2014-02-24، 12:59
چگونه ترس از قضاوت دیگران رو رها کنم؟
کار سختیه چون ما هموابسته ها خودمون رو دوست نداریم و همیشه دنبال تایید دیگران بودیم تا احساس دوست داشتنی بودن رو بهمون بدن....وقتی قضاوتمون میکنن یعنی تاییدمون نمیکنن و این برای من یعنی احساس حقارت و ترس طرد شدن...یعنی من به اندازه کافی خوب نیستم....
وقتی می تونم ترس از قضاوت رو رها کنم که بپذیرم من با همه نقص هایم منحصر به فرد و دوست داشتنی هستم....به من چه که دیگران چه فکری میکنن ؟ چون دیگران همیشه چه خوب چه بد قضاوت میکنن....اصلا اونقدر که من توهم دارم دیگران به من فکر میکنن واقعیت نداره و بیشتر زائده فکر بیمارم من می تونه باشه.
کار سختیه چون ما هموابسته ها خودمون رو دوست نداریم و همیشه دنبال تایید دیگران بودیم تا احساس دوست داشتنی بودن رو بهمون بدن....وقتی قضاوتمون میکنن یعنی تاییدمون نمیکنن و این برای من یعنی احساس حقارت و ترس طرد شدن...یعنی من به اندازه کافی خوب نیستم....
وقتی می تونم ترس از قضاوت رو رها کنم که بپذیرم من با همه نقص هایم منحصر به فرد و دوست داشتنی هستم....به من چه که دیگران چه فکری میکنن ؟ چون دیگران همیشه چه خوب چه بد قضاوت میکنن....اصلا اونقدر که من توهم دارم دیگران به من فکر میکنن واقعیت نداره و بیشتر زائده فکر بیمارم من می تونه باشه.