بد نیست كه هر ساعت به خودمان بگوییم كه: بهبودی مان مهم ترین مسئله زندگی مان هست.  

ما به اندازه اسرارمان بیماریم
!! دکتر جان براد شاو
 اگر می خواهیم بهبود پیدا کنیم چیزی برای نگفتن نباید داشته باشیم!

معتادی که حافظه عجز هایش را ندارد ناگزیر است اشتباهات خود را تکرار کند. 

شما نه یکی

که سه تن هستید.

یکی آن که می پندارید که هستید.

یکی آن که دیگران می پندارند که هستید.

و یکی آن که واقعا هستید.

اگر چه خدایید. آنچه واقعا هستید خداست.

 

بهترین درسها را در زمان سختی آموختم.
دانستم صبوری ایمان است.
و خویشتن داری عبادت.
فهمیدم ناکامی یک تاخیر است،
نه شکست.
و خندیدن نیایش...

هنگامي كه كسي را مي‌بخشيد،
اين كار، شما را به زمان حال برمي‌گرداند؛ جايي كه ممكن است رويدادهاي خوبي برايتان رخ دهد و جايي كه مي‌توانيد براي آفرينش اهداف آينده‌ي خود دست به كار شويد.
جك كانفيلد

 

بهبودی خود را با دیگران مقایسه نکنید: تلاش نکنید که در کمترین زمان ممکن بیشترین نتیجه را به دست آورید. سعی کنید درباره بهبود يافتن از بيماری اعتياد یک دیدگاهی منطقی داشته باشيد. باید بدانید همواره کسانی هستند که در كاركردن به اصول 12 قدم و شرکت در جلسات از شما موفق ترند و کسانی نیز هستند که شما از آنها موفق ترید و به همین علت ارزیابی و قضاوت در باره بهبودی خود در مقایسه با دیگران کاری بیهوده است. در ضمن اگر تصور کنید که دیگران در كاركرد برنامه 12 قدم از شما موفق ترهستند خود

را با خطر احساس ناامیدی و مصرف دوباره مواد مخدر روبرو خواهید کرد. بهبودی یک مسابقه نیست که برنده و بازنده داشته باشد و شما بخواهید از دیگران جلو بزنید. شما آنچه را که برای پاک باقی ماندن لازم است انجام دهید و به هیچ وجه به این اینکه دیگران چه می کنند و در چه وضعیتی قرار دارند توجه نکنید. پیشرفت و موفقیت در برنامه 12 قدم این نیست که به دیگران ثابت کنیم که برنامه بهبودی خود را به خوبی پیش می بریم. تا آنجا که در توان دارید برای بهبودی خود تلاش کنید و خود را موفق بدانيد. روند بهبودی در افراد متفاوت است، بنابراین خود را با دیگران مقایسه نکنید.

مهم نيست که آخرين زلزله زندگي ات چند ريشتر بود ،
مهم نيست که در آن زلزله چه چيزهايي از دست دادي
مهم اين است که دوباره از نو بسازي
جهانت را
زندگي ات را
باورت را
" مهم شروع دوباره است "

طول کشیدن معالجه را دو سبب خواهد بود : نادانی پزشک ، یا نافرمانی بیمار . . .

(زکریای رازی)

 

دوست داشتن معجزه می کند.....
ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﻫﻤﺎﻧﮕﻮﻧﻪ ﻛﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺑﭙﺬﻳﺮﻳﺪ .