No Breakfast

نخوردن صبحانه

People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

 كساني كه صبحانه نمي خورند قند خونشان به سطح پائينتري افت مي كند. اين امر باعث تامين نامناسب مواد غذائي براي مغز و در نتيجه افت فعاليت مغزي مي شود.

 

Overeating
  پرخوري

It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental power.

 اين امر باعث تصلب شرائين (سختي ديواره رگهاي) مغز شده و منجر به كاهش قدرت ذهني مي

شود.

 

 

Smoking
  دخانيات


It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.

 اين امر باعث كوچك شدن چند برابري مغز و منجر به آلزايمر مي شود.

 

 

. High Sugar consumption
 استفاده زياد قند و شكر


Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.

 استفاده زياد قند و شكر جذب پروتئين و مواد غذائي را متوقف مي كند  و منجر به سوء تغذيه

و احتمالا اختلال در رشد مغزي خواهد شد

 

 

Air Pollution 
آلودگي هوا



The brain is the largest oxygen consumer in our  body. Inhaling polluted air

decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brai
efficiency.

 مغز بزرگترين مصرف كننده اكسيژن در بدن ماست. دميدن هواي آلوده باعث كاهش اكسيژن

تاميني مغز شده و منجر به كاهش كارآيي مغز مي شود.

 

 

Working your brain during illness
 كار كشيدن از مغزتان در هنگام بيماري


Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.

 كار سخت يا مطالعه در زمان بيماري ممكن است منجر به كاهش كارآئي مغز و در نتيجه

صدمه مغزي شود

 

 

Sleep Deprivation
  كمبود خواب


Sleep allows our brain to rest.. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells..

 خواب به مغزمان اجازه استراحت مي دهد. دوره طولاني كاهش خواب منجر به شتاب گيري
مرگ سلولهاي مغزي خواهد شد.

 

 Talking Rarely
  كم حرفي


Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain

 مكالمات انتزاعي منجر به رشد كارآئي مغز خواهد شد.

 

Head covered while sleeping
پوشاندن سر به هنگام خواب


Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.

  خوابيدن با سر پوشيده باعث افزايش تجمع دي اكسيد كربن و كاهش تجمع اكسيژن شده و منجر به تأثيرات مخرب مغزي خواهد شد.

 

 

Lacking in stimulating thoughts
كاهش افكار مثبت


Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage.

 فكر كردن بهترين راه براي تمرين دادن به مغزمان است. كاهش افكار مثبت مغزي ممكن است باعث كوچك شدن مغز شود.