با خوش‌بینی سعی کنیم، دستوراتی به ذهن خود بدهیم

که اندیشه‌های جدید مثبت شکل گیرند.

- هر روز صبح که از خواب بر می‌خیزیم با نگاه کردن


به منظره ی


یک تابلوی نقاشی زیبا و یا اسما‌ء‌الله روز خود را با نشاط و


خوش‌بینی آغاز کنیم.

- از افراد منفی‌نگر یا موقعیت‌هایی که باعث

ایجاد افکار ناخوشایند و منفی می‌شوند

دوری و یا

سعی کنیم کمتر با آنها برخورد

داشته باشیم.

 

به لحظات و خاطرات زیبا و دوست داشتنی گذشته ی خود فکرکرده

و سعی کنیم آنها را تکرار نماییم.

- از تردید و دودلی دوری کرده و کارها را با جدیّت دنبال کنیم.

به افکار منفی بی‌توجه باشیم و سعی کنیم

عکس آنها را انجام دهیم.

- به مشکلات به عنوان محکی برای ارزیابی توانایی‌های خود نگاه کنیم

- هرگز نتیجه ی بدی را پیش‌بینی نکنیم، زیرا مشکلات فقط به

اندازه‌ای

مهم هستند که ما آنها را مهم می‌پنداریم.

- از چشم و هم‌چشمی و حسادت که باعث ایجاد افکار منفی می‌شود

دوری و سعی کنیم روش زندگی خود را خودمان انتخاب کنیم.

 

سعی و تلاش به آنچه بخواهیم می‌رسیم.

- قدر لحظات زندگی را بدانیم و از آنها به ‌خوبی استفاده کنیم،


زیرا هرگز تکرار نخواهد شد.

- خندیدن را فراموش نکنیم.

خندیدن باعث می‌شود تا افکار ناراحت کننده و منفی‌

جای خود را به افکار مثبت و شاد بدهند ،


اجرای راهکارهای تقویت مثبت هیچ هزینه‌ای ندارند و

به سن و سال افراد نیز مربوط نمی‌شوند.


فقط باید این شعار را فراموش نکنیم:


اگر افکارمان را کنترل کنیم، زندگیمان متحول می‌شود .