2016-03-25، 10:24
قبل از آغاز هر تمرینی در مورد آن مطمئن شوید. سعی کنید با یک پزشک متخصص در این مورد مشورت نمایید.
سعی کنید یک برنامه غذایی منظم داشته باشید.
سعی کنید یک برنامه غذایی منظم داشته باشید.
خدایا چه کسی تو رادراغوش گرفته که اینچنین ارامی؟ Д Ŧ Ŀ ã s