1-*- تا به حال چند بار به خودتان و دیگران قول داده‌ايد که دیگر سیگاري نکشيد و یا محصو

[ARSAM]

من خیلی به خودم ودیگران قول دادم دیگه نیکوتین مصرف نکنم اما چون اصول برنامه را نمیدانستم قولم را فراموش میکردم نیکوتین دوباره مصرف میکردم طرز فکر وافکارم این بود که همه دارند سیگار مصرف میکنند من چرا مصرف نکنم روزی دو سه نخ اشکالی ندارد ایندفعه کنترل شده مصرف میکنم طوری مصرف میکنم دیگران متوجه مصرف من نشوند اما متاسفانه همیشه شکست میخوردم وبعد از مدتی به دوسه بسته سیگار مصرف میکردم.