|
|
|
چگونه چربی شکم را آب کنیم؟
|
|
2016-03-25، 10:13
کنترل وزن در ورزش: هر چقدر بدن شما عضلات بیشتری داشته باشد، کالری بیشتری می‌سوزاند. تمرینات مقاومتی برای محدود کردن از دست دادن حجم ماهیچه‌ها به هنگام کاهش مقدار کالری دریافتی کمک می‌کند. اگر تنها تمرینات قلبی ( دویدن، بازی بکتبال و فوتبال) را انجام دهید بدون اینکه در مورد تمرینات وزنی چیزی بدانید، ممکن است حجم بیشتری از ماهچه‌ها را از دست بدهید.
خدایا چه کسی تو رادراغوش گرفته که اینچنین ارامی؟ Д Ŧ Ŀ ã s
![[تصویر: 91.gif]](http://blogcod.parsskin.com/zibasazi/other/1/91.gif) ![[تصویر: 78.gif]](http://blogcod.parsskin.com/zibasazi/joda-konandeh/78.gif) سپاس شده توسط: مرسده ، .masoomeh.
|
|
|
| موضوع‌های مشابه… | |||||
| موضوع | نویسنده | پاسخ | بازدید | آخرین ارسال | |
| چگونه بهترین همسر دنیا باشیم | Atlas | 39 | 11,435 |
2015-07-10، 02:04 آخرین ارسال: Atlas |
|
| چگونه مي توان خانم ها را شاد كرد؟ | Atlas | 3 | 1,446 |
2015-07-04، 12:23 آخرین ارسال: Atlas |
|
|
چگونه با همسرم ارتباط دوستانه داشته باشم؟ | mehdiast | 6 | 4,230 |
2013-12-16، 11:08 آخرین ارسال: abbas |
