به عقیده من معنای دعای آرامش درخواست تمیز بین درست و غلط است و طریقه صحیح زندگی کردن زیرا در گذشته اکثر ما با تکیه بر اراده عصیانگر خود غالباً اصرار در انجام کارهایی داشتیم که نمی بایست انجام می شد و اگر زورمان می رسید آن کارها را انجام می دادیم که نتیجه خوب از کار در نمی آمد و ما همواره از این قضیه مأیوس، غمگین و زخم خورده بودیم. در بسیاری از اوقات دیگر بدلیل ترس از عواقب احتمالی جرأت انجام کارهای مهمی را که باید انجام می دادیم نداشتیم، شاید غنی ترین بخش این دعا قسمت سوم باشد که ما ازخداوند بینشی را درخواست می کنیم که در پاراگراف فوق به آن اشاره شده است. بدینگونه که هم در روال زندگی کسل کننده قبلی تغییر ایجاد می کنیم و هم از جنگیدن بیهوده دست برمی داریم اگر با خود صادق باشیم می بینیم که انجام همین دو عامل زندگی ما را متحول می سازد ..

خداونداآرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمیتوانم تغییر دهم : پذیرش - فروتنیشهامتی تا تغییر دهم آنچه را که میتوانم : تمايل و صداقتو دانشی که تفاوت این دو را بدانم : روشن بينيكه اگر 5 اصل پذيرش و فروتني و تمايل و صداقت و روشن بيني را درك كنيم قدمها را خوب و استوار برداشتيم ..دعای آرامش دارای سه قسمت است که كل برنامه معتادان گمنام در دعای آرامش نهفته است .1 در دوران اعتیاد در جایگاهی بودیم که تصور می کردیم وسعی در تغیير دادن دیگران را داشتیم ولی با آشنا شدن با برنامه درک کردیم که هیچ چیز را نتوانسته ایم تغیير دهیم .2 شهامت از درون سرچشمه می گیرد شهامت یعنی آنچه را که می توانم.همه چیز از نوع نگرش و دیدگاه مااست باطرز تفکر ودیدگاهای ما تغیير كند .بخاطر اینکه نواقص در وجود ما است سعی می کنیم که انتخابمان مثبت باشد ما با تغیير خود زمینه را برای تغیير دیگران فراهم می کنیم وبا پیدا کردن شهامت نگاهی به درون خود می کنیم که در قدم چهارم این اتفاق می افتد.3 دانش قسمت سوم زمینه را برای فروتنی وقابلیت این را پیدا می کنیم که روشن بینی پیدا کنیم وبا کارکردن قدمهای دوازده گانه وسنتهای دوازده گانه خداوند آن دانش را به ما هدیه می کند..آسایش دو گیتی تفسیر این دو حرف است........ با دوستان مروت با دشمنان مدارا

 

خداوندا آرامشی عطا فرما تا بپزیرم آنچه را نمی توتنم تغییر

دهم،شهامتی كه تغییر دهم آنچه را میتوانم و دانشی كه تفاوت آن دو

را بدانم.

فقط برای امروز ذهن خود را روی اكنون و امروز متمركز كنید.

 

بعضی ها با یادآوری خاطرات گذشته آزار می بینند برخی خود را

از بیم آینده ناراحت می كنند و هر دو مسخره اند،چرا كه آنچه

گذشته به ما ربطی ندارد و آنچه نیامده هم هنوز اتفاق نیوفتاده پس

هر كس باید هر روز را زندگی جدا گانه ای تلقی كند.

نگاه به گذشته زمانی ارزش دارد كه آن را در چشم اندازی مناسب

نگه داریم،ما می توانیم طرز تلقی خود از گذشته را تغییر دهیم و از

آن درس بگیریم و با ادراك به دست آمده طرز فكر وعمل امروز

خود را شكل دهیم.

 

آرامش:

 

دانه آ رامش را درتبدیل شدن به جوانه می داند ، ابرآ رامش رادر تولد باران می داند ، قناری در قفس ، آرامش رادرآزادی می داند وانسان آرامش را بازندگی درجهانی پراز صلح وبه دوراز جنگ تجربه می کند .

  کاش یاد بگیریم بخشش را جایگزین انتقام کنیم آ ن وقت دنیای آ رامی خواهیم داشت اگر یاد بگیریم عشق را جایگزین نفرت کنیم دیگر هرگز تنها نخواهیم بود اگر بیاموزیم شادی را جایگزین غم کنیم آن وقت می توانیم از کوچک ترین نعمت لذت ببریم اگر بتوانیم کار را جایگزین تنبلی کنیم به پویایی خواهیم رسید . آرامش یعنی متعلق به خانواده ای هستی که دوستت دارند، آ رامش یعنی بتوانی از کوچک ترین داشته ات به خاطردیگری گذشت کنی، آ رامش یعنی بتوانی به عزیزانت بگویی درزندگی به حضورشان احتیاج داری قبل از این که آنهارا از دست بدهی ، آ رامش یعنی پیش از این که دوستی ازتو درخواست کمک کند به یاریش بشتابی ، اگر بتوانی گل سرخ آ رامش را به دیگران هدیه دهی و خارهای خشم را از میان برداری آ ن وقت می توانی سرد ترین قلب را با خطی از مهر به گرم ترین قلب پیوند زنی و جهان پراز آ رامشی را بسازی . دستیابی به آ را مش در نگرش افراد نهفته است اما مهم این است بدانیم راز طلایی آ رامش در یاد خداست پس پروردگارا یاری مان کن قاصدکی را که در سخت ترین شرایط به سوی مان پرواز می کند تانگین سبز آ رامشی را که از آ سمان به ارمغان فرستاده ای تا صدف شکسته قلب مان راآ رامش بخشدبا آ غوش باز پذیرا باشیم و به هرآ ن چه مقدر کرده ای قانع باشیم تابتوانیم طعم شیرینش را بچشیم .صدف ها همیشه نغمه روح نوازآ رامش را در گوش موج های سهمگین دریا نجوا می کنند کاش ماهم بیاموزیم در کلام شیرین مان مروارید خوش رنگ آ رامش را به یکدیگر هدیه دهیم و از زندگی لذت ببریم .

خداوندااااااااااااااااااا ...

 قرارم باش ...

 جهان گاهي تاريكي محض است ، ...

  كنارم باش ..كه بي تو مي بازم ....
 

خداوندا تمامی رنجش های گذشته را  از جان و دل

بخشیدم تا در پناه مهر الهیت شرایطی جدید و

سودمند را بدست آورم

                                          آمین یا رب العالمین                         

     

شما هرگز نمی توانید مردم را تغییر دهید، آنها همانی هستند که هستند، این را بپذیرید. اما همیشه می توانید خودتان را تغییر دهید که چه احساسی در مورد آنها دارید.

زیبا بودن به این معناست که شما خودتان باشید. نیازی نیست که توسط دیگران پذیرفته شوید شما نیاز دارید که خودتان را بپذیرید

چرا ما چشمهایمان را می بندیم زمانی که دعا می کنیم، زمانی که گریه می کنیم، زمانی که می بوسیم یا زمانی که رویا می بینیم ؟!
به دلیل اینکه زیبا ترین چیزها در زندگی دیده نمی شوند ، بلکه تنها توسط قلب احساس می شوند..

نگرش منفی مانند لاستیک پنچر است ... تا زمانی که آن را عوض نکنید نمی توانید به هر جا بروید .

"این مهم نیست که شما یک گل رز یا یک گل نیلوفر آبی یا یک گل همیشه بهار باشید آنچه مهم است گلدهی است

مفهوم دعای آرامش

ﺩﻋﺎﯼ ﺁﺭﺍﻣﺶ
ﺩﻋﺎﯾﯽ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﺩﺭﮎ ﻭ ﻋﻤﻞ ﺑﻬﺶ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻨﻮ ﻣﺘﺤﻮﻝ
ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﻫﺮ ﺟﺎ ﻧﺎ ﺁﺭﺍﻣﯽ ﻭ ﺁﺷﻔﺘﮕﯽ ﺍﯼ ﻫﺴﺖ ﺣﺎﺻﻞ ﺍﺯ
ﺑﮑﺎﺭ ﻧﮕﺮﻓﺘﻨﺸﻪ ... ﺩﻋﺎﯾﯽ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﻣﻌﺠﺰﺵ ﻗﺎﺑﻞ ﺑﺎﻭﺭ
ﻧﯿﺴﺖ ، ﺍﻣﺎ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺩﺭ ﻋﻤﻞ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺍﻭﻧﻪ ﻧﻪ ﺩﺭ ﺧﻮﻧﺪﻥ
ﺧﺎﻟﯿﺶ ...
" ﺧﺪﺍﻭﻧﺪﺍ ! ﺁﺭﺍﻣﺸﯽ ﻋﻄﺎ ﻓﺮﻣﺎ ﺗﺎ ﺑﭙﺬﯾﺮﻡ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ
ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﻢ
ﺷﻬﺎﻣﺘﯽ ﮐﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﻢ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ
ﻭ ﺑﯿﻨﺸﯽ ﮐﻪ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺍﯾﻨﺪﻭ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻧﻢ
ﺧﺪﺍﻭﻧﺪﺍ ! ﻣﺮﺍ ﺩﺭﮐﯽ ﺩﻩ ، ﺗﺎ ﻣﺘﻮﻗﻊ ﻧﺒﺎﺷﻢ ﺩﻧﯿﺎ ﻭ ﻫﺮ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ
ﺍﺳﺖ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﻣﯿﻞ ﻣﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﮐﻨﺪ " ...
ﺍﻣﺎ ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺩﻋﺎﯼ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺷﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺎﺷﻪ ... ﺩﻟﯿﻠﺶ
ﻫﻢ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ ﺩﻧﯿﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﺎﯾﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻭﻥ ﺳﺨﺖ
ﻣﯽ ﻧﮕﺮﯾﻢ ...
ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺩﻭ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﻩ " : ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ
ﺩﻫﻢ " ﻭ " ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﻢ " !
ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺩﻭ ﮐﺎﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻧﻤﯽ ﺷﻪ ﮐﺮﺩ " ﻣﯽ ﭘﺬﯾﺮﻡ "
ﻭ " ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﺩﻡ " ...
ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺟﺎﯼ ﺍﯾﻨﻬﺎ ﺭﻭ ﻋﻮﺿﯽ ﮔﺮﻓﺘﻢ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ
ﺧﺴﺎﺭﺕ ﺷﺪﻡ ... ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺑﺮﻋﮑﺲ ﻋﻤﻞ ﮐﺮﺩﻡ ﺷﮑﺴﺖ
ﺧﻮﺭﺩﻡ ...
ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻧﺸﺪﻥ ﺍﯾﻦ ﺷﮑﺴﺖ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻋﻘﻼﻧﯿﺖ ، ﺁﮔﺎﻫﯽ ،
ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﻡ ... ﺗﺎ ﺑﺘﻮرﻧﻢ ﯾﺎ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﭙﺬﯾﺮﻡ ﻭ
ﯾﺎ ﺑﺎ ﺷﻬﺎﻣﺖ ﺗﻐﯿﯿﺮ کنم 

.

I asked god to take away my habit

God said no it is not for me to take away,but for you to give it up

از خدا خواستم عادت های زشت را ترکم بدهد.خدا
فرمود:خودت باید آن ها را رها کنی.

.

ازخدا پرسيدمـــــ

چطور ميتوانـــــ بهتر زندگيـــــ كرد؟

گفتـــــ:گذشته ات را

بدون هيچ تاسفی بپـذير

با اعتماد زمانـــــ حالت را بگذران

وبدون ترس برايــــ آينده آماده شو

ايمان را نگهدار

و ترســـــ را به گوشه ايـــــ انداز

شكـــــ هايت را باور نكنـــــ

و هيچگاهــ به باورهايتــــ شك نكن


زندگيـــــ شگفتـــــ انگيـــــز است

فقـــــط اگر بدانيـــــ


خـــــدا بـا تـــــوست...