دست بردار از دروغ گفتن به خودت در مورد وضعیت زندگی ات و روحیه ات.
دست بردار از حرف زدن؛ شروع کن به گوش دادن.
دست بردار از پایبند بودن به ایده های قدیمی: روشن بینی کلید است.
دست بردار از اینکه فکر کنی احساس تو در مورد چیزی مهمتر از کاری است که انجام می دهی.
دست بردار از اشتباه گرفتن خود انتقادگری منفی با حقیقت؛ اگر تلخ است، درستش کن.
دست بردار از دودلی همراه با ترس؛ زندگی کردن در علامت سؤال ها یک معضل شدید روحانی است.
دست بردار از سعی برای کنترل آینده با اضطرابت؛ این کار هرگز جواب نمی دهد.
دست بردار از غافل شدن از جنبه خلاق خودت، همه ما نیاز داریم که زیبایی بیافرینیم.
دست بردار از رانندگی در حالی که مشغول تنظیم آینه عقب هستی، آن داستان های قدیمی دیگر به دردت نمی خورد.
دست بردار از هدر دادن نیرویت، آنچه که فکر می کنی دیگران درباره تو فکر می کنند هنوز درک توست.
دست بردار از قضاوت خودت و دیگران. واقعیت: وظیفه تو این است که بهترین فردی که می توانی باشی.
دست بردار از دست کشیدن؛ همیشه رو به جلو حرکت کن.

خدا هميشه با ماست ولي اين منم که فراموشش مي کنم واشتباهاتم اصول روحاني همشه هست ولي من گجا هستم من در کجا زندگي کردم وچقدر لغزش روحانی کردم نمي دانم خودش یاری کند من سراسر اشتباه را

اين اصول روحاني رو براي بزرگ کردن در وجودم اين روزها خدايا شکرت

غفلت روحانی پاسخ جوابهایی ست که به تنهایی فکرمیکنیم وبه مشارکت نمیگذاریم.

بزرگترین سرمایه های یک معتاد عجز های اوست.....