم، ولی ما می⁯توانیم.

17 بهمن
امروز احساس قدرتي دارم كه از قدرت خداوند ناشي مي‌شود و اين قدرت مرا در تغيير و رُشد كمك مي‌كند. براي كسب اين قدرت نياز داشتم در ابتدا باید از قدرت محدود خودم رها شوم. منیت من مزاحم است. زيرا خداوند براي هر كسي به اندازه‌ی ظرفيت او به قدرت زندگي و حل مشكلات را عطا كرده است. فقط عده‌اي هستند كه در اثر عدم آگاهي و يا بيماريشان نتوانستند از زير بار مسؤليت زندگي خود برآيند و توانايي استفاده از قدرت بي‌حد خداوند را نداشته‌اند. اين عده با تسليم شدن و اظهار عجز در مقابل اراده‌ی بيمار و زندگيشان خواستار كمك خداوند هستند. امروز تسليم شدن و اظهار عجز و اقرار به ناتواني معني مُردن در بي‌غيرتي نيست، بلكه قبول اين واقعيت است كه شرايط پيش آمده خارج از تحمل و قدرت من است و نياز به كمك كسي دارم كه توانايي انجام آن را دارد. امروز با شهامت گرفتن از قدرت خداوند به پا مي‌خيزم و سعي مي‌كنم. تا با اميد تازه زندگي آشفته‌ام را سروسامان دهم. آيا من تلاش‌هاي بي‌حاصل را جهت كنترل شرايط و ديگران متوقف مي‌كنم؟
تلاش كن و نتيجه را به خداوند بسپار!

اندیشه امروز a day at a time
17 بهمن

برای شخصی که کافی بسیار اندک است ، هیچ چیز کافی نیست . اکنون که ما از دام اعتیاد رها گشته و مشغول نوسازی زندگی خود هستیم . اکنون که نظر دوستان و خانواده را نسبت به خود تغییر داده ایم و آنها یه دیده احترام به ما می نگرند باید از بها دادن بیش از حد به پیروزیهای تازه به دست آمده در زندگی خود پرهیز کنیم . برای اکثریت ما ، موفقیت حتی در زندگی جدید بیشتر در مغز اتفاق می افتد و هنوز احتمال سقوط خطر ناک در دام خود بزرگ بینی وجود دارد . بخاطر اطمینان بیشتر باید به خاطر داشته باشیم که امروز من فقط با لطف خداوند از دام اعتیاد رها گشته ام .
آیا من بخاطر خواهم داشت که هر موفقیتی قبل از آنکه مال من باشد به خداوند بزرگ تعلق دارد ؟
آیا من لحظه به لحظه به خود یاد آوری خواهم کرد که فقط لطف خداوند موجب رهایی من شده است ؟
آیا من به غرور خود اجازه خواهم داد که مرا متقاعد سازد که پیروزیهای من نتیجه تلاشهای خودم می باشد ؟
آیا من با نسبت دادن پیروزیهایم به خداوند خود را از خطر سقوط در دام خود بزرگ بینی محافظت خواهم کرد ؟

" بیاموز که چگونه با موفقیت کنار بیایی . "

کپی از این مطلب فقط با ذکر نام سایت www.forum.banianbehboodi.ir مجاز می باشد .

17بهمن
وقتی که قدم دوم در مورد ایمان به نیروی برتر جهت سلامت عقل صحبت می کند، برای من چیزی جز بیش از توانایی عملکردهای مسئولیت پذیری، واقعیت گرایی و همچنین یک راه معقول زندگی، تمایل به تفریح، اوقات فراغت و ایجاد سرگرمی می باشد.
من گمان می کنم که باید به خوشی و تفریح بعنوان یک سرگرمی خاص فکر کنم. این مستلزم تجهیزات خاصی نیست، احتیاج به سفر کردن ندارد و هرگز از مد نمی افتد. وقتی که می خندم، می دانم که نیروی برترم آرامش مرا تقویت می کند. اگر من نتوانم چیزی جز مشکلاتم را ببینم، دیدی محدود پیدا خواهم کرد. پا برجا بودن بر روی این مشکلات به آنها اجازه می دهند تا مرا کنترل کنند. البته، آنچه را که مربوط به خودم می باشد باید انجام دهم و همچنین لازم است که زمان رها کردن را نیز یاد بگیرم.وقتی مدتی را به بازی کردن اختصاص می دهم، یا به خندیدن و لذت بردن، از خودم مراقبت می کنم . موضعی را به نیروی برترم می دهم تا در بقیه امور از من مراقبت کند.

یادآوری امروز

یک خنده مطلوب یا مشغول شدن به فعالیتی می تواند باعث تعالی روح من شود و ذهنم را پاک کند. من با افزودن بعضی روشنایی ها به امروزم خود را تجدید قوا خواهم کرد.
" اکنون در هر شرایطی بدنبال خوشی هستم و نیروی برترم خدای خوشی هاست و به من یاد آوری می کند که خودم را زیاد جدی نگیرم."

mahla

NASIB

sadaf

sadaf