غلبه بر افسردگی

[Atlas]

 [bgcolor=#e6e6fa]20[/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA].[/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA]  [/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA] [/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA] [/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA]شما باید قادر باشید تا با دیگران[/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA] [/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA] [/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA]رابطه برقرار كنید[/bgcolor]



[bgcolor=#e6e6fa]21[/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA].[/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA]  [/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA] [/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA] [/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA]اعتماد بنفس[/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA] [/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA] [/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA]خود را افزایش دهید.[/bgcolor]



 [bgcolor=#e6e6fa]22.[/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA]  [/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA] [/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA] [/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA]وابستگی خود را[/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA] [/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA] [/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA]به دنیای خارج كاهش دهید.[/bgcolor]



 [bgcolor=#e6e6fa].[/bgcolor][bgcolor=#e6e6fa]23[/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA]به خاطر داشته باشید هیچ فرد دیگر ی جز خود شما[/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA] [/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA] [/bgcolor][bgcolor=#E6E6FA]مسئول شادی شما نمیباشد.[/bgcolor]