جلسات ما خودكفاست ، از جايي حمايت نميشويم ....هزينه ي بهبوديمان را مي پردازيم .

     
       بياد داشته باش امروز مهمترين روز زندگي توست ...


      در سكوت صداي خدا را بهتر مي شنويم .


      اكنون به رايگان محبت مي بخشم و مي ستانم .


      از بيان احساسات واهمه نداشته باش .


     از حد اكثر موهبتهاي زندگي استفاده كن .


     زندگي كن  بگذار ديگران زندگي كنند .


      قلبتان را از نفرت پاك كنيد .


    رها كن و به خدا بسپار .


       بهبودي : گام به گام ، روز به روز

 

زندگي كن و بگذار زندگي كنند . 

بيشترين بهره را از زندگيت ببر ..

قضاوت نكن : و ديگران را مورد انتقاد قرار نده ...

خودت را نگران آنچه ديگران انجام مي دهند نكن ..

مهمترين چيزها را اول انجام بده : در درجه اول آنچه كه از اهميت بيشتري برخوردار است انجام بده ..

با اين كار وظايف بيشتري را مي تواني انجام دهي ..

اين برنامه عالي است كه وقت و انرژي تو را سامان دهي ميكند ..

فكر كن .. از كلمات "حرف هاي" نسنجيده و اعمال بدون فكر جلوگيري كن ...

در مورد راههاي بهبود بخشيدن خودت فكر كن و قبل از تصميم گيري در مورد آن بينديش ...

آسان بگيريد ...عجله باعث به هدر رفتن وقت و كوشش تو مي شود . 

آرام باشيد و خود را از هيجان و شتاب رها كنيد ....

رها كن و به خدا بسپار : تو نمي تواني هر چيز نادرست را در قبال دنيا ، خانواده و دوستانت درست كني . ..

رها كن ....خداوند نمي تواند كارش را انجام دهد در حالي كه تو در سر راهش قرار گرفتي ...

فقط براي امروز : امروز مهمترين روز زندگي تو است ، پس از ان استفاده كن . 

ديروز را فراموش كن و در مورد آنچه كه در آينده ممكن است اتفاق بيفتد، نگران نباش ..

گوش كن و بياموز : در وجود هر كس كه ملاقات مي كني يك چيز با ارزش وجود دارد . 

به دنبال آن بگرد و از آن استفاده كن .

دعـــــای آرامـــــش

خداوندا :

آرامشی عطا فرما ،

تا بپذیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم.!.

شهامتی ،

که تغییر دهم آنچه را که می توانم .!.

و دانشی ،

که تفاوت آن دو را بدانم .!.

.

.

مرا شعور بده ،

که متوقع نباشم دنیا و مردمان آن مطابق دلخواه من کار کنند.!.