فقط برای امروز-بیستم خرداد

[mahla]

20 خرداد تغییر انگیزهها

«وقتی سرانجام انگیزههای خودخواهانه خود را از سر راه برمیداریم، به آرامشی دست مییابیم که هرگز تصورش را هم نمیکردیم.»

کتاب پایه

v

وقتی باورها، اعمال و انگیزههای خود را بررسی میکنیم، متوجه میشویم گاهی اوقات کارهایی را به دلایلی نادرستی انجام میدهیم. در اوایل دوران بهبودی خود، شاید مقادیر زیادی پول و وقت را صرف افرادی کرده باشیم تا این افراد صرفاً ما را دوست داشته باشند. بعدها ممکن است دریابیم که هنوز برای این افراد پول خرج میکنیم، اما انگیزههای ما تغییر کرده است. این کار را انجام میدهیم، چون آنها را دوست داریم. یا شاید سابقاً به این خاطر که از درون خود احساس پوچی میکردیم و احساس رضایت را از طریق ارتباط با فرد دیگری جستجو میکردیم، با دیگران روابط عاشقانه برقرار میکردیم. اکنون دلایل ما برای برقراری روابط عاشقانه، بر اساس تمایل به تقسیم کردن زندگی پرپاداش خود با شریکی همسان است. شاید قبلاً به دلیل ترس از لغزش، قدمها را کار میکردیم. اما امروز قدمها را به خاطر رشد روحانی کار میکنیم.

امروز در زندگی هدف جدیدی داریم و تغییر انگیزههای ما این هدف را منعکس میکند. خیلی بیشتر از نیاز و ناامنیهای خود چیزهایی را برای عرضه کردن در اختیار داریم. کمال روح و آرامش خاطری در ما رشد یافته است که بهبودی ما را به سوی قلمروی جدیدی رهنمون میسازد. با سخاوت کامل به دیگران ابراز عشق میکنیم و بهبودی خود را با آنها در میان میگذاریم و تأثیری که ایجاد میکنیم میراثی است برای کسانی که باید به ما بپیوندند.

v

فقط برای امروز: در دوران بهبودی، انگیزههای من تغییر یافته است. میخواهم کارها را به دلایل درست انجام دهم، نه فقط به خاطر نفع شخصی خود. امروز، انگیزههای خود را بررسی میکنم.

[sadaf]

در وجود همه ما روح پنهانی هست که در خواب فرو رفته است. آن کس که روح خفته اش بیدار می شود، براستی سعادتمند است. او تشخیص می دهد که دنیا با همه دارایی ها و قدرتش، نمایشی گذراست. او خواهان حقیقت است. به عنوان زایر به جستجوی خدا برمی آید . خدا را می جوید، به خدا عشق می ورزد. او غرق در عشق ، خود را می بازد و معبود را می یابد. با «او»به یگانگی می رسد، با جان جهان، با هر موجود زنده و بی جان.

[mehdiast]

امروز مي‌خواهم يك برنامه‌ي سبك و قابل اجرا فقط براي امروز برای خودم با مشورت و راهکارهای راهنمایم بريزم. برای شروع امروز مي‌خواهم رختخوابم را خودم جمع كنم. اتاقم را مرتب كنم. مي‌خواهم غبار شيشه‌ها را پاك كنم و از تميزي اتاقم لذت ببرم. امروز مي‌خواهم براي همه‌ی افراد خانواده چايي بريزم. امروز مي‌خواهم دعاي آرامش را در حضور جمع افراد خانواده بخوانم. مي‌خواهم از آنها به خاطر رفتار ديروزم كه باعث آزار آنها شد، معذرت خواهي كنم. خداوندا: مرا قادر كن تا با فروتني به اعتراضات و انتقادات آنها گوش دهم. پروردگارا: به من كمك كن تا دست از رفتارهاي خودخواهانه و غير اصولي برداشته و سعي كنم از تكرار آن اعمال دست بكشم. آيا متوجه هستم كه براي رهايي از زندگي سراسر درد و بدبختي گذشته به این جا رسیده‌ام؟ باید سعی نمایم برای رسيدن به صلح و آرامش با خود و دیگران به اصول خودیاری برنامه توجه كنم. آیا متوجه شده‌ام که خودخواهی من می‌تواند من را در راه بگذارد و من تنها شده و در انزوای بیماریم بمیرم؟ من زاده‌ی عشقم و برایم انتقال عشق به دیگران و خودم اهمیت دارد، همانطور که خودم را دوست‌دارم، دیگران را هم دوست‌دارم.
براي زندگي نياز به صلح و آرامش داريم!

[NASIB]

20خرداد از کتاب اندیشه امروز
در طول‌ زمان‌ گاهي‌ اين‌ فكر در ذهن‌ من‌ شروع‌ به‌ رشد مي‌كند كه‌: «اوضاع‌ و شرايط‌آنقدرها بد و ناراحت‌ كننده‌ نيست‌». در چنين‌ لحظاتي‌ به‌ خود مي‌گويم‌ كه‌ به‌ احتمال‌قوي‌ اين‌ بيماري‌ من‌ است‌ كه‌ با من‌ صحبت‌ مي‌كند و سعي‌ در تحميق‌ من‌ دارد كه‌ مراوادار به‌ انكار وخامت‌ شرايط‌ كند. يكي‌ از اصول‌ مهم‌ در برنامه‌ بازپروري‌ آنست‌ كه‌،با پذيرش‌ ناتواني‌ و عجز خود در مقابل‌ مواد مخدر سرنوشت‌ و زندگي‌ خود را به‌دست‌ خداوند مي‌سپاريم‌.آيا من‌ باور دارم‌ كه‌ لطف‌ و رحمت‌ خداوندي‌ قادر به‌ انجام‌ كارهايي‌ در زندگي‌ من‌مي‌باشد كه‌ من‌ خود هرگز نتوانسته‌ام‌ آنرا انجام‌ دهم‌.آيا من‌ مي‌دانم‌ كه‌ زندگي‌ جديد من‌ به‌ مقدار زيادي‌ وابسته‌ به‌ ايمان‌ من‌ مي‌باشد؟ من‌قادر به‌ درك‌ وسعت‌ و ميزان‌ قدرت‌ خداوند نيستم‌. عظمت‌ حيات‌ و كهكشانها و نظم‌بي‌ نظيري‌ كه‌ قوانين‌ خود را بر اين‌ سيستم‌ كامل‌ اعمال‌ مي‌كند خارج‌ از قوه‌ تخيل‌ وميزان‌ درك‌ من‌ مي‌باشد. اما زمانيكه‌ به‌ خود و ديگران‌ در برنامه‌ نظري‌ عميق‌ مي‌كنم‌،در مي‌يابم‌ كه‌ چگونه‌ خداوند از طريق‌ من‌ و ديگران‌ كه‌ زندگي‌ جديدي‌ را تجربه‌مي‌كنيم‌ اراده‌ و خواست‌ خود را تحقق‌ مي‌بخشد. اين‌ دگرگوني‌ براي‌ من‌ كافي‌ است‌كه‌ بدانم‌ او در همه‌ حال‌ در زندگي‌ من‌ حضور دارد.
«زندگي‌ ما بر اساس‌ ايمان‌ متحول‌ مي‌شود»

[ARSAM]

شهامت عوض شدن "الانان"

بیستم خرداد

بسیاری از ما به منظور بقاء یافتن در دنیای متناقض و متشنج الکلیسم ، یاد گرفتیم تا احساسات خود را نادیده بگیریم . ما از وجود خودمان ، حتی بدون شناخت آن غافل بودیم . برای مثال هر چند من الکلی را بخاطر رها کردن در اوقات نیاز ، مقصر میدانستم اما برای خودم یک دوست خوب نبودم . بخاطر ترس و سر در گمی ام از خصلت کودکانه وجودم دور میشدم ، کودکی که به سادگی زندگی میکرد ، او که غروب خورشید را می پذیرفت .و نمی خواست که مالک آن باشد و فقط برای امروز زندگی میکرد . بهبودی بدین معنا نیست که مجبور شوم به انسان متفاوتی تبدیل گردم ، بدین معناست که لازم است دوباره خودم باشم . درسهایی که من در الانان آموختم ، درسهایی است که قبلا میدانستم ، فقط باید بیاد آورم .


یاد آوری امروز

:در وجود من اخلاصی وجود دارد که اغلب میداند چطور به یک نیروی برتر توکل کند تا با حفظ آن با بصیرت به بهبودی زندگی ام رسیده و در آرامش و کمال در لحظه حاضر زندگی کنم . اجازه میدهم که به سهم خود پیش رفته و در طی این سفر روحانی رشد یابم .

 

[ARSAM]

مراقبه روزانه از کتاب "یکسال معجزه"


بیستم خرداد:   بسیاری از ما با اتکا به نیرویی برتر، به قدرتی فراتر از قدرت انسانی رسیدیم.

قبل از آشنایی با انجمن نیکوتینی های گمنام، بیست و پنج سال سعی کردم با نیروی اراده شخصی قطع مصرف کنم. باید صادقانه اعتراف کنم بدون کمک برنامه قطع مصرف برایم بسیار سخت و دشوار بود. بنابراین از اعضای برنامه درخواست کمک نموده و موفق به قطع مصرف شدم. در دوره سم زدایی وسوسه به راه های گوناگون آزارم می داد. اما با درخواست کمک از خداوند عاقبت موفق به انجام کاری شدم که خود به تنهایی قادر به انجامش نبودم. بدون عشق اعضای انجمن و حمایت خداوند قطع مصرف نیکوتین غیرممکن بود.

برای امروز، بابت عشق انجمن و حمایت خداوند سپاسگذارم و تمام هدایای زندگی را با آغوش باز می پذیرم.

 

[ARSAM]

مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان"

20 خرداد
کنار آمدن با اعتیاد
فکر میکنم پیام نارانان در مغزم ماندگار است.این اولین پیام که من هیچ کنترلی ندارم، کمک بزرگی است. در چند هفته گذشته معتادم را در وضعیت هایی دیده ام که وحشتناک به نظر میرسید. من هیچ کنترلی روی او ندارم و به دعا کردن برای بهبودیش ادامه خواهم داد.
راه دیگری برای کنار آمدن با این بیماری اینست که وقتی دخترم را میبینم به جای اینکه ناراحت، عصبانی وغمگین شوم، برای این حقیقت که او هنوز زنده است سپاسگذارباشم. شاکر باشم که او برای کمک گرفتن نزیکتر شده است. هنگام صحبت با او به این نتیجه رسیده ام که نمی خواهد این جایی که هست باشد. اعتیادش به این معنی نیست که ما را دوست ندارد، به این معناست که اوبیمار است.اعضایی در جلسات مشارکت میکنند ومی گویند که چطور با سپردن عزیز معتادشان به نیروی برتر با آنها کنار می ایند.وقتی توصیف می کنند که برنامه نارانان چطور به آنها کمک میکند تا با بیماری اعتیاد کنار بیایند، من به صدای پر آرامش شاد گوش می کنم. مشارکت تجربه آنها به من نیرو و امید میدهد و چیزهایی را که من میخواهم دارند. شاید بهترین راه اینست که من هم کارهایی را کار آنها انجام میدهند، انجام دهم.
تفکری برای امروز: میدانم ابزارهایی که نارانان به من داده کار میکند و اینکه چگونه بتوانم آرامش وآسایش را در زندگی پیدا کنم.