2014-11-15، 12:20
21خرداد a day at a time از کتاب اندیشه امروز
برناماه از طريق تجربيات، قدرتب و اميد حاكم بر گروه به ما مي‌آموزد كه بدترين‌شرايط قابل تصور ارزش بازگشت به اعتياد و استفاده مجدد را ندارد. اينكه موقعيت‌ما بخصوص در مواردي تا چه اندازه ناراحت كننده و شرايط غيرقابل تحمل‌مي‌گردد مسأله اصلي نيست. ما بايد با اطمينان خاطر بدانيم و اعتقاد داشته باشيم كه‌بازگشت به شرايط گذشته براي لحظاتي كوتاه اوضاع رابه مراتب بدتر از آنچه كه‌هست مي‌كند.آيا من بخاطر برنامه و دوستانم كه مواظب من هستند و تجربيات خود را با من قسمت‌مي‌كنند، سپاسگزار هستم؟ زمانيكه من خسته از مشكلات روزانه ناله سر مي‌دهم كه «اين خارج از تحمل من‌است» و يا در حالت نوميدي شكوه مي‌كنم كه «من آدم شكست خورده‌اي هستم» وبه آن بخش از شخصيت ويرانگرم اجازه ابراز وجود و خودنمايي مي‌دهم بايدبخاطر بياورم كه من قبلاً نيز اين گله‌ها و شكايت‌ها را شنيده‌ام و اين شرايط را قبلاً نيزتجربه كرده‌ام. من بايد بدانم كه چيزهايي از قبيل: از دست دادن كسي كه خيلي‌دوستش داشته‌ام و يا جريحه دار شدن غرور، ارزش آنرا ندارد كه من مجدداً به‌اعتياد كشانده شوم. مي‌دانم كه در گذشته ناملايمات بسيار كوچك مرا وادار به‌استفاده از مواد مي‌كرد ولي امروز من از خداوند مي‌خواهم كه مرا در تمام حالات‌هوشيار نگه دارد تا دليل گله و شكايت‌هاي خود را تشخيص دهم.
«به شكوه‌ها و شكايت‌هاي خود گوش كن»
برناماه از طريق تجربيات، قدرتب و اميد حاكم بر گروه به ما مي‌آموزد كه بدترين‌شرايط قابل تصور ارزش بازگشت به اعتياد و استفاده مجدد را ندارد. اينكه موقعيت‌ما بخصوص در مواردي تا چه اندازه ناراحت كننده و شرايط غيرقابل تحمل‌مي‌گردد مسأله اصلي نيست. ما بايد با اطمينان خاطر بدانيم و اعتقاد داشته باشيم كه‌بازگشت به شرايط گذشته براي لحظاتي كوتاه اوضاع رابه مراتب بدتر از آنچه كه‌هست مي‌كند.آيا من بخاطر برنامه و دوستانم كه مواظب من هستند و تجربيات خود را با من قسمت‌مي‌كنند، سپاسگزار هستم؟ زمانيكه من خسته از مشكلات روزانه ناله سر مي‌دهم كه «اين خارج از تحمل من‌است» و يا در حالت نوميدي شكوه مي‌كنم كه «من آدم شكست خورده‌اي هستم» وبه آن بخش از شخصيت ويرانگرم اجازه ابراز وجود و خودنمايي مي‌دهم بايدبخاطر بياورم كه من قبلاً نيز اين گله‌ها و شكايت‌ها را شنيده‌ام و اين شرايط را قبلاً نيزتجربه كرده‌ام. من بايد بدانم كه چيزهايي از قبيل: از دست دادن كسي كه خيلي‌دوستش داشته‌ام و يا جريحه دار شدن غرور، ارزش آنرا ندارد كه من مجدداً به‌اعتياد كشانده شوم. مي‌دانم كه در گذشته ناملايمات بسيار كوچك مرا وادار به‌استفاده از مواد مي‌كرد ولي امروز من از خداوند مي‌خواهم كه مرا در تمام حالات‌هوشيار نگه دارد تا دليل گله و شكايت‌هاي خود را تشخيص دهم.
«به شكوه‌ها و شكايت‌هاي خود گوش كن»
تمام ارسالهایم تجربه گذشته ام است و دیدم نسبت به بهبودی تغییر کرده است و اینها نیست