2015-12-31، 01:35
تماشاي منظره بيرون:
قرار نيست منزل روبرويي را ديد بزنيد يا در رفت و آمدهاي توي خيابان كنجكاوي کنيد. وقتي اوضاع کمي پيچيده شد، کار را فقط براي 5 دقيقه رها کنيد و از پنجره نگاهي به بيرون بيندازيد. نگاه کردن به مناظر طبيعي مانند درختها، پارکهاي عمومي و رفت و آمد مردم خيلي بيشتر از نگاه کردن به تلويزيون ميتواند فکر شما را آرام كند و اضطرابتان را کاهش دهد.
خدایا چه کسی تو رادراغوش گرفته که اینچنین ارامی؟ Д Ŧ Ŀ ã s