افكار: سازنده یا ویرانگر

[Atlas]

[bgcolor=#ffffe0]افکا[/bgcolor][bgcolor=#ffffe0]ر از چنان قدرتی برخوردارند که می‌توانند سازنده یا ویرانگر باشند،[/bgcolor]
 [bgcolor=#ffffe0]بنابر‌این باید به خود و فرزندانمان بیاموزیم که افکارمان را هوشمندانه کنترل کنیم[/bgcolor]

 [bgcolor=#ffffe0]تا در زندگی به موفقیت‌ها و کامیابی‌های بزرگی دست یابیم.[/bgcolor]

[Atlas]

[bgcolor=#ffffcc]- نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و خود را خوب، توانا و با ارزش بدانیم.[/bgcolor]

[Atlas]

[bgcolor=#ffffcc]لیستی از افکار منفی خود در طی روز تهیه و سعی کنیم برای هر فکر منفی یک فکر[/bgcolor]

[Atlas]

[bgcolor=#ffffcc]افکار خود را متوجه خوبی‌ها و جنبه‌های مثبت زندگی کنیم تا به مرور[/bgcolor]

[Atlas]

[bgcolor=#ffffcc]ممکن است هنگام خواب در رختخواب افکار منفی به سراغمان بیاید،[/bgcolor]

[bgcolor=#ffffcc]تا خسته نشده‌ایم به رختخواب نرویم.[/bgcolor]

[Atlas]

[bgcolor=#ffffcc]- هرگز به هیچ وجه خود را بدبخت، ناتوان و درمانده احساس نکنیم.[/bgcolor]

[Atlas]

[bgcolor=#ffffcc]اعتماد به نفس خود را در هر شرایطی حفظ کنیم[/bgcolor]
[bgcolor=#ffffcc] [/bgcolor]
[bgcolor=#ffffcc]و هرگز به دیگران اجازه ندهیم که آن را متزلزل کنند.[/bgcolor]

[Atlas]

[bgcolor=#ffffcc]باید متوجه باشیم که[/bgcolor]

[bgcolor=#ffffcc]اعتماد به نفس کلید خلق تفکر مثبت است.[/bgcolor]

[Atlas]

[bgcolor=#ffffcc]هر وقت احساس کردیم که افکار منفی سراغمان آمده است،[/bgcolor]
[bgcolor=#ffffcc] [/bgcolor]
[bgcolor=#ffffcc]وضعیت خود را تغییر دهیم و به کاری سرگرم شویم.[/bgcolor]

[Atlas]

[bgcolor=#ffffcc]از انزوا و گوشه‌گیری که باعث ایجاد افکار منفی می‌شود[/bgcolor]

[bgcolor=#ffffcc]دوری کرده و اوقات خود را در جمع خانواده، فامیل و دوستان[/bgcolor]

[bgcolor=#ffffcc]سپری کنیم.[/bgcolor]