2014-07-18، 12:26
.
آيا سعي مي كنيم كه با پيدا كردن راهي سالم برا ي عصبانيت هاي خود همچون ، ورزش، نوشتن ، سخت كار كردن ….. حالات و اخلاق خويش را كنترل كينم ؟ و يا اينكه هنگاميكه به ميل مارفتار نميشود خونسردي خود را از دست داده و صدايمان را بلند مي كنيم ؟
.
آيا سعي مي كنيم كه با پيدا كردن راهي سالم برا ي عصبانيت هاي خود همچون ، ورزش، نوشتن ، سخت كار كردن ….. حالات و اخلاق خويش را كنترل كينم ؟ و يا اينكه هنگاميكه به ميل مارفتار نميشود خونسردي خود را از دست داده و صدايمان را بلند مي كنيم ؟
.
من به خودم استپ فکری میدهم در هنگام عصبانی شدن و دیگر منتظر نیستم که کسی از بیرون بیاید و حال مرا خوب کند ، الاتیم به من یاد داد برای خود کارهایی انجام دهم تا از آن شرایط بد به سلامت عبور کنم و خود را دور نگه دارم .من دیگر یاد گرفته ام تا حدودی خود را کنترل نمایم و فوری جواب نمیدهم و خونسردی خود را حفظ میکنم.